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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Ti sei mai trovato meno intelligente degli altri? Ti vergogni di non sapere come rispondere a una domanda? Tutti a volte sentono di non sapere nulla. Certo, non sai tutto, ma non importa quanto sei veloce, puoi sempre diventare più intelligente concentrandoti attivamente sul miglioramento delle tue capacità di potenziamento dell'intelligenza.

Passi

Metodo 1 di 4: rafforza la tua mente

1. 

   Migliora la memoria. Molte volte l'intelligenza è solo una buona capacità di memoria. Guardare o prestare attenzione non è sufficiente, la chiave è tenere un registro delle informazioni che ricevi. Crea una connessione tra le cose che vuoi incidere con le cose che già ricordi. Associare nuove informazioni, immagini o dati a vecchi ricordi renderà più facile ricordare che creare nuovi ricordi. La tecnica di collegamento della memoria di ogni persona ha una caratteristica distintiva; Pertanto, sforzi di esercizio regolari ti aiuteranno a sviluppare presto nuove tecniche per apprendere e conservare le informazioni più rapidamente. Tutto ha un inizio difficile, ricordalo.

2. 

   
   
   Diventa più curioso. Perché ci sono persone che lo sanno così ampiamente? La buona memoria è solo una parte del motivo; Devi anche essere curioso. Non imparerai più se ti sei accontentato di poca conoscenza, anche contento di non capire nulla di estraneo. Prendi l'iniziativa di diventare curioso ricordando a te stesso che la curiosità ti aprirà gli occhi e ti renderà più intelligente.

3. 

   
   
   Esercita la tua mente in molti modi diversi. Di solito, padroneggeremo qualcosa grazie a un talento innato o attraverso la pratica quotidiana regolare. In ogni caso, sfida te stesso per apprendere una nuova abilità o pensa in una nuova direzione: diventerai davvero più intelligente. Scegli un'attività che ti interessa (come suonare la chitarra) o un argomento in cui non sei molto bravo (forse matematica), quindi concentrati su questo. Quando inizi per la prima volta, potresti sentirti a disagio e persino trovarti meno intelligente di prima, ma se studi e pratichi duramente, diventerai gradualmente più sicuro e formerai nuove connessioni nella tua mente.

4. 

   
   
   Meditare. Se puoi meditare regolarmente, questo da solo migliorerà naturalmente tutte le tue abitudini e altri aspetti, come menzionato in questo o in altri articoli di miglioramento personale. . La scienza ha dimostrato che la meditazione non solo migliora la tua capacità di concentrazione, ma ti rende anche più felice e più felice. Per comprendere più vantaggi della meditazione, leggi l'articolo di riferimento di seguito.
   • Ecco una pratica di meditazione semplice ma efficace: presta attenzione solo al tuo respiro, ad esempio il ciclo di inspirazione ed espirazione, distanza tra inspirazione e respirazione, movimento addominale, ecc. Leggi Come meditare per maggiori dettagli.
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Metodo 2 di 4: impara in modo più intelligente

1. 

   Impara in modo più efficace. Se non sai cosa fare ogni volta che un insegnante, un istruttore o un tutor ti fa una domanda, o se i risultati del tuo esame non sono buoni, potresti non studiare abbastanza. Ma anche se hai studiato molto duramente, migliorando metodo Anche l'approccio all'apprendimento può fare una grande differenza. Puoi fare riferimento ai seguenti articoli per ulteriori consigli:
   • Come apprendere in modo più efficace, come apprendere e come apprendere in modo efficace;
   • Come prepararsi all'esame.

2. 

   Fare i compiti se sei al liceo o rivedi le lezioni al college. I compiti ti aiutano a fare pratica, mentre la revisione ti aiuta ad assorbire nuove conoscenze. Quando fai i compiti e ripassi, acquisirai più fiducia nella tua materia.
   • Di solito, il tempo dei compiti non è lo stesso del tempo dello studio, quindi non puoi considerare fare i compiti come studiare. L'apprendimento è quando approfondisci i tuoi pensieri e acquisisci conoscenze importanti per la memorizzazione a lungo termine.
   • Evita le tentazioni che portano alla stagnazione, fai i compiti dell'ultimo minuto o copia il lavoro di qualcun altro per sottometterlo. Non è imparare - in seguito stai solo affrontando e dimenticando la conoscenza; Questo non è molto utile quando vai al lavoro e hai bisogno di ricordare e usare la conoscenza.
   • Non solo imparare a imparare, non funzionerà. Trova un modo in cui ti diverti ad imparare, imparerai più velocemente e ricorderai di più.

3. 

   Leggere tanto. Tutta la conoscenza umana può essere trovata nelle pubblicazioni, che si tratti di libri, riviste o online. Quando diventi un avido lettore, avrai accesso a più idee e informazioni. Se leggi lentamente, prova a fare pratica con la lettura veloce. Allo stesso tempo, dovresti prendere appunti e cercare le parole nel dizionario.
   • Se leggi lentamente, dovresti accettarlo invece di cercare di leggere più velocemente senza capire. Trascorri del tempo ininterrottamente leggendo e chiedendo agli altri di non disturbare. Devi concentrarti sulla qualità della lettura invece che sulla quantità di libri che leggi e fissare un piccolo obiettivo e una ricompensa per te stesso dopo aver completato una determinata sezione.

4. 

   Vai regolarmente in biblioteca e scegli qualunque libro trovi interessante. L'argomento della lettura non è importante quanto la lettura stessa. Porta sempre con te dei buoni libri.

5. 

   Ricerca. La curiosità non associata all'azione è simile a un'auto senza benzina che non può portarti da nessuna parte. Fortunatamente, il successo intellettuale non è mai fuori dalla tua portata. Se incontri una parola che non conosci, controlla il dizionario. Se vuoi sapere come funzionano gli aerei, leggi un libro sugli aeroplani. Se vuoi saperne di più sulla politica, scegli un giornale. Usa le risorse online per saperne di più sul mondo.

6. 

   Impara a trovare le informazioni. Se sai come usare i riferimenti, da uno strumento di ricerca online a un'enciclopedia, troverai le informazioni di cui hai bisogno in modo più rapido ed efficiente. Le capacità di ricerca stimoleranno la curiosità in te, perché hai più fiducia nella tua capacità di accedere alla conoscenza. Se le tue capacità di ricerca non sono perfette, segui un corso o un seminario su come cercare informazioni, ottenere consigli da un bibliotecario o da un insegnante o semplicemente esercitarti nella ricerca. È inoltre possibile trovare "aiuto" su Internet e per i programmi per computer.

7. 

   Scoprilo da solo. L'intelligenza non viene solo dalla conoscenza nei libri. Tutti possiamo imparare da soli come svolgere le attività quotidiane al lavoro, a casa oa scuola in modo più efficiente e intelligente. Se non sai cosa fare, evita di chiedere agli altri di farlo per te o di insegnarti. Nella maggior parte dei casi, sarai in grado di trovare la tua strada usando tentativi ed errori o facendo ricerche. Anche se ti ci vorrà più tempo per imparare da solo piuttosto che chiedere agli altri, imparerai di più dal processo di generalizzazione e ricorderai meglio le cose. Ancora più importante, eserciterai le tue capacità di risoluzione dei problemi invece dell'abilità di "seguire le indicazioni". annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 4: connettiti con gli altri per migliorare l'intelligenza

1. 

   Richiesta di aiuto. È bene fare le tue ricerche, ma a volte non hai abbastanza tempo per farlo anche con i tuoi migliori sforzi. Non arrenderti; dovresti chiedere ad altri di guidarti. Assicurati di prestare molta attenzione e di fare domande, in modo che la prossima volta non farai le stesse domande.
   • La maggior parte delle persone lo fa preferire viene chiesto quali aree conoscono. Fare domande è un modo per dimostrare che apprezzi le opinioni e la conoscenza degli altri e offrire loro l'opportunità di trasmetterle. Se una persona reagisce negativamente alla richiesta di aiuto, è più probabile che sia insicura della sua conoscenza o che subisca pressioni dal tempismo. Nessuno di questi casi è colpa tua; puoi chiedere di nuovo in un altro momento, o se noti il ​​tuo complesso di inferiorità, puoi assicurarli che segui il loro consiglio.

2. 

   Insegna solo agli altri. Per guidare gli altri, è necessario disporre di conoscenze pertinenti al campo in cui si desidera guidare. Quando provi a spiegare un'idea o un'abilità alle persone, ricorderai meglio te stesso; Allo stesso tempo, la domanda dello studente ti aiuterà a sapere quanto a fondo comprendi il problema di cui stai parlando. Tuttavia, non rifiutarti di insegnare agli altri solo perché non comprendi appieno un argomento. Imparerai a essere in grado di guidare gli altri e non si vergogna di dire "Oh, non conosco la risposta alla tua domanda, scopriamolo!" Liberarsi dell'atteggiamento "arruffato" è un segno di maturità e questo tratto contribuirà a rafforzare la tua intelligenza emotiva.
   • Offriti volontario per trasmettere le cose amico conoscere. La conoscenza deve essere condivisa con l'obiettivo di costruire un mondo migliore. Non nasconderlo, ma condividi le tue esperienze, abilità, talenti e conoscenze con gli altri in modo che possano anche aumentare la loro fiducia e capacità.
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Metodo 4 di 4: modo divertente per aumentare l'intelligenza

1. 

   Impara una nuova parola al giorno. Sfoglia il dizionario, scegli una parola di cui non conosci il significato ed esercitati a usarla tutto il giorno. Quando incontri una nuova parola mentre esegui il Metodo 3, controlla il suo significato.

2. 

   Trova un hobby che ti interessa. Molte persone migliorano la loro intelligenza cercando di aumentare il loro livello in aree che già conoscono. Ad esempio, un programmatore di computer non solo sarà più intelligente, ma il suo lavoro sarà anche più vantaggioso quando impara più linguaggio C ++.

3. 

   Entra in contatto con persone intelligenti. Stare con persone che conoscono il loro campo e la loro conoscenza ti renderà più intelligente. Non sentirti inferiore, sentiti fortunato ad avere risorse così meravigliose.

4. 

   Leggi le notizie. Tenere il passo con gli eventi attuali ti aiuterà a tenere traccia di ciò che sta accadendo nel mondo. Puoi stare al passo con gli sviluppi del mondo mentre pratichi (passaggio 3).

5. 

   Esercitati a scrivere. La scrittura ti permette di trasformare la conoscenza in creatività. Che tu stia scrivendo racconti, fiction o racconti sulla Seconda Guerra Mondiale, la pratica della scrittura è sempre una grande cosa. Prova a pensare e scrivere qualcosa ogni giorno, dall'esprimere i tuoi sentimenti alla descrizione del tempo. A volte solo il brainstorming ti porterà nuove idee.

6. 

   Impara una nuova lingua. Imparare una lingua straniera è un ottimo modo per diventare più intelligenti. I bambini con bilingue o più hanno più materia grigia degli altri e il loro cervello ha anche più connessioni neurali. La materia grigia del cervello è responsabile dell'elaborazione delle informazioni, inclusa la memoria, la parola e la percezione sensoriale. Conoscere una nuova lingua aumenta anche la tua empatia per gli altri, che è anche un fattore importante per migliorare l'intelligenza emotiva.

7. 

   Prenditi del tempo lontano dagli altri e stai lontano dalle distrazioni. Il tempo da solo è quando puoi meditare, riflettere profondamente e riposare.Quindi, puoi assorbire la conoscenza che hai appreso durante il giorno o la settimana e risolvere problemi importanti. Essere soli può aiutarti a calmarti, ridurre lo stress e imparare di più su te stesso. Prenditi del tempo tranquillo ogni giorno. annuncio pubblicitario

Consigli

• Dormire a sufficienza. Molti ricercatori pensano che quando dormi, il tuo cervello crea nuove connessioni. Ad esempio, se non sai affatto come risolvere un'equazione matematica e dormi lo stesso problema ", è probabile che il tuo cervello trovi la risposta mentre dormi.
• Fai colazione quando sei giovane. Questo è un pasto importante perché fornisce il "carburante" per il cervello per pensare attivamente. Con l'aumentare dell'età, l'assunzione di cibo e gli orari della colazione possono cambiare, ma assicurati di iniziare ogni giornata con più energia.
• Sii attivo. Il movimento è una parte indispensabile della vita umana. Stare seduti tutto il giorno non porterà a esperienze umane a tutto tondo. Esci alcune volte al giorno, programma un orario prestabilito per utilizzare il computer e rilassati per il resto della giornata. Un corpo sano porta a una mente sana.
• Alcuni psicologi contemporanei sostengono che esistono molte forme di intelligenza, come l'intelligenza interpersonale (come interagire e andare d'accordo con gli altri) e l'intelligenza corporea (coordinazione, benessere). ). Coltiva questi aspetti di te, anche se non ti rendono "più intelligente" nel senso classico di QI, ma grazie a loro condurrai una vita più felice e inclusiva.
• La musica classica può aiutarti ad assorbire nuove conoscenze e ad apprendere meglio. Comunque, non c'è niente di male nel provare ad ascoltare musica classica!
• Sii proattivo, questo può essere spaventoso ma sarà particolarmente utile nella tua vita. Leggi e impara più di ciò che hai imparato, ampliando la gamma di apprendimento e la portata del pensiero. Identifica le carenze, le cose che possono essere migliorate e trova modi per correggere, cambiare e superare la situazione attuale. Dalle start-up e invenzioni alle relazioni genitoriali e in ufficio, un atteggiamento attivo è un modo per impedirti di intraprendere la strada, risolvere problemi e costruire un mondo migliore per te. se stesso.
• La TV può essere molto utile per l'apprendimento, a patto di fare scelte intelligenti e di limitare al minimo il tempo di visione. Scegli tra programmi educativi, documentari o newsletter ben informate. Dovresti guardare solo per poche ore a settimana. Non prendere l'abitudine di guardare la TV solo perché sei stanco; È quindi necessario dormire o essere attivi per stare meglio.
• Le persone in alcune aree sono generalmente considerate "più intelligenti" di altre. Sfortunatamente pensare in questo modo, perché tutte le aree della conoscenza sono importanti, ed è la combinazione di molte prospettive diverse che aiutano le persone a trovare ottime soluzioni a problemi difficili (problemi grande, apparentemente irrisolto, come il cambiamento climatico o la recessione globale). Trova e segui i tuoi interessi; Solo quando sei veramente informato e talentuoso in un'area puoi contribuire a rendere il mondo un posto migliore.
• Imparare cose nuove e insolite può essere difficile, ma impara ad accettare la tua paura iniziale e vai avanti. Questo migliorerà la tua intelligenza, facendoti rimanere attento, eccitato e curioso. Sii paziente durante la procrastinazione iniziale e ti chiederai subito perché non hai iniziato prima!
• Considera il tutoraggio. Imparare un insegnante: uno studente può davvero aumentare le tue conoscenze e abilità in molti modi in cui non potresti semplicemente leggere libri o guardare video.
• Non soffermarti sulle emozioni negative perché sei meno intelligente degli altri. Lascia che quell'emozione ti spinga a raggiungere e persino superare il tuo potenziale. La rabbia è una forma secondaria di emozione nata da un'altra emozione. Quindi cerca l'emozione nascosta e usala come carburante per motivarti. Non è sempre facile affrontare i problemi emotivi, ma fare del tuo meglio per comprendere il punto di vista dell'altra persona ti consentirà di crescere e aprirti alle persone e alle opportunità intorno a te.
• Leggere molto! Non leggere un solo genere (come la narrativa) ma leggi memorie, libri di storia o di scienza e persino romanzi storici. Se possibile, porta con te una penna e un taccuino per prendere appunti. Manterrai sempre un registro delle informazioni utili nel libro. Assicurati di rileggere regolarmente i tuoi appunti!

avvertimento

• Non guardare ciò che gli altri hanno già, concentrati sulle cose che hai e puoi dare. Se ti concentri solo sull '"intelligenza" degli altri, stai limitando le tue opportunità di sviluppo intellettuale.
• Non essere deluso troppo a lungo se fallisci; dovresti consolarti per provare e riprovare. Continua ad andare avanti quando hai successo.
• L'uso o l'abuso a lungo termine di alcol o droghe può danneggiare le cellule cerebrali; Troverai più difficile concentrarti, perdere la capacità di pensare con chiarezza e contribuire alla società.
• Non mettere al primo posto il tuo ego se vuoi diventare più intelligente. Essere arroganti o essere più egocentrici è un segno di rabbia e frustrazione perché le cose non stanno andando come dovresti. Esprimi la tua rabbia in un modo più costruttivo - prova a trasformare le energie negative in positive per ottenere le cose che desideri.