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• Passi
• Consigli

Che compito impegnativo sopportare lezioni noiose! Non solo tu, ma molti altri studenti spesso lottano con la concentrazione in questo modo.In effetti, hai fatto il primo passo importante per trovare questo articolo. Dimostra che sei motivato a imparare e pronto a risolvere il problema. Una volta che sei motivato, ci sono molti ottimi modi per concentrarti in classe che possono essere provati ora. Alcuni dei modi in cui ci sono sono divertenti!

Passi

Metodo 1 di 3: motivati

1. 

   Stabilisci obiettivi e piccole ricompense per loro. Ad esempio, dì a te stesso che se riesci a concentrarti nei prossimi 15 minuti, sarai in grado di mangiare delle caramelle M&M nel tuo zaino. Per ogni ulteriore 15 minuti di concentrazione, ti ricompensi con qualche seme in più. O al posto di una caramella M&M, puoi darti una rapida occhiata al telefono.
   • Puoi anche promettere di farti suonare il nuovo set per un'ora quando torni a casa se prendi buoni appunti durante la lezione.

2. 

   
   
   Scegli una ricompensa che puoi ottenere subito dopo la lezione. Un regalo che puoi goderti subito dopo le lezioni è un grande incentivo se trovi difficile superare un'intera lezione o se la sessione è lunga. Dopotutto, probabilmente ti annoierai mangiando caramelle M&M o navigando al telefono durante una lezione di 3 ore.
   • Ad esempio, prima di entrare in fisica quel giorno, dì a te stesso che se riesci a concentrarti durante l'intera lezione, ti ricompenserai con il tuo tè al latte preferito o correrai alla console di gioco subito dopo. dopo scuola.

3. 

   
   
   Regalati un regalo legato all'argomento. Ad esempio, forse ti senti annoiato durante le lezioni di francese. Oh, non sei solo! Dì a te stesso che se ti concentri su quel giorno, ti permetterai di vedere un nuovo fantastico film in lingua francese (con i sottotitoli ovviamente!) Che sarai ancora impaziente di vedere. Puoi anche preparare i tuoi croissant francesi o la cheesecake dopo le lezioni.
   • Sicuramente ti sentirai abbastanza a tuo agio dopo aver prestato attenzione durante le lezioni e aver gustato la cheesecake. Guardalo? Alla fine, non è poi così male il francese?
   • In questo modo, puoi mettere in relazione il tempo della lezione con gli aspetti positivi.

4. 

   
   
   Preparati ad essere nella giusta posizione prima di entrare in classe. Se vieni in classe pensando che quella lezione sarà spaventosa e noiosa e dici a te stesso che non puoi concentrarti, non sarai motivato ad andare nella giusta direzione. Invece, entra in classe pensando che riuscirai a concentrarti. Preparati a raggiungere i tuoi obiettivi!

5. 

   Chiedi aiuto a un amico per evitare di andare fuori rotta. Chiedi a un compagno di classe di avvisarti con discrezione quando vedi che stai chiaramente fissando la tua mente sulle nuvole. Il tuo amico potrebbe darti un colpetto sulla spalla una volta o dare un segnale morbido per aiutarti a rimettere a fuoco la lezione. Il tuo amico può aiutarti a renderti responsabile dei tuoi obiettivi durante la lezione.

6. 

   Non scoraggiarti se hai ancora difficoltà a focalizzare la tua attenzione. Non sei perfetto, infatti nessuno è perfetto! Forse la tua mente va fuori strada alcune volte oggi, o forse completamente sfocata, o addirittura assopita per la maggior parte della lezione. Ma questo può succedere a tutti, quindi non incolpare te stesso. Dì a te stesso che domani sarà diverso e continua a lavorare. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: mantenere la concentrazione

1. 

   Siediti vicino al primo tavolo. Se la classe è assegnata, non puoi farlo. Ma se la classe ti permette di sederti liberamente, scegli il tavolo sopra. Quando si è seduti vicino all'insegnante, è un po 'più facile concentrarsi. Potrebbe non essere la soluzione più piacevole, ma funziona.
   • Se il tuo posto in classe è stato assegnato, puoi chiedere all'insegnante di spostarlo dopo la scuola. Sii franco con il tuo insegnante che vuoi muoverti perché è difficile concentrarsi durante le lezioni. Puoi ignorare il dettaglio che la sua lezione è così noiosa che non puoi concentrarti!

2. 

   Porta in classe una palla antistress o uno spinner. All'inizio queste cose potrebbero non sembrare molto efficaci, ma provalo! In effetti, molte persone trovano questi giocattoli molto utili in quanto forniscono un lavoro alle loro mani mentre sono seduti in classe. Puoi giocarci ogni volta che senti le tue membra irrequiete o trasformarlo in un gioco.
   • Ad esempio, potresti stringere la palla ogni volta che l'insegnante dice "risolvi un'equazione". Sì, questo gioco non è sempre il più coinvolgente, ma ti aiuterà a prestare attenzione alla lezione!
   • Alcune scuole non ti permettono di portare il tuo giroscopio da intrattenimento a scuola, quindi è importante controllare le regole della scuola prima di portare questo giocattolo in classe.

3. 

   Cambia qualcosa per un riavvio mentale. Non appena la tua mente inizia a vagare, fai qualcosa di piccolo, come prendere un'altra penna dalla borsa, ruotare il collo alcune volte o incrociare le gambe. Anche movimenti molto piccoli possono aiutare il tuo cervello a riavviarsi quando inizi a sentirti distratto.

4. 

   La copia è efficace (ma deve essere interessante). Non importa quanto sia noioso l'argomento, i tuoi appunti non saranno necessariamente così noiosi! Puoi provare a scattare foto prendendo appunti, ad esempio disegnando immagini o grafici invece di scrivere testo. Puoi anche prendere appunti spiritosi come raccontare storie a un migliore amico, piuttosto che annotare fatti aridi.
   • Ad esempio, se l'insegnante stava tenendo una conferenza con voce monotona sulla scoperta della corrente elettrica da parte di Benjamin Franklin. Scrivi qualcosa del genere: “Così Ben ha avuto l'idea di legare una chiave di metallo a una corda di aquilone. Poi ha lasciato che suo figlio facesse volare un aquilone durante un temporale! Era un peccato che il bambino fosse indifeso. Il ragazzo può stare sulla soglia per non bagnarsi in attesa della scossa elettrica, il gioco è fatto! "
   • Note divertenti possono anche aiutarti a ricordare meglio la lezione!

5. 

   Partecipa alla lezione. Può essere difficile concentrarsi durante una lezione noiosa, ma cerca di contribuire alla lezione facendo e rispondendo a domande o partecipando a discussioni di gruppo. Ad esempio, potresti mirare a porre almeno 3 domande o formulare 3 domande nelle discussioni durante ogni sessione di classe. Questo ti manterrà concentrato sulla lezione e il vantaggio aggiuntivo è l'occhio dell'insegnante di uno studente meraviglioso. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: elimina le distrazioni

1. 

   Usa il bagno prima dell'inizio della lezione. Sarà difficile concentrarsi se stai andando in bagno, quindi devi smetterla prima dell'inizio della lezione. Ovviamente, non hai sempre un tale controllo sui bisogni naturali! Ma andare in bagno prima di andare a lezione ti terrà almeno in una certa misura sotto controllo del problema.
   • Se hai bisogno di andare in bagno e quel bisogno diventa una grande distrazione, non torturarti! Alza la mano per chiedere il permesso di uscire.
   • Quando vai in bagno, spruzzati dell'acqua fresca sul viso. Questo ti rinfrescerà prima di tornare in classe.

2. 

   Spegni il telefono e riponilo in un luogo difficile. Può essere facile annoiarsi ascoltando le lezioni quando ci sono cose più eccitanti da fare, come mandare SMS con gli amici o controllare gli aggiornamenti di Facebook. Quando spegni il telefono e lo riponi nella valigetta o nel cassetto della scrivania, non sarai tentato di sbirciare il telefono e distrarti dalla lezione.

3. 

   Porta uno spuntino o mangialo subito prima della lezione. La fame ti distrarrà! L'insegnante sta parlando della prima guerra mondiale, ma davanti a te c'è solo una pizza che balla. Se la pancia inizia a battere forte il tamburo, peggiora! Se il tuo insegnante te lo permette, porta uno spuntino. Se non puoi mangiare in classe, mangia prima della lezione per evitare la fame.
   • Evita i cracker o il disimballaggio dei cracker. Sii discreto!
   • Se studi la mattina, fai una colazione completa prima di andare a scuola.
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Consigli

• Annuire mentre ascolti il ​​tuo insegnante è un ottimo modo per dimostrare che ti stai concentrando e comprendendo.
• Se hai la possibilità di scegliere, scegli le lezioni in un momento in cui puoi essere più vigile. Se sai che in certi momenti non riesci a staccare gli occhi, non torturarti scegliendo una lezione noiosa in quei momenti.