Autore:
Louise Ward
Data Della Creazione:
9 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La pelle grassa può causare una pelle grassa indesiderata e pori ostruiti. Questo può portare a problemi di acne poiché le ghiandole sebacee che producono olio saranno più grandi e più dense sul viso. Tuttavia, non preoccuparti perché ci sono molti semplici modi per prevenire la pelle grassa. Utilizzare i prodotti per la cura giusti e apportare modifiche allo stile di vita può migliorare significativamente la salute della pelle.
Passi
Metodo 1 di 2: prevenire la pelle grassa con prodotti per la cura della pelle
Lavati il viso due volte al giorno con un detergente delicato. Un detergente viso aiuta a rimuovere il sebo in eccesso che ostruisce i pori. I dermatologi concordano sul fatto che l'uso di un detergente delicato ogni mattina e sera è il modo migliore per prevenire la pelle grassa.
- Scegli un sapone delicato che laverà il viso pulito e non seccherà la pelle. Non utilizzare saponi idratanti a base di olio o creme idratanti sul viso.
- Lavati il viso con acqua tiepida. L'acqua calda può seccare la pelle e irritarla.
- Usa un panno morbido per asciugare bene il viso dopo averlo lavato.
- Stai lontano da sapone o detergenti aggressivi che possono seccare la pelle. Lo scopo della pulizia è rimuovere il sebo e le cellule morte dalla pelle del viso e dei pori. Se scegli un detergente per pelli grasse e secche, scegli quello più delicato e usalo solo quando necessario.
- Se un normale detergente non funziona, prova un prodotto acido come il perossido di benzoile o l'acido salicilico. Questi prodotti sono comunemente usati per la pelle acneica, ma aiutano anche a prevenire la pelle grassa.
Applicare il toner per stringere i pori e rimuovere l'olio. Esistono molti tipi di toner, puoi usare il toner con effetti astringenti o rinfrescanti per prevenire la pelle grassa. Un astringente di solito contiene alcol, mentre un refrigerante contiene solitamente un ingrediente come la caffeina o il tè verde. Evita i tonici per la pelle e i braccialetti per la pelle poiché sono solo per pelle normale e secca.- Applicare il tonico sulla "zona T" della fronte e del naso. Questi sono i siti con più petrolio. Puoi applicare un po 'di toner sulle guance o no perché le guance sono soggette a secchezza.
- Usa un batuffolo di cotone per applicare il toner. Fai rotolare delicatamente il batuffolo di cotone sul viso.
- Dopo che il toner si è asciugato, rimuoverlo con un panno e poi applicare una crema idratante senza olio per prevenire la pelle secca.
Usa una carta assorbente o uno struccante per ridurre rapidamente il sebo. La carta assorbente per olio è adatta perché non secca la pelle e richiede solo 15-20 secondi. Gli struccanti medici spesso contengono acido salicilico o acido glicolico e sono molto utili. A causa della loro composizione acida, questi prodotti sono ottimi trattamenti per la pelle acneica.- Metti una carta assorbente sulle zone oleose della pelle come il naso e la fronte. Fare attenzione a non strofinare. Dovresti solo premere la carta assorbente contro la pelle grassa per pochi secondi per assorbire meno olio.
- Alcune carte assorbenti per olio contengono polveri per aiutare a prevenire la pelle grassa in modo più efficace.
- Porta lo struccante medico nel portafoglio o nella borsa. Questo struccante contiene spesso acidi, quindi può combattere l'acne.
- Fai attenzione a non usare uno struccante medico quando non ne hai bisogno e più di 3 volte al giorno per evitare di seccare la pelle.
Utilizzare una maschera detergente per il viso ad azione profonda, se necessario, per rimuovere il sebo in eccesso. La maschera per il viso fornisce una pulizia più profonda rispetto ai normali detergenti per il viso. Le maschere spesso penetrano più in profondità per rimuovere lo sporco e assorbire l'olio in eccesso nei pori. Tuttavia, una maschera per il viso può anche seccare la pelle, quindi è necessario utilizzarla in modo appropriato.- Applicare la maschera solo dopo aver lavato il viso con un normale detergente viso.
- Inumidisci il viso e le mani durante l'applicazione della maschera. Utilizzare una maschera in bagno per ottenere un effetto rilassante ottimale e limitare la dispersione.
- Applicare la maschera per 10-15 minuti. Rimuovere delicatamente la maschera con acqua pulita e un panno.
- La migliore maschera per assorbire l'olio senza seccare la pelle è quella che contiene ingredienti purificanti come l'argilla e ingredienti lenitivi come il burro di karitè o il miele. Puoi anche usare una maschera alla curcuma per rimuovere il sebo in eccesso e l'acne dal viso.
- Applicare la maschera una volta alla settimana o prima di eventi importanti come matrimoni o appuntamenti. Una mascheratura eccessiva secca la pelle.
Usa creme idratanti e creme solari senza olio. Leggi attentamente gli ingredienti in qualsiasi prodotto che utilizzi. Scegli solo cosmetici che contengono acqua e non ostruiscono i pori.
- Alcune persone con la pelle grassa spesso non usano creme idratanti e filtri solari, pensando che questo renderà la loro pelle grassa. Tuttavia, se usi i prodotti giusti, la tua pelle sarà notevolmente migliorata. La pelle grassa ha ancora bisogno di essere idratata e protetta dai raggi UV.
- Prendi l'abitudine di controllare gli ingredienti in tutti i cosmetici per il viso e assicurati che nulla contenga olio.
- I gel o le polveri per la protezione solare possono proteggere la pelle senza renderla più grassa o ostruire i pori.
- Evita i cosmetici oleosi e rimuovi sempre il trucco prima di andare a letto. Il trucco penetrerà nei pori e causerà blocchi se non completamente rimosso. Assolutamente non truccarsi prima di aver rimosso il vecchio trucco.
- Non usare creme o lozioni per rimuovere il trucco se la tua pelle è grassa. Questi prodotti sono progettati per idratare la pelle secca e possono lasciare una lucentezza oleosa sulla pelle, contribuendo all'ostruzione dei pori, accumulo di olio e sfoghi di acne.
Se la pelle grassa causa sfoghi di acne, puoi trattarla con farmaci da banco. Usa prodotti contenenti perossido di benzoile per uccidere i batteri che si accumulano sotto la pelle e i batteri che causano l'acne. Aiutano anche a ridurre le cellule morte della pelle che ostruiscono i pori.
- Anche le creme per l'acne contenenti resorcina, zolfo o acido salicilico aiutano a liberare i pori. Questi prodotti sono progettati per trattare le macchie della pelle dopo l'acne e aiutano a curare l'acne.
- Seguire le istruzioni per l'uso del produttore quando si utilizzano prodotti per l'acne da banco.
- Lavati il viso con il sapone mentre fai la doccia. Fai attenzione a non lavarti il naso per evitare ulteriori ostruzioni dei pori.
- Esistono molti tipi di prodotti per il trattamento dell'acne. Se il primo non funziona, puoi provarne un altro.
- Se i farmaci da banco per l'acne non funzionano, dovresti consultare il tuo dermatologo per altri trattamenti per l'acne.
Metodo 2 di 2: cambiamenti dello stile di vita per controllare la pelle grassa
Segui una dieta sana ricca di antiossidanti e acidi grassi omega-3. Questi alimenti aiutano a migliorare l'aspetto e la consistenza della pelle. Evita i cibi grassi e zuccherini per evitare la pelle grassa.
- Per una spinta antiossidante, puoi mangiare cibi come mirtilli, fagioli, mirtilli rossi, mele, cereali integrali, spinaci e peperoni. In generale, frutta e verdura dai colori vivaci sono ricche di antiossidanti.
- Per più acidi grassi omega-3, puoi mangiare cibi come salmone, tonno, noci e semi di lino. Se non mangi pesce, puoi assumere integratori di olio di pesce.
- Evita cibi grassi e grassi per evitare irritazioni alla pelle grassa. Elimina i grassi malsani come burro, manzo e cibi fritti. Sostituisci con fonti di grassi sani come noci, avocado e pesce.
- Mangia più cibi naturali e verdure fresche possibile. Diversi alimenti sono noti per essere buoni per la pelle, inclusi spinaci, pomodori e carote.
- In piccole quantità, il cioccolato è anche molto buono per la pelle.
Fai esercizio. È stato dimostrato che l'attività fisica fornisce molti benefici alla pelle, inclusa la prevenzione della pelle grassa. L'esercizio fisico regolare mantiene la pelle sana ed elastica.
- Riduci lo stress nella tua vita esercitandoti regolarmente. Dovresti fare attività fisica 4 volte a settimana. Puoi andare in palestra, andare in bicicletta o giocare a basket con gli amici. Qualunque attività tu scelga, assicurati di esercitarti regolarmente.
- Ricordati sempre di fare la doccia dopo l'esercizio per lavare via sudore e batteri. Il sudore e l'accumulo di batteri possono causare molti problemi alla pelle.
- Lo stress fisico può anche stimolare la produzione di androgeni, provocando una reazione a catena simile alla secrezione di petrolio. La pelle grassa ereditaria può mostrare più sintomi durante le mestruazioni o con allergie, raffreddori e altro. Pertanto, le persone con pelle grassa ereditaria devono prepararsi in anticipo e partecipare attivamente alle attività di riduzione dello stress.
Pratica il rilassamento o la meditazione per affrontare lo stress. La salute mentale è strettamente correlata alla salute della pelle. Lo stress è una causa comune di acne e pelle grassa. Dovresti trovare modi per mantenere la mente rilassata riducendo lo stress nella tua vita per migliorare la salute della pelle.
- È stato a lungo visto un legame tra lo stress e la comparsa di acne. La ricerca ha scoperto che il corpo produce più androgeni e cortisolo quando i livelli di stress sono alti. Questo stimola le ghiandole sebacee a produrre più olio.
- Pratica la meditazione e la respirazione per liberare la mente. Dovresti concentrarti sulla respirazione lentamente e profondamente attraverso il naso, senza pensare a nient'altro. Lo stress scomparirà gradualmente.
- Lo yoga è un ottimo antistress. Prova a seguire una lezione di yoga.
Dormi a sufficienza la notte. Dormi 7-9 ore al giorno per aiutare il corpo a ripristinare e rigenerare la pelle. La mancanza di sonno interferisce con la capacità del corpo di mantenere la pelle sana.
- La mancanza di sonno è anche collegata allo stress, con conseguente pelle grassa e sfoghi di acne. Hai bisogno di dormire a sufficienza per sentirti felice e in salute.
- La mancanza di sonno provoca anche rughe, gonfiori e pelle opaca.
- Anche dormire troppo può disturbare le cellule della pelle. Dormire più di 10 ore è considerato troppo.
Bevi molta acqua per rimanere idratato. Rimanere idratati è un passo importante per mantenere la pelle sana. L'acqua potabile aiuta a bilanciare il rapporto tra acqua e olio, che a sua volta aiuta a ridurre l'acne.
- I medici raccomandano di bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno.
- La mancanza di acqua può far apparire la pelle rugosa, opaca e con pori dilatati. Pertanto, la disidratazione e l'acne sono spesso correlate.
- La disidratazione stimola i cambiamenti nelle ghiandole sebacee della pelle, provocando l'accumulo di più olio. Bere abbastanza acqua aiuta a mantenere il grasso della pelle sano.
- Bere succo di limone è anche una buona opzione. Il succo di limone è sia idratante che ricco di antiossidanti e vitamina C. Il succo di limone è anche efficace nel trattamento dell'acne. Dovresti bere succo di limone al mattino a stomaco vuoto per avere una pelle sana.
Consigli
- Usa una crema idratante. Utilizzare sempre prodotti oil-free.
- Limita il trucco ed evita il trucco sulle zone oleose.
- Eliminare l'olio in eccesso può anche causare secchezza della pelle e produrre più olio. Quindi, devi sempre idratare la tua pelle.
- Lavati il viso due volte al giorno con acqua tiepida.
- Dovresti mettere un asciugamano pulito sul cuscino ogni volta che vai a letto. Gli asciugamani aiutano ad assorbire l'olio prodotto durante il sonno. Inoltre, i batteri possono accumularsi sulla federa, quindi usare un asciugamano pulito ti aiuterà a pulire il viso.
- Integratore alimentare scientificamente.
- Non utilizzare cosmetici dopo aver lavato il viso. Se lo usi, dovresti rimuovere il trucco prima di andare a letto.
- Se devi truccarti, applica prima il fondotinta per proteggere i pori.
avvertimento
- Rivolgiti al medico se non riesci a controllare la pelle grassa o hai un'acne persistente e persistente.
