Migliora la tua vita sessuale - Suggerimenti

Video: 6 MODI PER ESSERE SODDISFATTI DELLA PROPRIA VITA SESSUALE

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Passi
Consigli
avvertimento

Il sesso non riguarda solo i bisogni personali, ma anche un'opportunità per legare con gli altri. Ma a volte certe distrazioni interferiscono con la tua capacità di essere vicino al tuo partner. Potrebbe essere il lavoro, la scuola o i bambini che occupano tutto il giorno. Qualunque sia la ragione, il "sesso" è spesso qualcosa che viene dimenticato in una relazione. Tuttavia, non dovresti lasciare che la vita di tutti i giorni interferisca con la tua libido. Rinfrescare e aggiungere divertimento al sesso non è difficile se comunichi apertamente con il tuo partner ed entrambi ravvivi la tua vita sessuale e trascorri del tempo con il tuo partner. a letto (e altrove).

Passi

Metodo 1 di 3: Coltivare la passione

Esplora il tuo corpo. Se vuoi sentirti a tuo agio e vicino al tuo partner, dovresti farlo prima con te stesso. Puoi tenere insieme il tuo corpo e i tuoi sentimenti. Sentiti libero di esplorare ed esprimere i tuoi sentimenti. Scopri come ti piace toccare, cosa ti eccita e come il tuo corpo risponde ai diversi trigger. Inoltre, puoi anche esplorare il tuo corpo con il tuo ex.
- Il vibratore aiuta le donne a comprendere le proprie risposte sessuali e mostra al partner ciò che gli piace.
Rilassati prima di entrare nel gioco. Esistono diverse tecniche che puoi utilizzare per rilassarti prima di entrare in contatto con il tuo partner.Questo aiuta a non mettere troppa enfasi sul fatto che io vada bene o no. Invece, goditi ogni secondo di questo buon momento. Fai un respiro profondo e rilassa senza sosta i muscoli tesi.
- Rilassati con il tuo partner. Fate insieme un respiro profondo e rilassate il corpo e la mente.
- Se ti senti in ansia per le tue abilità sessuali, puoi consultare l'articolo "Come risolvere l'ansia sulle abilità sessuali".
Concentrati sui preliminari. A volte il sesso non è diverso da un film pre-sceneggiato, come due feste che fanno rapidamente la scena da A a B a C. Invece, rallenta e concentrati sull'eccitazione prima di entrare. I preliminari li hanno resi entrambi ugualmente eccitati.
- Massaggia il tuo corpo prima di fare sesso e prenditi del tempo per esplorare il corpo dell'altro prima di continuare ad innamorarti. Puoi prolungare la parte più importante della pioggia e renderla il più piacevole possibile. Riproduci musica soft e goditi una serata romantica. Ricorda che questa non è una gara e prenditi il tuo tempo.
- Concentrati sull'ispirazione e sull'ispirazione del tuo partner. Quindi puoi abbandonarti al piacere che il tuo ex può portare.
- Molte donne si sentono più euforiche quando il clitoride viene stimolato durante i preliminari.
Calmati. Non dovresti "innamorarti" in fretta e poi finire velocemente. Al contrario, voi due dovreste rallentare e godervi appieno il vostro tempo insieme. Prova il piacere di essere accarezzato e poi ripeti con il tuo partner. Goditi un momento di coccole e coccole. Puoi avviare comportamenti normali di contatto prima di accarezzare sessualmente. Senti il corpo del tuo partner e lentamente.
- Esercitati a concentrarti sulla percezione. Questo passaggio aiuta a creare fiducia e intimità a intervalli lenti (20-40 minuti) e allevia l'ansia per le tue capacità. Ciascuna parte, a turno, effettua un contatto di rinforzo con l'altra metà. Innanzitutto, normalmente accarezzi il tuo partner sulla parte superiore del corpo, sulle braccia e sulle gambe. Quindi accarezza le aree sensibili come intorno al seno / capezzoli e all'interno delle cosce, ma non toccare i genitali. Infine, puoi toccare i punti di irritazione inclusi i genitali o una lieve irritazione. Quindi potete entrambi unirvi al gioco se lo desiderate.
Libertà di avvicinarsi. Uno dei motivi che rendono noiosa la vita sessuale è il rapporto per un determinato periodo di tempo. Forse "ami" solo la mattina, o in giorni speciali quando sei fuori dal lavoro, a scuola oi tuoi figli non sono a casa. Puoi rendere il sesso più salato facendo sesso in momenti inaspettati, in modi insoliti o in luoghi sconosciuti. Inoltre, non dovresti esitare a masturbarti; Questo è un comportamento sano in una relazione.
Esplora la tua sessualità. Puoi usare giocattoli e costumi nella tua camera da letto per rendere l'amore più piacevole e più divertente per entrambi. Il modo in cui "vizi" è facoltativo. Finché le due parti comunicano onestamente, non c'è niente di sbagliato nel fare sesso.
- Aumenta l'entusiasmo interpretando un ruolo. I due possono indossare costumi e chiamarsi con nomi diversi.
- Gli occhi bendati sono il modo più semplice per concentrare l'attenzione su un tocco inaspettato e diverso. Se vuoi, puoi temporaneamente mettere da parte la tua visione.
- Alcune coppie con relazioni a lungo termine vogliono ritrovare i loro sentimenti originali quando sono nuove durante i periodi in cui non trascorrono abbastanza tempo insieme. I due possono programmare i propri appuntamenti al bar con cui i due erano soliti uscire e fingere di non conoscersi. Rivivi tutto ciò che è accaduto al primo appuntamento quando non vi siete incontrati, quindi fingete di non sapere nulla delle preferenze sessuali del vostro partner. Continua con quel flusso di emozioni.

Metodo 2 di 3: chatta con un partner

Fai sapere all'altra metà cosa ti piace. Il modo più sicuro, efficace e veloce per migliorare la tua vita sessuale è avere una comunicazione aperta con il tuo partner. Puoi dire al tuo partner quale azione ti eccita o ti distrae. Discuti alcuni dei tuoi limiti e delle tue aspirazioni riguardo al sesso. Dovresti dire tutte le cose che il tuo partner deve sapere per rendere la tua vita sessuale il più soddisfacente possibile.
- Non dovresti concentrarti solo sulle malefatte del tuo partner, ma concentrarti invece sull'adempimento dei tuoi desideri. Usa frasi che iniziano con il pronome "io / tu", come "mi / ti piaci / ti accarezzi" o "ti senti più a tuo agio ad aspettarlo".
- Se trovi difficile o imbarazzante parlare di "fare sesso" con il tuo partner, puoi sia scriverlo che parlarti allo stesso tempo, oppure spegnere le luci e parlare al buio.
- Parlare aiuta a creare fiducia e intimità. Sebbene la recitazione diretta sia spesso più sexy, comunicare all'inizio di una relazione ti aiuterà a evitare di essere imbarazzato e ad acquisire la sicurezza necessaria per avere una vita sessuale sana. .
- Non agire quando non sei pronto. Dovresti consultare il tuo partner in anticipo.
Scambio specifico. Quando si tratta di sesso, siamo spesso timidi e non possiamo inserire contenuti utili specifici. Dovresti discutere quanti più dettagli possibile in modo che lui o lei non debba perdere tempo a pensare a ciò che vuoi dire.
- Invece di dire "Voglio fare più sesso" o "Voglio" amare "in un modo diverso, dovresti dire al tuo partner quanto vuoi stare con lui / lei e il modo in cui vorresti essere. Aumenta l'intimità con il tuo partner. Quindi discuti di cose specifiche che vuoi fare con il tuo partner o di dettagli che vorresti cambiare.
- Non ingannare niente. Altrimenti, danneggerà la fiducia e l'intimità nella relazione. Invece, sii aperto ai tuoi desideri e sii diretto su ciò che funziona o non funziona.
Sii onesto riguardo a qualsiasi cambiamento nel tuo corpo. Sia gli uomini che le donne subiscono cambiamenti fisici che influenzano la loro vita sessuale.
- Nel caso in cui la menopausa cambi la tua libido, chiarisci al tuo partner invece di fargli pensare che non sei più interessato a fare sesso.
- Se soffri di disfunzione erettile, parla con la tua partner e con il tuo medico. Questo può essere facilmente curato e non c'è nulla di cui vergognarsi.
Fai attività che uniscono il piacere. Potresti ignorare il fatto di avere un desiderio sessuale più elevato del tuo partner, ma potresti non aver avuto l'amore più completo con il tuo partner. Dovreste entrambi discutere di ciò che volete che faccia il vostro partner. Segue la discussione di cose nuove o non familiari. L'obiettivo della conversazione è garantire che entrambi proviate piacere insieme.
- Partecipa alla discussione senza giudizio e non esitare; Dovresti sentirti libero di discutere argomenti delicati con il tuo partner.
Condividi con il tuo partner i tuoi desideri. Puoi parlare di scene che spesso immagini e ti entusiasma. Scrivilo su carta se ti senti timido, quindi discutine con il tuo partner. Se durante una conversazione accade qualcosa, come guardare la televisione o leggere una rivista, puoi chiedere: "Cosa ne pensi di questo?" Sii onesto e aperto con la persona. Inoltre, raccontarsi cose incredibili può aiutare la tua vita sessuale a diventare più nuova.
- Il cervello è il più sensibile dei genitali umani. La condivisione di vivide fantasie non significa necessariamente dover essere reali, ma in un rapporto di reciproca fiducia e apertura apre la strada alla scoperta dei propri istinti sessuali. e aiuta a rendere la tua vita sessuale nuova, improvvisata e divertente.
Impegnati con il tuo partner. Prima di connetterti sessualmente, puoi provare a legare in altri modi. Ogni coppia avrà approcci diversi, quindi è importante utilizzare un modo per interagire con entrambi. Le due parti possono imparare come la connessione ha senso, quindi applicare prima di entrare nel gioco. La vicinanza può coinvolgere connessioni mentali, esperienze ed emozioni. Le percezioni di intimità e fiducia devono essere costruite su solide basi.
- Connetti le emozioni attraverso un dialogo basato sul cuore, condividi sentimenti e mostra empatia.
- Connettiti intellettualmente discutendo argomenti di tuo interesse.
- Connettiti fisicamente con il tuo partner sedendoti uno di fronte all'altro e stabilendo un contatto visivo. Questo può sembrare sciocco o potresti sentirti vulnerabile, ma continua su e giù finché non sei pronto per andare avanti.

Metodo 3 di 3: trova il tempo per il romanticismo

Pianifica di fare "sesso". Potresti pensare che fare sesso in anticipo non sia affatto romantico, o che l'amore sia più completo quando si tratta di spontaneità, ma puoi provarci. Se usi sempre la scusa di "occupato", non sarai in grado di dare la priorità al "sesso".
- Prenditi un giorno della settimana per legare con il tuo partner. Durante il giorno, puoi creare eccitazione e pressione in modo che il "sesso" sia ciò che ti aspetti entrambi.
Viaggia insieme. Anche un viaggio nel fine settimana può aiutare a sbarazzarsi del caos e della frenesia della vita quotidiana. A volte il lavoro, la scuola oi bambini interferiscono inavvertitamente con il tuo desiderio sessuale. Puoi interrompere la tua routine eliminando tutte le distrazioni e permettendoti di concentrarti sul tuo partner e sulla tua relazione.
- Se necessario, puoi assumere una baby sitter (o pet sitter) e fare un piccolo tour. Potete entrambi andare in campeggio nei boschi o in un grazioso cottage in periferia.
- Non hai soldi per viaggiare? Entrambi possono viaggiare a casa spegnendo computer, telefoni e televisori e trascorrendo del tempo vicini.
Prepara uno spazio romantico. Accendi candele, acquista lenzuola di seta e trasforma il letto nel tuo paradiso. Forma associazioni positive in camera da letto e sbarazzati di cose che non sono divertenti, come mucchi di vestiti, documenti di lavoro o giocattoli.
Inizia il "sesso" con i partner. Se sei stato passivo a parlare di cose delicate per un po ', dovresti fare un tentativo. Se sei sempre quello che propone attivamente il sesso, puoi parlare con la persona e dire che non vuoi essere come il pushover nella tua relazione. Tu e il tuo partner dovete sapere tutto e assicurarvi di essere entrambi soddisfatti di ciò che sta accadendo.
Sii emotivamente e fisicamente vicino. La vita sessuale non riguarda solo le attività a letto. Se i due non sono emotivamente vicini, trascorri del tempo insieme e conosci l'un l'altro, allora la relazione non sarà completa e anche la relazione lo sarà. Entrambi avete bisogno di parlare e trascorrere del tempo insieme, oltre a prenderti cura della vostra relazione.
- Rilassati con il tuo partner quando condividi le tue speranze, paure, sogni e desideri. Prova la debolezza essendo aperto e accettato dal tuo partner.
Trova un mentore. Se la paura dell'intimità o dell'ansia ha un grande effetto sulla tua relazione, dovresti consultare un terapista. Il tuo terapista può aiutarti a trovare modi per essere intimo con il tuo partner, affrontare la tua ansia e comunicare in modo più efficace. Ogni persona può andare dal consulente individualmente o insieme, o in entrambi i modi.
- Il terapeuta troverà modi per superare i problemi che interferiscono con l'intimità, come gli abusi sessuali passati, i problemi emotivi e possono aiutare a plasmare gli atteggiamenti. sicuro e positivo nei confronti del sesso.
- Per ulteriori informazioni, puoi fare riferimento all'articolo "Come trovare un terapista sessuale".

Consigli

Non lasciare che le voci relative alla vita sessuale di qualcun altro ostacolino la tua vita sessuale.
Tieni presente che il sesso non serve solo a soddisfare il tuo partner. Non fare sesso quando senti che è solo un dovere. Questo è un piacere che entrambi avete il diritto di godere.
Dovresti sapere che il "sesso" non significa solo arrivare al top.
Se stai pensando di utilizzare prodotti di fortificazione, in particolare farmaci, creme e spray, dovresti prima ricercarne la sicurezza e l'efficacia.