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• Passi
• Consigli
• avvertimento

I fratelli possono essere i migliori amici perfetti per tutta la vita, ma a volte tu e tuo fratello andate d'accordo. È importante identificare il problema con i tuoi fratelli in modo calmo e ragionevole, perché un comportamento maleducato aggiungerà solo stress alla situazione. Imparare a impedire a tuo fratello di disturbare può aiutare te e tuo fratello ad andare d'accordo e ad avere una relazione più intima.

Passi

Parte 1 di 4: alleviare la tensione con tuo fratello

1. 

   Ignora tuo fratello invece di rispondere. Se tuo fratello si comporta in modo scortese, puoi provare a ignorarlo temporaneamente. Questa non è una tattica molto efficace per una relazione tra fratelli a lungo termine, ma se vuoi evitare di arrabbiarti, la risposta migliore è semplicemente ignorarli.
   • La mancata risposta non è un segno di debolezza. Avrai bisogno di più coraggio e forza di volontà per restare arrabbiato con tuo fratello o perderti nelle loro buffonate.
   • Ricorda che devi scegliere il tuo modo di trattare. Non discutere quando tuo fratello ti infastidisce, soprattutto se non è disposto a parlare.
   • Se non rispondi ai loro desideri (turbati o arrabbiati), alla fine si scoraggeranno e si arrenderanno.

2. 

   
   
   Mantieni la calma se decidi di reagire. Se tuo fratello ti mette a disagio, spesso ti irriterai o risponderai con un corrispondente comportamento provocatorio. Tuttavia, questo tipo di reazione non farà che aumentare lo stress. Ogni volta che ti senti agitato per pronunciare parole dure o assumere comportamenti irritanti, ricorda che rimanere calmo e ricettivo è più efficace per smettere di essere distruttivo che arrabbiarsi.
   • Fai un respiro profondo ed espira lentamente. Concentrati sul tuo respiro in modo da poterti calmare rapidamente.
   • Prova a contare fino a 10 prima di reagire. Fai un respiro profondo per 10 secondi e prova a pensare a come reagire in modo calmo e razionale.
   • Fai una passeggiata o lascia la stanza per qualche minuto se hai bisogno di più di 10 secondi per calmarti. Puoi far sapere a tuo fratello che tornerai subito e pensare a quello che vuoi dire e al modo migliore per esprimerlo.

3. 

   
   
   Compromesso con tuo fratello. Ogni volta che è possibile negoziare una soluzione pacifica con tuo fratello, dovresti sforzarti di farlo. A volte è necessario compromettere alcuni aspetti o persino dare la priorità ai loro interessi per un breve periodo di tempo. Alla fine, però, questo aiuterà a disinnescare la situazione e possibilmente prevenire futuri conflitti.
   • Chiedi direttamente a tuo fratello di cosa vogliono parlarti.
   • Lascia che un fratello si senta ascoltato e compreso e prova a ripetere ciò che ha detto. Potresti dire qualcosa del tipo: "Penso di capire perché l'hai fatto. Hai detto che mi sentivo ____ quando _____, quella è la causa del problema".
   • Prova a trovare una soluzione che funzioni per entrambi. Chiedi l'opinione di tuo fratello e sforzati di scendere a compromessi.
   • Renditi conto che potresti non essere sempre in grado di fare quello che vuoi. Il tuo obiettivo è accettare una soluzione con la quale sia tu che tuo fratello siete a vostro agio, anche se non è la soluzione che desiderate.

4. 

   
   
   Prenditi cura di tuo fratello. Una causa comune di comportamento irritabile tra fratelli è la noia. Forse tuo fratello si annoia o sente che non ti importa di loro. Invece di reagire negativamente rispondendo o assumendo un comportamento arrabbiato, prova a fare qualcosa di divertente e utile con tuo fratello.
   • Divertirsi insieme è un modo per tuo fratello di interrompere rapidamente un comportamento che ti turba e di offrire a due fratelli un'esperienza di legame.
   • Prova a camminare o andare in bicicletta insieme (se sei giovane, e assicurati che i tuoi genitori lo permettano prima), o gioca a qualcosa in casa, come guardare un film, risolvere un puzzle o giocare a un videogioco ( sebbene il gioco possa causare più battaglie).

5. 

   Cerca di non ascoltare parole fastidiose o irritanti. È difficile non sentirsi offesi da comportamenti insolenti o prese in giro intenzionali. Tuttavia, dopo tutto, tuo fratello è ancora vicino a te e si preoccupano davvero per te. Fai sapere loro che ti stanno infastidendo e cerca di trovare una soluzione, ma non lasciarla andare.
   • Forse tuo fratello non ti ha fatto del male apposta. Alcune persone (specialmente quelle più giovani) non sanno che le loro azioni sono sbagliate.
   • Forse solo un momento dopo, tuo fratello non ricorda le cose che hanno fatto che ti hanno turbato o ferito, quindi non perdere tempo a risentirti.
   • Ricorda, quando sei arrabbiato per le molestie di tuo fratello, permetti a loro di controllarti. Se sanno che ti stanno provocando, è più probabile che continuino a comportarsi in modo infastidito o ferito.
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Parte 2 di 4: Trattare con l'invidia

1. 

   Renditi conto che la gelosia può essere la causa del comportamento irritante. Se tuo fratello è geloso di certi aspetti della tua vita, combatterà per mostrare la sua frustrazione. Se pensi che questa sia la causa, almeno puoi sforzarti di avere una conversazione franca e sincera per dimostrare che la loro gelosia ti ferisce e peggiora una relazione fraterna. male.
   • Pensa alla tua vita e alle volte in cui tuo fratello ti attacca. Sono gelosi dei tuoi punteggi, dei tuoi beni o del tuo stile di vita?
   • Forse tuo fratello è influenzato solo dalla loro gelosia.
   • Se tuo fratello è geloso perché stai facendo qualcosa che richiede il tempo che hai passato a giocare insieme, il modo migliore per calmare le sue emozioni è passare più tempo con lui. . Tuttavia, è importante stabilire i propri limiti e confini e chiedere loro di rispettarli.

2. 

   Trova dei modi per rendere felice tuo fratello. La gelosia di tuo fratello potrebbe essere dovuta alla loro inadeguata attenzione. Se li aiuti a sentirsi più a loro agio con se stessi riconoscendo i loro punti di forza, questo li aiuterà a superare la loro gelosia.
   • Anche se non puoi dare loro la stessa cosa e sono gelosi di te, aiutali a trovare gioia in qualcos'altro. Questo potrebbe almeno aiutare a controllare temporaneamente il loro comportamento fastidioso.
   • Loda i punti di forza di tuo fratello. Se sono gelosi delle tue prestazioni nella squadra, ricorda loro che sono bravi in ​​altre attività o festeggia i loro buoni risultati.

3. 

   Incoraggia tuo fratello a raggiungere il tuo stesso successo. Se la gelosia è l'intera popolazione che porta al loro comportamento fastidioso, la soluzione a questa situazione è aiutarli a ottenere qualcosa che hai (o simili). Ovviamente questo non è sempre facile, ma in alcuni casi può aiutare a calmare un fratello / sorella geloso. Inoltre, se si rendono conto che stai cercando di sostenerli, probabilmente saranno meno gelosi di te.
   • Se tuo fratello è geloso dei tuoi buoni voti, offriti di aiutarli con i loro studi.
   • Se sono gelosi del fatto che tu giochi meglio di loro, prenditi il ​​tempo di giocare a tag o esercitati per aiutarli a giocare meglio.
   • Se sono gelosi perché hai un amante e sono ancora strani, suggerisci di aiutarli a invitare qualcuno (se tuo fratello è abbastanza grande per uscire con qualcuno).
   • Non importa quale sia la gelosia di tuo fratello, devi incoraggiarlo a dire che può sempre avere più successo di quanto non lo sia ora. Se ti offri di aiutarli a ottenere ciò che vogliono, saranno più disponibili a migliorare la loro situazione attuale.
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Parte 3 di 4: chiedi ai genitori di intervenire

1. 

   Determina il comportamento che richiede l'intervento dei genitori. Dato che tu e tuo fratello siete cresciuti insieme, potreste anche contribuire alla controversia. Tuttavia, a volte le controversie vanno oltre il limite e si trasformano in comportamenti ostili o addirittura violenti. In questi casi, è meglio chiedere ai genitori di intervenire, che possono agire come mediatori e intervenire se necessario.
   • Fratello / sorella arrabbiati è normale. Tuttavia, se la persona ti infastidisce costantemente per qualcosa per alcuni giorni o settimane, potrebbe trattarsi di bullismo.
   • Se tuo fratello non si scusa o cerca di fare pace con te dopo una discussione, o è sempre ostile, è un segno di intimidazione.
   • Possedere un vantaggio, come essere più grandi / più vecchi / più famosi, può trasformare rapidamente la rivalità tra fratelli in una situazione di bullismo.
   • Se pensi che tuo fratello ti stia davvero facendo il prepotente, parla subito con i tuoi genitori.

2. 

   Chiedi ai tuoi genitori di mediare la conversazione. Se ritieni che la situazione sia fuori controllo e non riesci a raggiungere un accordo da solo, chiedi ai tuoi genitori oa entrambi di organizzare una conversazione. Questo aiuterà te e tuo fratello a esprimere pensieri e sentimenti sul conflitto in un ambiente sicuro e di sostegno. I tuoi genitori possono anche aiutarti a mantenere la pace in caso di disaccordo e alla fine prenderanno un ordine su come procedere.
   • Chiedi ai genitori di sedersi accanto ai due fratelli, poi c'è una discussione in famiglia.
   • Incoraggia i tuoi genitori a trovare una soluzione che renda tutti felici. È meglio accettare una situazione vantaggiosa per tutti.
   • Se non riesci a scendere a compromessi con tuo fratello, la conclusione finale del genitore risolverà il conflitto.

3. 

   Incoraggia i tuoi genitori ad adottare le regole. Se i tuoi genitori ignorano il comportamento aggressivo, irritante o inquietante di tuo fratello, dovrai farglielo sapere. Chiedi ai tuoi genitori di comportarsi in modo corretto e di applicare le stesse regole che tu e tuo fratello dovete seguire per mantenere l'ordine familiare.
   • Forse i tuoi genitori non sono consapevoli della situazione o non si rendono conto della portata della situazione.
   • I genitori sono spesso facilmente distratti tra lavoro e famiglia. Devi informarli del problema quando non puoi risolverlo da solo.

4. 

   Cerca di pianificare attività familiari che uniscano le persone. Questo potrebbe non impedire a tuo fratello di infastidirti, ma può aiutarti a costruire un legame più stretto. Ha anche creato il silenzio necessario per evitare la tensione che potrebbe aumentare tra i fratelli mentre erano a casa.
   • A volte uscire di casa e vivere un'esperienza felice insieme può aiutarti a legare con i fratelli.
   • Per lo meno, le gite in famiglia aiuteranno tuo fratello a mettere in pausa il loro comportamento instabile.
   • Puoi utilizzare il tempo della famiglia per fare brainstorming su attività che rendono felici le persone e cercare di incorporarle nella tua vita quotidiana.
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Parte 4 di 4: imposta i confini tra te e tuo fratello

1. 

   Trascorri più tempo da solo. Che tu sia un fratello o un fratello, può essere fastidioso passare molto tempo con tuo fratello se lui o lei agisce provocandoti. Se i tuoi genitori ti chiedono di tenere d'occhio tuo fratello o di portarlo con te quando esci, di 'loro che vuoi più tempo per stare da solo o per uscire con gli amici.
   • Aumentare il senso di indipendenza e individualità è uno dei migliori motivi per cui fratelli e sorelle smettono di litigare quando hanno tempo insieme.
   • Fai sapere ai tuoi genitori che apprezzi il tempo che trascorri con la famiglia, ma hai davvero bisogno di più tempo con te stesso o con i tuoi amici.
   • Ricorda ai tuoi genitori che tu e tuo fratello potete ancora andare d'accordo quando entrambi avete tempo da soli. Forse, questo renderà il tempo trascorso insieme più significativo.

2. 

   Evita di dover "fare da babysitter". A seconda dell'età della tua famiglia e delle condizioni di vita, i genitori possono spesso chiederti di occuparti di tuo fratello. In tal caso, può essere difficile avere il proprio spazio e il tempo per stare da soli. Parla con i tuoi genitori per trovare un'alternativa o un compromesso.
   • Offriti di assumere una babysitter. Se i tuoi genitori non sono d'accordo, puoi almeno chiedere una paghetta extra o un bonus per l'assistenza all'infanzia.
   • Puoi provare a suggerirgli di tenere tuo fratello una o due volte alla settimana se vuoi trascorrere il fine settimana per te stesso.
   • È meglio parlarne quando tuo fratello è via, perché potrebbe sentirsi ferito o in disaccordo. I giovani spesso hanno difficoltà a capire perché gli adulti sono più responsabili o vogliono più libertà.

3. 

   Richiedi privacy quando hai visitatori. Se un amico o un amante viene a casa per giocare, stabilisci dei limiti con tuo fratello. Non lasciare che questi visitatori siano influenzati dal comportamento distruttivo di tuo fratello, soprattutto se trattano intenzionalmente male i tuoi amici.
   • Di 'a tuo fratello di smetterla. Se non ti ascoltano, prova a chiedere ai tuoi genitori di intervenire.
   • Prova a invitare i tuoi amici quando sai che tuo fratello è assente o impegnato con i suoi.
   • Se non si fermano ei genitori non possono intervenire, forse chiudere la porta è l'unico modo per far loro rispettare la privacy quando i tuoi amici vengono a trovarti.
   • Chiedi il permesso ai tuoi genitori prima di installare il lucchetto, altrimenti saranno turbati o sospettosi.

4. 

   I genitori vi lasciano entrare in una stanza privata. Condividere una stanza può essere un'esperienza di legame se due fratelli vanno d'accordo. Ma se non puoi andare d'accordo o hai semplicemente bisogno di uno spazio privato, chiedi ai tuoi genitori il permesso di riorganizzare la casa secondo i tuoi desideri. Ad esempio, una stanza in più utilizzata come stanza artigianale o ufficio domestico potrebbe diventare una camera da letto. Puoi anche usare questa stanza come sala ricreativa.
   • A seconda della tua situazione di vita, forse una stanza privata non è una questione semplice. Forse l'area della casa è limitata, non c'è abbastanza spazio per te e tuo fratello per avere una camera da letto privata.
   • Se lo spazio vitale della tua famiglia è limitato, puoi riorganizzare una stanza per avere il tuo spazio. Parla con i tuoi genitori della possibilità di trasformare l'ufficio in una camera da letto o di utilizzare parte del seminterrato o della soffitta.
   • Quando parli con i tuoi genitori e fai una richiesta, solleva la questione perché hai bisogno di privacy. Sarà più facile per i genitori riorganizzare la casa per garantire la tua privacy, piuttosto che risolvere temporaneamente l'argomento.
   • Potresti dire qualcosa del tipo: "Mamma e papà, so che la mia casa non ha molto spazio. Ma sto diventando più grande, e mi piace molto se riesci a trovare un modo per darmi una stanza separata. Ho più privacy. "
   • Se i tuoi genitori hanno intenzione di trasferirsi, fagli sapere che vuoi davvero la tua stanza nel caso in cui le stanze private siano un fattore nella scelta di una nuova casa.
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Consigli

• Dai a tuo fratello qualcosa per infastidirlo invece di infastidirti.
• Non discutere. Tutto quello che vogliono è farti arrabbiare, quindi perché preoccuparsi? Se hai difficoltà a controllare il tuo umore, fai qualche respiro e dì loro gentilmente che vuoi stare da solo per un po '.
• Prova a fare le cose che gli piacciono e quando hai finito, dì a tuo fratello che vuoi passare del tempo da solo. Si spera che ti daranno il tuo spazio.
• Cerca di essere gentile con tuo fratello. Ricorda loro che un giorno probabilmente sei la loro unica famiglia.
• Prova a dire con gentilezza a tuo fratello che si arrabbierà se qualcun altro fa quello che sta facendo a te.Forse non si rendono conto di quanto sia cattivo il loro comportamento.
• Diventa una persona più matura e dai l'esempio da seguire per tuo fratello. Tuttavia, non insegnategli ad agire in modo gentile e diventate un buon esempio.
• Se tutto il resto non funziona, ignorali. Si annoieranno e smetteranno di infastidirti.
• Stimola tuo fratello o tua sorella per interessi proprio come te. I due fratelli resteranno più vicini.
• Mostra che li supporti. Se hanno un evento importante, unisciti a loro e congratulati con loro!
• Ogni volta che ti fanno incazzare, probabilmente è perché sono gelosi di qualcosa.
• Non esagerare con tuo fratello: parla con un adulto di cui ti fidi del tuo problema, se necessario. Se negano di averti ferito, scatta una foto di loro che ti prendono in giro in modo che le persone credano a quello che dici.
• Cerca di porre fine al loro comportamento intrattenendoti insieme. Forse tuo fratello è interessato alle attività ricreative.

avvertimento

• Non giurare mai, perché i tuoi genitori ti biasimeranno.
• Se iniziano a picchiarti, chiedi loro di smetterla, poi fallo sapere ai tuoi genitori. La ritorsione causerà solo più odio e risentimento.
• Quando iniziano a picchiarti, avvisa i tuoi genitori ma non reagire. Se li ferisci, c'è un'alta probabilità che lo diranno ai tuoi genitori e sarai rimproverato.
• Non agire negativamente. Se tuo fratello cerca di offenderti, fallo sapere a un adulto o se ne va.
• Non pronunciare mai abbastanza nomi per maledire tuo fratello o picchiarlo.
• Se non c'è nessuno che ti aiuti a uscire dalle torture di tuo fratello, chiama la linea di assistenza per bambini o chiama la polizia o cerca aiuto attraverso i siti di social media.