Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 5: Pesare i rischi
• Parte 2 di 5: considerare i vantaggi
• Parte 3 di 5: sapere quando non dormire con il tuo bambino
• Parte 4 di 5: preparazione della stanza
• Parte 5 di 5: sonno sicuro
• Avvertenze

Dormire insieme a un neonato è un argomento controverso e sia gli esperti che i genitori hanno buoni argomenti a favore e contro. Se scegli di condividere il tuo letto con il tuo bambino, assicurati di essere completamente informato sul metodo più sicuro per farlo. Dormire insieme può significare condividere il tuo letto con il tuo bambino così come condividere la tua camera da letto con il bambino in una culla o in una culla. Quest'ultimo è consigliato dalla maggior parte degli esperti. Questo articolo si concentra sul co-dormire in un letto con il tuo bambino.

Al passo

Parte 1 di 5: Pesare i rischi

1. Sappi che il co-dormire con il tuo bambino non è raccomandato dalla maggior parte degli esperti. Ci sono molti studi che dimostrano che il dormire insieme aumenta il rischio di lesioni, soffocamento, SIDS e morte per altre cause. È importante sapere che non esiste un modo infallibile per prevenire questi rischi, anche se si ottimizza la situazione del sonno in modo che sia il più sicura possibile.
   • La maggior parte dei pediatri preferisce condividere la camera da letto piuttosto che il letto.
2. Parla con il tuo pediatra per saperne di più sui pro e contro del co-sleeping. La maggior parte dei pediatri ha opinioni forti sul co-dormire con un neonato. Alcuni medici credono fermamente nei benefici del co-sleeping tra genitori e bambini e quindi raccomandano questo uso. Altri potrebbero non condividere il tuo entusiasmo e ti sconsigliano.
   • Indipendentemente dall'opinione personale, chiedi al tuo medico i pro ei contro del co-dormire con un neonato e altri suggerimenti per la sicurezza.
3. Ricerca l'argomento. Internet offre un'enorme quantità di informazioni sul co-sleeping, a volte basate solo su sospetti o supposizioni e invenzioni errate. Cerca una ricerca scientifica affidabile su questo argomento.
   • Sul sito Web di Medisch Contact troverai informazioni dettagliate sull'opportunità o meno di dormire con il tuo bambino.
   • Vai in biblioteca per trovare pubblicazioni sul co-dormire con tuo figlio. Scegli libri di medicina e libri scritti dai genitori, poiché spesso riferiscono di esperienze personali.
4. Tieni presente che alcuni genitori non dormono molto bene con un neonato a letto rispetto a quando il bambino è nel suo letto. Mentre molti genitori si divertono ad avere il loro bambino a letto e dormire meglio, ci sono altri genitori che si innervosiscono quando il loro bambino è a letto con loro. La paura di ferire il loro bambino può impedire ad alcuni genitori di dormire bene.
   • Inoltre, molti genitori sono consapevoli di ogni movimento e suono emesso dal neonato e si svegliano ad ogni respiro.
5. Ricorda che devi anche disimpararlo. Se lasci che tuo figlio dorma con te, alla fine dovrai disimpararlo e questo può essere difficile per tuo figlio.

Parte 2 di 5: considerare i vantaggi

1. Sappi che il tuo bambino può sentirsi confortato dalla sicurezza di un genitore vicino. Di conseguenza, probabilmente dormirà meglio la notte.
   • Molti neonati hanno difficoltà a regolare il ritmo del sonno e, subito dopo il parto, molti genitori notano che il loro bambino è completamente sveglio di notte e profondamente addormentato durante il giorno. Il co-dormire può essere un modo efficace per insegnare al tuo bambino un ritmo del sonno.
2. Pensa se dormirai più a lungo con il tuo bambino sdraiato con te. Sia i padri che le madri possono essere esausti quando il loro bambino è appena nato. Dover uscire ogni sera quando il tuo bambino piange non farà che peggiorare le cose.
   • Quando il tuo bambino è a letto con te, non devi inciampare al buio per raggiungere il tuo bambino che piange.
3. Considera se è più facile nutrire il tuo bambino di notte. Pensa quanto può essere facile se tuo figlio può allattare al seno mentre sei a letto nel cuore della notte.
   • I bambini allattati al seno a volte bevono tanto quanto ogni 1,5 ore. Se tutto ciò che devi fare è voltarti e allattare il tuo bambino affamato, è molto più facile che alzarti ogni 2 ore per farlo.
4. Pensa ai possibili benefici emotivi che il dormire insieme al tuo neonato può fornire. Il tuo bambino si sentirà meno insicuro se giace accanto a te di notte. Pertanto, si sentirà meno stressato che se dovesse dormire in una culla.
5. Studia gli effetti e i benefici a lungo termine che il co-sleeping può avere sui bambini. Nonostante siano in minoranza, molti medici ed esperti medici ritengono che i bambini che hanno dormito con i loro genitori siano più sicuri e abbiano più autostima rispetto ai bambini che non hanno mai dormito con i loro genitori.

Parte 3 di 5: sapere quando non dormire con il tuo bambino

1. Non dormire mai con il tuo bambino in un letto mentre sei sotto l'influenza di alcol o droghe. Il tuo sonno è influenzato e sei meno consapevole del tuo bambino.
2. Non dormire con il tuo bambino se tu o qualcun altro in casa fuma. C'è un rischio maggiore di SIDS se i genitori fumano.
3. Non lasciare che altri bambini o bambini piccoli dormano in un letto con il tuo bambino. I bambini non si accorgono della presenza di un bambino quando stanno dormendo. Anche un bambino piccolo può soffocare un bambino se si rotola sul bambino nel sonno.
4. Non lasciare che il tuo bambino dorma da solo nel tuo letto. I bambini non dovrebbero mai dormire in un letto grande senza un adulto. Anche il neonato più piccolo può dimenarsi sul bordo del letto e cadere o soffocare su lenzuola, cuscini o coperte.
5. Non dormire accanto al tuo bambino se sei privo di sonno esausto. Se ti manca il sonno, non ti sveglierai abbastanza velocemente dai movimenti di tuo figlio.
   • Solo tu sai quanto sei consapevole del tuo bambino di notte e quanto leggero o profondamente dormi. Se hai dei dubbi sulla tua capacità di essere consapevole del tuo neonato, non dovresti dormire insieme al tuo bambino.
6. Non dormire con il tuo bambino se sei in sovrappeso, soprattutto se soffri di apnea notturna. L'obesità è stata collegata all'apnea notturna, che aumenta il rischio di soffocare il tuo bambino se dormi irrequieto.

Parte 4 di 5: preparazione della stanza

1. Rendi sicura la tua camera da letto in anticipo. Ricorda che la tua stanza sarà anche la camera da letto del tuo neonato, quindi rendila più sicura se necessario.
   • Se il tuo letto è vicino alla finestra, assicurati di lavare le tende e rimuovere sporco e polvere da ogni parte. Se il tuo letto è sotto un ventilatore a soffitto, considera di appenderlo da qualche altra parte in modo che il tuo bambino non sia disturbato dal flusso d'aria mentre dorme.
2. Prepara il tuo letto. Prima di mettere un bambino nel letto, è necessario apportare modifiche in modo che sia sicuro e comodo per un bambino piccolo. Dovrai modificare il tuo ritmo del sonno.
   • Pensa alle dimensioni del tuo letto. È abbastanza grande perché i genitori e il bambino dormano bene? Cercare di mettere un bambino in un letto che non è abbastanza grande può essere pericoloso.
   • Un materasso rigido è il più sicuro per il bambino. I neonati sono particolarmente ad alto rischio di SIDS e uno dei fattori di rischio per questo è la mancanza di circolazione dell'aria. Un materasso troppo morbido può creare un buco in cui l'aria che il tuo bambino espira può essere intrappolata, in modo che la respiri di nuovo invece di ossigeno fresco.
   • Non lasciare mai che un bambino dorma su un lettino ad acqua.
   • Acquista biancheria da letto adatta. Il lenzuolo con angoli dovrebbe essere abbastanza stretto intorno al materasso in modo che non si raggrinzisca. Assicurati che gli angoli siano infilati in modo che non possano staccarsi. Considera anche la qualità del tessuto, poiché le lenzuola ruvide possono irritare la pelle sensibile del tuo bambino.
   • Pensa se vuoi rimuovere la testa o i piedi del letto, poiché c'è sempre una piccola possibilità che il tuo bambino rimanga intrappolato.
   • Pensa alle coperte che usi per dormire sotto. Non usare un piumone spesso o altra biancheria da letto che potrebbe impigliare il tuo bambino o renderlo difficile sentire il pianto del tuo bambino. È meglio indossare diversi strati di vestiti e non usare affatto una coperta.
3. Prepara il letto correttamente. Ancora una volta, apporta le modifiche necessarie in modo che la sicurezza del tuo bambino sia fondamentale e l'ambiente sia adattato a lui.
   • Abbassa il letto o valuta la possibilità di appoggiare il materasso sul pavimento. Gli incidenti accadono e questo è il modo più semplice per evitare che il tuo bambino si ferisca se cade dal letto.
   • Se possibile, posiziona il letto contro il muro in modo che il tuo bambino non possa cadere. Se c'è uno spazio tra il letto e il muro, arrotolare strettamente una coperta o un asciugamano e infilarli in mezzo.
   • Considera l'idea di aggiungere una sponda del letto per evitare che il tuo neonato cada dal letto. Non utilizzare una sponda del letto progettata per bambini più grandi in quanto può essere pericolosa per un neonato piccolo.
   • Posiziona un tappeto extra morbido o un tappetino da yoga accanto al tuo letto, in modo che il tuo bambino finisca più morbido se cade dal letto.
   • Controlla l'area intorno al tuo letto. Assicurati che non ci siano tende o cavi che potrebbero impigliare il tuo bambino. Prestare attenzione anche alle prese elettriche vicine al letto. Considera l'idea di inserire speciali protezioni per le prese per i bambini nelle prese.

Parte 5 di 5: sonno sicuro

1. Controlla di nuovo per assicurarti che il tuo letto sia al sicuro. Rimuovi tutti i cuscini sciolti e gli animali di peluche dal tuo letto. L'unica cosa che è autorizzata a sdraiarsi sul letto sono le cose che sono assolutamente necessarie per un sonno buono e sicuro.
2. Considera l'idea di mettere il bambino tra la madre e una superficie sicura come un muro o una sponda del letto. Le madri generalmente sembrano essere più istintivamente consapevoli della presenza del loro bambino quando dormono. È più sicuro mettere il bambino in questa posizione che tra i due genitori.
3. Metti il ​​tuo bambino sulla schiena quando dorme per ridurre il rischio di SIDS. Poiché è stato raccomandato che i bambini dormano sulla schiena, molti meno bambini sono morti di SIDS.
4. Non coprire la testa del tuo bambino mentre dorme. Non mettere un berretto da notte che potrebbe cadere sul viso. Prestare molta attenzione anche a coperte, cuscini o altre cose che potrebbero coprire il viso. I bambini non possono rimuovere da soli gli ostacoli per respirare.
5. Non vestire il tuo bambino troppo spesso. Ricorda che il tuo bambino avrà bisogno di meno vestiti poiché il calore corporeo verrà trasferito dalle altre persone. I bambini hanno bisogno di meno coperte per stare al caldo rispetto agli adulti.
6. Rimuovi oggetti potenzialmente pericolosi o che distraggono dal tuo corpo. In generale, meno hai tra te e il tuo bambino, meglio è. Ciò facilita l'alimentazione e favorisce l'adesione.
   • Dormi con indumenti che non hanno cinture, fiocchi o stringhe. Anche collane o altri gioielli sono pericolosi, quindi usa il buon senso.
   • Non utilizzare lozioni profumate, deodoranti o prodotti per capelli che possono nascondere il profumo naturale della madre. Il tuo bambino sarà istintivamente attratto dal tuo profumo naturale. Inoltre, questi prodotti possono irritare i passaggi nasali sensibili del tuo bambino.

Avvertenze

• Parla con il tuo medico se tu o il tuo bambino avete una condizione che potrebbe essere un problema per voi per dormire insieme al neonato in sicurezza.