Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: aiuta i bambini a smettere di bagnare il letto
• Metodo 2 di 2: smettere di bagnare per adolescenti e adulti
• Suggerimenti
• Avvertenze

Lo sviluppo del controllo della vescica non segue un programma prestabilito e alcuni bambini impiegano più tempo dei loro coetanei per smettere di bagnare il letto. Il segreto è ridurre il rischio di enuresi adottando le giuste precauzioni. Tuttavia, l'enuresi notturna, chiamata anche enuresi notturna, non è solo un problema nei bambini. Con un po 'di pazienza e dedizione, puoi sbarazzarti dell'enuresi notturna sia che tu stia cercando di aiutare te stesso o tuo figlio.

Al passo

Metodo 1 di 2: aiuta i bambini a smettere di bagnare il letto

1. Niente panico. Quasi il 15% dei bambini a volte urina a letto all'età di cinque anni. Anche se questa percentuale sta finendo, non devi nemmeno preoccuparti di bagnare il letto fino al settimo anno. Prima di allora, la vescica di tuo figlio e il controllo che hanno su di essa sono ancora in via di sviluppo.
2. Non dare troppo da bere a tuo figlio la sera. Dai a tuo figlio meno da bere nelle ore prima di andare a letto. Nota che questo non si applica all'intera giornata. Al contrario, se incoraggi tuo figlio a bere di più al mattino e al pomeriggio, la sera avrà meno sete. Se tuo figlio ha sete di notte, soprattutto se si è allenato o ha svolto attività fisica in altro modo, dagli bene acqua.
   • Se consentito, dai a tuo figlio una bottiglia d'acqua a scuola in modo che abbia meno sete più tardi nel pomeriggio e la sera.
3. Non dare caffeina a tuo figlio. La caffeina è un diuretico, il che significa che devi urinarne di più. Anche se non dovresti somministrare caffeina ai bambini piccoli, questo è più vero se vuoi che tuo figlio smetta di bagnare il letto.
4. Non somministrare a tuo figlio sostanze che irritano la vescica. Oltre alla caffeina, dovresti evitare anche altre cose che possono irritare la vescica durante la notte e far bagnare il letto a tuo figlio. Questi includono succo di agrumi, coloranti (soprattutto succo con colorante rosso), dolcificanti e aromi artificiali.
5. Incoraggia tuo figlio ad andare in bagno regolarmente. Di 'a tuo figlio ogni due ore nel pomeriggio e la sera di andare in bagno. In questo modo tuo figlio ha meno voglia di urinare durante la sera.
6. Applicare la "tecnica della doppia minzione". Molti bambini urinano durante il rituale della buonanotte prima di indossare il pigiama, lavarsi i denti, ecc. Dopo l'intera routine, fai urinare di nuovo il tuo bambino appena prima di andare a dormire.
7. Elimina la stitichezza. La pressione sul retto del bambino a causa del blocco può anche portare a enuresi. Ciò complica le cose, poiché i bambini sono spesso imbarazzati a parlare di stitichezza, ma questo semplice problema rappresenta circa un terzo di tutti i casi di pipì a letto nei bambini che normalmente sono completamente addestrati al bagno.
   • Se sai che tuo figlio ha la stitichezza, dagli un sacco di fibre per alcuni giorni. Se questo non aiuta, consultare il medico. Ci sono molti ottimi modi per aiutare i bambini a sbarazzarsi della stitichezza.
8. Non punire mai tuo figlio per questo. Sebbene l'intero processo possa essere molto frustrante, non dovresti mai punire tuo figlio per aver bagnato a letto. Tuo figlio probabilmente è comunque imbarazzato e vuole che smetta tanto quanto te. Invece di punire quando le cose vanno male, puoi ricompensare tuo figlio quando rimane asciutto la notte.
   • Puoi ricompensare tuo figlio, ad esempio, giocando, regalando un adesivo o preparando il suo cibo preferito. Usa ciò che gli piace.
9. Prova un allarme per enuresi. Svegliare tuo figlio prima di andare a letto da solo può causare un bambino non ben riposato. Inoltre, non vuoi svegliare tuo figlio quando non è effettivamente necessario. Prova invece un allarme per enuresi. Attacchi questi dispositivi alla biancheria intima o ad un tappetino sul materasso e emetterà un segnale acustico non appena rileva l'umidità, in modo che il tuo bambino si svegli quando minaccia di urinare a letto.
10. Vai dal dottore. In rari casi, anche l'enuresi notturna nei bambini può avere una causa grave. Per sicurezza, consulta il tuo medico in modo che possa visitare tuo figlio per:
    • Apnea notturna
    • Un'infezione della vescica
    • Diabete
    • Anomalie del sistema urinario o nervoso
11. Chiedi al dottore informazioni sui medicinali. Poiché i bambini di solito crescono da soli per l'enuresi notturna, i farmaci spesso non sono necessari. Tuttavia, come ultima risorsa sono disponibili alcuni rimedi. Questi includono:
    • Desmopressina, che è molto simile all'ADH, un ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria (una ghiandola del cervello). Tra le altre cose, regola la quantità di acqua che i reni espellono. Tuttavia, questo medicinale ha anche effetti collaterali e può influenzare i livelli di sodio e dovresti fare attenzione che tuo figlio beva abbastanza durante l'assunzione di questo medicinale.
    • Ossibutinina, che può ridurre la contrazione della vescica e aumentare la capacità della vescica.

Metodo 2 di 2: smettere di bagnare per adolescenti e adulti

1. Non bere troppo la sera. Se bevi un po 'meno bevande poche ore prima di andare a letto, il tuo corpo produrrà meno urina durante la notte, il che significa che avrai meno probabilità di urinare a letto.
   • Ciò non significa che dovresti bere meno durante il giorno. Bere sempre circa otto grandi bicchieri d'acqua al giorno. Basta berla principalmente al mattino e al pomeriggio. È molto importante rimanere ben idratati poiché la disidratazione può effettivamente portare a enuresi negli adulti.
2. Non bere troppa caffeina e alcol. Sia la caffeina che l'alcol agiscono come diuretici, il che significa che inducono il corpo a produrre più urina. L'alcol ti rende anche meno propenso a svegliarti di notte quando hai effettivamente bisogno di urinare, il che potrebbe farti bagnare il letto. Non bere troppa caffeina e alcol, soprattutto la sera.
3. Tratta la stitichezza. La stitichezza può esercitare pressione sulla vescica, rendendola meno efficace di notte. Se bagni il letto mentre soffri anche di stitichezza, mangia più fibre, che ottieni da verdure a foglia verde, legumi e altre fonti vegetali, per esempio.
   • Su Internet troverai molte informazioni su come rimediare alla stitichezza.
4. Imposta un allarme per enuresi. Un allarme per l'enuresi notturna può anche aiutare adolescenti e adulti che vogliono addestrare il proprio corpo a rispondere quando hanno bisogno di urinare. Un allarme per la pipì a letto è attaccato alla biancheria intima o a un tappetino sul materasso e emetterà un segnale acustico non appena rileva l'umidità, permettendoti di alzarti prima di bagnarti effettivamente a letto.
5. Considera gli effetti collaterali dei tuoi farmaci. Sono noti vari rimedi di cui l'enuresi è un possibile effetto collaterale. Controlla se i tuoi farmaci sono responsabili dell'enuresi notturna, ma consulta sempre il tuo medico prima di interrompere i farmaci. Alcuni farmaci che possono causare l'enuresi notturna includono:
   • Clozapina
   • Risperidone
   • Olanzapine
   • Quetiapina
6. Presta attenzione ai segni di apnea notturna. Se russi molto forte e ti svegli spesso al mattino con dolore al petto, mal di testa e mal di gola, potresti soffrire di apnea notturna. L'enuresi è un altro sintomo associato a questa condizione negli adulti che in precedenza non avevano problemi a controllare la vescica.
   • Se pensi di avere l'apnea notturna, consulta il tuo medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.
7. Vai dal dottore. Se l'enuresi notturna non è correlata al consumo eccessivo di alcol o alla stitichezza, consultare il medico. L'enuresi notturna secondaria (enuresi notturna in persone che in precedenza avevano il controllo della vescica) è solitamente un sintomo di un altro problema. Il medico può eseguire alcuni test per escludere condizioni diverse, come ad esempio:
   • Diabete
   • Disordine neurologico
   • Cistite
   • Calcoli vescicali
   • Ingrossamento della prostata / cancro alla prostata
   • Cancro alla vescica
   • Ansia o disturbo emotivo
8. Chiedi informazioni sui farmaci. Puoi usare una varietà di farmaci per sbarazzarti dell'enuresi da adulto. Chiedi al tuo medico quali sono le migliori opzioni per te. Le possibilità includono:
   • Desmopressina, che fa sì che i reni producano meno urina.
   • Imipramina, che è efficace il 40% delle volte.
   • Anticolinergici, che trattano l'iperattività dei muscoli intorno alla vescica, come l'ossibutinina.
9. Chiedi informazioni sulla chirurgia. La chirurgia è possibile solo nel caso di un muscolo della vescica iperattivo e viene eseguita solo se si è incontinenti durante il giorno e si bagna il letto di notte. La chirurgia è l'ultima risorsa. Il tuo medico può discutere le seguenti cose:
   • Ingrandimento della vescica - In questa operazione, la capacità della vescica viene aumentata attaccandovi un pezzo di intestino tenue.
   • Rimozione di una parte del muscolo della vescica - La rimozione di una parte del muscolo della vescica lo rafforza e riduce la quantità di contrazioni della vescica.
   • Neurostimolazione sacrale: questo intervento riduce l'attività dei muscoli della vescica alterando l'attività dei nervi.

Suggerimenti

• Dormi su un coprimaterasso di plastica o resistente all'acqua. Quello protegge il materasso.
• Non costringere tuo figlio a indossare un pannolino se non lo desidera. La gente pensa che questo aiuti (e che ai bambini non dispiaccia indossarne uno), ma rende solo tuo figlio teso, il che peggiora il problema.
• Attenersi a un ritmo di sonno costante. Se vai a letto alle 19:30 una sera e solo all'1 del mattino successiva, tutto il tuo corpo (compresa la vescica) si confonderà.
• Se vuoi aiutare tuo figlio a sbarazzarsi dell'enuresi notturna, scrivi a che ora lo metti a letto (questo può tornare utile se hai un esame medico o psicologico in seguito). Siediti con tuo figlio fino a quando non dorme o dormi vicino. Se tuo figlio bagna il letto, si sdraierà sul punto bagnato o si alzerà dal letto. Se noti, puoi svegliare tuo figlio e cambiare il letto insieme (lascia che tuo figlio faccia di più se è più grande). Quindi ripeti il ​​rituale della buonanotte e torna a dormire. Può succedere un paio di volte a notte, quindi non lasciare ancora tuo figlio da solo! Dopo alcune notti, lui / lei si sveglierà automaticamente dopo l'incidente e potrà svegliarti per cambiare il letto insieme, e poco dopo si sveglierà prima che accada, quindi è ora di festeggiare! Aspetta e presto avrai un bambino che si alzerà dal letto con un grande sorriso stampato in faccia perché è rimasto asciutto!
• Attenersi a una normale routine in bagno. Urina sempre prima di andare a letto.
• Ci sono anche tappetini speciali per evitare che il letto si bagni. Usali regolarmente e cambia anche loro.
• Se un adulto bagna il letto o se tuo figlio non si adatta ai pannolini piccoli, puoi anche trovare pannolini usa e getta più grandi o usare pannolini di stoffa per evitare che il letto si bagni.

Avvertenze

• Rivolgersi immediatamente al medico se l'enuresi è accompagnata da altri sintomi, come urine rosse o di colore diverso, minzione dolorosa, febbre, vomito, mal di stomaco e diarrea.
• Se tuo figlio sviluppa un'eruzione cutanea a causa del sonno nelle urine, applica una crema per l'eritema da pannolino e consulta un medico se non scompare dopo alcuni giorni.