Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: crea il tuo agente reidratante orale (ORS)
• Metodo 2 di 2: capire come funziona un ORS
• Suggerimenti
• Avvertenze

Un ORS, o fluido di reidratazione orale, è un agente anti-disidratazione liquido preparato con zuccheri, sali e acqua pulita. Può aiutare con la perdita di liquidi a causa di grave diarrea o vomito. Gli studi hanno dimostrato che per il trattamento della disidratazione, un ORS funziona tanto quanto la somministrazione di liquidi attraverso una flebo. Puoi creare un ORS utilizzando un pacchetto, come i pacchetti venduti con i marchi Pedialyte®, Infalyte® e Naturalyte®. Ma puoi anche fare un ORS da solo a casa con acqua pulita, sale e zucchero.

Al passo

Metodo 1 di 2: crea il tuo agente reidratante orale (ORS)

1. Lavati le mani. Prima di preparare la bevanda, lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone. Tieni pronta una brocca o una bottiglia pulita.
2. Prepara gli ingredienti. Per creare la tua soluzione ORS hai bisogno di quanto segue:
   • sale da cucina (ad esempio, sale iodato, sale marino o sale kosher)
   • acqua pulita
   • zucchero semolato oa velo
3. Mescola gli ingredienti secchi. Metti 1/2 cucchiaino di sale da cucina e 2 cucchiai di zucchero in una ciotola o contenitore pulito. Puoi usare sia zucchero semolato che a velo.
   • Se non hai un cucchiaino a portata di mano per dosare la quantità corretta, puoi prendere un pugno pieno di zucchero e un pizzico di sale che sta tra tre dita. Tuttavia, questo metodo di misurazione non è così preciso e quindi non è raccomandato.
4. Aggiungi un litro di acqua potabile pulita. Se non hai la capacità di dosare un litro, aggiungi 5 tazze d'acqua (ogni tazza contiene circa 200 ml). Utilizzare solo acqua pulita. È possibile utilizzare acqua in bottiglia o acqua appena bollita e raffreddata.
   • Usa solo acqua. Latte, zuppa, succo di frutta o bibita non sono adatti perché un ORS fatto con un liquido diverso dall'acqua non funzionerà. Non aggiungere zucchero extra.
5. Mescola bene e bevi. Mescola bene la miscela ORS nell'acqua con un cucchiaio. Dopo circa un minuto di vigorosa agitazione, il composto dovrebbe essere completamente sciolto nell'acqua. Il liquido è ora pronto per essere bevuto.
   • Puoi conservare un ORS in frigorifero per 24 ore. Non conservare più la soluzione.

Metodo 2 di 2: capire come funziona un ORS

1. Chiedi al tuo medico se consiglia di bere soluzioni ORS. Se soffri di diarrea grave o vomito, il tuo corpo perderà acqua, il che può farti disidratare. Se è così, noterai i seguenti sintomi: hai più sete, bocca secca, hai sonno, hai bisogno di urinare meno spesso, la tua urina è di colore giallo scuro, hai mal di testa, pelle secca e vertigini. Se manifesti uno o più di questi sintomi, chiama il medico. Se i sintomi non sono così gravi, è probabile che il medico ti chieda di bere una soluzione ORS o un reidratatore orale.
   • Se non viene controllata, la disidratazione può diventare seria. I sintomi che indicano una grave disidratazione includono: bocca e pelle molto secche, urine estremamente scure o marroni, pelle meno elastica, battito cardiaco ridotto, occhi infossati, svenimenti, debolezza fisica generale e persino coma. Se tu o la persona di cui ti prendi cura manifestate sintomi di grave disidratazione, chiedi subito aiuto di emergenza.
2. Comprendi come una soluzione ORS può prevenire una grave disidratazione. Un ORS è formulato in modo tale che la bevanda ripristini la perdita di sale e migliori la capacità del tuo corpo di assorbire l'acqua. È meglio prendere un ORS ai primi sintomi di disidratazione. In primo luogo, una tale bevanda aiuta a reidratare il tuo corpo. È più facile prevenire la disidratazione bevendo soluzioni ORS che curare.
   • Se soffri di grave disidratazione, dovrai essere ricoverato in ospedale e ricevere liquidi attraverso una flebo. Tuttavia, se i sintomi di disidratazione vengono notati in una fase precoce, puoi preparare le soluzioni ORS a casa e curare tu stesso una lieve disidratazione.
3. Impara a bere un ORS. È meglio bere un ORS con piccoli sorsi allo stesso tempo durante il giorno. Puoi bere la bevanda mentre mangi. Se vomiti, smetti di bere le soluzioni ORS per un po '. Attendi 10 minuti e poi bevi di nuovo un po 'della soluzione. Se hai un bambino e stai allattando, non interrompere l'allattamento al seno durante il trattamento con le soluzioni ORS. Puoi continuare a bere le soluzioni ORS fino a quando la diarrea non è finita. Di seguito ti abbiamo indicato a quanto ORS dovresti somministrare:
   • Neonati e bambini piccoli: 0,5 litri ORS per 24 ore
   • Bambini (da 2 a 9 anni): 1 litro di ORS ogni 24 ore
   • Bambini (oltre 10 anni) e adulti: 3 litri di ORS ogni 24 ore
4. Sappi quando consultare il medico se hai la diarrea. I sintomi dovrebbero scomparire poche ore dopo aver iniziato a bere la soluzione OHR. Dovresti urinare più spesso e la tua urina diventerà lentamente di colore giallo pallido e quasi limpida. Se non si verifica alcun miglioramento o se si verifica uno dei seguenti sintomi, consultare immediatamente un medico:
   • diarrea mista a sangue o feci catramose nere
   • vomito persistente
   • febbre alta
   • grave disidratazione (vertigini, sonnolenza, occhi infossati, assenza di urina nelle ultime 12 ore)

Suggerimenti

• La diarrea di solito si risolve entro tre o quattro giorni. In un bambino, il vero pericolo risiede nella perdita di liquidi e sostanze nutritive dal corpo, che può portare a disidratazione e malnutrizione.
• Incoraggia il bambino a bere quanto più possibile.
• Puoi acquistare i pacchetti ORS in farmacia o in farmacia. Ogni confezione contiene abbastanza per un'assunzione e contiene 22 grammi di ORS in polvere. Mescolare la soluzione secondo le indicazioni specifiche sulla confezione.
• La cosiddetta dieta BRAT (banane, riso, salsa di mele e pane tostato) può aiutarti a riprenderti da gravi attacchi di diarrea e in alcuni casi può prevenire la disidratazione perché questi alimenti sono facili da digerire e delicati sull'intestino.
• Se soffri di diarrea, prendi in considerazione l'assunzione di integratori di zinco. Dopo un attacco iniziale di diarrea, puoi assumere da 10 a 20 mg di zinco ogni giorno per un periodo da 10 a 14 giorni per reintegrare i livelli di zinco del tuo corpo e ridurre eventuali successivi attacchi di diarrea. Gli alimenti ricchi di zinco includono crostacei come ostriche e granchi, ma anche i cereali per la colazione fortificati ei fagioli bianchi in salsa di pomodoro sono ricchi di zinco. Mangiare gli alimenti di cui sopra può aiutare, ma è anche importante assumere integratori alimentari per reintegrare i livelli di zinco diminuiti nel corpo a causa di una grave diarrea.

Avvertenze

• Controlla sempre che l'acqua che usi non sia contaminata.
• Se la diarrea non si è risolta dopo una settimana, chiedere il parere di un medico o di un operatore sanitario.
• Non somministrare mai a un bambino pillole per la diarrea, antibiotici o altri farmaci a meno che tali farmaci non siano stati prescritti da un medico o da un'infermiera registrata.