Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: fare una prima impressione forte
• Parte 2 di 3: sviluppo di una personalità più forte
• Parte 3 di 3: avere autostima

Essere rispettati è una cosa, ma rispetto imporre è abbastanza diverso. Alcune persone sembrano esigere rispetto dal momento in cui entrano in una stanza. La ricerca mostra che a volte non giudichiamo i leader da come si comportano, ma da come appaiono. Ciò è ancora più significativo se si considera che entro 7 secondi dall'incontro altre persone hanno espresso un giudizio su di te, che è generalmente l'impressione che si portano a casa dopo.

Al passo

Parte 1 di 3: fare una prima impressione forte

1. Irradia sicurezza attraverso il tuo linguaggio del corpo. Ricorda, non è come ti senti ciò che conta, ma come pensa che ti senti la persona che ti guarda. Questo è un problema comune con il linguaggio del corpo: spesso i tuoi segnali non verbali non trasmettono ciò che vorresti. Puoi uscire perché sei stanco, ma altri potrebbero interpretarlo come disinteresse. Potresti semplicemente stare con le braccia incrociate, ma gli altri potrebbero iniziare a vederti come indisciplinato e chiuso, e tenere le mani in tasca può dare un'impressione di insicurezza o come se avessi qualcosa da nascondere - o questo indipendentemente dal fatto che è.
   • Per mostrare un linguaggio del corpo sicuro di sé dovrai stare in piedi e non con le spalle accasciate, guardare dritto di fronte a te le persone con cui stai parlando invece che a terra e tenere le mani rilassate e pronte a gesticolare quando lo fai. È necessario. .
   • Non giocherellare con i capelli, i vestiti o le mani, altrimenti sembrerai annoiato o insicuro. Mantieni il tuo corpo vigile e attivo, rendendoti più presente.
2. Controlla le tue espressioni facciali. Ti è mai stata posta una domanda difficile nel gruppo? Probabilmente volevi presentarti come qualcuno esperto, fiducioso e comprensivo, ma cosa succederebbe se la mascella si serrasse, le sopracciglia sollevate o facessero una smorfia mentre cercavi la risposta giusta? O hai sospirato un attimo, con un sorriso affabile e hai scosso la testa? E cosa pensi ne pensassero le persone intorno a te? Quindi fai attenzione a come reagisci.
   • Mantieni la tua espressione positiva e fiduciosa sorridendo leggermente, senza guardare in basso ed evitando di aggrottare la fronte o morderti il ​​labbro.
   • Quando dici qualcosa, sembra che tu creda a quello che stai dicendo invece di avere un'espressione che dice qualcosa del tipo: "Non posso credere a quello che esce dalla mia bocca in questo momento".
3. Non sottovalutare il potere del tatto. Siamo programmati per sentirci più vicini a qualcuno che ci ha toccato. Anche la persona che tocca si sente più connessa. Un tocco deciso è più efficace di un tocco leggero, qualcosa che può far sentire l'altra persona meno a suo agio. È una forza coinvolgente e anche un breve tocco può creare un legame tra le persone. Un tocco dell'avambraccio che dura non più di un semplice 1/40 di secondo non solo può far sentire meglio il ricevente, ma farà anche sembrare il donatore più amichevole e caloroso.
   • Anche con gli adulti in un contesto aziendale, uno studio del Income Center for Trade Shows ha dimostrato che le persone si ricorderanno di te due volte più facilmente se gli stringerai la mano.
4. Assicurati che il tuo linguaggio del corpo corrisponda alle tue parole. Quando il tuo linguaggio del corpo non corrisponde alle tue parole, le persone credono a ciò che vedono. È fondamentale comunicare in modo appropriato, ovvero sostenere il proprio corpo per supportare un messaggio previsto anziché sabotarlo. I segnali contrastanti influenzano negativamente ciò che comunichi e rendono quasi impossibile formare relazioni basate sulla fiducia. Ogni volta che i tuoi segnali non verbali contraddicono le tue parole, le persone con cui stai parlando - dipendenti, clienti, elettori - si confonderanno. E se è costretta a scegliere, metteranno da parte ciò che hai detto e crederanno a ciò che il tuo corpo ha detto loro.
   • Ad esempio, se qualcuno sta tenendo un discorso e indica quanti commenti del pubblico sono i benvenuti, ma nel frattempo in piedi dietro un leggio o allontanandosi dal pubblico, o mettendo le mani in tasca, il pubblico farà segnali verbali che la persona sia non interessa il pubblico e non gliene importa!
5. Ricorda, non sei mai fuori dai giochi. In qualità di leader comunichi sempre. Le persone sono osservatori implacabili dei loro leader e anche il tuo comportamento "non registrato" è attentamente monitorato. Come disse una volta un saggio leader: "Quello che faccio nel corridoio è importante più di qualsiasi cosa dica al pubblico". Non puoi fare un discorso forte e autorevole e poi scendere dal palco e abbaiare al telefono a un dipendente o un familiare senza perdere il rispetto.
   • Se dici qualcosa ad alcune persone, ma poi vieni scoperto poco dopo contraddicendo le tue stesse parole, come puoi aspettarti che ti rispettino?
6. Pensa di meno, più lentamente e più in basso. Ti sei mai chiesto perché gli uomini sono spesso considerati leader più delle donne? Tendono a usare meno movimenti, più lenti e più bassi. La ricerca ha dimostrato che le donne facevano 27 grandi movimenti quando entravano in una stanza per una riunione, rispetto ai 12 degli uomini. Le donne che riescono a diventare leader quindi usano meno e più lenti movimenti, alla pari degli uomini. Quindi, se vuoi ottenere rispetto, rallenta e non agitare le mani.

Parte 2 di 3: sviluppo di una personalità più forte

1. Sii un buon modello. Se vuoi rafforzare l'autostima, devi essere un buon modello di comportamento. Dovrebbero guardare al tuo modo di vivere e sentirsi ispirati. Anche se questo può sembrare un po 'generalizzato, dovrai vivere la tua vita nel modo in cui immagini una vita ideale. Sii gentile con le persone nel settore dei servizi, raggiungi i tuoi obiettivi, impegnati al 100% nel tuo lavoro e trova il tempo per la gentilezza e la generosità nella tua vita.
   • Se sei una persona che vive la propria vita con stile, umiltà ed eleganza, sarai rispettato per il tuo carattere forte.
2. Non approfittare di altre persone. Forzare il rispetto non significa approfittare degli altri. Se vuoi ottenere rispetto, dovrai essere rispettoso e gentile con le persone, invece di cercare di renderle schiave di te. Non approfittare di persone in ufficio in posizioni inferiori, o poveri amici o fratelli sottomessi. Non ti farà sembrare migliore perché hai persone che faranno qualsiasi cosa per te; invece, ti imbatterai in qualcuno a cui non importa di nessuno, e non c'è niente che ti farà perdere il rispetto degli altri più rapidamente di così.
   • Se le persone ti rispettano, saranno felici di lavorare con te per raggiungere obiettivi comuni. Ma se usi le persone solo per i loro soldi, un passaggio e favori, le persone lo capiranno presto.
3. Trattare tutti con uguale rispetto. Anche essere l'amministratore delegato della tua azienda non ti autorizza a essere cattivo con il ragazzo che consegna la posta. Dovresti essere grato per la posizione che ricopri e per le persone sopra o sotto di te con gentilezza e cura. Ciò significa che dovresti rispettare le persone che svolgono un ruolo di leadership e prestare attenzione alle persone che sono sotto la tua guida; se ti lamenti con una cameriera o sei cattivo con un nuovo dipendente, le persone vedranno che non prendi la necessaria cortesia nel trattare con altre persone.
   • Ovviamente merita il rispetto che sei riuscito a scalare ad una certa posizione all'interno di un'azienda. Ma dare la mancia all'uomo che ti porta il pranzo aziendale merita ancora più rispetto.
4. Non vantarti di ciò che hai ottenuto. Forse sei così disperato per il riconoscimento da parte degli altri che hai voglia di mostrare ogni piccola cosa che hai mai realizzato, dalla vittoria del tuo primo trofeo di tennis al liceo alla vittoria della New Marathon. York.Ma se lavori abbastanza duramente e puoi rimanere umile, le persone lo scopriranno e rimarranno impressionate dai tuoi risultati. Se sei quello che deve sempre inventare tutti i tuoi risultati, quei risultati perderanno automaticamente il loro splendore.
   • Potrebbe volerci un po 'alle persone per scoprire tutte le grandi cose che hai fatto, ma una volta che se ne sono accorte, vale la pena aspettare.
5. Loda le persone invece di spettegolare su di loro. Se vuoi ottenere rispetto, le persone dovranno vedere che sei troppo preoccupato di ciò che è veramente importante nella vita per preoccuparti di chi l'ha fatto con chi durante il fine settimana. Piuttosto, avvia una tendenza attraverso qualcosa simpatico da dire sulle persone "alle loro spalle". Le persone saranno impressionate dal fatto che mostri tanta buona volontà e non sei meschino, geloso o subdolo. Ti rispetteranno per non cedere a pettegolezzi inutili e diffondere voci.
   • E chissà, altri potrebbero seguire la tendenza che hai iniziato, e non solo otterrai rispetto per essere gentile, ma perché hai messo in moto qualcosa di positivo.
   • Inoltre, non fa mai male fare subito un complimento alle persone. Resisti all'impulso di scagliarti contro le persone quando sei di cattivo umore e concentrati sull'essere gentile. Le persone tendono ad apprezzare e rispettare gli altri che le fanno sentire bene con se stesse.
6. Avere tempo per gli altri. Se vuoi ottenere rispetto, non puoi vivere egoisticamente. Trova il tempo nel tuo programma fitto di appuntamenti per fare volontariato, aiutare un compagno di classe o un collega con un compito difficile o aiutare i tuoi genitori in casa. Sacrificare il tuo tempo, anche se non ne hai molto, non solo ti farà rispettare dagli altri, ma ti farà anche sentire meglio con te stesso. Se sei così concentrato sul raggiungimento dei tuoi obiettivi e sull'impressione di tutti da non avere tempo per gli altri, perderai sicuramente il rispetto.
   • Ovviamente, non fare volontariato o aiutare gli altri solo per ottenere più rispetto. Questo dovrebbe essere un impulso naturale.
7. Cerca di eccellere in qualcosa. Un altro modo per convincere le persone a rispettarti è eccellere davvero in qualcosa. Puoi essere bravo nel tuo lavoro, scrivere bellissime poesie o diventare il miglior portiere che la squadra scolastica abbia mai avuto. In effetti, puoi diventare davvero bravo a far ridere tutti, non importa quanto si sentano orribili. Cerca ciò in cui sei bravo e prova a portarlo al livello successivo. Se sei davvero molto al di sopra della media in qualcosa, le persone lo noteranno sicuramente.
   • Ancora una volta, questo non significa vantarsi di quanto sei bravo in qualcosa. Se lo gestisci correttamente, le persone lo noteranno.
8. Mantieni la tua parola. Essere un uomo o una donna di parola è la chiave per mostrare un carattere forte e imporre rispetto. Come possono le persone rispettarti quando si sentono come se stessi infrangendo la tua parola in pochi minuti? Se dici che farai qualcosa o fai una promessa, farai meglio a mantenerla. E se non sei sicuro di poterlo fare, non fare promesse vuote che faranno sentire meglio le persone solo temporaneamente. Impegnati per essere qualcuno su cui le persone possono costruire e il resto verrà naturale.
   • Conosci i tuoi limiti. Non dire che farai 20 cose diverse quando hai tempo solo per 5 di esse.

Parte 3 di 3: avere autostima

1. Smettila di scusarti per tutto. Una parte importante dell'autostima è sentirsi a proprio agio con quello che fai e con chi sei. E se non lo sei, anche qualcun altro non ti rispetterà. Quindi smettila di scusarti perché hai bisogno di più tempo, perché preferisci non andare alla festa dei tuoi amici, perché non puoi essere all'altezza delle aspettative irrealistiche del tuo capo o perché non puoi andare dalla tua famiglia a causa dei tuoi esami. Attenersi alle proprie azioni e non trovare scuse per questo e le altre persone vedranno che sei degno del loro rispetto.
   • Questo non significa che non devi più scusarti per nulla. Se hai fatto qualcosa di sbagliato, otterrai molto più rispetto ammettendo quegli errori che se li nascondessi sotto il tappeto.
2. Impara a dire di no. Qualcuno senza autostima dice sempre di sì alle persone perché è più facile che rifiutare qualcuno. Puoi dire di sì a fare da babysitter all'animale di qualcuno quando non hai davvero tempo, dire di sì a dare un passaggio a un amico quando preferisci riposarti e dire di sì ad assumere più lavoro perché non sei contro il tuo capo . Se vuoi avere autostima, dovrai imparare a dire di no quando lo intendi, senza sentirti male per questo.
   • Non cercare scuse per non essere in grado di fare qualcosa e non scusarti eccessivamente a meno che la situazione non lo richieda chiaramente. Rimani fiducioso nella tua decisione.
   • Se ti senti davvero male per una situazione e desideri comunque aiutare in qualche modo, puoi offrirti di aiutare quella persona in un altro modo.
3. Assicurati di stabilire dei confini chiari. Dovrai chiarire alle persone esattamente dove sono i tuoi limiti. Se ti arrendi sempre alle persone e fai quello che ti chiedono, alla fine andranno avanti e avanti. Ad esempio, se fai da babysitter ai figli di tua sorella per 5 ore a settimana ma indichi che non puoi fare di più, lei non si approfitterà di te; ma se ti arrendi e fai da babysitter anche nei fine settimana, vedrà che farai qualsiasi cosa per lei. Se il tuo team pensa di poter cavarsela con il sellarti con più lavoro, presto ti chiederanno di fare più di quanto desideri.
   • Metti in chiaro fin dall'inizio quali sono le tue aspettative e rispettale in ogni caso, e le persone vedranno che rispetti la tua autostima e il tuo tempo.
4. Associati solo a persone che ti rispettano. Se vuoi davvero rispettare te stesso, dovrai uscire con persone che ti fanno sentire bene, non persone che ti abbattono e ti fanno sentire inferiore. Se le persone intorno a te ti prendono sempre in giro o ti fanno sentire brutto, malandato, stupido o semplicemente inutile, come puoi aspettarti che qualcuno vicino a te ti rispetti? Se permetti ai tuoi migliori amici di trattarti con evidente mancanza di rispetto, allora le altre persone penseranno che sia giusto che anche loro ti trattino in quel modo.
   • È tempo di rivalutare le tue relazioni. Le persone con cui esci ti fanno sentire una persona preziosa o sei completamente inutile? Se non sono per te, allora sono contro di te ed è tempo di trovare persone che ti tratteranno nel modo in cui meriti di essere trattato.
5. Non supplicare. Le persone che non hanno rispetto per se stesse chiedono aiuto, favori, attenzioni e molte altre cose che perdono il loro fascino dopo che lo implorate. Se rispetti te stesso, puoi chiedere aiuto a qualcuno per un compito difficile, ma non abbatterti implorando aiuto da persone che non vogliono darti questo. Se la tua ragazza non ti dà abbastanza attenzioni, non farle rispettare ancora di meno implorandola; Piuttosto mostrale quanto dovresti significare per lei mostrandole il lato migliore di te stesso e, se ciò non bastasse, allora è il momento di tagliare i legami.
   • Non solo chiedere aiuto indica chiaramente che hai una mancanza di autostima nei confronti di quella persona, ma altre persone inizieranno a considerarti una persona disperata perché sembra che tu non possa fare qualcosa da solo.
6. Prenditi cura di te. Se vuoi ottenere il rispetto dalle persone, dovrai prenderti cura di te stesso. Ciò significa che le persone non dovrebbero vedere che hai bevuto troppo e che ti presenti a scuola o al lavoro ben curato e riposato, invece di alzarti barcollando dal letto dopo 3 ore di sonno con i capelli ancora in piedi. Mangia 3 pasti al giorno e trova il tempo per fare le cose che ami; tutto questo ha a che fare con il prenderti cura di te stesso, sia fisicamente che emotivamente.
   • Se sei felice e orgoglioso di quello che sei, allora sei qualcuno che si prende cura di te stesso. E se ti prendi cura di te stesso e dimostri che meriti rispetto, anche le altre persone te lo daranno.