Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: valuta le tue abitudini di spesa
• Parte 2 di 3: modifica delle tue abitudini di spesa
• Parte 3 di 3: ottenere aiuto

Ti ritrovi a consumare lo stipendio o la paghetta non appena li ottieni? Una volta che inizi a dividere, può essere difficile smettere. Ma spendere troppo può portare a pile di bollette e zero risparmi. Evitare di spendere soldi può essere difficile, ma con l'approccio giusto è possibile smettere di spendere soldi e iniziare a risparmiare denaro.

Al passo

Parte 1 di 3: valuta le tue abitudini di spesa

1. Per quali cose non essenziali spendi molti soldi? Se non lavori con il budget disponibile, dovrai prima controllare quali cose non sono realmente necessarie. A differenza dei costi fissi (cose necessarie come affitto, gas / acqua / elettricità e altri costi) che rimangono gli stessi ogni mese, le spese arbitrarie non sono necessariamente necessarie e più facili da tagliare.
   • Chiediti: sto spendendo troppi soldi per queste cose casuali? Trovi difficile, ad esempio, pagare le bollette per una vacanza? O hai davvero bisogno di quelle scarpe di marca o di quella nuova console di gioco?
   • Controlla se ci sono cose che non usi. Potrebbe essere un abbonamento a una piattaforma di gioco che non usi da mesi, una palestra in cui non vai e / o un abbonamento via cavo, mentre guardi ancora tutto online.
   • Certo, ci sono alcune aree grigie, come una palestra o un guardaroba stravagante che potrebbero essere necessari per la tua carriera professionale. Potrebbe non essere necessario omettere questo, ma vale la pena indagare.
2. Visualizza le tue spese per l'ultimo trimestre (periodo di tre mesi). Controlla la tua carta di credito e gli estratti conto bancari, nonché le spese in contanti, per vedere dove vengono spesi i tuoi soldi. Prendi nota anche di piccole cose come una tazza di caffè, un francobollo o un pasto in movimento.
   • Potresti essere sorpreso da quanto finisci per spendere ogni settimana o mese.
   • Se possibile, visualizza i dati dell'anno passato. La maggior parte dei pianificatori finanziari esaminerà le spese di un intero anno prima di formulare raccomandazioni.
   • Le spese arbitrarie possono eventualmente costituire una grande percentuale del tuo stipendio o della paghetta. Tenendo traccia di questi, avrai una sensazione migliore che puoi ridurre.
   • Presta attenzione a quanto spendi per ciò che desideri rispetto a ciò di cui hai bisogno (ad es. Bevande in un bar rispetto alla spesa settimanale).
   • Guarda quale percentuale delle tue spese è fissa e quali sono casuali. I costi fissi rimangono gli stessi ogni mese, mentre le spese arbitrarie sono variabili.
3. Conserva le tue ricevute. Questo è un ottimo modo per tenere traccia di quanto spendi per determinate cose ogni giorno. Invece di buttare via le tue ricevute, tienile in modo da poter tenere traccia esattamente di quanto spendi per una cosa o un pasto. In questo modo, se ti ritrovi a superare il budget per il mese, puoi individuare esattamente quando e dove hai speso i tuoi soldi.
   • Prova a pagare meno in contanti e di più con la tua carta di credito o di debito in quanto può essere monitorata. Se possibile, il saldo della carta di credito dovrebbe essere pagato per intero ogni mese.
4. Usa un pianificatore di budget per valutare le tue spese. Un pianificatore di budget è un programma che calcola quanto spendi all'anno e quanto guadagni riceverai in quell'anno. Indica quanto puoi spendere in un dato anno, in base alle tue spese.
   • Chiediti: sto spendendo più di quanto guadagno? Se usi i tuoi risparmi per pagare l'affitto ogni mese o usi la tua carta di credito per pagare la tua malattia d'acquisto ogni mese, stai spendendo più di quanto guadagni. Questo porta solo a più debiti e meno risparmi. Quindi, sii onesto riguardo alle tue spese ogni mese e assicurati di spendere solo quello che guadagni. Ciò significa prevedere un budget mensile per spese e risparmi.
   • Puoi anche utilizzare app per la definizione del budget per aiutarti a tenere traccia delle tue spese quotidiane. Scarica un'app per il budget sul tuo telefono e monitora le tue spese subito dopo averle effettuate.

Parte 2 di 3: modifica delle tue abitudini di spesa

1. Stabilisci un budget e rispettalo. Per assicurarti di non spendere soldi che non hai, calcola il totale delle tue spese di base per ogni mese. Questi includono:
   • Affitto e acqua / gas / elettricità. A seconda della tua situazione di vita, potresti condividere questi costi con un compagno di stanza o un partner. Il tuo padrone di casa potrebbe anche pagare per la tua fornitura di calore, oppure potresti pagare per il consumo di elettricità ogni mese.
   • Trasporto. Vai a lavorare a piedi ogni giorno? In bici? Con l'autobus? Car pooling?
   • Cibo e bevande. Calcola l'importo medio settimanale per i pasti per un mese.
   • Assistenza sanitaria. È importante avere un'assicurazione sanitaria in caso di incidente o infortunio, poiché è probabile che il pagamento di tasca sia più costoso dell'assicurazione sanitaria. Fai qualche ricerca online per cercare l'assicurazione più economica.
   • Spese varie. Se hai un animale domestico, determina quanto cibo riceve ogni mese. Se tu e il tuo partner uscite per una notte ogni mese, considerate anche questa una spesa. Prendi in considerazione ogni spesa a cui puoi pensare in modo da non spendere soldi senza sapere esattamente dove è andata.
   • Se devi estinguere i debiti, aggiungi questi obblighi al tuo budget alla voce spese necessarie.
2. Vai a fare shopping con uno scopo. Un obiettivo potrebbe essere: nuove calze per sostituire quelle vecchie piene di buchi. Oppure, per sostituire il tuo cellulare rotto. Avere un obiettivo durante lo shopping, soprattutto quando si tratta di articoli discrezionali, interrompe lo shopping d'impulso. Concentrandoti su un elemento essenziale durante lo shopping, hai un budget chiaro per il tuo viaggio di shopping.
   • Quando vai a fare la spesa, prepara le ricette in anticipo e fai una lista della spesa. In questo modo puoi restare fedele alla lista mentre fai la spesa e sapere esattamente come utilizzerai ogni ingrediente che acquisti.
   • Se trovi difficile attenersi a una lista della spesa, acquista online. Ciò ti consente di mantenere un totale parziale dei tuoi acquisti ed essere consapevole esattamente di ciò che stai spendendo.
3. Non perderti nella vendita. Ah, il fascino irresistibile di un'offerta! I rivenditori contano sul fatto che i loro clienti siano attratti dagli scaffali economici. È importante resistere alla tentazione di giustificare un acquisto solo perché è in saldo. Anche grandi sconti possono significare grandi spese. Invece, le tue uniche due considerazioni sull'acquisto dovrebbero essere: ne ho bisogno? Rientra nel mio budget?
   • Se la risposta a queste domande è no, allora è meglio lasciare l'articolo nel negozio e risparmiare i soldi per un articolo che ti serve, piuttosto che desideri, anche se è in saldo.
4. Lascia le tue carte di credito a casa. Porta solo i soldi di cui hai bisogno, in base al tuo budget, per superare la settimana. In questo modo, non sarai in grado di fare acquisti inutili, perché hai già speso tutti i tuoi soldi.
   • Se porti la tua carta di credito, trattala come una carta di debito. In questo modo, ogni centesimo speso con la carta di credito sembra denaro che dovrai rimborsare ogni mese. Pensare alla tua carta di credito come a una carta di debito ti assicura di non avere fretta di tirarla fuori ad ogni acquisto.
5. Mangia a casa e porta il pranzo. Mangiare fuori può diventare molto costoso, soprattutto se spendi $ 10- $ 15 al giorno 3-4 volte a settimana. Limita il tuo pasto a una volta alla settimana e poi gradualmente a una volta al mese. Dovresti notare quanti soldi risparmi quando fai commissioni e cucini per te stesso. Ti divertirai anche a mangiare molto di più per un'occasione speciale.
   • Porta il tuo pranzo con te al lavoro tutti i giorni, invece di pagare per il pranzo. Programma 10 minuti prima di andare a letto o la mattina prima di andare a lavorare ogni sera per preparare un panino e uno spuntino da portare con te. Ti ritroverai a risparmiare un sacco di soldi ogni settimana solo portando il tuo pranzo.
6. Congela la spesa. Metti alla prova le tue abitudini di spesa acquistando solo ciò di cui hai bisogno in un periodo di 30 giorni o un mese. Scopri quanto poco puoi spendere in un mese concentrandoti sull'acquisto delle cose di cui hai bisogno, piuttosto che delle cose che desideri.
   • Questo ti aiuterà a determinare cosa è necessario e cosa è bello avere. Oltre alle ovvie necessità della vita, come l'affitto e il cibo, è discutibile che iscriversi a una palestra sia necessario per mantenerti in forma e perché ti fa sentire bene. O che un massaggio settimanale ti aiuterà con il dolore alla schiena. Finché queste esigenze rientrano nel tuo budget e te le puoi permettere, puoi spendere soldi per loro.
7. Fallo da solo. Riparare le cose da soli è un ottimo modo per acquisire nuove abilità e risparmiare denaro. Ci sono molti libri e blog su come riparare o fare cose da soli, con i quali puoi creare cose costose con un budget limitato. Invece di spendere i tuoi soldi per un'opera d'arte costosa o un oggetto decorativo, creane uno tuo. Con questo crei qualcosa di unico e rimani nel tuo budget.
   • Siti web come Pinterest, ispydiy e A Beautiful Mess hanno tutti ottime idee fai-da-te per articoli per la casa. Puoi anche imparare a riutilizzare gli oggetti che già possiedi per trasformarli in qualcosa di nuovo, invece di spendere soldi per un nuovo oggetto.
   • Svolgi tu stesso le faccende domestiche e le attività. Pulisci tu stesso il sentiero nel cortile anteriore, invece di pagare qualcun altro per farlo. Coinvolgi tutta la famiglia nelle faccende all'aperto, come falciare il prato o pulire la piscina.
   • Crea i tuoi prodotti per la pulizia della casa e i prodotti di bellezza. La maggior parte di questi prodotti è composta da prodotti di base che puoi acquistare al supermercato o in un negozio di alimenti naturali. Detersivi, detergenti per la casa e persino sapone possono essere fatti da soli e molto più economici di quelli in negozio.
8. Metti da parte i soldi per uno scopo nella vita. Lavora per un obiettivo di vita, come un viaggio in Sud America o l'acquisto di una casa, mettendo da parte una certa somma di denaro nel tuo conto di risparmio ogni mese. Ricorda a te stesso che i soldi che risparmi (non spendendoli in vestiti o uscendo ogni settimana) andranno verso uno scopo di vita più grande.

Parte 3 di 3: ottenere aiuto

1. Riconosci le caratteristiche dello shopping compulsivo. Gli acquirenti compulsivi spesso non hanno alcun controllo sulle proprie spese e spese per motivi emotivi. Fanno la spesa fino allo sfinimento e poi continuano a fare la spesa. Ma lo shopping compulsivo e la spesa generalmente fanno sentire una persona più a disagio con se stessa, piuttosto che meglio.
   • Lo shopping compulsivo è generalmente più comune tra le donne rispetto agli uomini. Le donne che fanno acquisti compulsivamente di solito hanno scaffali di vestiti a casa che hanno ancora i cartellini dei prezzi. Va al negozio con l'intenzione di acquistare un oggetto e torna a casa con le borse piene di vestiti.
   • Lo shopping compulsivo può essere un balsamo periodico per la depressione, l'ansia e la solitudine durante le festività natalizie. Può anche verificarsi quando una persona si sente arrabbiata, depressa o sola.
2. Riconosci i segni dello shopping compulsivo. Ti concedi di comprare la malattia durante il fine settimana? Spendi costantemente più di quanto ti puoi permettere?
   • Ti senti annebbiato quando vai a fare shopping e compri cose che non ti servono? In un certo senso, puoi sentirti "alto" se compri molte cose ogni settimana.
   • Nota se hai grossi debiti sulla tua carta di credito o se hai più carte di credito.
   • Puoi anche nascondere i tuoi acquisti a familiari o partner preoccupati. Oppure puoi provare a coprire le tue spese accettando un lavoro part-time per finanziare le tue abitudini di spesa.
   • Gli individui che spendono compulsivamente denaro probabilmente negano e spesso trovano difficile ammettere di avere un problema.
3. Parla con un terapista. Lo shopping compulsivo è considerato una dipendenza. Pertanto, un terapista professionista o un gruppo di discussione per acquirenti compulsivi possono essere modi importanti per affrontare il problema e lavorare per una soluzione.
   • Durante la terapia, puoi identificare i problemi alla base della tua spesa compulsiva ei pericoli di spendere più di quanto hai. La terapia può anche fornire modi alternativi sani per affrontare i tuoi problemi emotivi.