Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: pulizia della pelle
• Metodo 2 di 4: idratare per mantenere la pelle pulita
• Metodo 3 di 4: proteggere la pelle
• Metodo 4 di 4: ridurre lo stress per mantenere la pelle pulita
• Consigli
• Avvertenze

Se sei stanco di combattere la pelle grassa o l'acne, probabilmente sei anche stanco del gran numero di "soluzioni" contrastanti che devi affrontare. La convinzione più ripetitiva (e troppo enfatizzata) che potresti aver sentito è che hai un certo "tipo" di pelle. Tuttavia, in realtà, la maggior parte delle persone ha un tipo di pelle mista. Inoltre, qualsiasi pelle cambia con l'età e varia anche a seconda del sesso biologico di una persona e dell'ambiente. Ma chiunque tu sia, puoi mantenere la tua pelle pulita e unta con alcune nozioni di base sulla cura della pelle.

Passi

Metodo 1 di 4: pulizia della pelle

1. 1 Lavati il ​​viso con acqua pulita e tiepida e sapone neutro almeno una volta al giorno. Puoi lavarti il ​​viso 3 volte al giorno, ma non esagerare. Se sei appena uscito dalla palestra, vale la pena lavarsi, ma, in linea di principio, un lavaggio accurato 2 volte al giorno (mattina e sera) è tutto ciò di cui hai veramente bisogno.
   • Non usare acqua calda, poiché il calore asciugherà l'umidità di cui la tua pelle ha bisogno, causando scottature e screpolature inutili. Evita anche l'acqua molto fredda. L'acqua fredda è buona per rinfrescare il viso, ma l'acqua ghiacciata restringe i pori, impedendoti di rimuovere efficacemente le impurità.
   • Assicurati di usare un sapone per il viso delicato quando ti lavi il viso. Mentre l'acqua lava via lo sporco evidente e le particelle sciolte, i saponi e prodotti simili forniscono una pulizia più accurata. Attenzione però nella scelta morbido sapone per evitare un eccessivo attrito. In definitiva, le proprietà abrasive dei saponi possono danneggiare la pelle più che aiutare.
   • Mentre un forte sfregamento sembra logico quando senti che il tuo viso è sporco, rimuove il film protettivo naturale che la tua pelle produce. Questo a sua volta può alterare l'equilibrio del pH e influenzare la crescita di microrganismi sulla pelle. Ricorda, la tua pelle è un organo che deve essere trattato con cura.
2. 2 Applica un toner o un altro prodotto per la cura del viso. A seconda delle tue esigenze, il buon vecchio sapone e acqua dovrebbe essere integrato con un altro rimedio. Ma qualunque cosa ti metti in faccia, assicurati di familiarizzare prima con il prodotto e non abusarne. Non utilizzare prodotti per il viso sul viso più spesso del lavaggio del viso.
3. 3 Pulisci il viso prima di andare a letto. L'ora del giorno dovrebbe svolgere un ruolo molto importante nella routine del viso. Anche se va bene lavarsi il viso al mattino, vedrai più risultati (e forse meno untuosità) se ti lavi il viso prima di andare a letto.
   • Se possibile, crea una maschera da notte che laverai via al mattino. Se non usi la maschera di notte, pulisci il viso con il toner e poi applica immediatamente la crema idratante sulla pelle.
4. 4 Vaporizza la tua faccia. Vaporizzare il viso significa semplicemente tenerlo per qualche minuto sopra un contenitore (pentola, lavandino, vasca da bagno, ecc.) con acqua così calda da generare vapore. Alcune persone si coprono la testa e il collo con un asciugamano. Questo processo apre i pori e consente al sudore naturale di eliminare le impurità.
   • Anche se questo è spesso un ottimo trucco per le persone con la pelle grassa, il vapore non risolverà i problemi dell'acne. Questa è una domanda più seria.

Metodo 2 di 4: idratare per mantenere la pelle pulita

1. 1 Accetta il fatto che hai bisogno di una crema idratante. Se hai la pelle grassa o grassa, potrebbe essere folle applicare ancora più prodotti sul viso. Tuttavia, la pelle grassa e l'acne non sono causate dall'umidità del viso. In effetti, è anche la risposta della pelle alla mancanza di idratazione. Quindi preparati ad aggiungere un'altra cosa alla tua routine facciale.
2. 2 Trova la crema idratante che fa per te. Puoi cercare prodotti progettati per il tuo tipo di pelle predominante o mirati a problemi specifici o aree problematiche che vuoi combattere. Se hai la pelle grassa, dovresti preferire le lozioni alle creme (che di solito contengono ancora più oli grassi).
3. 3 Considera il clima e l'ambiente. Se vivi a temperature estreme, molto alte o molto basse, oppure sei nel bel mezzo di una stagione rigida, dovresti cercare prodotti che ti aiutino a compensare questi ulteriori fattori esterni.
4. 4 Prova prima tutti i prodotti per il viso sull'avambraccio. Sarà ancora più frustrante trovare una crema idratante dall'aspetto bello che alla fine causerà le tue eruzioni cutanee. Applicare una piccola quantità di prodotto leggermente sull'avambraccio ogni giorno per almeno una settimana o anche due se puoi aspettare. Se non si verifica alcuna reazione in questo periodo di tempo, molto probabilmente questo prodotto è sicuro per il tuo viso.
5. 5 Applicare la crema idratante dopo la pulizia. Non applicare mai il prodotto prima di aver lavato il viso. Una crema idratante ti aiuterà a mantenere la pelle morbida e liscia, ma non rimuoverà da sola lo sporco dai pori.

Metodo 3 di 4: proteggere la pelle

1. 1 Bevi acqua durante il giorno. Si consiglia di bere 8 bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo che causano l'acne e i punti neri sulla superficie del viso.L'unico modo per nutrire la pelle è attraverso lo stomaco (ricorda, la pelle è un organo), quindi bevi acqua e satura la pelle con essa.
2. 2 Fare esercizio regolarmente. I nostri corpi sono fatti per muoversi. Se rimani attivo, noterai sicuramente miglioramenti nella tua pelle.
3. 3 Sii consapevole di ciò che mangi. È molto importante mangiare sano, mangiando molta frutta e verdura. Alcune persone hanno scoperto di poter affrontare l'acne e i problemi di pelle grassa apportando alcune modifiche alla loro dieta. Evitare cibi trasformati, cibi contenenti caffeina o fortificati con zucchero e cibi eccessivamente salati ha aiutato molti. Sperimenta limitando l'assunzione di determinati alimenti problematici per vedere come il tuo corpo e la tua pelle risponderanno al cambiamento.
4. 4 Riduci il tempo che passi al sole. L'unica crema solare efficace al 100% non è il sole. Se devi uscire o lavorare molto all'aperto, copri sempre la pelle o applica la crema solare.
   • I grandi cappelli con una tesa di almeno 5 centimetri sono eccellenti per bloccare i raggi solari dannosi. Hai bisogno di un cappello che metta in ombra una parte del viso. Esplora la varietà di cappelli esistenti in questi giorni per trovare qualcosa di trendy che corrisponda al tuo stile.
5. 5 Applicare la protezione solare 30 minuti prima di uscire all'aperto e rinnovare ogni 2 ore. 30 ml di crema solare (circa la quantità che riempirà il bicchierino) dovrebbero essere sufficienti. Ci sono molte opzioni diverse, quindi usa il massimo grado di protezione se hai intenzione di fare un'intensa attività fisica al sole.
   • Se ti asciughi con un asciugamano dopo il bagno, stai rimuovendo la protezione che hai applicato, quindi devi riutilizzarla.
   • Tieni presente, tuttavia, che è necessario sciacquare via la crema solare dalla pelle prima di andare a letto. Quindi aggiungi un altro elemento al tuo regime di cura della pelle.

Metodo 4 di 4: ridurre lo stress per mantenere la pelle pulita

1. 1 Calmati. Studi scientifici hanno dimostrato che molti problemi della pelle, in particolare l'acne, sono legati allo stress. Ricorda, la tua pelle è un organo! Proprio come il tuo cuore, i polmoni o altre parti del tuo corpo, la tua pelle reagisce allo stress e alle difficoltà della vita. Fai attenzione e aiuta il tuo corpo sviluppando strategie e metodi di rilassamento.
2. 2 Sii positivo. I tuoi problemi di pelle possono evaporare. Sii ottimista e cerca di ridurre lo stress concentrandoti sulle cose piacevoli della tua vita, a scuola, al lavoro e soprattutto quando ti svegli o vai a letto.
3. 3 Determina cosa ti sta causando stress. Oltre allo sfregamento intenso o all'uso di prodotti per la pelle aggressivi, lo stress fa reagire negativamente la pelle. Quindi identifica costantemente le ragioni delle tue preoccupazioni. Pensa a ciò che ti rende nervoso e lavora per eliminarlo o ridurre l'impatto di questi fattori su di te.

Consigli

• Se hai la pelle grassa, anche i tuoi capelli potrebbero esserlo. I capelli possono contaminare la pelle e viceversa. Lava i capelli 3-4 volte a settimana e usa lo shampoo e il balsamo che fa per te.
• Rimuovi i capelli dal viso e legalo prima di andare a letto (se non ti senti a tuo agio nel dormire, allenta gli elastici).
• Se pensi di farlo bene, ma la tua pelle è ancora in cattive condizioni, rivedi i passaggi in questo articolo per assicurarti di non perdere nulla.

Avvertenze

• Nessun metodo funzionerà perfettamente per ogni persona. Ad esempio, l'acne (una condizione in cui le ghiandole sebacee della pelle si ostruiscono) può essere causata da molte cose, dallo stress ai cambiamenti ormonali associati alla crescita.Molte persone usano i metodi in questo articolo e li trovano molto utili, ma se questo non è il tuo caso, potresti avere problemi di pelle più seri e aver bisogno del consiglio di un medico. Se la pelle è in cattive condizioni che peggiorano nel tempo, consultare un dermatologo.