Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: riconoscere i principali sintomi della PCOS
• Parte 2 di 3: identificazione dei sintomi associati alla PCOS
• Parte 3 di 3: complicanze a lungo termine della PCOS
• Suggerimenti

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo dello squilibrio ormonale e si verifica in circa il 10% delle donne in età fertile. Le donne con PCOS di solito hanno un ciclo irregolare, acne, problemi di fertilità, aumento di peso o altri sintomi. Spesso ci sono anche cisti benigne sulle ovaie, che possono essere rilevate dagli ultrasuoni. La PCOS può svilupparsi fin da quando una ragazza ha undici anni, ma può anche manifestarsi più tardi, quando una donna ha vent'anni o più. Poiché la condizione può compromettere seriamente i livelli ormonali, il ciclo, l'aspetto e la fertilità, la diagnosi precoce è molto importante. Se la PCOS viene rilevata e trattata rapidamente, è possibile prevenire complicazioni a lungo termine.

Al passo

Parte 1 di 3: riconoscere i principali sintomi della PCOS

1. Tieni traccia del tuo ciclo. Se hai PCOS, probabilmente avrai periodi irregolari, poco frequenti o assenti. Nota se il tuo ciclo è notevolmente irregolare, con lunghi intervalli tra i periodi, frequente assenza di periodi o sanguinamento tra i periodi. Controlla se noti le seguenti cose:
   • Ci sono più di 35 giorni tra due periodi.
   • Hai le mestruazioni meno di 8 volte all'anno.
   • Non hai il ciclo da 4 mesi o più.
   • Hai periodi molto leggeri o molto pesanti per molto tempo.
   • La ricerca ha dimostrato che circa il 50% delle donne con PCOS ha lunghi intervalli tra i periodi (questo è chiamato oligomenorrea). Circa il 20% delle donne con PCOS non ha affatto il ciclo (questo si chiama amenorrea). L'ovulazione rara o irregolare è chiamata oligo-ovulazione. L'anovulazione è la completa assenza di ovulazione. Se sospetti di non ovulare, sia che la causa sia PCOS o qualcos'altro, consulta il medico.
2. Nota se hai più peli sul corpo e sul viso. Le donne sane hanno piccole quantità di androgeni (ormoni "maschili") nei loro corpi. Le donne con PCOS spesso producono quantità maggiori di androgeni perché hanno più ormone luteinizzante (i livelli normali di questo ormone regolano il ciclo mestruale e la produzione di uova) e insulina. . Questo problema può causare sintomi fastidiosi, tra cui l'aumento dei peli del viso e del corpo. Questo è anche chiamato irsutismo.
   • Possono crescere più peli su viso, stomaco, dita dei piedi, pollici, petto o schiena.
3. Fai attenzione alla caduta dei capelli e alla calvizie. Quando il corpo produce più androgeni, può anche causare perdita di capelli, diradamento dei capelli o calvizie maschile. Puoi perdere i capelli gradualmente. Nota se trovi più capelli del solito nello scarico della doccia.
4. Cerca la pelle grassa, l'acne o la forfora. L'iperandrogenismo (troppi androgeni) può causare la pelle grassa, con l'acne. Puoi anche contrarre la forfora, una condizione del cuoio capelluto in cui la pelle si sfalda.
5. Chiedi al tuo medico se hai un'ovaia policistica. Un'ovaia policistica è un'ovaia con più di 12 cisti, ciascuna delle quali misura da 2 a 9 mm di diametro. Le cisti si trovano all'esterno dell'ovaio, provocandone un aumento di dimensioni. In alcuni casi, le cisti devono essere rimosse chirurgicamente. Per determinare se hai le cisti sulle ovaie, il medico può ordinare un'ecografia.
   • Un endocrinologo deve rivedere i risultati dell'ecografia. Questo medico deve specializzarsi in problemi riproduttivi e di fertilità, come PCOS, endometriosi, fecondazione in vitro e anomalie uterine. Se l'ecografia non viene valutata da uno specialista, un'ovaia con cisti viene spesso classificata come "normale", il che significa che non sono stati osservati tumori. Questo perché questo medico non è stato addestrato per vedere anomalie specifiche. A volte un medico fa la diagnosi sbagliata o suggerisce che il paziente dovrebbe esercitare di più per perdere peso quando è in sovrappeso a causa della PCOS.

Parte 2 di 3: identificazione dei sintomi associati alla PCOS

1. Presta attenzione all'iperinsulinemia. L'iperinsulinemia è un livello di insulina troppo alto. A volte viene confuso con il diabete o l'ipoglicemia, ma quelle sono altre condizioni. Per le donne con PCOS, ciò significa che il corpo tende a resistere agli effetti dell'insulina. Rivolgiti al medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
   • Aumento di peso
   • Voglia di dolci
   • Molto spesso o hai un'intensa sensazione di fame
   • Difficoltà a concentrarsi o rimanere motivati
   • Essere ansiosi o avere attacchi di panico
   • Essere stanco
   • Quando l'iperinsulinemia è un sintomo della PCOS, è associata ad una maggiore produzione di androgeni. Ciò può causare pelle grassa, acne, aumento dei peli del viso o del corpo. Puoi anche guadagnare molto intorno alla pancia.
   • Se il tuo medico sospetta che tu abbia iperinsulinemia, probabilmente ti ordinerà un test di tolleranza al glucosio.
   • Il trattamento dell'iperinsulinemia di solito comporta una dieta e un programma di esercizio fisico e talvolta viene prescritto il farmaco Metformina, che può abbassare il glucosio nel sangue. Indipendentemente dal fatto che il tuo medico prescriva la metformina o meno, chiedi sempre se puoi anche essere indirizzato a un dietologo. Una buona dieta è una parte cruciale del trattamento.
   • Controllare i livelli di insulina, glucosio, emoglobina A1c ec peptide. Sebbene non esista un test definitivo per determinare la resistenza all'insulina, questi valori sono spesso più alti del normale nei pazienti con PCOS con resistenza all'insulina.
2. Controlla l'infertilità. Se stai lottando per concepire e hai un ciclo irregolare, potresti avere la PCOS. In effetti, la PCOS è la causa più comune di infertilità. Ovulazioni irregolari o ritardate rendono difficile o impossibile rimanere incinta.
   • Livelli ormonali elevati aumentano il rischio di aborto nelle donne con PCOS se rimangono incinte. Se non sei in grado di concepire, consulta il tuo medico.
3. Prendi sul serio l'obesità. Essere in sovrappeso è sempre un rischio per la salute, ma può anche essere un segno di PCOS. A causa degli elevati livelli di insulina, le donne con PCOS spesso immagazzinano il grasso intorno alla vita e sviluppano una figura a forma di pera, e di solito è molto difficile per loro perdere peso.
   • Circa il 38% delle donne con PCOS è obeso. Un adulto obeso ha un BMI di 30 o superiore.
4. Osserva i cambiamenti della pelle. Se hai la PCOS, puoi sviluppare macchie vellutate, marrone chiaro o nere sul collo, sulle ascelle, sulle cosce e sul seno (questo è chiamato acanthosis nigricans). Puoi anche ottenere escrescenze benigne. Si tratta di piccole appendici sulla pelle, spesso sotto le ascelle o sul collo.
5. Nota il dolore nella zona pelvica e nell'addome inferiore. Alcune donne con PCOS hanno dolore o fastidio al bacino, all'addome o alla parte bassa della schiena. Il dolore può essere sordo o lancinante e può variare da lieve a grave. Il dolore può essere simile al dolore mestruale.
6. Monitora la qualità del sonno. Alcune donne con PCOS soffrono di apnea notturna, una condizione in cui russi e occasionalmente smetti di respirare mentre dormi. Ciò può essere dovuto a livelli elevati di estrogeni e testosterone o obesità, entrambi associati alla PCOS.
7. Sii consapevole dei sintomi psicologici. Le donne con PCOS sono spesso inclini all'ansia e alla depressione. Questi sintomi possono avere cause fisiche, come lo squilibrio ormonale.Può anche essere una risposta ad altri sintomi, in particolare l'infertilità.
8. Controlla la tua storia familiare. La PCOS può essere una condizione ereditaria. Se tua madre o tua sorella hanno la PCOS, anche tu sei a rischio di contrarla. Controlla la tua storia familiare per determinare se sei a rischio di PCOS.
   • Le donne con PCOS hanno spesso parenti con diabete.
   • Le donne con PCOS erano spesso neonati insolitamente piccoli o insolitamente grandi alla nascita.

Parte 3 di 3: complicanze a lungo termine della PCOS

1. Vai dal tuo dottore. Se sospetti di avere la PCOS, consulta il tuo medico o ginecologo per un esame. Il tuo medico può valutare la situazione, chiederti dei sintomi e della tua storia medica. ,
   • Storia medica: il tuo medico ti parlerà della tua storia familiare e delle tue abitudini come esercizio fisico, fumo, dieta e stress. Potrebbe anche chiederti se stai cercando di rimanere incinta.
   • Esame fisico e pelvico: il medico ti peserà e controllerà il tuo indice di massa corporea. Può misurare la pressione sanguigna, esaminare le ghiandole ed eseguire un esame interno.
   • Esame del sangue: verranno eseguiti diversi esami del sangue. Questo esamina il glucosio, l'insulina, il colesterolo e gli androgeni e forse alcuni altri valori.
   • Ecografia vaginale: puoi eseguire un'ecografia per determinare se hai le cisti sulle ovaie.
2. Mantieni un buon peso. Se sei in sovrappeso, potresti avere più sintomi di PCOS. Uno stile di vita sano può aiutarti a evitare le peggiori conseguenze della PCOS.
   • Mangia cibo sano, evita i fast food, fai abbastanza esercizio fisico e non fumare.
   • Acquisisci familiarità con l'indice glicemico. Questo è un numero che corrisponde al grado in cui il cibo aumenta i livelli di zucchero nel sangue quando lo mangi. Dovresti mangiare più cibi con un indice glicemico basso ed evitare cibi con un indice glicemico alto. qui troverai un elenco di alimenti con il loro indice glicemico.
3. Guarda la tua pressione sanguigna. L'ipertensione è comune nelle donne con PCOS. Fai controllare regolarmente la pressione sanguigna.
   • Una pressione sanguigna sana per le donne è una pressione superiore di 120 e una pressione negativa di 80.
4. Fai attenzione ai problemi ai vasi sanguigni. Le donne con PCOS sono a maggior rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Assicurati di farti controllare regolarmente, anche per malattie cardiovascolari.
   • Una dieta sana, l'esercizio fisico e la perdita di peso possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
5. Stai attento ai segni del diabete. Le donne con PCOS sono più a rischio di sviluppare il diabete. Alcuni dei sintomi più comuni del diabete sono:
   • Hai bisogno di urinare spesso
   • Essere molto affamati o assetati
   • Stanchezza estrema
   • Ferite o lividi che guariscono lentamente
   • Visione nuvolosa
   • Formicolio, intorpidimento o dolore alle mani e ai piedi
6. Sii consapevole del rischio di cancro. Se hai PCOS, sei più a rischio di sviluppare un cancro uterino, soprattutto se hai periodi irregolari o mancanti che non hai segnalato al tuo medico. Se i livelli ormonali sono anormali, una donna può avere maggiori probabilità di sviluppare il cancro. Questi ormoni possono essere livelli elevati di estrogeni o androgeni e livelli di progesterone troppo bassi. ,
   • Questo rischio può essere ridotto mantenendo un ciclo regolare utilizzando la pillola o assumendo una forma sintetica di progesterone per indurre le mestruazioni. Questo può essere fatto anche inserendo uno IUD contenente progestinico, come Mirena.

Suggerimenti

• Se ti è stata diagnosticata la PCOS, controlla questo sito Web per ulteriori informazioni.
• La diagnosi precoce può prevenire i peggiori sintomi della PCOS. Se noti qualche segno, chiedi subito assistenza medica. Informa il tuo medico di tutti i sintomi. Non concentrarti su una cosa, come l'infertilità o l'obesità. Fornisci al tuo medico una descrizione completa della tua salute.
• Le donne con PCOS (o che sospettano di averla) a volte si sentono imbarazzate, depresse o preoccupate quando hanno sintomi. Cerca di non lasciare che quei sentimenti interferiscano con il trattamento e vivi la tua vita al massimo. Se ti senti molto depresso o ansioso, parla con il tuo medico o psicologo.