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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Ognuno di noi a volte sente che qualcuno o l'intera società ci tratta deliberatamente come invisibili. Ciò potrebbe essere dovuto alla nostra interazione (o alla mancanza di interazione), o potrebbe essere semplicemente perché abbiamo frainteso le implicazioni di qualcun altro. Fortunatamente, tuttavia, hai la capacità di smettere di essere invisibile e di essere notato da tutti.

Passi

Metodo 1 di 4: valutazione della situazione

1. 

   Elenca esempi tratti dalla tua vita reale. Per risolvere un problema, devi prima capirlo. Fai un elenco dei momenti in cui ti senti ignorato dagli altri. Registra tutto, da cose apparentemente banali (ho detto "Ciao!" E nessuno ha risposto) a esempi apparentemente più chiari (sono andato a una festa senza che nessuno mi parlasse). Prova a descrivere l'evento nel modo più dettagliato possibile.
   • Forse questo elenco è solo per te, quindi non devi essere elaborato. È solo per riferimento personale, quindi dovresti prestare attenzione al contenuto piuttosto che alla forma.
   • Tenere traccia delle tue risposte emotive a ogni situazione può anche aiutarti a comprendere le fasi emotive implicate nell'essere ignorati o ostracizzati. Spesso all'inizio, la persona isolata si sente confusa (sto davvero attraversando questo?), Seguita da rabbia e rabbia quando nessuno sembra disposto a farsi avanti per migliorare la situazione. . Identifica e comprendi i tuoi sentimenti prima che ti spingano a intraprendere un'azione antisociale solo per attirare l'attenzione.

2. 

   
   
   Trova le regole. Ti trovi nella situazione della "persona invisibile" al lavoro oa casa? In una situazione sociale o privata? Qualcuno sembra apparire più volte nella tua lista? Le persone iniziano a ignorarti dopo un certo punto? Ad esempio, le persone che presentano reclami sul lavoro possono essere boicottate dai loro colleghi.
   • Non prendere alla leggera il tuo comportamento. Dovresti anche trovare schemi nelle tue azioni. Ad esempio, puoi facilmente parlare con le persone, ma non lasciare un'impressione profonda? Oppure provi il brivido di essere costretto a parlare con gli altri?
   • Prendi appunti sui modelli che osservi e stabilisci gli obiettivi personali di conseguenza. Se c'è un problema con la tua vita domestica, lavora per migliorare quella zona. Ciò consente anche di vedere (e celebrare) i cambiamenti positivi nel tempo.

3. 

   
   
   Responsabilità. Per fare il cambiamento, devi credere nella possibilità di miglioramento, anche se progredisce lentamente. Comprendi che puoi controllare le tue azioni. La sensazione di essere ignorati può essere una profezia che si autoavvera. Se ritieni di non meritare l'attenzione, i risultati si riveleranno veri.

4. 

   
   
   Chiedi a un'anima gemella di aiutarti a stabilire i tuoi obiettivi sociali e ad impegnarti per raggiungerli. Forse è qualcuno di cui ti fidi e ammiri. Chiedi loro di venire con te quando sei in giro e chiedi loro di vedere come interagisci con gli altri e di darti consigli. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 4: concentrati sulla felicità

1. 

   Comprendi la tua personalità. Riconosci che i tuoi sentimenti e le tue azioni passate sono reali, ma devi decidere un nuovo percorso in futuro. Spesso è utile pensare a tutte le tue caratteristiche uniche ea tutti i risultati che hai ottenuto. Ama te stesso, e anche gli altri ameranno te!
   • Un diario sulle tue vittorie può aiutarti a rimanere in pista e continuare ad andare avanti. Il diario ti darà anche idee per una chat. La maggior parte delle persone si congratulerà sinceramente con te in situazioni come quando vieni promosso. In alternativa, sentiti libero di esprimere gratitudine in un diario. Non esiste un modo "giusto" per registrare il tuo itinerario.

2. 

   Crea il tuo "tempio". Cattura la tua vita e i tuoi risultati in un luogo della tua casa o del tuo ufficio visualizzando immagini che catturano momenti meravigliosi, citazioni ispiratrici e ricordi di avventura .
   • Se sei mai salito in cima a Machu Picchu, fallo sapere a tutti posizionando una foto sulla tua scrivania. Sicuramente questo sarà uno spunto per chattare. Studi hanno dimostrato che prendere possesso di uno spazio con oggetti personali può aiutare ad aumentare le emozioni positive.

3. 

   Proteggi le tue cose preferite dagli altri. Può essere facile fare sacrifici e cedere in cambio della pace. Sebbene l'atteggiamento di "compiacere gli altri" sia gentile, è facile essere dimenticato se ripetuto ripetutamente. Pensa a te stesso come al tuo rappresentante di PR (pubbliche relazioni). Quindi devi incoraggiare cose positive e reagire agli attacchi diretti contro di te.
   • Semplice ma non impegnativo. Le persone spesso si offuscano e diventano invisibili per evitare conflitti. Questo è comprensibile, ma può anche causare problemi a lungo termine. Invece, di fronte a una situazione stressante, cerca di rimanere calmo, concentrato e orientato agli obiettivi.Chiedi a un collega: "Cosa dovremmo fare per risolvere questo problema?" o "Perché pensi così?" Coloro che cercano un buon leader si rivolgeranno a te per avere una guida.

4. 

   Impara a dire "no.“Quando lotti per essere invisibile di fronte alle persone, è facile essere tentati di cogliere tutte le opportunità per attirare l'attenzione e ottenere riconoscimento. Resisti a questo impulso. Di fronte a un'opportunità, chiediti se è in linea con i tuoi obiettivi personali e di carriera attuali e futuri. Se questo non aiuta, puoi concederti un giorno per riflettere e rispondere. Questo tipo di pensiero mette al primo posto le tue esigenze e invia un chiaro segnale alle persone che sei importante.

5. 

   Fai qualcosa da solo! Acquista un nuovo vestito e accessori abbinati. Crea il tuo "marchio" con l'abito che preferisci. Ad esempio, puoi scegliere un gioiello unico o impressionante e indossare quel gioiello personalizzato in occasioni speciali. Il processo di percezione dell'abbigliamento significa: troverai sicurezza da vestiti che ti ricordano persone forti e potenti. In questo caso, una semplice collana potrebbe essere l'arma migliore per raggiungere i tuoi obiettivi!

6. 

   Mangia bene ed esercitati. Assicurati di mantenere una dieta regolare e sana. Questo è un altro ambito in cui puoi mostrare la tua personalità e ampliare la tua "cerchia sociale" entrando a far parte di una società di persone che amano cucinare, o anche bloggare per il cibo. Allo stesso modo, l'esercizio non è necessariamente un'impresa solitaria. Iscriviti a un corso di ginnastica, unisciti a un gruppo di allenamento all'aperto o monitora i tuoi progressi con un gruppo di supporto online. Tutte queste attività ti faranno ottenere più attenzione.
   • Come altro vantaggio, è stato dimostrato che l'esercizio stimola la produzione di endorfine, che a sua volta aumenta le emozioni positive. Quando ti senti bene con te stesso, anche gli altri sono attratti dalla tua eccitazione.

7. 

   Trova il silenzio. Dovresti anche goderti lo stato "invisibile" e sparire di tanto in tanto dalla scena sociale. Questo non solo ti fa apprezzare dalle persone, ma ti dà l'opportunità di ricaricarti e rivalutare gli obiettivi a cui stai mirando. Potrebbe anche essere un'opportunità per l'avventura! Fai un viaggio e pratica le tue abilità sociali creando una nuova persona audace, anche se solo per poco tempo. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 4: sviluppa e dimostra fiducia

1. 

   Fai un'affermazione positiva. Dì a te stesso quanto sei fiducioso. All'inizio potresti non crederci, ma più ti dici: "Sono una persona sicura di sé", più sarà facile sentirsi sicuro. Il tuo subconscio ci crederà davvero se lo ripeti più e più volte. In effetti, i ricercatori della Carnegie Mellon University hanno scoperto che l'autoaffermazione può migliorare le capacità di risoluzione dei problemi di una persona e può persino aumentare la media dei voti di una persona a scuola.

2. 

   Encomio. Condividi le affermazioni con gli altri riconoscendo i loro talenti. Quando parli con qualcuno, puoi dire qualcosa come "Sono totalmente d'accordo con te" o "Penso che la tua scelta sia corretta". Se noti qualcuno che indossa un gioiello unico o indossa un profumo unico, fai un commento sincero, ad esempio "Il braccialetto è così bello. Dove lo hai comprato? "

3. 

   Dimostra un forte linguaggio del corpo. Tieni la testa alta, tieni la schiena dritta e cammina con una postura determinata. Quando viaggi, cerca di stabilire un contatto visivo con le altre persone e sorridere. Le persone che emettono un'aura di fiducia spesso hanno un forte carisma. Le persone guardano dentro e sentono la loro autostima, ed è una qualità che merita rispetto.
   • Occupa lo spazio. Per evitare conflitti, le persone spesso mostrano segni di rimpicciolimento il più piccolo possibile di fronte agli altri. Non indulgere in questo bisogno. Ad esempio, puoi occupare lo spazio sul tavolo della riunione. Metti il ​​tuo materiale sul tavolo e mostra che lo spazio è tuo.

4. 

   Evita di nasconderti dietro il telefono. È facile aggrapparsi a un telefono per nascondere il proprio imbarazzo quando si viene ignorati. Invece, sforzati di mettere via il telefono. Prova a interagire con un gruppo di persone (o stabilisci un limite di tempo per te stesso) prima di tirare fuori il telefono.

5. 

   Umorismo! Non tutti hanno un naturale senso dell'umorismo come Robin Williams o altri comici, ma questo non significa che non puoi essere spiritoso. Prova a trovare il tuo tipo di umorismo. Ti piacciono le risposte felici? O ti piace fare satira sulle cattive abitudini della società? O ti piacciono i commenti divertenti e nascosti? Trascorri del tempo esplorando i diversi tipi di umorismo in modo da poter portare il tuo stile a tutti.
   • Gli aneddoti umoristici sono anche un ottimo modo per parlare. Puoi leggere le pagine di "notizie false" online e raccogliere storie per chattare con le persone. Questo è un mezzo per lasciar andare l'imbarazzo iniziale e un modo gentile per sollevare questioni politiche delicate mentre stimoli la conversazione. Sicuramente le persone faranno domande e poi sarai al potere.
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Metodo 4 di 4: conversare con tutto il cuore

1. 

   Presta la massima attenzione alla conversazione. Mostrati come un ascoltatore attivo e un oratore premuroso. Ascoltare la persona con cui stai parlando (o chiunque stia parlando) significa che mostri rispetto e, a sua volta, lo aiuterà a sentirsi notato. L'ascolto attivo creerà un terreno comune, portando a una più profonda comprensione e simpatia tra le due parti. Fare domande è un modo per trasformare una conversazione da passiva ad attiva.
   • Evita le domande "sì o no", sostituisci le domande "come e perché". Ad esempio, se un amico dice di essere appena tornato da un paese straniero, invece di chiedere: "Ti è piaciuto quel viaggio?", Potresti chiedere: "Cosa ti è piaciuto di più di quel viaggio, perché?" Continua a fare domande pertinenti per dimostrare che sei ancora interessato.

2. 

   Prendi la tua posizione e non aver paura di esprimere un'altra opinione. Se hai un'opinione contraddittoria ma ragionevole, esprimila con cortesia. In effetti, a volte puoi difendere l'opinione opposta per rendere la conversazione più attiva. Inoltre, il riconoscimento di entrambi i lati di un dibattito è anche espressione di un pensiero flessibile e flessibile, una qualità preziosa.

3. 

   Sfida i limiti. Aumentare la tua fiducia può essere essenziale per convincere le persone a vederlo. Fai qualcosa di pazzo, strano e divertente per attirare l'attenzione di persone che probabilmente non incontrerai mai più.
   • Le tue azioni improvvisate devono essere positive. Ad esempio, battere una mano contro una persona a caso per strada o far divertire qualcuno offrendogli una tazza di caffè. Con queste azioni, impressionerai (e influenzerai in modo significativo gli altri) almeno per un giorno. Inoltre, gli studi della Stanford University hanno dimostrato che gesti così belli aiutano anche a incoraggiare l'interazione sociale e la compassione.

4. 

   Vivi una vita attiva! Un programma intenso aumenterà notevolmente le tue possibilità di ottenere l'attenzione sociale. Chiedi ad amici, familiari e colleghi di consigliarti attività ed eventi che potrebbero interessarti. Cerca nuove opportunità e non esitare a lanciarti nelle avventure!
   • Al lavoro, puoi partecipare a gruppi intranet aziendali. Ad esempio, ci sono gruppi di colleghi che si incontrano per età o campo. Questo ti aiuterà ad aumentare le tue possibilità di farti notare dal terreno comune tra i membri. Puoi anche partecipare ad attività al servizio della comunità, come l'organizzazione di feste aziendali o attività di beneficenza.Aiutare le persone è sempre un modo positivo per attirare l'attenzione.
   • I gruppi di interesse sono un'altra opzione per non sentirti invisibile a tutti. Questi potrebbero essere gruppi di membri che la pensano allo stesso modo (gruppi di studenti, attività all'aperto, giochi da tavolo, ecc.) E coloro che si sono incontrati secondo un programma programmato ( solitamente organizzato tramite social media).
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Consigli

• Le relazioni sociali non riguardano solo le persone del sesso opposto. A volte le persone pensano che tutta la loro vita sociale ruoti intorno alla caccia "dell'altra metà". È più facile espandere il gruppo di conoscenti in una relazione "solo amici" e può essere un modo efficace per aiutarti a condurre un nuovo stile di vita che viene notato da tutti.
• Anche se presti attenzione, le persone non squilleranno Ti riconosco già. Ci sono pochissimi segnali che ti fanno notare dagli altri. Cerca quei segnali e inizia a parlare quando li incontri.
• Anche l '"invisibile" a volte è vantaggioso. L'opportunità di agire senza preoccuparsi delle reazioni degli altri e di non essere influenzati dalle percezioni sociali della bellezza è spesso considerata un risultato positivo quando non si è negli occhi degli altri.

avvertimento

• Nota che l'ignoranza delle persone sul lavoro può degenerare in un boicottaggio. Se ti accorgi di essere deliberatamente ignorato e sottovalutato, potresti dover segnalare l'incidente a un livello superiore per chiedere aiuto. I ricercatori canadesi hanno scoperto che i boicottaggi costituiscono oltre il 70% delle persone che provano la sensazione di essere considerate invisibili sul posto di lavoro. Alcuni esperti ritengono che i boicottaggi siano più comuni (e forse più preoccupanti) dei casi apparenti di bullismo.
• Un boicottaggio può lasciare una sensazione di sofferenza grave e persistente. Se hai voglia di fare del male a te stesso o agli altri, cerca aiuto con amici, familiari e operatori sanitari.