Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 5: evitare la noia
• Metodo 2 di 5: combatti la noia a casa
• Metodo 3 di 5: combatti la noia all'aperto
• Metodo 4 di 5: combatti la noia di notte
• Metodo 5 di 5: combatti la noia online
• Suggerimenti

Ti sei mai seduto da qualche parte e ti sei chiesto cosa fare dopo? C'è tutto ciò a cui potresti non aver pensato. Che tu voglia rilassarti a casa o trascorrere un eccitante fine settimana con gli amici, ci sono centinaia di modi per evitare di annoiarti.

Al passo

Metodo 1 di 5: evitare la noia

1. Sappi che sei tu stesso al volante della tua noia. La noia, a differenza della maggior parte delle altre emozioni, è una scelta. Quando vedi la noia come una scelta, all'improvviso ti rendi conto di avere la capacità di divertirti. Per lo meno, hai accesso a un cervello umano, un organo incredibile che può inventare, inventare e pensare al mondo che ti circonda. Non annoiarti perché nessuno ti dice cosa fare: organizza tu stesso.
   • Mi chiedo perché sei annoiato. È a causa del tuo ambiente? O semplicemente non hai ancora scelto qualcosa che stuzzica il tuo interesse?
   • Alcune persone sono interessate alla storia dei vulcani, mentre altre si addormentano solo a pensarci. Qualsiasi cosa può essere interessante: sta a te mostrare interesse.
2. Usa la tua immaginazione. Non importa quanto poco devi fare, il tuo cervello è sempre in giro per farti divertire. Prova a immaginare un mondo immaginario o un nuovo animale. Questo può sembrare un progetto stupido come un pomeriggio, ma può anche essere l'inizio di una nuova storia o di una serie di opere d'arte.
3. Essere curioso. Una mente curiosa trova tutto interessante e quindi non si annoia mai. Lasciati stupire dall'architettura nella tua città natale. Come è stato progettato quell'edificio? Chi ha fatto quei graffiti su quella strada? Quali tecniche sono state utilizzate per realizzare quelle tende per quella finestra? La curiosità stimola il cervello e porta a idee per nuove attività, come scoprire chi è il produttore del tuo album preferito o seguire un corso di cucina.
4. Sii spontaneo. Pensare troppo è il più grande ostacolo se vuoi sbarazzarti della noia. Se stai cercando l'attività "perfetta", sai per certo che non farai nulla, quindi smetti di pensare e fai qualcosa. Chiama un amico con cui non parli da molto tempo o vai al bar in cui hai sempre voluto andare. Essere spontaneo dà slancio alla tua vita e la rende eccitante, in modo che tutto diventi meno fastidioso.
5. Porta carta e penna con te ovunque. Un piccolo blocco per scrivere e una penna costano poco più di un dollaro, ma possono fornire un relax senza fine. Mettili nella borsa o nella giacca e tirali fuori quando ti senti irrequieto in modo da poter scrivere o disegnare qualcosa. Le cose semplici a cui pensare sono:
   • Scrivi un libro
   • Disegna o disegna
   • Scrivi canzoni, poesie o racconti
   • Annotare conversazioni divertenti di sconosciuti
   • Fai liste della spesa, studia per la scuola o tieni il tuo diario
6. Inizia un progetto di scrittura. Se ti piace scrivere, ma non riesci a pensare a nulla di cui vuoi scrivere, prova a scrivere liberamente o a scrivere un flusso di pensieri. Questo può darti un'idea per una storia, una poesia o una commedia più strutturata. Può anche aiutare a sfidare te stesso a scrivere una storia con una restrizione imposta, come usare solo parole monosillabiche.
7. Parla con uno sconosciuto. A seconda di dove ti trovi, incontrare una nuova persona può essere il modo migliore per evitare la noia. Fai i complimenti o dì qualcosa sull'ambiente (il tempo, il treno, un suonatore di strada, non importa cosa), o semplicemente presentati. Non sai mai cosa imparerai da uno sconosciuto, ma almeno non è noioso.
   • Fai sempre attenzione quando parli con estranei in luoghi bui, appartati o non sicuri.
8. Volontario. Questo è un ottimo modo per incontrare nuove persone e allontanarsi da casa, ed è completamente gratuito.
9. Previeni i periodi ripetitivi di noia con l'addestramento alla consapevolezza. Se ti annoi o ti agiti mentre aspetti in fila, in attesa di un amico o durante altri brevi periodi di tempo in cui sei inattivo, trovare distrazioni con un libro o un telefono cellulare potrebbe non essere d'aiuto. La meditazione è l'arte di concentrarti sui tuoi pensieri e sulla tua mente mentre ti godi le piccole cose intorno a te invece di sentirti irrequieto o annoiato.
   • La tradizione della consapevolezza nel buddismo enfatizza il vivere nel momento, pensando alla vita che vivi piuttosto che alla vita che vorresti vivere.

Metodo 2 di 5: combatti la noia a casa

1. Impara un nuovo gioco con gli amici. Anche se non hai giochi da tavolo o videogiochi multiplayer, ci sono ancora molte opzioni:
   • Gioca a un mazzo, se hai un mazzo di carte, vai a pescare o gioca ad altri giochi.
   • Giochi brevi e divertenti, per i quali non serve nulla, sono ad esempio Sasso-Carta-Forbici o Suggerimenti.
2. Costruisci una fortezza coperta. Costruisci un forte con sedie, divani o letti con cuscini e coperte. Invita un amico a collaborare alla costruzione e a giocare.
3. Prova vestiti e costumi. Prova tutto il tuo guardaroba e cerca nuove combinazioni o vecchi preferiti. Se la tua collezione attuale ti annoia, organizza uno scambio di vestiti con gli amici o fai shopping.
   • Ai bambini spesso piace travestirsi.
4. Crea il tuo fumetto, decorazione o qualsiasi altra cosa artistica. Cerca attributi artistici, pezzi di stoffa o altri piccoli oggetti che possono improvvisare qualcosa insieme ad arte. Questo può essere un modo divertente per passare il tempo e può darti una bella nuova decorazione.
   • Crea uno "zootropio" con una biglia, carta e altri materiali di base.
   • Se hai scovolini e qualche altra cosa puoi creare bambole divertenti.
5. Impara un nuovo hobby o abilità. Imparando qualcosa di nuovo, stimoli il tuo cervello a creare nuove connessioni neurali che possono portare a nuove possibilità e intrattenimento. Ti dà anche qualcosa da imparare o da fare quando sei depresso. Ad esempio, se vuoi imparare a suonare la chitarra, puoi ascoltare nuovi chitarristi e studiare la loro tecnica.
6. Ascolta nuova musica. La maggior parte delle persone ascolta la musica passivamente, la sente in sottofondo, mentre fa qualcos'altro. Funziona bene con le canzoni che già conosci, ma può essere fastidioso se stai solo ascoltando musica. Combatti la noia trovando nuova musica, il che rende l'ascolto più attivo e meno di qualcosa che accade in sottofondo.
   • La ricerca di nuova musica su Pandora, Spotify, Songza o nelle app musicali è un ottimo modo per ascoltare nuova musica che corrisponde a ciò che già ami.
   • Prova i podcast, programmi radiofonici gratuiti che puoi scaricare da iTunes. Riguardano la commedia, le notizie, la musica, l'intrattenimento e molto altro ancora.
7. Fai scorta di provviste per quando sei annoiato. Se sei spesso annoiato e stai cercando qualcosa da fare a casa, prenditi il ​​tempo per raccogliere alcune forniture artistiche e artigianali. Non devi dedicarti completamente a un nuovo hobby, anche se non c'è niente di sbagliato in questo. Prova solo alcune cose nuove, come la ceramica o una collana di perline, finché non trovi qualcosa che ti aiuti a passare il tempo in modo piacevole.
   • Se sei più interessato al fai-da-te domestico o al fai-da-te, puoi imparare nuove abilità come la falegnameria o la riparazione del tetto.
8. Crea un barattolo per la noia. Puoi creare un barattolo della noia per assicurarti di non annoiarti mai più. Prendi un barattolo e della carta e scrivi le cose che sono divertenti o che ti piacerebbe fare. Quando hai finito, mettili nel barattolo. Quando sei annoiato, ne prendi uno, fai quello che dice e non ti annoi più.

Metodo 3 di 5: combatti la noia all'aperto

1. Esercizio. L'esercizio potrebbe non essere facile da iniziare, ma se sei nel ritmo, puoi semplicemente iniziare a piacerti o almeno essere felice di fare qualcosa e non annoiarti guardando avanti. Se flessioni, addominali e altri esercizi ti annoiano, prova altre attività fisiche come la danza, lo yoga o la corsa.
   • Le persone che si allenano con qualcun altro dello stesso livello hanno maggiori probabilità di divertirsi e fare esercizio regolarmente.
2. Fai uno sport di squadra o un gioco fisico. Se riesci a riunire un gruppo di amici, puoi provare un gioco all'aperto come il Frisbee o Stratego dal vivo.
   • Se ti piace socializzare e sei spesso annoiato o solo nei fine settimana, organizza un club sportivo settimanale.
   • Contatta il tuo dipartimento di benessere locale e chiedi informazioni sulle opzioni sportive locali per bambini e adulti. Di solito non sono troppo appariscenti e ti portano fuori di casa.
3. Vai a fare una passeggiata o un picnic. Uscire di casa di solito ti aiuta a sbarazzarti della noia. Prepara dei panini e vai a fare una passeggiata o un giro in bicicletta. Questo dà aria alla tua testa e ferma la sensazione che stai impazzendo.
   • Se stai facendo lunghe passeggiate, porta un libro per sostenerti quando ti annoi o sei stanco per tutta l'attività fisica. Si consiglia di lasciare le apparecchiature elettroniche a casa in quanto sono piuttosto fastidiose dall'ambiente naturale.
4. Inizia a fare giardinaggio. Prendersi cura delle piante è molto rilassante e ti connette alla terra, e hanno bisogno di cure quasi ogni giorno. Vai al tuo negozio di bricolage locale e fai scorta di semi e terriccio per il tuo giardino o acquista piante in vaso di cui ti prendi cura.
   • Innaffia le tue piante ogni due giorni.
   • Se pianti piante da frutto o ortaggi, hai un ottimo modo per arricchire la tua dieta con nuovi alimenti.

Metodo 4 di 5: combatti la noia di notte

1. Fai qualcosa di nuovo nella tua vita sociale ogni tanto. Una vita notturna noiosa di solito deriva da una vita sociale noiosa. Vedere le stesse persone nello stesso bar, ristorante o cinema ogni fine settimana può diventare piuttosto soffocante. Vai in un altro pub, esci a ballare, vai a teatro o vai in campeggio per provare qualcosa di nuovo e combattere la noia nella tua routine notturna.
2. Campeggia nel tuo giardino. Semplicemente dormire fuori sotto le stelle è nuovo e abbastanza divertente da cancellare la noia in un colpo solo. Guarda le stelle, ascolta i versi degli animali notturni e goditi l'aria fresca al chiaro di luna.
   • Controlla le previsioni del tempo prima di andare a dormire fuori e non lasciare che piova.
   • Se rimane asciutto, è sufficiente un normale sacco a pelo e un cuscino per una notte sotto le stelle.
3. Pianifica qualcosa. Anche se i tuoi amici non possono farlo tutti, puoi comunque organizzare qualcosa. Decidere cosa fare, inviare inviti, mangiare e decorare, è già impegnato e divertente.
   • Organizza una degustazione di cioccolato e chiedi ai tuoi amici di valutare i diversi gusti. Puoi organizzare una serata a tema per qualsiasi tipo di cibo o bevanda con gusti diversi.
   • Organizza un tea party. I tea party possono significare che un gruppo di adulti sta chiacchierando davanti a una tazza di tè e dei biscotti, ma anche che un gruppo di bambini sta correndo in giro vestiti travestiti. Fai quello che ti va.
4. Prova una nuova ricetta per la cena. Se ti piace cucinare, ma anche se non l'hai mai fatto prima, trova una nuova ricetta da provare. Sfoglia un libro di cucina o cerca online o prova una ricetta. Ad esempio, cerca queste ricette:
   • Humus per pane o toast.
   • Lasagna per un pasto sano.
   • risotto. Riso, ma diverso.
   • Pizza. Costruisci la tua pizza.
   • Maccheroni con ketchup e formaggio. Per quando vuoi davvero mantenerlo semplice.
5. Cuocere biscotti o torte per dessert. Molte persone cuociono i biscotti quando sono annoiate o stressate. Puoi trovare centinaia di ricette di biscotti online o nei libri di cucina, ma ci sono altri semplici modi per soddisfare la tua voglia di dolci e tenerti occupato. Ecco alcuni esempi che probabilmente puoi realizzare con oggetti che hai già nella tua cucina:
   • Fai qualcosa con i fichi.
   • Prepara un semifreddo al cioccolato.
   • Usa le tagliatelle essiccate nel dessert.
   • Prepara qualcosa con il caramello.
   • Crea il tuo cioccolato.
   • Prepara dei ravioli dolci

Metodo 5 di 5: combatti la noia online

1. Dai un'occhiata a siti web diversi da quello che visiti sempre. Sebbene la maggior parte dei siti Web venga aggiornata regolarmente, possono ancora sentirsi un po 'stanchi dopo averli guardati per cinque anni. Prova qualcosa di nuovo cercando online ciò che ti interessa. Semplicemente scuotendo un po 'le tue abitudini online, potresti tenere a bada la noia.
   • Chiedi agli amici cosa guardano online.
   • Guarda i portali di siti Web in modo da avere più siti Web a portata di mano.
   • Guarda i "video consigliati" su YouTube per trovare nuovi canali o produttori simili ai tuoi preferiti.
2. Gioca ai giochi online. Internet è pieno di giochi online gratuiti. Controlla siti Web affidabili e con un'ampia raccolta come Kongregate, Armor Games o MoFunZone.
3. Leggi i webcomics. Migliaia di fumettisti mettono online fumetti gratuiti e molti di loro mantengono anche un archivio che risale a molti anni fa.
4. Guardare video. YouTube ha messo insieme enormi playlist da sfogliare, dalla musica allo sport ai video consigliati vari. Hulu.com e Netflix.com hanno ampie raccolte di film e serie complete e a volte puoi persino guardarli gratuitamente (a seconda di dove vivi) oppure puoi sottoscrivere un abbonamento di prova gratuito.
5. Usa siti web che fanno perdere tempo quando davvero non hai niente di meglio da fare. Se hai molto tempo a disposizione e non hai idea di cosa fare, controlla i siti con elenchi speciali di idee e intrattenimento. Vai a Urban75 o fai il tour di Internet su The Useless Web o StumbleUpon.

Suggerimenti

• Se hai degli animali che puoi portare fuori con te, fallo, vai al parco e lasciati alle spalle la noia.
• Scrivi e dirigi un film! Può essere stop-motion o commedia, non importa fintanto che ti diverti e passi il tempo. La maggior parte dei telefoni oggigiorno può filmare molto bene.
• Prova a pensare a nuovi personaggi per la tua serie preferita o semplicemente medita.
• Cerca dei vecchi giocattoli con cui giocavi da bambino. Puoi semplicemente divertirti molto con esso.
• Cerca libri fantasy come "Harry Potter". Puoi perderti in questo e ammazzare il tempo in modo piacevole.
• Guarda nel tuo armadio e cerca vecchie foto o cartoline.
• Crea un pianificatore mensile o annuale.
• Crea un album, preferibilmente con immagini