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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Mantenere l'igiene della zona genitale è molto importante per la salute generale delle donne perché oltre a prevenire l'odore del corpo, il prurito e il disagio, una "bambina" pulita minimizza anche i batteri che invadono e causano infezioni. In alcuni casi, le infezioni batteriche possono portare a infertilità, malattie, cancro e altri problemi di salute. Per mantenere i tuoi genitali igienici, devi fare la doccia regolarmente, sviluppare abitudini sane legate ai giorni di "luci rosse" e indossare mutande di materiale fresco.

Passi

1. 

   Indossa pantaloni larghi e traspiranti. Pantaloni sintetici, pantaloncini o biancheria intima impediranno la circolazione dell'aria e faranno sudare l'area genitale, causando facilmente odori e infezioni.
   • La biancheria intima larga o realizzata in materiale naturale e ben ventilato come il cotone consentirà alla zona genitale di respirare.
   • Indossare calzini di cotone con parti inguinali per limitare la sudorazione. Non scegliere altri tessuti in nylon o sintetici.

2. 

   
   
   Passa a pantaloni bagnati o sudati il ​​prima possibile. I batteri si moltiplicano facilmente nella biancheria intima umida o bagnata e causano l'odore e l'infezione della vagina.
   • Dopo aver nuotato o fatto esercizio, è necessario fare la doccia e indossare abiti puliti.

3. 

   Lavati i genitali ogni giorno con acqua e sapone neutro.Non lavare l'interno della vagina poiché può facilmente causare infezioni. Un sapone delicato aiuterà a prevenire l'irritazione o l'infezione della zona vaginale dall'esposizione a sostanze chimiche aggressive nei pori antibatterici o restringenti.
   • Risciacquare il sapone sui genitali con acqua pulita, quindi asciugare immediatamente con un asciugamano pulito in modo che non rimanga umidità.

4. 

   
   
   Pulisci accuratamente la zona genitale dopo aver urinato in modo che rimanga asciutta e pulita tutto il giorno.
   • Usa carta igienica bianca, inodore e morbida per limitare l'esposizione a coloranti o altre sostanze chimiche irritanti.
   • Dopo aver avuto un movimento intestinale, dovresti pulirlo dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare che le feci entrino in contatto con la tua vagina e causino infezioni.

5. 

   
   
   Cambia tamponi, assorbenti interni e assorbenti regolarmente ogni giorno. Quando questi prodotti per la pulizia di "quel giorno" si sporcano e rimangono inalterati per lungo tempo, possono provocare un odore sgradevole e aumentare il rischio di infezione.
   • Dovresti evitare di scegliere prodotti mestruali con colori e odori, poiché queste sostanze chimiche possono essere dannose per la tua salute.

6. 

   Lavati i genitali dopo il sesso. I fluidi corporei (sudore, sperma, ecc.) Così come i residui di preservativi e altri prodotti sessuali possono causare infezioni, irritazioni e cattivi odori se non si lavano i genitali. dopo il sesso.

7. 

   Sviluppa una dieta nutriente ed equilibrata. Una dieta ricca di frutta e verdura e di cereali integrali come il riso integrale aiuterà l'organismo oltre che la “bambina” a prevenire il rischio di infezioni e malattie. annuncio pubblicitario

Consigli

• Se possibile, dormi nudo (dormi senza biancheria intima o pigiama) poiché ciò manterrà la tua area genitale ben ventilata e pulita.
• Rivolgiti immediatamente al medico se hai dubbi sulla tua salute.

avvertimento

• Non indossare mai biancheria intima nuova, pantaloncini o qualsiasi altro tipo di pantaloni a meno che non siano stati puliti con sapone neutro o acqua / detergente. Coloranti e altre sostanze chimiche possono rimanere sul tessuto e causare irritazioni o infezioni nell'area genitale.
• Non utilizzare prodotti ginecologici come clisteri medici, deodoranti, spray o gesso senza prima consultare il medico; Questi prodotti possono infettare o interrompere l'equilibrio ormonale e l'ambiente naturale nella vagina.