Autore:
Lewis Jackson
Data Della Creazione:
7 Maggio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Non importa in quale fase si trovi la tua relazione, puoi sempre imparare come essere una ragazza migliore. Si dice spesso che essere una brava ragazza sia carino e comprensivo con il tuo ragazzo / ragazza, oltre a condividere e ascoltare. Significa anche prenderti cura di te stesso per rimanere presente nella relazione.
Passi
Parte 1 di 3: incoraggia il tuo partner e sviluppa una relazione
Trascorri insieme molto tempo durante la settimana. Diventare una ragazza migliore a volte significa semplicemente passare molto tempo insieme. Di tanto in tanto, devi dare la priorità alla relazione rispetto a qualcos'altro che ti impegni a fare. Essere presente per il tuo ragazzo / ragazza è un modo semplice per mostrare quanto tieni all'altra persona.
- Ad esempio, assicurati di trascorrere del tempo insieme almeno una volta alla settimana. Puoi andare ad un appuntamento o semplicemente stare a casa insieme.
- Cerca di trovare un buon momento in cui puoi stare insieme. Non devi uscire a cena solo per un appuntamento. Prova a incontrarti a pranzo o anche a colazione.
- Trascorrere del tempo insieme non significa che devi sempre sederti e parlare, anche se è importante. Cerca di andare d'accordo mentre fai qualcos'altro, come lavorare insieme o anche andare a fare la spesa insieme.
Informarsi quotidianamente. Un altro modo in cui il tuo partner può vedere quanto ci tieni è chiedersi l'un l'altro ogni giorno, se vivete insieme o no. Ad esempio, inviagli un messaggio al lavoro solo per dire che stai pensando a loro. Chiamali di notte per vedere come sta andando la loro giornata, o se vivi insieme, assicurati di prenderti il tempo per controllarti l'un l'altro di notte.- In altre parole, dedica del tempo ogni giorno per legare con il tuo partner. Non è necessario inviare 20 messaggi al giorno, anche se entrambi pensate che sia il modo migliore per connettervi. Costruisci qualcosa che funzioni per entrambi. Cioè, se a una persona non piacciono gli SMS, forse sarebbe meglio inviare un'e-mail o chiamare di notte.
- Prova a pensare a cose nuove invece di chiederti: "Com'è andata la giornata?" Chiedete i reciproci sogni a lungo termine o parlate di ciò per cui siete grati. Discuti di ciò che apprezzi di più o di ciò che ti piace di più di un amico. È facile iniziare a chiedere "Come stai?" "Sto bene e tu?" Tuttavia, scavare più a fondo porterà i due di voi più vicini.
- Anche se uscire settimanalmente o due volte a settimana va bene, indagare quotidianamente ti aiuterà a rimanere in contatto e creare un senso di familiarità e intimità.
Di '"grazie" al tuo amante. A tutti piace essere valorizzati e non solo per alcune delle cose che abbiamo fatto. Dì spesso alla tua dolce metà che sei grato che sia entrato nella tua vita, perché questo farà sentire il tuo partner più apprezzato e amato.- Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Voglio solo che tu sappia che sei importante per me. Sono molto felice di averti nella mia vita".
- Potresti anche dire qualcosa di più semplice come "Sono così felice di aver visto di nuovo la tua faccia oggi".
- Mostrare gratitudine non riguarda solo le parole. Dai un biglietto al tuo partner o sorprendilo con un piccolo regalo solo per mostrare loro che stai pensando a lui e quanto sono speciali per te. Ad esempio, sorprendili con un pasto fatto in casa solo per dire "grazie".
Mostra empatia. Empatia significa che stai davvero cercando di sentire ciò che sta pensando l'altra persona. Devi metterti in una posizione vulnerabile per poter capire la situazione dell'altra persona. Tuttavia, quando stai perseguendo una relazione, devi essere in grado di percepire i sentimenti del tuo partner per creare pensieri intimi e non necessariamente desideri fisici.- Un modo per iniziare a costruire empatia è chiedere gentilmente al tuo partner i suoi sentimenti. Chiedi alla persona come si sente in una determinata situazione.
- Ciò significa anche che devi smettere di vedere le cose dal tuo punto di vista. A volte, devi interrompere per un po 'il modo in cui vedi il mondo per capire il punto di vista del tuo partner. Non devi rinunciare al tuo punto di vista. Devi solo cambiare la prospettiva del tuo partner per un momento per capire com'è il mondo ai loro occhi.
- Ciò significa che devi porre fine alla voce nella tua mente. Quando la persona parla di una situazione, potresti ritrovarti a sollevare un'obiezione o cercare di convincerla a vederla diversamente. Invece, smetti di obiettare e ascolta davvero quello che sta dicendo il tuo partner.
Dai quanto ottieni. Il miglior rapporto è dovuto ai due che si danno sempre cose buone simili. Certo, ci sono momenti in cui devi dare di più, e altre volte quella persona ti darà di più. Alla fine, tuttavia, i due dovrebbero essere uguali per il bene della relazione.
- Ad esempio, potresti dover lavorare di più mentre il tuo partner è a scuola, e poi lui / lei deve fare di più quando prendi una certa laurea.
- Questo passaggio è importante anche per alcune cose più semplici. Cioè, se voi due vivete insieme, dovreste fare entrambi i lavori domestici e alcune faccende, non solo uno di voi.
Non essere arrogante. L'arroganza può separarvi. In una storia d'amore, entrambe le parti devono essere uguali, quindi quando il tuo ego si insinua, la relazione perde la sua tensione. La tua modestia aiuterà a bilanciare la relazione.
- Un po 'di competizione di tanto in tanto non danneggia la relazione. Tuttavia, quando inizi a pensare di essere "più alto" del tuo partner, questo può portare a una relazione malsana.
- Ciò non significa che non puoi accettare un complimento dal tuo partner. Se lui / lei si complimenta per il fatto che sei bravo in qualcosa, digli "Grazie!" sarà il più appropriato.
- Tuttavia, se dici alla tua partner in tono serio che è cattiva in qualcosa e lo fai meglio, allora non è vero. Questo separerà solo voi due.
Incoraggia il tuo amante. In una relazione, è importante per entrambi sostenere alcuni degli interessi reciproci. Se lavori duramente per essere una ragazza migliore, è importante sostenere il tuo partner in quello che fa e incoraggiarlo.
- Ad esempio, non infastidirli quando vogliono dedicare del tempo a sviluppare un hobby è anche una forma di supporto.
- Un altro modo per motivare qualcuno è essere la loro cheerleader. Quando avranno successo, festeggerai sicuramente con loro.
Mostra rispetto. Le relazioni si basano sull'amore e sul rispetto. Quando cerchi di essere una brava ragazza, devi mostrare rispetto in diversi modi, dall'essere attento allo stare con la tua cotta.
- Ad esempio, trascorri tutto il tuo tempo con la persona quando vi frequentate entrambi. Non guardare il tuo telefono e non guardare la TV mentre sei al ristorante.
- Un altro modo per mostrare rispetto è riconoscere sottilmente qualsiasi problema culturale posseduto dal tuo partner. Ad esempio, se il tuo partner afferma che alla sua famiglia piace fare qualcosa in un modo, non riderci sopra perché vuoi farlo in un altro modo.
- Un altro modo per mostrare rispetto è perdonare piuttosto che incolpare. Quando la persona commette un errore, perdonala invece di tormentarla per questo.
Sii gentile. Piccoli gesti di affetto rendono più utile la vita di tutti i giorni con il tuo ragazzo / ragazza. Da parte tua, essere una ragazza migliore significa che vuoi essere gentile con il tuo partner.
- L'amore può essere espresso in molti modi. Questo può significare che sei attento al tempo che impiega la persona a stare da sola, magari quando ti presenti con una tazza di caffè in mano e lo dai alla persona quando sai che ne ha bisogno.
- Potrebbe anche significare fare qualcosa di semplice come tenerli per mano quando si sentono un po 'nervosi.
- Essere gentili può anche significare accettare le faccende che la persona amata non ama, come portarla in lavanderia prima che sia necessario.
- Queste sono tutte piccole cose che contribuiscono a mostrare il tuo interesse per l'altra persona.
Parte 2 di 3: buona comunicazione
Crea uno spazio in cui il tuo amante possa confidarsi. Abbiamo tutti momenti in cui dobbiamo parlare di qualcosa che ci infastidisce. Quando vi amate, siete anche due confidenti per parlarvi di ciò che sta accadendo nella vita. Tuttavia, devi assicurarti di creare opportunità per questo, sia emotivamente che temporalmente.
- In altre parole, se interrompi la persona quando inizia a parlare di qualcosa che la infastidisce, non creerà uno spazio emotivo per essere disposta a parlare.
- Inoltre, a volte devi aprirti. Quando noti che il tuo partner guarda giù o è turbato, prova a chiedergli cosa sta succedendo.
Disponibilità ad ascoltare. L'ascolto è un'arte. Devi prestare molta attenzione a ciò che sta dicendo l'altra persona e non solo cercare di capire come rispondere. Ad esempio, quando parli seriamente, potresti tendere a prendere precauzioni in base a qualcosa che dice il tuo partner e non ascoltare veramente ciò che vuole dire. Cerca di capire cosa significano invece di difensivamente per una migliore comunicazione.
- Mentre parlano, medita su ciò che dicono.Cerca di capire cosa significano, non solo ascoltare quello che dicono.
- Mostra loro che stai ascoltando ponendo alcune domande guida. Dovresti anche riassumere quello che dicono. Ad esempio, potresti dire: "Quello che ho sentito da te è che sei deluso perché non passo molto tempo con te". Li aiuta a sapere che stai ascoltando, inoltre ti aiuterà a sapere che hai capito bene.
Ascolta alcuni segnali verbali. Un suggerimento arriva quando il tuo ragazzo / ragazza menziona casualmente qualcosa che gli piace. Accetta il suggerimento e rispondi in modo appropriato, a volte chiedendo informazioni sui loro interessi o agendo.
- Ad esempio, la tua ragazza dice: "Quella macchina è fantastica, non è vero? La mia macchina sembra non funzionare più". Potresti dire: "Oh, comprerai una macchina nuova?" Oppure puoi chiederle se vuole fare un giro di prova.
- Un altro esempio potrebbe essere se il tuo ragazzo suggerisce che andare in un nuovo ristorante in fondo alla strada sembra fantastico. Puoi prendere l'iniziativa e fare una prenotazione.
- Continuare a notare segnali verbali è una dimostrazione che ascolti e ti preoccupi.
Osserva il linguaggio del corpo del tuo partner. Il linguaggio del corpo di una persona può dirti tanto su quella persona quanto loro sono in realtà. Il tuo corpo rivela alcuni dei pensieri e dei sentimenti interiori, quindi prestare attenzione a ciò può aiutarti a connetterti con ciò che la persona sta effettivamente dicendo.
- Ad esempio, se la persona ti volta le spalle mentre parli, potrebbe significare che non è interessata o che sta cercando di nascondere qualcosa.
- Se non ti guardano, potresti sapere che stanno nascondendo qualcosa o che hanno difficoltà a parlare. Potrebbe anche essere un segno di imbarazzo.
- Se incrociano le braccia, significa che stanno iniziando a prendere precauzioni quando parlano.
Cerca di mantenere una conversazione positiva. Questo non significa che non puoi parlare di problemi, ma che dovresti cercare di mantenere la tua lingua e il modo in cui parli in modo positivo. Quando la conversazione inizia in quella direzione, è meno probabile che le cose peggiorino. Il tuo partner potrebbe ascoltarti di più, proprio come ascolterai il tuo ex se lui o lei non urla o si arrabbia.
- In altre parole, cerca di non discutere quando sei molto arrabbiato, perché litigare fa solo aumentare la tensione.
- Il senso dell'umorismo può mantenere una conversazione leggera ed efficace, così come i gesti d'amore, come abbracciare o toccare delicatamente il braccio o la spalla della persona.
Aspetta di calmarti. A volte ti arrabbi davvero e vuoi litigare subito. Tuttavia, ciò renderebbe la conversazione sopraffatta dall'emozione e si trasformerebbe in una lotta. Non è troppo tardi per aspettare che le tue emozioni si calmino per parlare più tardi.
- La regola dei 2 giorni funziona bene. Questa regola significa che dovresti parlare del problema entro due giorni se senti ancora il bisogno di parlare. In caso contrario, dovresti ignorare tutto.
- Se affronti il problema oggi, prova a fare una pausa per circa un'ora. Dedica del tempo a fare qualcosa che ti piace, come ascoltare musica o leggere un libro. Distraendoti un po ', sarai in grado di affrontare meglio.
Risolvi i problemi quando non sono seri. Se lasci che le piccole cose accadano continuamente, a volte possono accumularsi come grossi problemi. Risolvi i problemi non appena si presentano ed è meno probabile che tu abbia uno scoppio di rabbia.
- Ad esempio, se sei arrabbiato perché il tuo ragazzo non chiama di notte, parlane. Se lasci che accada, il problema può diventare serio tra voi due, e allora ti arrabbierai con lui.
- Potresti dire: "Tesoro, so che sei impegnato stasera, ma mi sentirò triste non sentire la tua voce. Voglio sapere se sei al sicuro o no".
Parte 3 di 3: prenditi cura di te stesso
Comprendi le tue esigenze. In una relazione, devi prenderti cura di te stesso e del tuo partner. In effetti, a volte è necessario prima essere consapevoli delle proprie esigenze per poter supportare meglio la persona.
- Ovviamente questo significa che dovresti sapere di cosa hai bisogno. Forse hai bisogno di tempo per stare da solo o forse hai bisogno di essere coccolato una volta alla settimana.
- Una volta che sai di cosa hai bisogno, mostrali al tuo ex. Dovresti avere una conversazione su ciò di cui entrambi avete bisogno, sia all'interno che all'esterno della relazione. Cerca di elaborare un piano per ciò di cui entrambi avete bisogno per incontrarvi. Ad esempio, potresti dire: "Ho davvero bisogno di essere amato da te una volta alla settimana". Il tuo amante potrebbe obiettare dicendo: "Sono molto felice di passare il tempo a coccolarti con te. Mi piace farlo. Ma ho anche bisogno di tempo per me stesso".
Presta attenzione ai segni di abuso emotivo. Il tuo amante dice che devi essere una ragazza migliore non significa che sei una cattiva ragazza. In altre parole, cerca alcuni segni di abuso emotivo in una relazione. Potresti trovarti in una relazione violenta ma non ammetterlo.
- Ad esempio, alcuni segni di una relazione violenta potrebbero includere: la persona ha persistito, ti ha umiliato, si è rifiutata di parlare e / o si è arrabbiata e ottimo tempo insieme.
- Altri segni possono includere: usare spesso un tono sarcastico / duro, voler controllarti, farti sentire in colpa e incolparti quando le cose vanno male.
- Potresti anche notare che l'altra persona è intenzionalmente imbarazzante, molto controllante, ti chiama tutto il giorno solo per scoprire dove sei (ma non interessato) o è eccessivamente gelosa.
- Se la persona a volte mostra uno o anche alcuni dei precedenti, non è necessariamente violento. Tuttavia, se il tuo partner ti fa sempre sentire male, imbarazzato o ti controlla, è sicuramente un segno di abuso emotivo. Presta attenzione a dichiarazioni come "Ti amo, ma ... "Spesso è un segno di una persona che controlla.
- Sii consapevole del fatto che molti molestatori chiederanno spesso scusa per il loro comportamento per tirarti indietro.
Dormi bene la notte. Sembra una sciocchezza, ma una buona notte di sonno può essere essenziale per mantenere un buon rapporto. Quando dormi a sufficienza, ti sentirai più a tuo agio e avrai più energia. Ancora più importante, però, dormire a sufficienza ti aiuterà a mantenere l'autocontrollo.
- Il sonno influisce sui livelli di glucosio nel corpo e, a sua volta, sull'autocontrollo. Senza abbastanza autocontrollo, tenderai ad essere irritabile e riluttante a condividere quando lui / lei ha bisogno di te.
- Assicurati di dormire 7-8 ore a notte. Attenersi a un programma per andare a dormire significa andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno, il che può aiutarti a dormire a sufficienza e sentirti più riposato.
- Se trovi difficile ricordare l'ora di andare a letto, prova a impostare una sveglia di notte. Organizza un'ora da tigre prima di andare a letto. Quando suona il campanello, spegni tutti i dispositivi elettronici e vai a dormire.
Mangiare sano. Proprio come la buona notte, un'alimentazione sana contribuisce alla salute generale. Quando non mangi sano o ti lasci soffrire la fame, tendi ad essere più irritabile con il tuo partner. Cerca di mantenere regolarmente alcuni pasti sani in modo da non essere scontroso.
- Non dimenticare di mangiare proteine magre, frutta e verdura fresca, cereali a basso contenuto di grassi e latticini per la tua migliore salute.
Presta attenzione ad alcuni influencer. Ognuno ha una serie di stimoli emotivi. Probabilmente lo sai anche tu. Le cose che ti fanno arrabbiare spesso sono perché sono accadute in passato. È importante capire cosa scatena le tue emozioni, perché ti aiuterà a imparare a calmarti quando compaiono all'improvviso. In alternativa, puoi dare al tuo partner un avvertimento e una spiegazione del motivo per cui ti senti turbato.
- Se non sei sicuro di quali siano i tuoi trigger, presta attenzione a un momento in cui ti arrabbi davvero senza una buona ragione. Prova a pensare a cosa ti fa arrabbiare.
- Scrivi alcuni esempi di queste situazioni e quali fattori pensi che le abbiano causate. Man mano che annoti più situazioni, inizierai a notare alcune regole.
Non maltrattarti. Proprio come essere gentile con il tuo amante, è importante prima essere gentile con te stesso. Essere gentile con te stesso ti fa sentire meglio, e poi essere gentile con il tuo ex.
- Ad esempio, se commetti un errore, dì a te stesso che è normale. Puoi imparare dall'esperienza e andare avanti, non maltrattarti.
- Ricorda a te stesso che nessuno è perfetto. Tutti commettono errori come te a volte.
