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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Quando hai bisogno di far sapere a qualcuno che non vuoi essere suo amico, come fai? La risposta dipende in parte dal fatto che siate migliori amici o amici normali.Se non conosci bene la persona, potresti finire improvvisamente o lentamente. Se la persona è il tuo migliore amico, parlagli direttamente.

Passi

Metodo 1 di 2: Fine dell'amicizia

1. 

   Pianifica di incontrarti. Puoi inviare alla persona un messaggio di testo o un'e-mail chiedendo di incontrarla in un luogo neutrale. Se vivi nella stessa città, questo è il modo migliore per parlare della fine dell'amicizia.
   • Quando la persona chiede cosa vuoi dire, rispondi semplicemente con una dichiarazione vaga. Ad esempio, potresti dire: "Volevo solo condividere con te alcune delle recenti decisioni". Se il tuo amico continua a supplicarlo, ricordagli che vuoi parlare con lui faccia a faccia.
   • Se la persona vive in un'altra città, puoi inviare un'e-mail o un messaggio di testo per impostare un orario specifico per chattare al telefono. Certo, sarebbe meglio avere una conversazione faccia a faccia, ma se i due non vivono vicini l'uno all'altro, questa scelta non sarà adatta.
   • Devi stare attento perché le parole scritte sono facilmente fraintese. Questo è anche il motivo per cui parlare direttamente con l'altra persona è il modo migliore, anche se difficile.

2. 

   
   
   Pronto. Forse non vedevi l'ora di liberarti da questa amicizia da un po 'di tempo, ma quando incontri il tuo amico, devi indicare i motivi per cui vuoi porre fine all'amicizia.
   • Se hai bisogno di indicare le azioni che la persona ha intrapreso per prendere questa decisione, pensa ai modi per metterle nel modo più gentile e gentile possibile.
   • Forse non vuoi dire loro perché hai posto fine all'amicizia, e va bene così. Puoi usare affermazioni vagamente formulate o come "Per me, tutto è cambiato ...".
   • Non sentirti in dovere di giustificare o difendere la tua decisione.

3. 

   
   
   Ricorda che la tua decisione potrebbe sorprendere l'altra persona. La persona sarà turbata o arrabbiata quando apprenderà la notizia. Oppure cercheranno di salvare l'amicizia. Stabilisci in anticipo se vuoi curare la tua amicizia e se questa decisione sarà l'ultima.
   • Se il tuo amico si arrabbia, preparati ad affrontarlo. Non devi essere un grosso problema, vai via.
   • A meno che tu non pensi di voler aggiustare questa relazione, mantieni le cose brevi. Non devi prenderti cura della persona finché non si sente meglio. Dichiara semplicemente la tua decisione e dì alla persona che è ora di andare avanti.
   • Non discutere su chi ha ragione e chi ha torto.

4. 

   
   
   
   
   Sii consapevole delle conseguenze. Se voi due siete amici da molto tempo, c'è la possibilità che ne condividiate alcuni insieme. Questi amici potrebbero essere costretti a "scegliere da che parte stare" tra te e il tuo vecchio amico.
   • Evita di raccontare ai tuoi amici le azioni intraprese dal tuo ex che ti hanno portato a porre fine alla tua amicizia con loro.
   • Non dovresti sentirti come se avessi bisogno di difendere la tua decisione dai tuoi amici, poiché peggiorerà solo la situazione.

5. 

   
   
   Non parlare dei lavori dei vecchi amici. Spiega che spetta solo a te decidere. I buoni amici capiranno il ragionamento senza che tu abbia bisogno di ulteriori spiegazioni.
   • Amici che conoscete entrambi cercheranno di riportarvi alla vostra precedente amicizia. In questo caso, dovresti reindirizzare la conversazione. Ricorda ai tuoi amici che stai solo cercando di voltare pagina.
   • Non fare nessuno contro il tuo vecchio amico. Se perdi amici a causa della tua decisione, potrebbero non essere nemmeno buoni amici.

6. 

   
   
   Vai avanti. Evita di prendere la decisione di porre fine alla tua amicizia: è successo tutto. Hai preso la migliore decisione possibile, se sei maturo. Ora non devi parlarne. Riconsiderare la decisione o difenderla (anche te stesso!) Renderà il processo più lungo.
   • Ti sembrerà strano che la persona non sia più nella tua vita, ma ce la farai.
   • Passa del tempo con altri amici. Prova cose nuove e vai in ogni posto nuovo con gli altri tuoi amici.

7. 

   Prenditi cura di te. Mangia sano, riposati a sufficienza e fai tutto ciò che ti piace. Trattati con gentilezza ed empatia e ricorda che porre fine a un'amicizia può causare dolore.
   • Concentrarti sulle parti positive della tua vita - tutto ciò che ami della tua vita attuale - ti aiuterà a smettere di sentirti triste per aver perso la tua amicizia.
   • Se ti accorgi di avere pensieri negativi, prova a trasformarli in pensieri più positivi.
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Metodo 2 di 2: termina un'amicizia regolare

1. 

   Usa un approccio di "evitamento graduale". Ridurre lentamente l'incontro con la persona può avvenire naturalmente, oppure dovrai eseguire i seguenti passaggi. Questo è un ottimo modo per far sapere agli altri che non vuoi fare amicizia con loro senza dover spiegare a parole.
   • Questo metodo è ottimo per gli amici occasionali che non conosci bene.
   • Se la persona è il tuo nuovo amico, questa potrebbe non essere la fine dell'amicizia, ma chiarisce semplicemente che non sarai mai in grado di diventare amici.
   • Potrebbe volerci più tempo per terminare l'amicizia in questo modo.

2. 

   Rifiuta l'invito dell'avversario. Un modo per iniziare a ridurre al minimo il contatto con la persona è rifiutare un invito a fare attività con lei. Di tanto in tanto, dovrai ricorrere a una bugia innocua per rifiutare.
   • Ad esempio, se la persona ti invita a un film durante un fine settimana, potresti rispondere con qualcosa del tipo: "Sembra fantastico, ma ho molto lavoro da fare questo fine settimana, quindi non potrò farlo".

3. 

   Usa delle scuse per evitare di dover parlare. Forse incontrerai qualcuno che stai cercando di evitare di persona, quindi devi sapere come affrontare una situazione come questa. Ignorare la persona può essere doloroso e imbarazzante, quindi dovresti invece scusarti per non essere in grado di restare.
   • Ad esempio, puoi salutare gentilmente la persona e dire qualcosa del tipo: "Mi spiace, non posso restare per una chat. Sono in ritardo. Ci vediamo un'altra volta! "
   • Cerca di essere il più gentile e premuroso possibile. Anche se non vuoi essere amico della persona, non sarai in grado di dire quando la rivedrai e mantenere la gentilezza ridurrà al minimo l'imbarazzo di quando voi due vi incontrate di nuovo accidentalmente.

4. 

   Usa un approccio più proattivo per porre fine alla tua amicizia. Se la fine educata e graduale dell'amicizia non funziona, puoi far capire direttamente alla persona che non vuoi essere amico. Potresti dire: “Sei una persona fantastica, ma noi siamo molto diversi. Voglio davvero che tu incontri tante cose buone, ma penso che dovremmo smetterla di incontrarci ”.
   • Evita di utilizzare una strategia chiamata "distinto negativo". Il non isolamento è quando interrompi improvvisamente ogni contatto con la persona. Ad esempio, potresti dover ignorare i loro messaggi ed e-mail, smettere di chiamarli e togliergli l'amicizia sui social media. Questo può essere doloroso, arrabbiato e ansioso per la tua salute, quindi non è l'ideale.
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Consigli

• Ricorda che potresti voler interrompere temporaneamente l'amicizia. Non dovresti mai dire o fare nulla che possa rendere permanente il processo a meno che tu non sia assolutamente certo che non vorrai mai essere amico della persona.
• Agisci sulla gentilezza.
• Se non vuoi essere amico perché stai litigando, o se la persona a volte ti dice qualcosa di offensivo senza nemmeno saperlo, dovresti scoprire se puoi parlare tra loro. per risolvere il problema prima che finisca o meno.

avvertimento

• Se presenti tutti i tuoi pensieri tramite e-mail, il tuo amico può condividerli con gli altri e modificare facilmente ciò che vuoi dire.