Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: rimedi casalinghi facili
• Metodo 2 di 2: metodo di trattamento locale per i casi più gravi
• Suggerimenti

Eruzione cutanea di calore (nota anche come Miliaria) è una condizione causata dal blocco delle ghiandole sudoripare, che impedisce al sudore di fuoriuscire. L'irritazione e l'eruzione cutanea rossa che sembra "punture di spillo" possono variare da un fastidio a un problema serio, a seconda di quanto si è diffuso. Fortunatamente, puoi trattare facilmente la condizione se la prendi presto. Usa i seguenti semplici trucchi per sbarazzarti rapidamente di un lieve caso di eruzione di calore!

Al passo

Metodo 1 di 2: rimedi casalinghi facili

1. Stai lontano dal caldo. Come suggerisce il nome, il caldo che ti fa sudare molto è una delle cause principali di un'eruzione di calore. Meno sudi, meno sudore si accumulerà sotto i pori ostruiti e meno eruzioni cutanee proverai. Quindi più riesci a stare fuori dal caldo, meglio è.
   • Se possibile, è bene stare in una stanza con aria condizionata, quando possibile. Questo non solo rende l'aria più fresca; assicura anche che l'aria molto meno umido è. Questo è un grande aiuto contro l'eruzione di calore, perché l'elevata umidità impedisce al sudore di evaporare, peggiorando l'eruzione cutanea.
2. Indossa abiti larghi e "traspiranti". Se hai un'eruzione di calore, è consigliabile indossare indumenti che espongano la pelle all'aria fresca. Ciò consente al sudore e all'umidità sulla pelle di evaporare, in modo che possa accumularsi meno sotto la pelle, come nel caso degli indumenti più stretti.
   • Non si tratta solo del tipo di vestiti che indossi; è anche importante di cosa è fatto. I tessuti come il cotone sono traspiranti, i tessuti tipo jersey sembrano essere i migliori, mentre le plastiche come il nylon e il poliestere sono i migliori meno sono traspiranti.
   • Quando fuori fa caldo, non indossare abiti che hanno molta pelle esposta al sole (come pantaloncini, gilet, ecc.). Ciò significa che corri il rischio di scottarti, lasciando la pelle alle spalle Di più diventare irritato e più incline a un'eruzione cutanea. Applicare molta crema solare e attaccare agli indumenti larghi ma che coprono la pelle.
3. Evita attività fisiche intense. L'esercizio aumenta la temperatura corporea, facendoti sudare; ed è esattamente quello che hai non vuoi se hai un'eruzione di calore. Sebbene l'esercizio fisico sia ottimo per la tua salute a lungo termine, previene la guarigione dell'eruzione di calore e può effettivamente peggiorare la situazione. Quindi non muoverti troppo vigorosamente fino a quando l'eruzione cutanea non è scomparsa, soprattutto se fuori fa caldo o umido. Ciò significa che non dovresti fare le seguenti cose:
   • gli sport
   • Fai lunghe passeggiate
   • Correre
   • Allenamento con i pesi
   • …e così via
4. Usa una polvere emolliente per asciugare la pelle. A volte, soprattutto quando fuori fa caldo e umido, può essere difficile mantenere la pelle completamente asciutta, anche se non ti alleni troppo. In questi casi, puoi cospargere un po 'di borotalco, borotalco o farina di mais (in caso di emergenza) sulle aree colpite. La polvere assorbe l'umidità, rendendo la pelle secca. Questo può essere molto utile se per qualche motivo non puoi seguire le indicazioni sopra.
   • Non utilizzare una polvere profumata in quanto può irritare la pelle. Inoltre, non mettere la polvere nelle ferite aperte poiché può causare infezioni.
5. Fai il bagno o la doccia regolarmente e lascia asciugare la pelle all'aria. La pelle pulita è molto importante se hai un'eruzione cutanea. Sporcizia, grasso e batteri possono peggiorare l'eruzione cutanea se viene infettata, ma tenerla pulita (almeno una volta al giorno se si ha un'eruzione cutanea) manterrà la pelle libera da questi agenti patogeni. Quando fai il bagno non utilizzare un asciugamano sui punti con un'eruzione cutanea. Lascia asciugare la pelle all'aria. Un asciugamano può irritare ancora di più la pelle e diffondere batteri che causano infezioni.
6. Dai alla tua pelle un po 'di aria fresca ogni giorno. Se hai un'eruzione di calore, ricorda che non devi indossare gli stessi vestiti tutto il giorno. Se il tuo lavoro o altre responsabilità in cui non puoi indossare indumenti traspiranti sono finiti, rimuovi tutti gli indumenti che non respirano correttamente non appena ne hai la possibilità. Questa non è una situazione ideale, ma è meglio dare alla tua pelle la possibilità di respirare di tanto in tanto che per niente.
   • Ad esempio, supponi di dover indossare scarpe spesse con la punta d'acciaio per il lavoro e che sia una calda e afosa giornata estiva. Poi, appena finito il lavoro, puoi fare una bella doccia fresca e poi metterti i sandali o le infradito. Dare alla tua pelle un'eruzione di calore quanta più aria possibile la renderà solo migliore.

Metodo 2 di 2: metodo di trattamento locale per i casi più gravi

1. Non utilizzare creme e lozioni standard. A volte l'eruzione di calore non scompare da sola. In quei casi ci sono particolare creme e lozioni che possono accelerare la guarigione, ma queste sono eccezioni. Il maggior parte creme e lozioni non aiutano, anche se si dice che siano "emollienti" o "idratanti". Possono effettivamente peggiorare l'eruzione cutanea, soprattutto se contengono uno dei seguenti ingredienti:
   • Petrolio o olio minerale. Questi ingredienti grassi possono ostruire i pori, provocando l'eruzione cutanea in primo luogo.
   • Profumi e fragranze. Questi possono irritare la pelle, peggiorando l'eruzione cutanea.
2. Applica una lozione delicata alla calamina. La calamina è un ingrediente che ammorbidisce e protegge la pelle, riducendo le irritazioni. È anche noto per ridurre il prurito, che a volte può essere un problema con un'eruzione di calore. La lozione o il frullato alla calamina è disponibile in farmacia come Calamine Shake FNA senza marchio.
   • La calamina è sicura da usare, ma può interagire negativamente con determinati farmaci e condizioni. Parla con il tuo medico prima di prendere la calamina se sei incinta, hai allergie o stai assumendo farmaci da prescrizione.
   • Il frullato di calamina è disponibile senza prescrizione medica.
3. Applica lanolina anidra. Questo è anche un emolliente che a volte viene prescritto per un'eruzione di calore. La lanolina anidra (grasso di lana) riduce l'irritazione e aiuta a bloccare le ghiandole sudoripare, affrontando così il problema alla radice.
   • Le persone sensibili alla lana possono sviluppare una pelle irritata durante l'utilizzo di questo prodotto. Preferisco non usarlo se questo è il caso.
   • La lanolina anidra è disponibile senza prescrizione medica.
4. Applica una crema steroidea. Gli steroidi sono farmaci che riducono l'infiammazione, l'irritazione e il gonfiore dove vengono applicati. Un sottile strato di crema steroidea sull'eruzione cutanea da calore ridurrà il rossore e la "rugosità" dell'eruzione, accelerando la guarigione. Usa la crema steroidea con parsimonia.
   • Le creme steroidee sono disponibili solo su prescrizione medica.
5. Sappi quando vedere un medico con un'eruzione di calore. Se lasci che peggiori, una lieve eruzione cutanea può trasformarsi in un problema più serio. Fai attenzione ai segni di pericolo e infezione. Se noti uno dei seguenti sintomi, consulta il tuo medico il prima possibile per iniziare un piano di trattamento appropriato. Questo è soprattutto importante nei bambini con eruzioni cutanee di calore, negli anziani o nelle persone con un sistema immunitario indebolito.
   • Aumento del dolore
   • Aumento del gonfiore e dell'irritazione che non andranno via
   • Febbre
   • Pus o secrezione proveniente dall'eruzione cutanea
   • Linfonodi ingrossati nel collo, nell'inguine o sotto le ascelle

Suggerimenti

• I bambini hanno la pelle sensibile e sono più inclini a eruzioni cutanee da calore. Fai attenzione a non avvolgere troppo il tuo bambino nelle coperte (questo ostacolerà l'afflusso di aria fresca) e assicurati di cambiare i pannolini sporchi il prima possibile in modo che la pelle non si irriti.
• Essere in sovrappeso può aiutarti a perdere peso in modo da essere meno incline a eruzioni cutanee di calore. Le eruzioni cutanee di calore compaiono spesso nelle pieghe della pelle, che sono più comuni se si ha molto grasso corporeo.
• Ci sono fonti che dicono che la lozione di farina d'avena colloidale è un buon aiuto con l'eruzione di calore.