Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: promuovi te stesso con tatto
• Metodo 2 di 2: sentirsi sicuri
• Suggerimenti
• Avvertenze

Il confine tra autopromozione e arroganza a volte è sfumato. In molti casi, ad esempio durante un colloquio di lavoro, chiedendo un aumento, un appuntamento o facendo nuove amicizie, potresti voler metterti in una posizione più economica senza sembrare una persona odiosa. Le persone tendono a sentirsi più attratte, interessate e pensare positivamente ad altre persone che dicono cose positive su se stesse, ma può sentirsi un po 'a disagio elencare cose positive su di te senza sentire che ti stai vantando.

Al passo

Metodo 1 di 2: promuovi te stesso con tatto

1. Sappi quando lodarti. Le situazioni più ovvie in cui le persone possono iniziare a vantarsi sono quelle di una nuova conoscenza, specialmente durante i colloqui di lavoro o i primi appuntamenti. In entrambi i casi, cerchi di dimostrare le tue qualità positive a un'altra persona che ha poco più su cui basare la sua opinione rispetto a ciò che dici.
   • Se esci con qualcuno per la prima volta, vuoi che rimanga impressionato da te e ti conosca meglio, ma non vuoi che pensi che sei presuntuoso o arrogante. Un approccio è aspettare che il tuo appuntamento ti chieda di dire qualcosa su di te invece di inventartela da solo.
   • Ad esempio, se il tuo appuntamento ti ha chiesto se hai degli hobby, potresti dire: "Mi piace molto correre. Ho iniziato a fare jogging per il quartiere e gradualmente ho aumentato la distanza. Il mese scorso ho corso la mia prima maratona". per una corsa? Mi piacerebbe correre con qualcuno. " Questo suona più personale e meno vanaglorioso che dire a cena: "Sono un grande corridore. Ho appena corso una maratona e sono arrivato secondo nella mia fascia d'età. Correrò la maratona 3 volte quest'anno".
2. Discuti le tue prestazioni in un modo che ti mantenga concentrato sulla squadra. Molti diritti di vanteria hanno un lato competitivo ed egocentrico, ma condividere la responsabilità per le prestazioni può ridurre al minimo il pericolo di apparire arroganti.
   • La ricerca ha dimostrato che le persone si sentono molto più positive nei confronti degli altri che usano un linguaggio inclusivo (come "noi" e "squadra").
   • Ad esempio, se lavori in uno studio di architettura e il tuo team ha appena ricevuto un nuovo contratto per progettare una nuova libreria, assicurati di parlare di "noi" invece di "io" quando parli del risultato. "Dopo mesi di duro lavoro, abbiamo appena firmato un contratto per progettare e costruire una nuova biblioteca pubblica. Questa è una grande opportunità per il team". suona meglio di "Ho appena firmato un contratto straordinario per progettare una nuova libreria. Questo è molto importante per il resto della mia carriera".
3. Fai attenzione a parole come "io" e "io".Dovrai parlare chiaramente in prima persona se hai bisogno di promuoverti, ma poi concentrati sull'enfasi sui risultati.
   • Evita anche superlativi come "Sono stato il miglior impiegato che il mio precedente datore di lavoro abbia mai avuto" o "Ho sempre lavorato più duramente del resto dei miei colleghi". Dichiarazioni estreme come queste sono improbabili, anche per le persone più esperte, e suonano come un'esagerazione.
   • Affermazioni superlative in cui l'oratore afferma di essere il "migliore" o il "più grande" (anche se questo è vero) hanno più probabilità di essere considerate vanagloriose che risultati effettivi.
   • Ad esempio, "La mia idea era di creare uno spazio in cui i datori di lavoro potessero parlare liberamente di ciò che stanno facendo" suona più come vantarsi che "Ho creato un ambiente in cui i dipendenti possono esprimersi liberamente".
   • Invece, prova affermazioni come: "Mentre ero impiegato dal mio precedente datore di lavoro, ho fatto del mio meglio per essere dedito e laborioso".
4. Rendi il vantarsi un'espressione positiva. Usando un linguaggio orientato al team e nominando i tuoi risultati in modo da trasformarli in una direzione più modesta, puoi sembrare positivo e parlare di te stesso senza doverti mettere in mostra.
   • Un esempio di un commento che potresti considerare di vantarti o un commento semplice e positivo è questo:
     • La versione positiva: “Ieri siamo usciti a cena con tutta la squadra di softball. Abbiamo avuto una buona stagione e tutti erano di buon umore. Sono stato persino votato come il giocatore più prezioso. Ragazzo, ero solo sbalordito. Ho lavorato sodo quest'estate, ma l'ho fatto solo per divertimento ed esercizio. Quindi sono stato davvero contento di questo titolo e del riconoscimento. Sono felice di essere stato in grado di aiutare la squadra a concludere così bene questa stagione ".
     • La versione vanitosa: “Ieri siamo usciti a cena con l'intera squadra di softball. Finora avevo avuto la migliore stagione, quindi mi sentivo benissimo. Mi hanno proclamato il giocatore più prezioso. Ma non è stata una sorpresa, perché ero stato il miglior giocatore per tutta l'estate. In effetti, sono il miglior giocatore a tutto tondo che questa competizione abbia mai visto. Potrei giocare in qualsiasi squadra il prossimo anno se lo volessi, quindi forse passerò a una squadra migliore ".
5. Osserva la tua reazione a qualcuno che si vanta. Un buon trucco se sei ancora un po 'titubante nel vantarti è osservare la tua reazione al comportamento degli altri: quando senti qualcuno che si vanta, pensa al motivo per cui quella persona si vanta e come lo fa in un altro modo. più a lungo suona come vantarsi.
   • Ogni volta che ti preoccupi di vantarti, chiediti: "È vero? Come faccio a sapere se è vero? "

Metodo 2 di 2: sentirsi sicuri

1. Costruisci una vera fiducia realizzando le tue qualità positive. Puoi iniziare questo processo facendo un elenco dettagliato di tutto ciò che hai realizzato, come lo hai fatto e perché ne sei orgoglioso.
   • Ad esempio, puoi essere orgoglioso di aver superato l'esame perché sei stato il primo in famiglia a superarlo, mentre avevi anche altri due lavori.
   • Questo ti aiuterà a vedere che hai veramente raggiunto qualcosa e ti darà una visione più profonda dei tuoi risultati.
   • Molte persone hanno maggiori probabilità di essere più gentili e apprezzare gli altri rispetto a se stesse. Per aiutarti a essere più obiettivo e superare qualsiasi riluttanza potresti dover lodare te stesso, considera le tue capacità e i tuoi risultati da una prospettiva diversa. Puoi farlo scrivendo cose positive su di te in terza persona, come se stessi scrivendo una lettera di raccomandazione per un amico o un collega.
2. Evita il suono della tua stessa voce. Le persone arroganti ed egocentriche (e quelle insicure) tendono a continuare a parlare di se stesse e dei loro risultati, anche se le persone con cui stanno parlando hanno già smesso di ascoltare.
   • Impara a prestare attenzione al linguaggio del corpo come gli occhi vitrei, guarda l'orologio o raccogli pelucchi sui vestiti. Questi indizi possono dirti che stai iniziando a stancarti e devi smetterla di vantarti. Smetti di parlare di te stesso e chiedi all'altra persona di dirti qualcosa su se stessa.
   • Concentrati sull'ascolto dell'altro e rispondi con un riassunto per chiarire che hai capito ciò che l'altro ha detto. Ad esempio: "Quindi quello che stai dicendo in realtà è ..." In questo modo ti stai complimentando con l'altra persona e rappresenti in modo eccellente la tua personalità. Essere in grado di ascoltare impressionerà sempre le persone, soprattutto se metti in chiaro che le hai comprese.
   • Sii breve. Se riesci a esprimere la tua idea in 1 o 2 righe, probabilmente rimarrà meglio nella mente del tuo pubblico. Se continui a parlare di te stesso per 15 minuti, la prossima volta che ti incontrano, le persone correranno rapidamente dall'altra parte perché ti trovano arrogante e fastidioso.
3. Stabilisci obiettivi di miglioramento. Allo stesso tempo riconoscendo ciò che hai ottenuto, non ignorare le aree che vuoi migliorare. Ignorare quelle aree in cui puoi potenzialmente migliorare può farti sembrare uno spettacolo.
   • Identificare le aree di miglioramento può effettivamente renderti più credibile e sembrare che tu abbia più conoscenze in una particolare area.
4. Metti in risalto le tue capacità se sei una donna. Mentre i risultati degli uomini sono spesso attribuiti all'abilità, gli stessi risultati delle donne sono spesso attribuiti alla fortuna. Le donne che si vantano sono spesso giudicate più duramente degli uomini che fanno lo stesso. Ciò significa che se sei una donna che cerca di mostrare i suoi risultati, assicurati di metterli immediatamente in relazione con le tue capacità.
   • Puoi farlo elaborando ciò che hai fatto per ottenere questo successo: ad esempio, se hai vinto una borsa di studio, dedica più tempo al lavoro che hai svolto per ottenere la borsa di studio rispetto alla borsa di studio stessa.
5. Chiedi aiuto se ne hai bisogno. Se hai una bassa autostima, depressione o paura dell'uomo, cerca l'aiuto di un professionista della salute mentale. Questi problemi possono rendere difficile, se non impossibile, parlare positivamente di te stesso a qualcun altro.
   • Ad esempio, le persone che soffrono di una forma estrema di mancanza di autostima possono considerare impossibile scoprire qualcosa di positivo su se stesse e possono quindi essere piene di tristezza, insicurezza o paura.
   • Uno psicologo può darti gli strumenti per costruire la tua autostima e affrontare l'ansia sociale o la depressione e aiutarti a cercare modi per cambiare il tuo pensiero e comportamento per migliorare la tua vita.
6. Fai complimenti sinceri agli altri. Spesso complimenta le persone per le cose che fanno che ammiri veramente. Non fare mai un complimento diretto.
   • Quando qualcuno ti fa i complimenti, non iniziare una conversazione su quanto sei bravo. Sii umile, accetta il complimento e dì "allora tu". Se hai bisogno di aggiungere altro, di 'qualcosa come: "Apprezzo che tu l'abbia notato. Questo è qualcosa su cui ho lavorato molto duramente nella mia vita".
   • Non è necessario ricambiare un complimento se non hai nulla di sincero da dire. Un semplice "grazie, molto gentile da parte tua dire qualcosa al riguardo" è sufficiente.

Suggerimenti

• Prima di vantarti di qualcosa, immagina di essere tu a doverlo ascoltare e chiediti se questo ti dà fastidio.
• Non raccogliere cose materiali solo per vantarsene. Se hai una fantastica macchina sportiva nuova e un orologio costoso, ma sei vuoto dentro, non ti sentirai meglio con te stesso, non importa quanto ti vanti.

Avvertenze

• Culture diverse hanno atteggiamenti diversi a vantarsi. Ad esempio, gli americani sono cresciuti in un'atmosfera in cui l'individualismo è di fondamentale importanza e parlano di ciò che hanno ottenuto. D'altra parte, le persone in altri paesi sono state educate con l'idea di essere molto modeste nei confronti degli altri e che è scortese parlare liberamente delle proprie prestazioni. Rispetta queste differenze prima di iniziare a vantarti.