Riscalda la tua voce cantata

Contenuto

Al passo
Parte 1 di 3: riscalda il tuo corpo
Parte 2 di 3: fare esercizi di riscaldamento vocale
Parte 3 di 3: tecniche di canto avanzate per esercitarsi

Dovresti sempre riscaldare i muscoli e i tendini prima di indossarli e le corde vocali non fanno eccezione. Prima di cantare o esibirsi, è bene per la salute a lungo termine delle tue corde vocali riscaldare la tua voce, e puoi fare una serie di esercizi per questo.Quando hai intenzione di esibirti, riscalda la voce alcune volte al giorno a intervalli di 10 minuti per evitare affaticamento e lesioni. La maggior parte dei riscaldamenti vocali richiede di emettere suoni diversi con la tua voce, ma è anche importante fare esercizi che riscaldano i polmoni, le labbra, la lingua e il corpo in modo da sentirti rilassato e pronto a cantare.

Al passo

Parte 1 di 3: riscalda il tuo corpo

Apri la gola. Uno dei primi e più semplici passi per riscaldare il corpo e la gola prima di cantare è aprire la gola e il diaframma sbadigliando. Sforzati delicatamente di sbadigliare aprendo la bocca come se stessi per sbadigliare. Quando lo fai, pensa a sbadigliare o guarda un video di qualcuno che sbadiglia per evocare il tuo sbadiglio.
- Ripeti due o tre volte per aprire completamente la gola e il diaframma.
- Puoi anche aprire la gola con un po 'di attività fisica leggera. Fai alcuni esercizi veloci come saltare sul posto o fare una breve passeggiata o fare jogging, quindi fai una breve pausa e poi riscalda la tua voce.
Coinvolgi il tuo core. Usare gli addominali e cantare dal punto giusto del corpo è molto importante quando canti. Per attivare i muscoli devi sforzarti molto delicatamente per far uscire un piccolo colpo di tosse. Presta attenzione a quali muscoli sono coinvolti in quell'azione poiché questi sono i muscoli che devi usare quando intendi cantare.
- I muscoli centrali includono i muscoli dell'anca, il pavimento pelvico e il diaframma, tra gli altri. Coinvolgendo questi muscoli mentre canti, puoi raggiungere la tua estensione vocale completa.
Rilassa il collo e le spalle. Vuoi che tutto il tuo corpo sia rilassato quando canti, perché non vuoi affaticare il tuo corpo oi tuoi muscoli quando canti le note alte. Per rilassare la parte superiore del corpo, scrolla le spalle, tienile contratte per cinque secondi, quindi rilassati. Ripeti quattro o cinque volte.
- La tua voce dovrebbe sempre provenire dal tuo diaframma, ma a volte le persone cercheranno di raggiungere le note alte da un punto più alto del loro corpo invece che dalla pancia.
- Per evitare ciò, continua a rilassare il collo e le spalle durante il riscaldamento, soprattutto quando passi alle note alte.
Fai un esercizio di respirazione. Poiché il respiro è il meccanismo che crea la tua voce, è anche importante fare alcuni esercizi di respirazione prima di cantare. Puoi fare i seguenti due esercizi:
- Se tieni le spalle e il petto rilassati, fai un respiro profondo attraverso il diaframma in modo che lo stomaco si sollevi leggermente. Quindi espira lentamente dallo stesso punto, appiattendo lo stomaco. Continua a respirare in questo modo per due minuti.
- Inspira come prima, ma quando espiri, esercitati a rilasciare lentamente il respiro mentre emetti un sibilo con la bocca. Ripeti l'operazione per un minuto.
Rilascia la tensione nella mascella. Anche la tensione nella mascella e nella bocca può influire sul modo in cui canti, quindi rilassati prima di cantare. Per rilassare quest'area, procedi come segue:
- Posiziona i palmi delle mani sulle guance e lascia che la mascella si apra in una posizione naturale.
- Muovi le mani per massaggiare la mascella e i muscoli del viso per uno o due minuti.

Parte 2 di 3: fare esercizi di riscaldamento vocale

Ronzio. Inizia a emettere un suono di base "hm" in gola nella gamma più bassa mentre espiri. Ripeti da cinque a dieci volte, quindi ripeti lo stesso suono con la bocca aperta per cinque o dieci espirazioni. Con la bocca aperta dovresti emettere un suono "ah".
- Il ronzio è un ottimo modo per riscaldare e rilassare i muscoli della gola, del viso, del collo e delle spalle e può anche aiutarti a controllare la respirazione.
Hum do-re-mi. Una volta che la tua voce si è riscaldata con un semplice ronzio, inizia a riscaldarti per i cambiamenti di intonazione canticchiando do-re-mi sulla scala e poi tornando verso il basso. Inizia dalla parte inferiore dell'intervallo di tonalità e, una volta che ti sei spostato su e giù per la scala una volta, passa a un tono più alto e ripeti questo esercizio.
- Ripeti l'operazione per quattro o cinque altezze ascendenti, quindi torna indietro delle stesse altezze.
Fai dei frullati per le labbra. Le contrazioni delle labbra sono un esercizio che vibra e riscalda le tue labbra e la tua voce. Per far vibrare le tue labbra, chiudile leggermente, increspale un po 'e soffia aria attraverso di esse (pensa a fare il rumore di un motore). Esegui queste due lunghe espirazioni, quindi scuoti lentamente la testa da un lato all'altro mentre esegui altre tre o quattro vibrazioni delle labbra.
- Ripeti le vibrazioni delle labbra e scuotendo la testa, emettendo un suono di "b" con la bocca mentre canti dall'alto verso il basso e di nuovo su.
Pratica una sirena. Fai un suono "ng" nel tuo naso come se stessi dicendo "cantando" l'ultima parte della parola. Continua a fare questo suono, coprendo da tre a cinque toni. Ogni volta che ti muovi su e giù, spingi la tua voce in una gamma di tonalità leggermente più alta e più bassa.
- Questo esercizio ti aiuta a riscaldare gradualmente la tua voce, previene il sovraccarico della voce e aiuta i cantanti a passare dalla voce della testa a quella del petto, facendo riferimento ai diversi punti in cui l'aria risuona nel corpo per creare suoni e suoni diversi.
Esercitati con gli scioglilingua in diverse altezze. Gli scioglilingua sono ottimi per l'articolazione e pronunciarli in diverse altezze e volumi può essere un ottimo modo per riscaldarsi prima di cantare. Alcuni buoni scioglilingua da provare includono:
- Il gatto sta grattando i riccioli delle scale
- La mamma ha tagliato sette fette di pane storte
- Il servo taglia dritto e la cameriera taglia storto
- Il cocchiere pulisce la diligenza
- Il principe spagnolo parla un ottimo spagnolo
- Il panettiere del pane integrale Ben Broekman è stufo di cuocere il pane integrale
- Se un capodoglio piscia in un vaso da notte, hai un vaso da notte pieno di piscio di capodoglio
- Il bruco Ruud grattugia rapidamente ravanelli rossi rotondi

Parte 3 di 3: tecniche di canto avanzate per esercitarsi

Tieni una nota. A volte un cantante deve tenere una nota per molto tempo, e se non sei preparato per questo o non hai la tecnica giusta, potresti non essere in grado di trattenerla completamente. Per esercitarti a tenere una nota, procedi come segue:
- Espandi la gabbia toracica, contrai l'addome e rilassa le spalle e il collo.
- Respira lentamente mentre apri la gola, le braccia e il petto, come se qualcosa ti stesse prendendo di sorpresa. Tienilo aperto mentre rimani rilassato. Questa è la stessa tecnica che utilizzerai per tenere una nota.
- Ora scegli una nota al centro della tua estensione, ripeti i passaggi precedenti, ma questa volta canta quella nota e tienila il più a lungo possibile, mantenendo la gola aperta e rilassata.
Lavora sulle note alte. Se intendi cantare una canzone che richiede di suonare alcune note alte, ci sono modi per esercitarti. Il problema con le note alte è che puoi danneggiare le corde vocali se ti sforzi troppo nel suonare le note. Per ottenere note alte senza danneggiare la tua voce, puoi fare quanto segue:
- Esercitati a un flusso d'aria costante mentre canti.
- Mantieni tutti i muscoli rilassati.
- Tieni aperte tutte le tue camere di risonanza (gola, bocca, naso, petto, ecc.) Mentre canti.
- Scegli una canzone con note alte ed esercitati in parti finché non riesci a cantare ogni parte con facilità.
- Esercitati completamente nella canzone senza cantare le parole: invece, vocalizza un singolo suono per raggiungere tutte le altezze. Se ti senti a tuo agio, canta la canzone fino in fondo, parole e tutto il resto.
Prova ad arrivare al basso. Una canzone con note basse può anche essere difficile da padroneggiare perché con note basse puoi facilmente perdere il controllo della tua voce mentre le corde vocali si rilassano quando il tono cala.
- Per mantenere il controllo delle note più basse, è importante mantenere la gola rilassata e la risonanza sul viso.
- Se non senti più la risonanza nel tuo viso che raggiunge le note più basse, scuoti la testa da un lato all'altro per aprire la gola e riprova.
- Non preoccuparti se il volume si abbassa con le note più basse, perché le note più basse non possono essere cantate ad alta voce. Invece, concentrati sulla conservazione del tono e della chiarezza della nota, piuttosto che sul volume della tua voce.