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• Passi

Non importa quanto sia bello il tuo rapporto con gli altri, a un certo punto le cose possono diventare noiose: lavoro di routine, vecchie abitudini fastidiose, esperienze prevedibili. prevedere. Questo è normale quando due persone stanno insieme da un po ', ma non significa che non ci sia modo di rinfrescare le cose. Identificando i problemi e mescolando nuove esperienze con vecchi hobby, puoi mantenere la relazione fresca.

Passi

Metodo 1 di 3: accendi la vecchia fiamma

1. 

   Considera il tuo passato, ma non idealizzarlo troppo. La ricerca ha dimostrato che le coppie in una relazione passiva hanno meno probabilità di ricordare il tempo esatto in cui erano insieme. Spesso enfatizzano o esagerano i bei tempi per evitare le difficoltà e le delusioni esistenti che stanno diventando sempre più gravi nel presente.
   • Ad esempio, reimmaginare l'abitudine di cenare e poi guardare i film com'era all'inizio della relazione e sperare che le cose tornino come erano prima non è realistico e ignorare gli alti e bassi che ne derivano. con il ciclo di conoscersi.Tuttavia, usare questi ricordi per pensare alle qualità che ti hanno avvicinato in primo luogo è un ottimo modo per capitalizzare le esperienze passate.
   • Le relazioni iniziano sempre con eccitazione ed energia, e cercare di ricreare un po 'del fascino originale è un buon modo per rinfrescare le cose. Tuttavia, cercare di ricreare idealizzazioni irrealistiche del passato non farà che deluderti di più.
   • L'obiettivo di questo processo dovrebbe essere quello di ricostruire insieme alcuni dei primi ricordi felici mentre ti rendi conto che tu e il tuo partner siete diversi da prima. Il passato deve essere un raggio di luce per aiutare a far progredire questo processo.

2. 

   
   
   Rivivi la relazione che avevi all'inizio. Ricreare il tuo primo appuntamento sarà piuttosto interessante, dai fiori a una cena decente nel miglior ristorante che puoi permetterti a un buon, goffo bacio della buonanotte. Usalo come scusa per vedere la persona che ami in un aspetto più fresco.
   • Pianificare un "appuntamento serale" e fare del tuo meglio per farlo sarà un modo divertente per passare il tempo a riconnettersi con la persona di persona. Ciò è particolarmente utile quando hai bambini.
   • Pianifica a turno il tuo appuntamento in modo che entrambi possiate godervi il processo di cercare di superarvi a vicenda nel brainstorming dell'appuntamento ideale.

3. 

   
   
   Flirta, bacia e diventa un po 'cattivo. Tutte le abitudini non necessarie diventano noiose. Prova a baciare la persona ogni giorno, non un bacio sulla guancia, ma un bacio appassionato in amore.
   • Prova a provare tecniche di flirt che non usi da un po '. Anche se il risultato sarà che voi due ridete insieme invece di andare in camera da letto, questo è un modo semplice e divertente per rendere la giornata un po 'più viva.
   • Nel tempo, l'amore può diventare il fattore presunto. Assicurati di non solo parlare, ma di esprimerlo, anche attraverso il semplice atto di tenersi per mano o guardarsi profondamente negli occhi. Dovresti anche provare a esprimere il tuo amore attraverso le parole e le azioni durante il sesso, che si tratti di coccole, parlare in uno stile "gaggle" o qualsiasi cosa sia appropriata. con entrambi.

4. 

   
   
   Mostra gratitudine per la presenza del tuo ex. Durante la prima parte di una relazione, tendi ad amare il momento in cui stai insieme. In seguito, tuttavia, ti sarà facile dimenticare tutti i motivi per cui sei grato l'uno per l'altro.
   • Ringrazia per piccoli compiti che apprezzi, come portare fuori la spazzatura o bilanciare i libretti degli assegni. Oppure lascia un biglietto carino sul frigorifero della tua ex o nella sua borsa da lavoro.
   • Se hai bisogno di aiuto per aumentare la tua gratitudine, pensa alla vita senza il tuo ex. Se ti senti come se le cose andassero meglio ora, la tua relazione sta avendo problemi più grandi dell'ottusità.
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Metodo 2 di 3: accendi una nuova fiamma

1. 

   Proviamo cose nuove insieme. Rivivere vecchi ricordi non sarà sufficiente per rinnovare la tua relazione. È necessario stabilire nuovi ricordi insieme, in modo da poter costruire sentimenti di eccitazione e sorpresa.
   • Fai qualcosa di nuovo come squadra, che si tratti di paracadutismo, lezioni di cucina o un torneo di bowling. Se rende il trasloco più facile, dovresti scegliere a turno una nuova attività da svolgere insieme. Tuttavia, dovresti scegliere cose che ami entrambi.
   • "Prova qualcosa di nuovo" che può estendersi alla camera da letto. Puoi provare olio, candele, nuove pose, giochi di ruolo o qualsiasi cosa possa rendere più piccante la tua routine sessuale.

2. 

   Celebrate le vittorie a vicenda. Usa la buona notizia di uno di voi come motivo per mostrare rispetto reciproco e per divertirti: promozioni, premi nella comunità, persino risparmi. Ottieni un sacco di soldi dall'assicurazione auto.
   • Non dare mai per scontato che il tuo coniuge sappia quanto sei orgoglioso o felice per loro. Dovresti farglielo sapere. Ma ricorda che entrambi vinceranno per la squadra.
   • Festeggia i tuoi migliori sforzi, anche quando le cose non sono andate come previsto. Avvicinarsi al completamento di una gara di sci di fondo o arrivare al round finale dei colloqui per un lavoro da sogno vale una serata fuori.

3. 

   Crea sorpresa l'uno per l'altro. Incollare un piccolo incoraggiamento sul suo laptop o lasciare un testo sexy nella sua segreteria può servire come piccolo promemoria emotivo e il tuo rispetto. Ogni sorpresa fuori dalla tua routine ti aiuterà a mantenere tutto fresco e interessante.
   • Anche se potete scambiarvi messaggi sui programmi della cena o sull'ansia lavorativa, un'espressione improvvisa di amore o apprezzamento può avere successo.
   • Naturalmente, porteranno anche gesti classici come regalare fiori, acquistare biglietti per un evento quando non ci sono biglietti, tenere un appuntamento a sorpresa o semplicemente pulire la casa quando la persona è assente. risultato.

4. 

   Separati dai tuoi figli per un po '. Fondamentalmente, avere figli cambia te e il rapporto tra te e il tuo altro significativo. Anche se ami ogni momento con loro (o quasi ogni momento), il cambiamento che portano e il tempo che tuo figlio ha occupato spesso creano un problema di relazione. più serio.
   • A volte, dormire di più può fare la differenza. Questo può sembrare un sogno irrealizzabile se hai bambini piccoli, ma riposare e mantenere una maggiore vigilanza aiuterà le persone a sentirsi meglio e ti renderà più facile vedere il positivo. oltre ad apportare cambiamenti positivi.
   • Prenditi un momento per compatire il tuo stress di doverti prendere cura dei tuoi figli senza sosta o affrontare le loro lotte con giocattoli, TV, ecc. Dovresti anche condividere la tua bella esperienza. Spiegatevi l'un l'altro che entrambi devono sopportare insieme la stessa situazione.
   • Trova il tempo per le cose divertenti e per il romanticismo. Puoi chiedere ai genitori del tuo coniuge di tornare a casa per un breve periodo di tempo o pagare gli straordinari alla babysitter. Prenditi del tempo libero quando possibile o pianifica in anticipo (questo può servire da stimolo per i genitori stressanti!).
   • Non sentirti in colpa per aver passato del tempo da soli insieme, poiché una relazione forte, sana e fresca tra voi due gioverà anche a vostro figlio.
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Metodo 3 di 3: identificare il problema

1. 

   Considera il tuo impegno. Le persone spesso considerano cause specifiche come lo stress o il disaccordo in relazione al denaro, al lavoro, ai bambini e al sesso come la ragione per cui la relazione vacilla. In fondo, tuttavia, spesso il problema è un problema comune come lo squilibrio nel livello di impegno.
   • Se una persona manca di impegno verso aspetti importanti della relazione, come pagare un centesimo per estinguere i debiti o trascorrere del tempo con le attività familiari, il conflitto si trasformerà ogni giorno in una battaglia costante.
   • Parlando tra di loro e identificando i legami deboli, puoi iniziare il processo di risoluzione del conflitto. Quindi, entrambi dovete impegnarvi a cercare di mantenere il vostro impegno.

2. 

   Considera la "trasparenza emotiva". Naturalmente, le relazioni sane si costruiscono sull'onestà, ma è importante anche il modo in cui una persona esprime sincerità. La mancanza di entrambi può rovinare una nuova relazione.
   • Chiediti se stai nascondendo qualcosa al tuo ex, che si tratti di egoismo, paura di ferirlo o per qualsiasi altra ragione. L'evitamento persistente o la scusa sottolineano la tua relazione?
   • Se essere onesti non è il tuo problema, valuta se il tuo modo di presentare la verità è troppo confuso o troppo giudicante. Puoi dire la verità in un modo più gentile?

3. 

   Ricerca su come condividere le tue responsabilità. Sebbene mantenere l'identità e la consapevolezza di sé nella relazione sia importante, dovresti anche essere disposto a condividere molte cose tra loro, compresi i problemi che stai affrontando. Di solito, non puoi dire che è "tuo" o "mio", ma è "nostro".
   • Ad esempio, se il tuo partner sta cercando lavoro, i soldi assomigliano più al suo problema che al tuo, soprattutto quando si tratta delle sue abitudini di spesa. Tuttavia, la colpa frequente distrugge ogni relazione.
   • Come in un club di baseball, quando in una relazione compaiono degli "errori", l'intera squadra deve affrontarli e cercare di superarli.

4. 

   Analizza le tue espressioni di apprezzamento. Che la tua relazione sia durata sei mesi, sei anni o sei decenni, è probabile che non guarderai negli occhi la persona che ami e dirai "ti amo" o "grazie". tu "tutte le volte che all'inizio. Nel tempo, l'attenzione della relazione si sposta spesso dal mostrare affetto e apprezzamento alla risoluzione dei problemi: impegnarsi con i bambini, pagare un mutuo e altro ancora.
   • Risolvere i problemi insieme è essenziale per mantenere una relazione, ma dovresti stare attento a non lasciare che questo processo interferisca con il modo in cui mostri sincero rispetto reciproco.
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