Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Hai un amico che ti dice costantemente come vivere, e allo stesso tempo ti fa sentire in colpa se non lo ascolti? Bene, hai il diritto di decidere da solo cosa fare e dove andare. Questo articolo ti insegnerà come rimetterti in carreggiata e vivere la tua vita.

Passi

1. 1 Determina se il tuo amico è un manipolatore. I segni sono molto facili da individuare, ma la maggior parte delle vittime si rifiuta di crederci e crede di essere tutti da biasimare. L'obiettivo dei manipolatori è abbastanza semplice: amano il potere, il controllo, l'attenzione e l'empatia. Spesso hanno attraversato momenti difficili nella loro vita (e spesso no), ma in generale sono tutte persone con una psiche instabile e poco sicure di sé. Cerca di ricordare come ti sei incontrato per la prima volta. Molto spesso, i manipolatori catturano le loro vittime quando sono sole o in un ambiente scomodo. È così che ottengono simpatia e la vittima inizia a sentirsi dipendente.
2. 2 Dai un'occhiata più da vicino ai segnali di avvertimento. Ce ne può essere una grande varietà, ma i seguenti segni sono generalmente buoni indicatori:
   • I manipolatori controllano completamente la tua vita, specialmente la tua cerchia sociale. Trovano i motivi per cui non gli piacciono i tuoi amici. "Lui/lei è strano", "Ti comporti diversamente con lui/lei", "Lui/lei è maleducato". Se non ti arrendi, troveranno altri motivi. Ma non è abbastanza per loro semplicemente attirarti lontano dai tuoi amici, peggiorerà ulteriormente. Potrebbero persino iniziare a mentire, inventandoti dei motivi per cui non dovresti amare questa o quella persona. "Ho sentito che lui (a) ha detto cose cattive su di te", "Lui (a) non mi ama e mi prende in giro". Se iniziano a emergere vaghi segni di questo comportamento, è meglio cercare modi per fuggire. La ragione di tutto è la gelosia, non vogliono condividerti con nessuno. E anche quando passi del tempo con gli amici, verrai smascherato come colpevole (oops).
   • Il manipolatore può consigliarti qualcosa o darti soldi, una volta o periodicamente, ma ti rimprovererà sempre di questo. "Hai preso in prestito così tanti soldi da me che meno puoi comprarmi questa cosa!"
   • Il manipolatore organizza costantemente piccoli litigi e ti accusa di un cattivo atteggiamento nei suoi confronti. Non appena decidi di fare qualcosa per te stesso, è immediatamente accompagnato da risentimento e lacrime.
   • Il manipolatore ti umilierà costantemente sottilmente, o ti insulterà, e poi dirà che stai esagerando tutto e sei troppo sensibile.
   • La frangia mente costantemente su piccole cose, ma non lo ammettono mai.
   • A volte i manipolatori possono essere eccessivamente appiccicosi, aspettandosi che tu rinunci a tutto per loro. Se non lo fai, la persona farà del suo meglio per farti sentire in colpa. Ma lui fa lo stesso per te?
   • Nella vita, i manipolatori possono essere abbastanza tolleranti, ma ti accuseranno di tutto in modo crudele con l'aiuto dei messaggi.
   • La persona ti accusa di averlo insultato e offeso, sostenendo che ti stai comportando in modo un po' "lunatico" o "stronzo".
   • Ti viene spesso detto che hai problemi, che sei una persona cattiva che gioca sui nervi umani.
   • Potresti essere leggermente minacciato: "Dovresti trattarmi meglio, altrimenti non lo sopporterò" o "Cerco costantemente di convincere gli altri che sei una brava persona, quindi fai un piccolo sforzo per farlo vero."
   • Stanno cercando di convincerti che tutti intorno a te odiano, tranne lo stesso amico manipolatore.
3. 3 Considera se ti piace davvero questa persona o se ti senti semplicemente in colpa per non aver passato del tempo con loro. Se ti viene costantemente detto quanto ti odiano, ma allo stesso tempo mantengono un'amicizia, vale la pena considerare le motivazioni di questa persona.
4. 4 Fidati di un altro amico. Una persona con cui il manipolatore non ha molta familiarità, quindi la tua conversazione non galleggia. Mostra la tua corrispondenza, descrivi la situazione e chiedi consiglio.
5. 5 Devi resistere al manipolatore. A volte questa è la parte più difficile, poiché la persona combatterà per la vita e non per la morte, cercando di farti sentire triste, solo e colpevole. Sarai convinto che questi sono i tuoi problemi e non quelli di qualcun altro. La chiave per vincere è ricordare che sei la vittima. Questa non è amicizia, è una specie di abuso di te.
6. 6 Se vieni insultato o rifiuti di ammettere la tua colpa, interrompi la relazione. I manipolatori sono spesso infantili e usano tattiche offensive, come mettere i tuoi amici contro di te o diffondere voci. Ignora questa persona, rifiuta di parlare di lui e non andare senza contatto, fai nuove amicizie. Questo rovinerà i suoi astuti piani.
7. 7 Cerca le vittime del passato. Molto spesso, nella vita di questa persona ci sono già state altre vittime e il cerchio si ripete costantemente. Se trovi queste persone e parli con loro, ti sentirai meglio.
8. 8 Lasci perdere. Il passo finale è necessario per ritrovare la fiducia in se stessi e andare avanti. Molto probabilmente, questa persona cercherà modi per riavere i tuoi. Mantieni le distanze e pensa a quanto sei bravo senza di lui.

Consigli

• Uno dei tratti più comuni dei manipolatori sono i frequenti sbalzi d'umore e la mancanza di coscienza. Oggi va tutto bene, ma domani è già terribile senza una ragione apparente.
• È molto importante essere in grado di gestire le relazioni in cui non ti senti sicuro o felice. I problemi non faranno che aumentare.
• Ricorda che la persona potrebbe avere solo una brutta giornata, quindi non sospettare che venga manipolata troppo in fretta.

Avvertenze

• Mantieni sempre la corrispondenza con questa persona, in modo che in seguito di fronte agli altri avrai prove del suo comportamento e atteggiamento nei tuoi confronti.
• Se pensi che il tuo amico possa farti del male, commettere sabotaggi o altre attività criminali, contatta la polizia e altre autorità antibullismo. MAI mettere in pericolo te stesso o chiunque altro.
• Se possibile, consulta uno psicologo o un adulto che possa tirarti fuori da questa situazione.