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• Passi
• Consigli
• avvertimento

La differenza tra "voltare le spalle" ed essere al centro del giornale di domani è quanto sei preparato a difenderti in una situazione pericolosa. Puoi seguire alcune semplici tecniche per difenderti prima e durante un attacco, che si tratti di un combattimento o di un'imboscata, devi tenerti al sicuro. Non devi diventare come Bruce Lee per proteggerti.

Passi

Parte 1 di 4: mantenere una postura di difesa

1. 

   Protezione per il viso. Se il cattivo cerca di attaccarti in faccia o di afferrarti di fronte, metti le mani davanti alla fronte in una posizione "Non prendermi a pugni in faccia" e premi le braccia sul corpo. Questa posa può sembrare una difesa debole, ma questo è il vantaggio che ti dà perché farà perdere la guardia all'avversario. Inoltre, ti aiuterà a proteggere il viso e le costole, due posizioni che vorrai sicuramente proteggere.

2. 

   
   
   Allunga le gambe. Che tu stia allungando le gambe in uno stile "davanti e dietro" o "lateralmente", tieni i piedi diagonalmente piatti, in modo simile alla posizione in piedi usata nelle arti marziali. Ti aiuterà a ridurre le tue possibilità di essere investito o spinto.
   • Avrai la possibilità di vincere o scappare facilmente se ti alzi in piedi. Evita completamente gli scontri a terra.

3. 

   
   
   Valutazione dell'attaccante. Guarda la sua mano. Se sta per attaccarti con la mano, tenderà per prima la mano. Tuttavia, se il cattivo porta le armi, le nasconderà con lui.
   • Se il tuo aggressore usa un coltello o una pistola, devi evitare di affrontarlo e cercare di scappare. Se lo sfregamento è inevitabile, terminalo il più rapidamente possibile con un solo colpo, quindi scappa e chiedi aiuto.

4. 

   
   
   La corsa è anche una postura difensiva. A meno che un aggressore non blocchi la tua via di fuga, cercare di scappare è l'unico modo per garantire la tua sicurezza. Se possibile, evita le zuffe e cerca di scappare.

Parte 2 di 4: Difensiva avanti

1. 

   Attacco a occhi e naso. Se devi terminare il conflitto il più rapidamente possibile colpendo prima, colpendo forte e il più possibile, quindi corri in cerca di aiuto. Essere vittima di un'imboscata nel vicolo da parte di un cattivo non è il momento giusto per essere eroici. Mantieniti al sicuro terminando il confronto il più rapidamente possibile. Gli occhi e il naso sono le due aree più sensibili del viso di un aggressore e possono essere molto vulnerabili se usi i gomiti, le ginocchia e la fronte.
   • Nella parte più dura della tua fronte, proprio vicino all'attaccatura dei capelli, colpisci forte il naso del cattivo allungandogli il collo e sbattendogli la fronte al centro del viso. Questo è il modo più veloce e sorprendente per porre fine al conflitto completamente. Non importa quanto sia forte, esperto o violento il tuo aggressore, sarà difficile riprendersi rapidamente da un potente colpo al naso.

2. 

   Calcia o afferra l'inguine dell'attaccante maschio. Spingere un cuscino nell'inguine dell'attaccante o afferrare il suo inguine con la mano e torcerlo avrà un effetto rapido e il cattivo verrà abbattuto. Ancora una volta, non è questo il momento di pensare se "giocare sporco" o meno. Se la tua vita è in pericolo, attacca il tuo inguine.
   • Se vuoi raddoppiare il danno sul tuo avversario, spingi il ginocchio nel suo naso e cadrà in pochi minuti.

3. 

   Passi. Se vieni attaccato da dietro, forse il cattivo ti avvolgerà con le braccia. Se indossi tacchi alti o pesanti, questo è un ottimo modo per farlo. Avvicina i tuoi piedi a quelli del cattivo, solleva i piedi e calpesta con forza i piedi del cattivo. Se ti lascia andare, scappa, altrimenti prova il prossimo.

4. 

   Attacco alla rotula. Ad esempio, se vieni soffocato dal cattivo o ti copre il viso con le mani, attaccare le sue gambe allenterà le sue braccia per darti più possibilità di attaccare o ti permetterà di scappare. Ciò è particolarmente efficace se l'attaccante è più alto di te ed è facile da fare mentre sei sulla difensiva.
   • Calcia le gambe e le ginocchia in stile pallone da calcio usando la parte posteriore dei piedi. Questo è un calcio veloce e doloroso. Inoltre, se le gambe del cattivo sono abbastanza vicine, spingi il ginocchio verso l'interno della sua coscia (asta nervosa), l'esterno della coscia, il ginocchio o l'inguine. Queste posizioni saranno dolorose per lui e possono neutralizzarlo, poiché sono necessari solo 5-7 kg di pressione per rompere il ginocchio.

5. 

   Il prossimo. Prova a spingere la tua mano o premere la tua mano nei suoi occhi. Nessuno può proteggersi da un colpo all'occhio, non importa quanto siano alti o piccoli. Accarezzare l'orecchio può causare shock o, se eseguito correttamente, può danneggiare il timpano.
   • In alcuni casi, puoi attaccare il collo del cattivo. Per soffocarlo, evita la "mano intorno al collo" in stile hollywoodiano, invece metti il ​​pollice e le dita intorno alla sua trachea (specialmente se trovi facile se il cattivo ha "la mela di Adamo" abbastanza grande). Scavare, dimenare e far rientrare le dita in questa posizione sarebbe estremamente doloroso e potrebbe farlo collassare.

6. 

   Se cadi, prova a cadere sopra l'altra persona. Sicuramente non vorrai stare a terra, tuttavia se questo è inevitabile, usa il tuo peso come vantaggio. Quando cadi, esponi le parti appuntite del corpo (ginocchia e gomiti) e mira all'inguine, alle costole e al collo del cattivo.

7. 

   Se il tuo aggressore usa un'arma, sapere dove nasconderla è un vantaggio. Se ha un coltello, cerca di stare fuori dalla sua portata. Se ha una pistola, schiva da sinistra a destra per evitare.
   • Se hai la possibilità di scappare in sicurezza, corri. Assicurati di essere al sicuro quando decidi di smettere di usare altri metodi di autodifesa.
   • In molti casi, puoi tirarti fuori dai guai consegnando il tuo portafoglio all'aggressore. Questa è una scelta sensata, soprattutto se ha un coltello o una pistola. La tua vita vale molto di più dei soldi e della carta di credito che hai. Butta via il portafoglio e scappa.

Parte 3 di 4: Difesa dietro

1. 

   Deviare. Se il tuo aggressore cerca di afferrarti da dietro per soffocarti, premi il suo avambraccio contro la tua clavicola invece di cercare di sollevarlo dal tuo corpo, perché se è più grande di te sarà difficile asciugamano per te. Metti una mano sul suo gomito (sopra l'avambraccio) e l'altra sotto (in modo che entrambe le mani afferrino i lati del suo gomito). Quindi, con una mossa rapida e forte, sali, usa il braccio del cattivo come cardine in modo da poter girare e far cadere l'avversario.
   • Questo ti impedirà di soffocare e ti permetterà di lanciare il tuo prossimo contrattacco su testa, costole e gambe. Quando l'attaccante è dietro di te, il suo stinco sarà proprio dietro i tuoi piedi, che è un punto importante per te per calciare e calpestare.

2. 

   Siediti. Se il cattivo cerca di sollevarti da dietro, abbassa i fianchi velocemente e con forza come se stessi "cadendo" sul divano. Questo renderà difficile per lui sollevarti e ti darà un po 'di tempo per attaccare il tuo avversario e difenderti tirandogli un calcio o cambiando la sua postura per passare alla difesa dal davanti.

3. 

   Non aver paura di "giocare sporco". Se l'attaccante sta cercando di soffocarti mettendoti un braccio intorno al collo, fai oscillare vigorosamente il piede tra le sue gambe o all'inguine come un pallone da calcio. Questo gli spezzerà una gamba o lo paralizzerà.

Parte 4 di 4: evitare il confronto

1. 

   Comprendi le fasi del conflitto. Prepararti per ogni fase può aiutarti a evitare l'aggressione fisica. Il tuo obiettivo principale è evitare conflitti seri, quindi devi essere "un passo avanti" ed essere consapevole della situazione di fronte ai tuoi avversari.
   • Fase "scintilla". Questa fu la fase iniziale della controversia prima che scoppiasse una vera guerra. Può iniziare in modo relativamente innocuo ma cresce improvvisamente e rapidamente.
   • Minacce verbali. Quando inizia la controversia, c'è la tendenza a minacciare le risse. "Lo farò _____".
   • Spinte o altri atteggiamenti provocatori. Il comportamento provocatorio per cui vuoi scatenarti di solito non inizia con pugni o calci, ma con tattiche di provocazione e spinta. A questo punto, puoi ancora "fare un passo indietro" senza dover combattere.
   • Conflitto reale. Quando smetti di discutere e inizi a litigare.

2. 

   Usa parole e distrazioni per evitare il confronto. Una mossa nella direzione sbagliata inizierà una vera lotta. Uno porterà all'altro a meno che uno non si arrenda. Per favore prova a tenerlo. Spalare è l'ultima opzione di autodifesa che vuoi usare.
   • Se stai litigando, allevia la situazione abbassando la voce. Le persone aggressive da pub adorano fare un grosso problema, ma sono disposte a darti un abbraccio e offrirti da bere se ti scusi e li distraggono. Se sei calmo, si calmeranno anche loro.
   • Se sei vittima di un'imboscata, devi correre in un luogo affollato per chiedere aiuto. Se arrivi agli angoli delle strade affollate, ci sono meno possibilità che tu rimanga gravemente ferito. Gli incontri in luoghi pubblici hanno poche possibilità di diventare seri.

3. 

   Evita di andare da solo. Se devi tornare a casa dal lavoro a piedi da solo, trova un amico che ti accompagni. I viaggi di gruppo sono il modo più sicuro per evitare brutte situazioni.
   • Se devi andare da solo, unisciti a un gruppo di persone che camminano e accompagnali. Non devi conoscerli per trovare sicurezza nelle masse.

4. 

   Dotato di armi di autodifesa. Bastoncini e spray al peperoncino sono utili armi di autodifesa che dovresti avere. Molte persone credono che i coltelli e altre armi pericolose siano abbastanza utili. Tuttavia, se non sai come usarli, possono essere usati contro di te. Stai attento e saggio quando scegli di portare le armi con te e segui prestigiosi corsi di formazione per imparare a usarle. Non si dovrebbero usare armi illegali.
   • Segui un corso di autodifesa se vivi in ​​una zona pericolosa e temi per la tua stessa vita.

Consigli

• Se questa è una situazione interna, potresti chiederti quanto siano sufficienti le cose brutte per essere giustificato nell'autodifesa.Per legge, qualsiasi contatto improprio sarà considerato un attacco. Anche se ti "spinge delicatamente", anche questo è considerato un attacco perché potrebbe metterti in pericolo e ti è permesso difenderti.
• Trova punti deboli in cui i cattivi non possono bloccare il tuo contrattacco. (Ad esempio, se ha le gambe aperte, puoi calciare l'area sotto i suoi piedi con esso.)
• Trova i punti feriti. Negli uomini è all'inguine. Un calcio all'inguine sarebbe molto doloroso. Nelle donne, tirare i capelli o spingere le ascelle provoca dolore.
• Stai calmo. Non farti prendere dal panico se i cattivi sono ostili. Perché così facendo gli farà pensare che sei debole.
• Se vieni attaccato e hai ragione e l'altra persona ha torto. Il suo motivo è solitamente quello di rubare denaro, proprietà o usurparti, mentre sei solo autodifesa. Hai il diritto di trovare modi per proteggerti e proteggere la persona amata. Ma ricorda, la prima definizione di autodifesa è scappare! In tribunale, se devi andare in tribunale, puoi giustificare il tuo comportamento come un unico "atto di autodifesa" solo se "hai utilizzato tutte le opportunità disponibili per evitare il confronto e per scappare. Uscita. Se hai una chiara possibilità di fuggire in sicurezza ma non l'hai fatto, questa non è autodifesa, è molestia e aggressione. E sarai ritenuto responsabile delle tue azioni. Essere attaccati non significa che puoi uccidere o ferire una persona quando puoi ovviamente usare un'altra giustificata autodifesa.
• Ricorda che è più probabile che il tuo aggressore abbia già fatto la stessa cosa. Evita il confronto. Se fallisce, usa ciò che è disponibile per uscire dalla situazione il più rapidamente e in sicurezza possibile.
• Non essere qualcuno che inizia a litigare di fronte a un bandito, un aggressore, ecc. Possono avere armi e sono stati addestrati.
• Porta sempre con te il telefono in modo da poter chiamare aiuto.
• Un modo per abbattere l'avversario è mettergli una mano sul collo e calciargli la zampa posteriore.
• Se hai paura di incontrare bande in città, impara altre arti marziali come Tae Kwon Do, Kung Fu o Judo.

avvertimento

• Non è una buona idea usare coltelli o altre armi pericolose per intimidire il tuo aggressore, a meno che tu non abbia paura per la tua vita. Non vale la pena andare in prigione per aver ucciso altri o essere assassinato per un portafoglio. Ricorda, la maggior parte degli attaccanti sarà più forte di te e più esperto di te perché altrimenti non ti selezionerà come bersaglio.