Autore:
Robert Simon
Data Della Creazione:
17 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La sindrome influenzale, spesso chiamata influenza, è un virus infettivo che attacca le vie respiratorie (naso, seni, gola e polmoni). Sebbene l'influenza duri solo una o due settimane per molte persone, può essere pericolosa per i bambini, gli anziani, le persone con un sistema immunitario debole o malattie croniche. Ottenere un vaccino antinfluenzale ogni anno è il modo migliore per prevenirlo, ma se ti ammali, devi anche sapere come gestire i tuoi sintomi.
Passi
Metodo 1 di 4: identificare l'influenza
Riconosci i sintomi della malattia. Prima di poterli gestire in modo efficace, devi assicurarti di avere l'influenza. I sintomi influenzali sono gli stessi del comune raffreddore, ma si verificano più rapidamente e seriamente. La malattia può durare 2-3 settimane. I seguenti sono i sintomi di un raffreddore:
- Tosse, spesso grave
- Gola infiammata
- Febbre superiore a 38 ° C.
- Mal di testa, dolori muscolari
- Naso che cola o chiuso
- Brividi e sudorazione
- Stanchezza, debolezza
- Fiato corto
- Non delizioso
- Nausea, vomito o diarrea (comune nei bambini piccoli)
Distinguere tra influenza e raffreddore. Entrambi hanno sintomi simili, ma i raffreddori progrediscono più lentamente e seguono un regime di escalation e poi scompaiono. I sintomi di un raffreddore di solito durano meno di una settimana o due e includono:- Una leggera tosse
- Febbre di basso grado, forse nessuna febbre
- Mal di testa o vertigini nel corpo
- Fiato corto
- Naso che cola o chiuso
- Prurito alla gola o mal di gola
- Starnuti
- Piangere
- Stanchi, forse non stanchi.
Distinguere tra influenza e "influenza intestinale". In realtà l '"influenza intestinale" che la gente spesso chiama non è l'influenza, è solo la gastrite causata da un virus. L'influenza colpisce il sistema respiratorio mentre l '"influenza intestinale" colpisce solo il tratto intestinale e non è troppo grave. I sintomi comuni della gastroenterite virale includono:- Diarrea
- Crampi e dolori addominali
- Flatulenza
- Nausea o vomito
- Cefalea lieve e occasionale, dolori muscolari
- Febbre bassa
- I sintomi della gastroenterite virale di solito durano solo uno o due giorni, ma a volte fino a 10 giorni.
Sappi quando andare in un centro medico di emergenza. Nei casi più gravi, l'influenza può causare disidratazione o sintomi gravi che richiedono un ricovero urgente. Tu o tuo figlio dovreste essere portati al pronto soccorso se si verifica uno dei seguenti sintomi:- Mancanza di respiro o difficoltà a respirare
- Dolore al petto, pesantezza al petto
- Vomito persistente e intenso
- Vertigini o letargia
- Pelle pallida, labbra pallide
- Epilettico
- Segni di disidratazione (ad esempio, pelle secca, ottusità, occhi infossati, poca minzione o urine di colore scuro)
- Grave mal di testa, dolore o rigidità nei muscoli del collo
- I sintomi assomigliano all'influenza ma migliorano, quindi tornano con più serietà
Metodo 2 di 4: trattamento dell'influenza con rimedi naturali
Riposato. Puoi comunque continuare ad andare a scuola o lavorare di tanto in tanto quando hai il raffreddore, ma se hai l'influenza è importante riposare. Prenditi qualche giorno libero per dare al tuo corpo il tempo di riprendersi.
- Poiché l'influenza è così contagiosa, il riposo a casa è essenziale e dovrebbe essere fatto affinché il tuo corpo si riprenda.
- Potresti avere difficoltà a respirare quando hai l'influenza. Metti dei cuscini extra per sostenere la testa o dormi su una sedia per facilitare la respirazione di notte.
Rimani idratato. L'influenza può causare la febbre per disidratare il corpo, quindi è importante bere molti liquidi.
- Bere acqua calda come tè caldo o succo di limone. Quando reidratano il corpo, aiutano anche a calmare la gola e a liberare i seni.
- Limita le bevande con caffeina, alcol e soda. Scegli acque che aiutano a ripristinare i nutrienti e i minerali del corpo, non esaurirli.
- Bevi una zuppa calda. Potresti provare nausea e anoressia quando hai l'influenza. Bere zuppa calda o zuppa è il modo migliore per portare cibo nel tuo corpo senza disturbare lo stomaco. Gli studi hanno dimostrato che il brodo di pollo può ridurre l'infiammazione in corso delle vie respiratorie, quindi se ti senti abbastanza bene, dovresti mangiare una o due ciotole, sarà molto buono per il tuo corpo.
- Se induci contemporaneamente il vomito, potresti riscontrare uno squilibrio elettrolitico. Usa alcuni prodotti per la reidratazione come Oresol (disponibile in farmacia) o bevande sportive che forniscono elettroliti per ripristinare il tuo corpo.
Integratore con vitamina C. La vitamina C è importante per sostenere il sistema immunitario del corpo. La scienza ha dimostrato che una "grande quantità" di vitamina C può ridurre i sintomi del raffreddore e dell'influenza.
- Dai al tuo corpo 1000 mg di vitamina C ogni ora per le prime 6 ore non appena iniziano a manifestarsi i sintomi. Quindi prendi 1000 mg 3 volte al giorno. Non continuare a prendere dosi elevate di vitamina C se ti senti meglio. La tossicità della vitamina C è minima, ma è ancora possibile.
- Il succo d'arancia è una fonte naturale di vitamina C ma non può fornire in grandi quantità.
- Parlate con il medico di vostro figlio prima di somministrargli alte dosi di vitamina C.
Rimuovi il muco dal naso regolarmente. Quando si verifica una congestione nasale, è importante rimuovere regolarmente il muco dalle vie aeree per prevenire infezioni alle orecchie e ai seni. Prova quanto segue:
- Soffiare il naso. È semplice, ma efficace: soffia il naso ogni volta che è bloccato per mantenere libere le vie respiratorie.
- Usa un lavaggio nasale. Un lavaggio nasale è un modo naturale per rimuovere il naso che cola dalle vie aeree.
- Fai un bagno caldo. Il vapore caldo aiuta a ridurre il muco nel naso.
- Mettere un umidificatore o un nebulizzatore in una stanza può aiutare a rendere più facile la respirazione.
- Usa uno spray salino per il naso. Puoi anche fare i tuoi spray o gocce saline.
Usa un impacco caldo. Gli effetti del calore possono aiutare ad alleviare dolori e dolori causati dall'influenza. Puoi anche usare una borsa dell'acqua calda se non hai un impacco di ghiaccio, posizionala sul petto, sulla schiena o dove fa male. Non lasciare che l'acqua sia troppo calda poiché può bruciare la pelle e non metterla troppo a lungo sul corpo. Ricorda, non andare mai a letto con un impacco caldo o una borsa dell'acqua calda.
Allevia la vernice per la febbre con un panno fresco. Puoi ridurre il disagio della febbre posizionando un panno fresco e umido sui punti caldi della pelle. Puoi anche alleviare la congestione sinusale applicandolo sulla fronte e intorno agli occhi.
- I cerotti riutilizzabili per ridurre la febbre acquistati in farmacia possono aiutarti a sentirti più fresco.
- Se tuo figlio ha la febbre superiore a 39 ° C o si sente molto a disagio con la febbre, mettigli un panno freddo sulla fronte per raffreddarlo.
Fai i gargarismi con acqua salata. Questo è un modo semplice per alleviare il mal di gola che accompagna l'influenza. Mescola un cucchiaino di sale con una tazza di acqua tiepida.
- Fai i gargarismi per più di un minuto. Quindi sputalo fuori. Non ingoiare i gargarismi con acqua salata.
Prova un rimedio a base di erbe. Esistono innumerevoli erbe che possono curare l'influenza, ma solo poche sono state scientificamente provate. Tuttavia, la tua malattia potrebbe migliorare se provi una delle erbe di seguito. Ma assicurati di consultare il tuo medico prima di usare qualsiasi rimedio a base di erbe se stai assumendo farmaci, hai una condizione medica cronica o hai intenzione di curare il tuo bambino.
- Prendi 300 mg di cetriolo selvatico 3 volte al giorno. Bairnwort Maggio aiutare ad abbreviare il tempo della malattia. Tuttavia, controindicato per le donne in gravidanza e in allattamento, le persone con sindrome da immunodeficienza, le persone allergiche al rosmarino.
- Prendi 200 mg di ginseng americano al giorno. Il ginseng americano (diverso dal Tay Ba Loi A e dal ginseng asiatico) può aiutare a migliorare i sintomi dell'influenza.
- Bere 4 cucchiai di Sambucol (uno sciroppo per raffreddore e influenza, un estratto di sambuco) al giorno. Il sambucolo è molto efficace nell'accorciare la durata della malattia. Puoi anche preparare il tuo tè al sambuco aggiungendo 3-5 g di fiori di sambuco essiccati in 1 tazza di acqua bollente, lasciando in ammollo per 10-15 minuti. Filtrare e berla tre volte al giorno.
Prova la terapia con vapore all'eucalipto. Questa terapia può aiutare ad alleviare la tosse e il naso chiuso. Fai bollire circa 2 tazze di acqua, quindi aggiungi da 5 a 10 gocce di olio di eucalipto. Continua a riscaldare per un minuto e poi spegni il fuoco.
- Porta la pentola con l'acqua su una superficie piana, come un tavolo o il piano di un armadio da cucina.
- Copriti la testa con un asciugamano pulito e posiziona la testa sopra la pentola d'acqua. Tieni il viso ad almeno 30 cm di distanza dalla pentola per evitare scottature.
- Inspirate il vapore per 10-15 minuti.
- Puoi anche usare olio di menta piperita o olio di menta piperita come sostituto dell'eucalipto, se preferisci. Il principio attivo della menta piperita o dell'olio di menta piperita è un ottimo decongestionante naturale.
- Non lasciare che gli oli essenziali puri penetrino all'interno. Alcuni tipi possono causare avvelenamento se ingeriti.
Bevi Oscillococcinum. Un rimedio popolare in Europa: l'oscillococcinum è una medicina naturale derivata dagli organi di anatra che può essere utilizzata come alternativa alla medicina antinfluenzale.
- La scienza deve ancora concludere sull'efficacia di Oscillococcinum. Alcune persone possono sperimentare effetti collaterali negativi come mal di testa dall'uso di questo medicinale.
Metodo 3 di 4: trattamento dell'influenza con rimedi medicinali
Acquista farmaci da banco per il trattamento. I comuni sintomi del raffreddore possono essere trattati efficacemente con farmaci venduti presso la farmacia locale. Chiedi al tuo medico o al farmacista qual è il farmaco giusto per te se hai problemi di salute come ipertensione, problemi al fegato, ai reni, altri farmaci o gravidanza.
- Il dolore e i dolori dell'influenza possono essere curati con farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene e l'aspirina. Si prega di leggere attentamente le istruzioni prima dell'uso. I bambini sotto i 18 anni di età non dovrebbero prendere l'aspirina.
- Usa antistaminici e decongestionanti per trattare l'ostruzione delle vie aeree.
- Espettoranti e sedativi della tosse possono ridurre gli attacchi di tosse. Se hai la tosse secca, il migliore è un sedativo della tosse contenente destrometorfano. Tuttavia, se la tosse è accompagnata da espettorato, la guaifenesina può essere una scelta migliore.
- Fare attenzione a evitare un sovradosaggio di paracetamolo. Anche molti altri farmaci possono contenere gli stessi principi attivi, quindi leggi attentamente le etichette. Seguire le istruzioni per l'uso del farmaco sulla confezione e non superare la dose raccomandata.
Dai al bambino il dosaggio corretto. Uso da parte dei bambini di paracetamolo o ibuprofene. Seguire le indicazioni sulla confezione per il corretto dosaggio. Puoi anche alternare il paracetamolo e l'ibuprofene se la febbre di tuo figlio non scompare con un solo farmaco, ma assicurati di tenere d'occhio il tuo bambino mentre prendi i farmaci.
- L'ibuprofene non deve essere somministrato a bambini che vomitano e sono disidratati.
- Mai dare l'aspirina ai bambini sotto i 18 anni di età. Aumenta il rischio di sindrome di Reye (una rara condizione del cervello e del fegato).
Prendi dei farmaci su prescrizione. Se decidi di consultare il tuo medico per il trattamento, a seconda delle tue condizioni, ti potrebbe essere prescritto uno dei seguenti farmaci. Aiutano a ridurre i sintomi e ad abbreviare la durata della malattia se assunti entro 2 giorni:
- Oseltamivir (Tamiflu) come compressa orale. Tamiflu può essere utilizzato per bambini di età inferiore a 1 anno.
- Zanamivir (Relenza) viene inalato. I bambini di età pari o superiore a 7 anni possono usare questo medicinale. Controindicato per le persone con asma o problemi polmonari.
- Peramivir (Rapivab) ha una forma di iniezione. Può essere utilizzato da persone di età pari o superiore a 18 anni.
- L'amantadina (Symmetrel) e la rimantadina (Flumadine) sono usate per trattare l'influenza A, ma per alcuni tipi di influenza (incluso H1N1) questi farmaci sono ancora efficaci, sebbene non comunemente prescritti.
Renditi conto che gli antibiotici non sono contro l'influenza. L'influenza è una malattia virale. Se necessario, il medico ti prescriverà dei farmaci antivirus come Tamiflu. Non utilizzare antibiotici per curare l'influenza.
- Ci sono anche casi in cui si hanno sia batteri che virus influenzali, quindi il medico potrebbe prescriverti un antibiotico aggiuntivo. Prendi i farmaci esattamente come indicato.
- L'uso eccessivo di antibiotici renderà i batteri resistenti, rendendoli difficili da trattare. Non prendere mai antibiotici a meno che tu non abbia una prescrizione.
Metodo 4 di 4: prevenzione dell'influenza
Fatti vaccinare prima della stagione influenzale. Negli Stati Uniti, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) monitoreranno le tendenze sanitarie globali per ottenere statistiche e svilupperanno un vaccino preventivo per i ceppi di virus influenzali che potrebbero essere pericolosi in quell'anno. # * Il vaccino antinfluenzale è disponibile negli studi medici, nelle cliniche e persino nelle farmacie. Sebbene il vaccino non garantisca che non ci saranno casi di influenza durante la stagione, protegge le persone da molti diversi ceppi di virus influenzali e riduce il tasso di incidenza al 60%. In Vietnam, puoi andare all'Istituto Pasteur per fare un vaccino antinfluenzale. Il vaccino antinfluenzale viene solitamente somministrato tramite iniezione o spray nasale.
- In Vietnam, la stagione influenzale inizia da ottobre ad aprile dell'anno successivo, con un picco a gennaio o febbraio.
- Dopo la somministrazione del vaccino, potrebbero verificarsi sintomi lievi come dolori e dolori, mal di testa o febbre lieve. Ricorda i vaccini non sono causare l'influenza.
Parla con il tuo medico prima di fare il vaccino antinfluenzale se hai determinate condizioni di salute. In generale, chiunque abbia più di 6 mesi di età dovrebbe sottoporsi a un vaccino antinfluenzale a meno che non abbia controindicazioni. Se manifesta uno dei seguenti sintomi, parli con il medico prima di farsi vaccinare:
- Grave allergia alle uova di gallina o alla gelatina
- Hai avuto uno shock da vaccino antinfluenzale
- Soffri di una malattia moderata o grave che causa febbre (puoi vaccinarti quando la febbre si attenua)
- Avere una storia di sindrome di Guillain-Barré (polineuropatia acuta)
- Ha una malattia cronica come malattie cardiache o polmonari, malattie renali o epatiche, ecc. (Per il vaccino spray nasale)
- Asma (solo per il vaccino spray nasale)
Scegli tra lo spray nasale e il vaccino iniettabile. Il vaccino antinfluenzale si presenta in due forme: uno spray nasale e un'iniezione. La maggior parte delle persone può scegliere entrambe, ma dovresti fare la scelta giusta in base alla tua età e salute.
- Il vaccino per iniezione è adatto a bambini di età superiore a 6 mesi, sia donne in gravidanza che persone con malattie croniche.
- Le persone sotto i 65 anni di età non dovrebbero ricevere un'iniezione ad alte dosi. Le persone sotto i 18 e sopra i 64 anni non devono essere iniettate profondamente per via intramuscolare, il vaccino deve essere somministrato solo sotto la pelle. I bambini di età inferiore a 6 mesi non possono ottenere il modulo di vaccinazione.
- Gli spray nasali possono essere utilizzati da 2 a 49 anni.
- I bambini di età inferiore a 2 anni e gli adulti di età superiore a 50 anni non possono ricevere il vaccino spray. I bambini di età compresa tra 2 e 17 anni che fanno uso di aspirina a lungo termine non devono prevenire l'influenza con il vaccino spray nasale.
- Le donne incinte e le persone con un sistema immunitario indebolito non dovrebbero ricevere il vaccino spray nasale. I caregiver di persone con un sistema immunitario estremamente debole non dovrebbero nemmeno ricevere il vaccino, oppure possono prenderlo ma mantenere le distanze dalla persona di cui si prendono cura per 7 giorni dopo aver ricevuto il vaccino. si prega di essere messo nel corpo.
- Inoltre, non dovresti ricevere il vaccino spray se hai assunto il virus anti-raffreddore per le prime 48 ore.
L'influenza è molto pericolosa. È contagioso e può causare gravi complicazioni. Grazie ai vaccini, il tasso di mortalità per raffreddore e influenza è diminuito costantemente nel corso dei decenni, da 40 persone per 10.000 persone (1940) a 0,56 persone per 100.000 (1990). Tuttavia, è importante che, poiché è così contagioso, cerchi un trattamento non appena vengono rilevati i sintomi e mettilo in quarantena per evitare la diffusione.- La pandemia H1N1 del 2009 ha ucciso più di 2.000 persone in tutto il mondo. Una pandemia simile potrebbe verificarsi se le persone non sono completamente immunizzate, afferma il CDC.
Buona igiene. Per evitare di contrarre l'influenza, lavati spesso le mani, soprattutto dopo essere tornato dal pubblico. Porta con te un fazzoletto antibatterico se non ci sono lavandino e sapone disponibili nella tua destinazione.- Usa uno strofinaccio a base di alcol o un sapone antibatterico.
- Limita la mano al viso, in particolare agli occhi, al naso e alla bocca.
- Copriti il naso e la bocca quando starnutisci o tossisci. Dovresti usare un fazzoletto se ne hai uno. Altrimenti, coprilo con il gomito: ridurrai la diffusione di germi quando tossisci o starnutisci.
Tieniti in buona forma. Mangiare bene, fornire al corpo vitamine e sostanze nutritive essenziali, mantenersi in forma attraverso l'esercizio è un modo per prevenire il raffreddore. Se purtroppo ti ammali, stai abbastanza bene per combatterlo.- La vitamina D svolge un ruolo importante nella prevenzione dell'influenza. Approvato scientificamente, fornire 0,03 mg di vitamina D al giorno può aiutare a prevenire l'influenza A. Le fonti naturali sono la luce solare, i pesci grassi come il salmone e le vitamine A e D sono abbondanti nel latte.
Consigli
- Dormire con uno o due cuscini sotto la testa aiuta con la congestione.
avvertimento
- Chiama immediatamente il medico se la tua influenza include sintomi come febbre superiore a 39 ° C per più di 2 giorni, dolore toracico, difficoltà respiratorie o perdita di coscienza. Inoltre, se la tua malattia non scompare o peggiora entro 10 giorni, dovresti recarti rapidamente in ospedale per un esame e un follow-up.
