Preparazione per l'esame - Suggerimenti

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Passi
Consigli
avvertimento

Non appena pensi che il nuovo giorno sarà rilassante e rilassante, il tuo insegnante rilascia immediatamente un test quando meno te lo aspetti. Anche se a tutti noi non piacciono gli esami, sono comunque una parte inevitabile della vita scolastica. Tutti odiano sostenere gli esami, ma puoi migliorare le tue capacità di studio per evitare di trovarti in una situazione impreparata.

Passi

Metodo 1 di 6: impostazione della piattaforma prima degli esami

Rivedi il tuo curriculum. Scopri quando si svolgeranno gli esami e quanto costituiscono il punteggio totale. Segna queste date nel tuo calendario o taccuino, così non sarai sorpreso quando arriva l'esame!
- Pianifica le sessioni di revisione che iniziano almeno una settimana prima di ogni esame. È meglio avere piccole revisioni in anticipo piuttosto che cercare di stipare tutto in una sessione di revisione principale.
In classe, presta attenzione alla lezione. Può non sembrare difficile, ma in realtà concentrarsi sull'ascolto delle lezioni in classe ti aiuta molto quando arriva la stagione degli esami. Non abbiate fretta di pensare che "assorbirete" solo la conoscenza; essere uno studente attivo.
- Ascolta attentamente, poiché gli insegnanti spesso danno suggerimenti come "La parte più importante di questo argomento è ...". O forse, sottolineano solo alcune parole o problemi. Questa è la vera chiave per fare un buon esame. Prima assorbi le informazioni, meno devi imparare.
Prendi buoni appunti. Più facile a dirsi che a farsi, ma imparare a scrivere buoni documenti ti aiuterà molto quando si tratta di revisione. Registra tutto ciò che l'insegnante ha sulla lavagna o sul proiettore. Cerca di registrare quanto più possibile di ciò che l'insegnante ha detto; tuttavia, non lasciare che le tue note ti distraggano abbastanza da dimenticarti di ascoltare.
- Rivedi i tuoi appunti ogni giorno, subito dopo la lezione. Ciò contribuirà a rafforzare ciò che hai appena imparato.
Rendi l'apprendimento parte della routine. Spesso, è facile vedere la revisione come qualcosa che viene fatto all'ultimo minuto e lavorare sodo per riempire le tue conoscenze dall'oggi al domani. Invece, dedica un po 'di tempo alla revisione ogni giorno. Pianificarlo come un appuntamento o una lezione regolare può aiutarti a essere entusiasta di mantenere la routine.
Chiedi informazioni sul formato del test. Chiedi al tuo insegnante come saranno gli esami, come verranno valutati i voti e se ci sono opportunità per guadagnare punti bonus. Se sono disposti a rispondere, evidenzia gli argomenti chiave più importanti nelle loro note. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 6: creazione dell'ambiente ottimale per l'apprendimento

Studia in una stanza pulita, tranquilla e ordinata. Tieni ogni cosa distraente il più lontano possibile da dove stai studiando.Alzarsi in piedi e leggere messaggi di testo al telefono o controllare regolarmente i social media è il più tabù durante la revisione.
Accendere le luci! Non studiare in una stanza buia. La sera accendi le luci e durante il giorno tieni le tende aperte (puoi anche aprire leggermente le finestre). Spesso impariamo e ci concentriamo meglio in una stanza luminosa, ben ventilata e silenziosa.
È necessario spegnere la TV. Molti studenti credono di essere bravi nel multitasking, come studiare mentre guardano la TV o chattano con gli amici online, ma la ricerca mostra che questo non è vero per la stragrande maggioranza delle persone. Per risultati migliori, elimina distrazioni come TV e musica ad alto volume. Cambiare l'attenzione tra i libri e la TV così rapidamente rende difficile per il tuo cervello dare priorità all'accesso a qualsiasi informazione prima.
Decidi se attivare la musica. Gli effetti della musica sulla capacità di memorizzare di ogni persona non sono gli stessi. Alcuni studi hanno scoperto che la musica supporta la memoria nelle persone con ADD / ADHD, ma ha una memoria ridotta nelle persone senza il disturbo. Per migliorare l'efficienza dell'apprendimento, la musica classica sembra essere lo strumento più efficace. Devi determinare se riprodurre o meno la musica. Se ti piace ascoltare la musica mentre studi, assicurati di essere veramente concentrato sul materiale che devi rivedere, non sulla melodia orecchiabile che ti ronza in testa.
- Se è imperativo ascoltare la musica per imparare, guarda alla musica non verbale; Pertanto, i testi della canzone non interferiranno con il tuo apprendimento.
- Ascolta i suoni di sottofondo della natura per mantenere attivo il tuo cervello ed evitare altri rumori che ti distraggono. Ci sono molti emettitori di rumore di fondo disponibili gratuitamente.
- Ascoltare un buon Mozart classico in generale non ti rende più intelligente o ricorda più, ma rende più facile per il tuo cervello assorbire le informazioni.
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Metodo 3 di 6: organizzazione dell'apprendimento

Concentrati sui tuoi obiettivi di apprendimento. Cosa pensi di ottenere in questa lezione? L'impostazione di obiettivi di apprendimento specifici può aiutare. È anche una buona idea fare un piano di studi. Se 3 lezioni su 5 non sono difficili e puoi completarle immediatamente, imparale prima, quindi puoi dedicare la maggior parte del tuo tempo a lezioni difficili senza preoccuparti troppo.
Scrivi la tua guida alla recensione. Rivedi tutte le note e riscrivi le informazioni più importanti. Questo non solo ti aiuta a concentrarti di più, ma è anche una forma di revisione! Basta non perdere troppo tempo a scrivere istruzioni: anche tu hai bisogno di tempo per rivederle!
Rinnova i tuoi appunti in un altro formato. Prendere appunti è un ottimo modo se sei uno studente attivo. La mappatura mentale è il modo più efficace per farlo. Inoltre, quando riscrivi, puoi pensare a quello che stai scrivendo: di cosa si tratta, perché l'hai scritto. Soprattutto, aiuta a rinfrescare la memoria. Se hai preso appunti un mese fa e hai appena scoperto che questi appunti saranno rilevanti per il tuo esame, riscriverli ti aiuterà a ricordare quel contenuto come ti serve durante il test.
- Non limitarti a copiare i tuoi appunti più e più volte. Questo ti farà memorizzare correttamente le parole nelle note, non i concetti reali. Invece, leggi e pensa al testo della nota (pensa ad esempi, per esempio), quindi riformulalo in altre parole.
Poniti domande sui tuoi documenti. Questo ti aiuterà a vedere se ricordi ancora quello che hai appena imparato. Non cercare di ricordare esattamente cosa c'era nella nota quando rispondi alle domande sopra; sintetizzare queste informazioni in risposte è un modo molto più utile.
- Anche rispondere alle domande che ti fai ad alta voce come se stessi cercando di spiegarlo a qualcun altro è un buon modo.
Rivedi i test e gli esercizi precedenti. Se hai saltato qualche domanda, ora cerca le risposte e capisci perché non hai risposto prima a quelle domande. Ciò è particolarmente utile se l'esame su cui stai lavorando è un aggregato completo di conoscenza, ovvero include cose che hai imparato prima nel corso. annuncio pubblicitario

Metodo 4 di 6: studio efficiente

Trova il giusto periodo di tempo. Non studiare quando sei stanco. Una buona notte di sonno dopo un piccolo studio è meglio che sforzarsi fino alle due del mattino. Non ricorderai molto e probabilmente il giorno successivo farai peggio.
Inizia il prima possibile. Non stipare. Riempirsi la sera prima dell'esame si è rivelato inefficace, perché quando hai caricato così tante informazioni allo stesso tempo, non puoi memorizzare tutto - altrimenti puoi a malapena ricordare il problema. qualunque cosa. Rivedi e rivedi molte volte veramente è il modo migliore per imparare il materiale. Ciò è particolarmente vero per la storia e le discipline teoriche.
- Esercitati ogni volta che ne hai la possibilità, anche solo per 15 o 20 minuti. Queste brevi lezioni ti aiuteranno a ricordare la lezione molto velocemente!
- Dividi il tempo di studio in sessioni di 25 minuti utilizzando la tecnica del Pomodoro. Dopo ogni sessione, riposare per 5 minuti; ripetere il processo 3 volte, quindi riposare per 30-45 minuti in più.
Ripassa in base al tuo stile di apprendimento. Se impari visivamente, puoi usare le immagini. L'allievo uditivo dovrebbe leggere ad alta voce i propri appunti e registrarli, quindi metterli in altre parole. Se sei un automobilista, insegna a te stesso (dillo ad alta voce) - usando il linguaggio della mano o muovendoti; In questo modo sarà più facile memorizzare.
Adattare i metodi di revisione per adattarli all'argomento. Materie come la matematica richiedono una pratica regolare con i questionari per acquisire familiarità con i metodi di soluzione necessari. Materie sociali come la storia e la letteratura possono richiedere una maggiore aggregazione di informazioni e la memorizzazione di cose come il tempo o gli eventi.
- Qualunque cosa tu faccia, non limitarti a rileggere le vecchie note più e più volte. Per imparare veramente, è necessario assumere un ruolo attivo nella "creazione" della conoscenza e nella revisione delle informazioni. Prova a capire il "quadro generale" da quello che hai scritto o a riordinare le note per argomento o data.
Pensa al tuo insegnante. Chiediti: cosa ti chiedono di più gli insegnanti durante il test? Su quali documenti dovrei concentrarmi per ottenere la comprensione più accurata di ciò che ho bisogno di sapere? Quali quiz o domande complicate possono farmi gli insegnanti che mi sorprenderanno? Questo può aiutarti a concentrarti sulle informazioni più cruciali piuttosto che rimanere bloccato su cose che potrebbero non essere così importanti.
Ottenere aiuto. Se hai bisogno di aiuto, chiedi alle persone che sono brave in queste materie. Amici, parenti, tutor e insegnanti sono buone opzioni. Se non capisci cosa sta dicendo la persona, non aver paura di chiedere loro di elaborare.
- Chiedi al tuo insegnante di aiutarti a capire il materiale di studio, che ti sarà utile in futuro e durante l'esame. Ricorda sempre che devi chiedere all'insegnante se non capisci cosa sta dicendo o quando hai bisogno di maggiori informazioni. Gli insegnanti saranno disponibili ad aiutare.
- Le scuole spesso dispongono di risorse che possono aiutarti a far fronte alla pressione dell'apprendimento, a risolvere i problemi di apprendimento, a darti consigli accademici e altre forme di istruzione. Chiedi al tuo insegnante o visita il sito web della scuola per imparare a utilizzare queste risorse.
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Metodo 5 di 6: mantenere l'eccitazione

Riposati. Ci vuole tempo per rilassarsi ed è più efficace esercitarsi quando ci si sente a proprio agio che estenuarsi dallo studio tutto il giorno. Pianifica attentamente le pause e gli orari delle lezioni. Di solito, studiare per 20-30 minuti e fare una pausa di 5 minuti è il metodo più efficace.
- Se non studi per sempre, invece di studiare in fila senza interruzioni, dividi la tua classe in intervalli di 20 minuti, ciascuno con una pausa di 10 minuti.
- Assicurati di dividere adeguatamente il tuo tempo di studio in modo da non interrompere la memorizzazione dei concetti in ogni sessione, poiché ciò può rendere più difficile ricordare l'intera conoscenza.
Pensiero ottimista ma duro lavoro. La fiducia è importante; il solo girovagare pensando a come puoi rivedere solo un po 'o se farai un pessimo lavoro qui ti distrarrà dallo studio per ottenere risultati elevati. Tuttavia, anche questo non significa che non dovresti studiare molto bene. Hai ancora bisogno di lavorare sodo, anche quando sei pieno di fiducia. La fiducia può solo aiutarti a rimuovere gli ostacoli al successo.
Studia in gruppo. Organizza sessioni di gruppo in biblioteca con gli amici per confrontare appunti scritti o spiegare problemi che altre persone potrebbero non capire. Lavorare con gli altri può aiutarti a correggere le tue lacune e aiutarti a ricordare di più, poiché potresti dover spiegare o discutere i problemi con i tuoi amici.
- Se chiedi aiuto a qualcuno, non preoccuparti di giocare. Concentrati su quello che stai facendo.
Chiedi aiuto attivamente. Se sei bloccato su un argomento, non aver paura di chiamare i tuoi amici e chiedere loro aiuto. Se i tuoi amici non possono aiutarti, chiedi aiuto a un tutor.
- Se hai tempo prima dell'esame e scopri che ancora non capisci la lezione, chiedi se il tuo insegnante può insegnarti.
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Metodo 6 di 6: prepararsi per il giorno del test

La sera prima dell'esame, riposati molto. In media, i bambini in età scolare hanno bisogno di 10-11 ore di sonno per svolgere al meglio i loro compiti. Al contrario, per i giovani adulti, normalmente sono necessarie almeno 10 ore di sonno. È stato dimostrato che il sonno scadente si sommano in seguito (chiamato anche "privazione del sonno"); Per compensare le prolungate abitudini insonni, probabilmente avrai bisogno di settimane di buon sonno prima che il tuo corpo possa riprendersi a prestazioni lavorative ottimali.
- Non utilizzare caffè o altri stimolanti entro 5-6 ore prima di coricarsi. (Tuttavia, se il tuo medico ti ha prescritto di prendere uno stimolante in un determinato momento, prendilo indipendentemente dal fatto che tu abbia sonno o meno e consulta il tuo medico prima di apportare modifiche. qualunque cosa). Tali sostanze riducono l'efficacia del sonno, il che significa che anche con abbastanza sonno, non ti sentirai riposato al risveglio.
Mangia un pasto sano e leggero. Fai una colazione equilibrata con proteine come carni magre, verdure, acidi grassi omega-3 e antiossidanti. Ad esempio, la colazione potrebbe includere frittata di spinaci, salmone affumicato, pane tostato integrale e una banana.
Si prega di portare degli snack. Se il tuo esame è lungo, porta degli snack se hai il permesso. Alcuni alimenti che contengono complessi proteici e carboidrati, come un panino al burro di arachidi integrale o anche una barretta di cereali, aiuteranno ad aumentare la concentrazione quando necessario.
Si prega di entrare in aula in anticipo. Concediti almeno 5 o 10 minuti per concentrarti sui tuoi pensieri prima di iniziare il test. In questo modo ti sistemerai e avrai tempo per riposarti prima degli esami.
Facciamo prima le domande facili. Se c'è una domanda, vai alla domanda successiva e torna su di essa più tardi. Lottare e concentrarsi su una domanda per la quale non si conosce la risposta può richiedere tempo e denaro.
Crea una flashcard. Se hai un test di grammatica o inglese, creare schede flash per memorizzare il significato delle parole è un buon modo. Puoi portarli a scuola e sfogliarli prima che inizi l'esame. annuncio pubblicitario

Consigli

Se inizi a studiare a una certa ora, dì mezzogiorno, ma dimentica e renditi conto che sono già le 12:10, non aspettare fino alle 13:00 per iniziare. Non è troppo tardi per iniziare ad imparare!
Riscrivi alcune note importanti con elenchi puntati. Sono molto più facili che leggere un intero paragrafo.
Se hai un'idea di quale sarà la domanda durante l'esame ma trovi difficile ricordare la risposta, scrivi la domanda su un lato del memory stick e la risposta sull'altro. con le risposte, perché questo può aiutarti a ricordare la risposta.
Fai una pausa a metà per aiutare il tuo cervello a riposare e ad assorbire le conoscenze che hai appena imparato.
Rivedi secondo un programma.
Non studiare stando sdraiato a letto perché può essere facile assopirsi.
Spegni il telefono, i siti di social network e la TV mentre studi.
Dormi a sufficienza e fai una colazione sana.
Rivedi correttamente ogni capitolo invece di studiarlo tutto in una volta.
Non mangiare troppo prima di sederti alla scrivania, perché potresti sentirti stanco o pigro.
Diventare attivi (fare jogging, andare in bicicletta, ecc.) Prima di iniziare a imparare può aiutarti a concentrarti e pensare in modo più approfondito al problema.
Riordina i luoghi di studio, poiché questo può aiutarti a organizzare la tua memoria.

avvertimento

Non studiare solo la sera prima dell'esame. Impara le cose a poco a poco mentre torni a casa da scuola ogni giorno. Riempire tutto in una volta è semplicemente inutile.
Se possibile, evita lo stress degli altri. Creare un'atmosfera claustrofobica e negativa durante lo studio ti farà venire voglia di evitare di studiare.
Barare non ti aiuta a superare l'esame, prima o poi verrai arrestato. Ci sono gravi sanzioni per barare, come essere segnato sulla trascrizione o addirittura espulsione.