Autore:
John Stephens
Data Della Creazione:
21 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento:
29 Giugno 2024
Contenuto
È facile o difficile rimanere svegli quando sei ubriaco dipende da quanto sei ubriaco e da cosa stai facendo. È fondamentale conoscere i propri limiti. Se hai bevuto troppo, a un certo punto non sarai in grado di nascondere di essere ubriaco, non importa quanto sei abile. Ma se sei cosciente, puoi convincere chi ti circonda che non sei ubriaco. Il trucco qui è sapere quali sintomi è più probabile che una persona ubriaca scopra. Impara a evitare di emettere falsi segnali e sembrerai abbastanza vigile da ingannare la maggior parte, se non tutte, le persone.
Passi
Metodo 1 di 4: nascondi i sintomi comuni dell'ubriachezza
Tieni gli occhi chiari e aperti. Le persone che sono sotto l'effetto dell'alcol spesso hanno gli occhi cadenti o sembrano assonnate. Tieni gli occhi aperti e cerca di non farli cadere. Sbattere le palpebre rapidamente e spesso. Le persone possono facilmente irritarsi quando si ubriacano. Puoi usare colliri per ridurre il rossore.
Trova un posto e resta lì. Se continui a camminare, attirerai l'attenzione e correrai il rischio di saltare un gradino o di cadere. Le persone non si renderanno conto di quanto sei ubriaco se nascondi la tua scarsa coordinazione. Quando hai bisogno di camminare, vai rapidamente dove ne hai bisogno. L'inerzia in avanti ti impedirà di oscillare. Anche il bracciolo contro un oggetto robusto (ringhiera, tavolo, schienale di una sedia) durante il movimento è un modo per aiutare il cervello a compensare la mancanza di equilibrio.
Presta attenzione a ciò che ti circonda. Una persona ubriaca mostra spesso un lento letargo. Sono persi nei propri pensieri e trascurati nel loro ambiente. Presta attenzione a ciò che ti circonda, ascolta le persone che parlano, osserva cosa sta succedendo nella stanza e rispondi quando qualcuno cerca di attirare la tua attenzione.
Limita la tua conversazione. Cinguettii, confusioni, dichiarazioni ripetitive e improprie sono segni di denuncia di una persona ubriaca. L'alcol spesso distrugge il giudizio, quindi non sai quanto sia ubriaca la tua voce. Non lasciare che parole pazze ti denunciano. Limita la conversazione a brevi risposte.
Attieniti ad argomenti semplici. I pensieri complicati sono difficili da esprimere quando sei ubriaco e più cerchi di spiegarli, più dimostrerai di aver esagerato. Resisti all'impulso di esprimere nella tua mente questi "pensieri meravigliosi": una nuova idea imprenditoriale, il desiderio di sposare subito la ragazza che hai incontrato quindici minuti prima e così via. può suonare "rivoluzionario" al momento, ma probabilmente non lo è.
Affermare malato o stanco. La stanchezza naturale è spesso simile all'essere ubriachi. Se qualcuno ti chiede se sei ubriaco, fornisci una spiegazione ragionevole per il tuo comportamento. Forse tutti ti crederanno.
Mangia cibi con un forte odore. Arance, patatine, burro di arachidi, curry, aglio, cipolle e menta annegheranno l'alcol (e il tabacco) nel tuo respiro. Questi profumi sono piuttosto forti e potrebbero non essere molto piacevoli, ma di solito abbastanza da non sospettare che stai cercando di nascondere l'odore di alcol.
Applica il profumo o usa un deodorante profumato. Quando sei ubriaco, tutto il tuo corpo spesso odora di alcol, non solo nel tuo respiro. Prima che il fegato completi il suo metabolismo alcolico, il tuo corpo emetterà un odore dolce che le persone riconosceranno come l'odore della persona intossicata. Puoi usare una fragranza o un deodorante dal profumo forte come Old Spice per soffocare il profumo.
Lavare i denti. L'alcol secca la bocca e permette ai batteri di crescere. Un odore sgradevole in bocca ricorda spesso alle persone l'odore dell'alcol. Se non puoi annegare l'alcol con cibi dall'odore forte, pulisci la bocca. Lavati i denti, usa il collutorio e bevi molti liquidi per reidratarti. annuncio pubblicitario
Metodo 2 di 4: sapere come comportarsi quando si beve alcolici
Nota i tuoi istinti naturali quando il freno è andato. Uno dei maggiori effetti dell'alcol è che riduce la moderazione. Se sei spesso ansioso di ciò che gli altri pensano di te, l'alcol può aiutarti a rilassarti e ad alleviare la tua ansia. Ciò significa anche che puoi mostrare alcuni dei tuoi istinti naturali. Se normalmente reprimi la tua rabbia, potrebbe esplodere senza controllo durante i postumi di una sbornia. Se sai di avere tali problemi, devi praticare l'autocontrollo, oltre a cercare di cambiare le tue tendenze naturali.
- Se sei il tipo di persona che si arrabbia quando ti ubriachi, scoprirai che ti arrabbi facilmente tutto il giorno. Se è questo che ti fa sentire vigile, potresti prendere in considerazione l'idea di prendere lezioni di gestione della rabbia. Esistono diverse tecniche per aiutarti a evitare di arrabbiarti in primo luogo.
Chiedi ai tuoi amici come si sentono quando sono ubriachi. Quando il tuo giudizio è stato compromesso dall'alcol, gli amici sobri possono conoscere la tua condizione da manifestazioni esterne. Chiedete loro di segnalare eventuali cambiamenti nel vostro comportamento e fornire esempi specifici. Tieni presente questi cambiamenti. Dovrai lavorare sodo per nascondere questi comportamenti in modo da apparire vigile.- Puoi chiedere ai tuoi amici che tipo di persona inebriante ti vedono per imparare il tuo comportamento in quel momento. Anche senza menzionare il tuo comportamento insolito, possono comunque descrivere i tuoi sentimenti generali su di te. Le persone che sono felicemente ubriache spesso si sentono euforiche quando bevono. Al contrario, le persone che si arrabbiano quando sono ubriache spesso appaiono irritabili e spontanee. Ci sono molti altri tipi di persone ubriache, ma in generale ce ne sono due.
Registra te stesso quando sei ubriaco. Probabilmente sai già com'è il tuo comportamento quotidiano. Se ti riprendi mentre sei ubriaco, vedrai più chiaramente dei tuoi amici. Le immagini catturate ti consentono anche di confermare le osservazioni dei tuoi amici se non riesci a credere di esserlo. Inoltre, ci saranno chiare prove del tuo strano comportamento per aiutarti a riconoscere i tuoi sintomi.
- Non devi farlo da solo, anche se solo la maggior parte delle volte. Puoi chiedere ai tuoi amici di usare i loro telefoni per filmarli quando non lo sai. Puoi persino registrare l'audio sul telefono per riascoltarlo quando sei sveglio.
Registra le tue espressioni. Se vuoi che le persone non sappiano che sei ubriaco, devi smetterla di agire in modo innaturale. Le persone ubriache vengono spesso scoperte sul loro strano comportamento. Raccoglierai informazioni chiedendo ai tuoi amici o visualizzando / ascoltando l'immagine o il suono registrato. L'obiettivo qui è identificare le tue espressioni e scriverle. Ecco un elenco delle cose che devi gestire.
Controlla i limiti su quanto bene puoi correggere i sintomi dell'ubriachezza. Alcuni dei sintomi possono essere evitati con la pratica, ma devi mantenere un po 'di vigilanza. Una volta che hai un elenco di cose da sistemare, prova a ubriacarti e cerca di comportarti nel modo più normale possibile. Dovrai guardare l'elenco ed evitare i comportamenti strani elencati in esso. Se lo trovi troppo difficile, potresti essere troppo ubriaco. Abbassa il livello di intossicazione finché non puoi agire con cautela in uno stato meno inebriante.
- Non dimenticare che più sei ubriaco, più difficile sarà nascondere i tuoi indizi. Se continui a bere, dopotutto non sarai in grado di coprirlo.
- Non tutti i segni di ubriachezza possono essere nascosti. Dovresti evitare di dare loro l'opportunità di osservare. Ad esempio, se sai di respirare l'odore dell'alcol, non avvicinarti a nessuno.
Metodo 3 di 4: mostra attenzione
Esercitati a superare i sintomi di intossicazione bevendo. Puoi spingere i tuoi limiti. Se ti ritrovi a ubriacarti troppo per nascondere i segni della tua intossicazione, dovrai risolverli. Puoi chiedere a un amico sano di mente di giudicare. Esercitati a rimanere sveglio mentre sei ubriaco finché non hai avuto successo agli occhi del tuo amico.
Ricorda la tua situazione quando cerchi di essere vigile. Non puoi sempre fingere di non essere ubriaco. Mostrare attenzione in un bar è diverso da quando vieni controllato da un agente di polizia o quando ti trovi di fronte a un genitore arrabbiato. Se spingi indietro i tuoi limiti, potresti non essere in grado di mostrare lo stesso livello di attenzione in tutte le situazioni. Quando sai che potresti dover passare a un'altra situazione, attendi meno di ubriachezza prima di provare a sembrare vigile.
Effettua test di sobrietà. Se vieni fermato dalla polizia mentre guidi, possono utilizzare diversi test per controllare la tua attenzione oltre a misurare l'alcol nel tuo respiro. Molti test sono progettati in modo che il livello di difficoltà aumenti man mano che ti ubriachi. Il cambiamento delle circostanze significa che se non pratichi, ti sentirai così nervoso che non sarai in grado di apparire vigile.
- Assicurati che la persona che stai valutando sia vigile e incoraggiala a studiare i comportamenti che le forze dell'ordine osserveranno. In questo modo, il tuo amico può dire esattamente cosa hai sbagliato alle sue capacità.
Evita le situazioni in cui non puoi fingere di essere vigile. Alcuni comportamenti fisici ti denunciano perché sono qualcosa che non puoi evitare. Anche se impari a controllarti per farti sembrare non ubriaco, il tuo corpo potrebbe non essere come vorresti che fosse. Un alcol tester dell'alito mostrerà che il tuo corpo non metabolizza l'alcol così rapidamente come dovrebbe. Le corde vocali, i muscoli degli occhi e delle gambe non si comporteranno come una persona sana di mente. Ogni volta che il tuo corpo è più che capace di nascondere l'intossicazione, allora devi evitare situazioni che potrebbero esporti.
- Se vieni fermato da una polizia stradale, obbedisci alla loro richiesta. Non c'è alcun vantaggio se ti rifiuti di sostenere il test di vigilanza locale o ti rifiuti di soffiare nel misuratore di alcol. Hai tacito consenso a questo quando ottieni la patente di guida. Potrebbe essere necessario comparire in tribunale se si rifiuta di collaborare con le forze dell'ordine.
Metodo 4 di 4: gestione dell'intossicazione
Mangia prima di bere. Il cibo copre lo stomaco, impedendo che l'alcol venga assorbito nel flusso sanguigno troppo rapidamente, un fattore che può far salire alle stelle l'intossicazione. Questo può perdere temporaneamente la tua capacità di agire all'erta. L'obiettivo qui è evitare di raggiungere quella soglia. Essere vigili significa mantenere un livello di intossicazione che puoi ancora controllare.
Guarda attentamente la quantità di alcol che bevi. Questo è un modo oggettivo per evitare di bere troppo per rendere impossibile apparire vigili. Devi conoscere i tuoi limiti. Ricorda quando hai iniziato a bere, quindi conta quanti bicchieri di vino hai bevuto da quel momento. Quando sai che non puoi più sembrare sveglio, ricorda quanto alcol hai bevuto per cercare di rimanere più basso la prossima volta.
- Il modo in cui il tuo corpo elabora l'alcol varierà a seconda della quantità di alcol consumato, della durata del consumo, del peso del bevitore e del sesso biologico.Il nostro corpo metabolizza l'alcol continuamente, ma solo a una certa velocità. Se continui a bere per un po ', puoi calcolare la concentrazione di alcol nel sangue, dalla quale determinerai di quanto aumenta la concentrazione di alcol nel sangue, non puoi più apparire vigile. Stai al di sotto di quello.
- Il consumo di alcol è calcolato in base alle dimensioni standard. Una lattina di birra conterrà la stessa quantità di alcol di un bicchiere di vino e un bicchierino di brandy. Se sei a una festa della birra, tieni i tappi di sughero o di birra per contare la quantità che hai bevuto. Se sei in un bar, chiedi al barista quanti bicchieri hai bevuto.
Bevi bevande alcoliche e analcoliche in mezzo. Questo non solo ti aiuterà a evitare di bere troppo, ma ridurrà anche il disagio associato ai postumi di una sbornia. L'obiettivo qui è diluire la concentrazione di alcol nel sangue reintegrando costantemente il corpo con acqua. L'alcol disidrata il tuo corpo e questo previene la disidratazione.
Prendi con un amico sobrio. Potresti scoprire che un autista che accompagna ti aiuta a evitare alcuni comportamenti da ubriaco, come perdersi quando torni in macchina. Alcune applicazioni sul telefono possono aiutare in queste situazioni. Ma un amico sobrio può anche dirti quando hai bevuto troppo e quando non puoi nascondere che sei ubriaco. Chiedi loro di tenerti d'occhio e di ricordarti i tuoi limiti. In questo modo, puoi mantenere l'assunzione di alcol a un livello tale da poter apparire vigile.
Aumenta l'assunzione di alcol in modo sano. I nostri corpi sviluppano la tolleranza all'alcol nel tempo. Se non bevi per molto tempo, ti ritroverai a bere di meno e ad ubriacarti ancora come prima. È possibile aumentare l'assunzione di alcol bevendo alcol regolarmente; Questo ti permetterà di bere di più facendo credere alle persone che sei sveglio.
- Ovviamente, non dovresti bere alcolici solo per aumentare l'assunzione di alcol. I medici raccomandano un limite giornaliero di 2 bevande per gli uomini e 1 bevanda per le donne.
avvertimento
- Non guidare mentre bevi, non importa quanto bene ti senti, potresti apparire vigile. Non utilizzare macchinari né intraprendere attività che potrebbero mettere in pericolo la propria sicurezza e quella degli altri.
- Chiama un'ambulanza se qualcuno non ha reazioni all'alcol. L'avvelenamento da alcol porta spesso alla morte.
- Consumare troppo alcol può causare danni al cervello, danni al fegato e svenimenti.
