Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: Metodo 1: Forniture da giardino
• Metodo 2 di 3: Metodo 2: colore falso
• Metodo 3 di 3: Metodo 3: spalmare l'abbronzatura
• Suggerimenti
• Avvertenze

Nessuno vuole assomigliare a Biancaneve in piena estate (o inverno), ma questo non significa che devi spendere una fortuna sul lettino abbronzante o nasconderti dentro. Puoi abbronzarti a casa. È molto semplice e può anche essere molto rilassante. Ti diamo alcuni suggerimenti qui:

Al passo

Metodo 1 di 3: Metodo 1: Forniture da giardino

1. Indossa il bikini o il costume da bagno più piccolo che hai. Più è piccolo, più puoi abbronzarti.
   • Se il tuo cortile è molto privato, puoi anche prendere il sole nudo. Niente è più bello di un body marrone senza strisce!
2. Fornire intrattenimento. Porta un asciugamano, un po 'di musica, un libro, occhiali da sole, un cappello, una bottiglia d'acqua e un amico. Più devi tenerti impegnato, più a lungo vorrai rimanere lì. È molto importante rimanere idratati perché suderai molto.
3. Usa una crema solare con almeno SPF15. Questo ti dà un colore sano e sicuro e puoi stare seduto al sole più a lungo senza bruciarti.
   • Non utilizzare una crema con un fattore inferiore a SPF15. Prendere il sole a lungo senza una buona protezione dai raggi UV è molto brutto e la causa principale del cancro della pelle.
   • Applicare la crema solare 20 minuti prima di esporsi al sole e ripeterla ogni ora o dopo essere stati in acqua. Anche se la tua crema è waterproof.
4. Usa una bella sedia con un buon cuscino per il massimo comfort. Stare sdraiati sul pavimento è molto scomodo e non molto rilassante.
   • Trova una sedia che lascia respirare la tua pelle e allontana il sudore per il massimo comfort.
5. Scegli l'ora corretta della giornata. Per evitare scottature (che ti impediranno di abbronzarti in modo uniforme), non esporti al sole durante le ore più intense, tra le 11:00 e le 15:00. Meno indossi, più dovresti prestare attenzione a questo. L'ultima cosa che vuoi è un sedere bruciato!
   • Vai al sole per 2-4 ore, riapplicando la crema solare ogni ora. Se diventi troppo caldo, mettiti sotto il tubo da giardino o tuffati in una piscina.
6. Ripeti regolarmente. Non ottieni un bagliore dorato in un giorno, ma se ti siedi al sole ogni giorno, avrai un bel colore in una settimana.
7. Mantieni l'abbronzatura. Una volta che ti sei abbronzato come una dea, mantieni la pelle ben idratata per mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile.
   • Una crema idratante a base di aloe vera non solo mantiene l'abbronzatura, ma mantiene anche la pelle morbida e umida, che spesso può essere influenzata dall'abbronzatura.

Metodo 2 di 3: Metodo 2: colore falso

1. Vai in un salone di abbronzatura - saggio. Non è proprio un rimedio casalingo, ma può aumentare i tuoi sforzi in giardino. I saloni hanno una cattiva reputazione per essere facili da esagerare. Quando ti addormenti al sole, i tuoi amici di solito ti svegliano. Spesso non c'è nessuno sotto il lettino abbronzante ed entrambi i lati vengono cotti in una volta sola.
   • Stabilisci un orario. Se il lettino abbronzante ha un timer, usalo. In caso contrario, imposta il timer del telefono o porta una sveglia da viaggio.
   • Vai sotto il lettino il più corto possibile e non impostarlo sul valore più alto.
2. Prepara la tua pelle. Con queste precauzioni in mente, il salone di abbronzatura è un ottimo modo per prepararti per una vacanza al sole o per divertirti nel tuo cortile dopo un lungo inverno senza sole. Ti consente di costruire una base in modo da bruciare meno rapidamente, ma comunque lubrificare con almeno SPF15 quando esci.
   • Tieniti alla base. Prendi il sole in giardino per stare al passo con la tua abbronzatura. Torna al salone di abbronzatura solo quando il sole non splende da un po 'e esci.

Metodo 3 di 3: Metodo 3: spalmare l'abbronzatura

1. Usa una crema abbronzante. Questo è consigliato come ultima risorsa per abbronzarsi a casa. È molto facile e puoi vedere il colore apparire subito, ma se usi una crema economica, o ne metti troppa (o troppo poco) ti fa sembrare un politico piuttosto che una dea.
   • Esfolia bene la pelle prima di applicare la crema abbronzante. Se scolorisci la pelle morta, laverai via la prossima doccia e ti farà sembrare un pollo spennato.
   • Usa una crema abbronzante con un colore visibile. In questo modo puoi vedere quanto stai applicando e puoi fermarti prima di sembrare una carota ambulante.
   • Usalo con moderazione. Proprio come stare seduti al sole reale, è meglio applicare diversi strati sottili e non uno spesso in una volta sola.
2. Ottieni un aiuto professionale. In alcuni saloni di abbronzatura puoi essere spruzzato di marrone. Non durerà a lungo, solo pochi giorni, ma è facile e relativamente sicuro.

Suggerimenti

• Non dimenticare di bere abbastanza acqua.
• Sdraiati della stessa lunghezza su entrambi i lati: non vuoi sembrare irregolare!
• È meglio sdraiarsi vicino a una piscina o altra acqua. L'acqua riflette i raggi del sole, facendoti colpire da più raggi. Fai attenzione, perché anche questo ti brucia più velocemente.
• La tua pelle ha bisogno di abituarsi all'esposizione al sole se sei stato in casa tutto l'inverno. Inizia con 5 minuti e costruiscilo.
• Rendila una festa! Invita i tuoi amici per una giornata di pasticceria! Anche se sei un ragazzo!
• Se non hai una poltrona, puoi anche prendere dei cuscini su cui sederti e appoggiarti. Tieni una bottiglia d'acqua e prenota a portata di mano.
• Se senti la tua pelle bruciare, probabilmente lo è! Fai una pausa di 5 minuti o applica più crema solare.

Avvertenze

• Fai molta attenzione che le parti sensibili della tua pelle, come il viso, le orecchie e altre parti che non vedono quasi mai il sole (cioè dove sono coperti i normali indumenti) sono molto più sensibili. Se sai che queste parti saranno esposte al sole, proteggile con un fattore maggiore rispetto al resto. Puoi anche coprire il corpo e le orecchie con un cappello.
• L'abbronzatura intensa ripetuta, anche se non si ammala di cancro della pelle, invecchia la pelle prematuramente, facendoti sembrare più una vecchia giacca di pelle che una star del cinema.
• Non esiste un'abbronzatura sicura al 100%. Stendendoti al sole aumenti il ​​rischio di cancro della pelle.
• Non stare al sole troppo a lungo o brucerai!