Come diventare un estroverso (con foto) - Suggerimenti

Video: COME DIVENTARE ESTROVERSI IN 7 GIORNI

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L'estroversione è un'azione, uno stato o l'abitudine di interessarsi e di essere soddisfatti di ciò che sta accadendo al di fuori di te stesso. In altre parole, gli estroversi apprezzano l'attenzione degli altri e ricevono energia dall'interazione sociale. Se vuoi essere soddisfatto del mondo che ti circonda e goderti l'interazione sociale, puoi farlo senza cambiare te stesso.

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Parte 1 di 3: avere la giusta mentalità

Apprezza l'estroversione. È importante concentrarsi sulle grandi qualità che possiedono gli estroversi: spesso sono facili da fare amicizia, sono a loro agio in pubblico e in grado di mantenere l'eccitazione di una festa. Sebbene sia gli estroversi che gli introversi abbiano dei difetti (molti estroversi tendono a parlare troppo ea volte interrompono gli altri, e questo potrebbe non essere appropriato), dovresti concentrarti solo sulle buone qualità. .
- Può essere facile pensare che gli estroversi siano piuttosto negativi: le persone spesso presumono di parlare prima di pensare e che in genere sono piuttosto superficiali. Questo non è vero! Gli estroversi spesso si affidano all'intuizione e alla premura come gli introversi. Se vuoi essere un estroverso, devi associarlo agli attributi positivi - e ci sono alcuni attributi positivi che devi imparare!
- Un estroverso è definito come qualcuno che si sente energico quando è circondato dagli altri. Proprio così semplice. Possono pensare profondamente e diventare grandi ascoltatori. Possiedono abilità sociali abbastanza buone (... in generale) e possono avere il coraggio di pensare e osare di fare.
Visualizza te stesso come un estroverso vero significato. Questo è molto vero: molti estroversi sono spesso solo persone false. Puoi pensare a loro come venditori di automobili che cercano di costringere gli altri ad acquistare i loro prodotti - lo farai non voglio diventare questo tipo di estroverso. E tu non devi. Puoi essere un estroverso a tua disposizione. Molti estroversi sono anche piuttosto timidi!
- Quali sono le qualità ideali dell'estrover che vorresti avere? Forse sono loro che si sentono a proprio agio unendosi a una folla, forse gli piace parlare molto, forse sono loro a iniziare tutto il divertimento. Non importa quali qualità scegli, queste sono le cose che puoi assolutamente ottenere. Sono solo una semplice abitudine. Pensa ad alcune cose e scrivile. "Diventare più estroversi" è un obiettivo piuttosto difficile da raggiungere; "Chatta di più" è una missione che puoi completare.
Comprendi che questo è un problema piuttosto ampio. Tieni la testa alta: la ricerca scientifica ha dimostrato che la maggior parte di noi ha personalità sia introverse che estroverse. Dipende dalla curva a campana standard. Molte persone preferiscono un'estremità della curva (introversione) e molte altre si trovano all'altra estremità (estroverso), ma la maggior parte di noi cade nel mezzo.
- Anche se sei un introverso, avrai almeno una personalità estroversa. Persino Jung (famoso psicologo) ha detto che nessuno può separarsi in due individui separati, altrimenti dovranno andare in un ospedale psichiatrico. Tutto quello che devi fare è aprire la strada allo sviluppo della tua estroversione. Sono in agguato da qualche parte in te.
Sappi che essere un estroverso ti aiuta a sentirti meglio quando sei un introverso. Nonostante siano considerati un po 'di parte, studi scientifici hanno dimostrato che quando gli introversi si comportano in modo un po' più estroverso, si sentono più felici. Gli esperti devono ancora spiegare perché, ma pensano che nel complesso otterrai una risposta più positiva da coloro che ti circondano. Il rinforzo positivo degli altri può essere incredibilmente potente.
- La verità è che gli introversi tendono a sottovalutare le cose di cui potrebbero essere entusiasti. Anche per pochi estroversi, ci sono molte feste a cui non vorresti partecipare, ma alla fine ti fanno divertire. Che sia perché sei orgoglioso di uscire dal tuo guscio, di vivere un'esperienza fresca o di qualcuno che spruzza acqua su una fontana di salsa al cioccolato, non siamo umani. è in grado di fare le migliori ipotesi su ciò che ci interessa.
Sappi che il processo può essere difficile. Certo, puoi sempre "modellare" il cervello, ma non puoi insegnare a un cane a essere una donnola. Se sei un introverso completo, diventare un estroverso può essere estremamente stancante. Inoltre, anche molti estroversi scoprono che troppa stimolazione sociale a un certo punto può essere estenuante. Questo può essere un ostacolo che richiederà anni per essere superato.
- Se hai paura in mezzo alla folla, non cercare di sforzarti. Invece, ricorda: la cultura occidentale apprezza l'estroversione, l'Oriente no. Non è il tuo naturale desiderio di essere un estroverso, ma qualcosa che ti è stato insegnato? Dovresti considerare di accettare la tua personalità introversa: gli introversi sono essenziali per la società quanto gli estroversi!
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Parte 2 di 3: apportare una modifica

Osservare. Cambiare la tua personalità è un lavoro duro. Ma puoi modellare completamente il tuo cervello, e quindi questo non è impossibile. Inizia osservando gli estroversi intorno a te. Sii consapevole dei diversi tipi di persone e di come si sviluppano in ambienti diversi. Alcune persone si distinguono quando lavorano in piccoli gruppi mentre altre si comportano meglio in grandi gruppi. Alcune persone possono persino diventare timide in determinate situazioni!
- Inoltre, prenditi del tempo per prendere appunti Caratteristiche pensi che li rendano estroversi. Ricorda questo: alcuni estroversi sono anche timidi per natura. Ma le persone timide non significa che non possano prendere energia dagli altri. Stai cercando di essere fiducioso? Accessibile? Oltre all'estroversione, da quale personalità vogliono imparare queste persone?
Spettacoli. Questo è un altro modo per dire "fingere". Ma non stai davvero fingendo, stai solo recitando. Dopo aver passato del tempo a osservare altri estroversi, imitali. Quando sei in una situazione sociale, puoi sembrare un estroverso. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman - sono tutti introversi. Sono semplicemente saliti sul palco e si sono esibiti. Poi sono tornati a casa.
Inizia in piccolo. A partire dalla missione e poco tempo. Trascorri 15 minuti al giorno tra le persone. Esci dalla tua zona di comfort; fai qualcosa di piccolo che ti faccia sentire un po 'a disagio. Vieni a bussare alla porta del tuo vicino e presentati. Dopo quel primo passaggio, il secondo passaggio diventerà più semplice. E il terzo passaggio diventa facile come mangiare caramelle.
- Una volta che ti senti a tuo agio con l'essere estroverso in quel breve lasso di tempo, aumenta il tempo. La prossima settimana, puoi passare un'ora a incontrare persone intorno a dove vivi. Mentre sei a casa ad aspettare l'autobus, chiedi alla persona che ti aspetta accanto sui tempi del viaggio e includi alcuni commenti sulla situazione. Fai sorridere il cassiere del negozio di alimentari. Proprio così, da piccolo a grande.
Incontra altre persone. Il fatto ovvio è che non puoi diventare un estroverso da solo. Fa anche quasi parte della definizione di estroverso. Quindi incontriamo qualcun altro! Sia che tu ti unisca alla storia di persone in piedi intorno a un refrigeratore d'acqua potabile o accetti di partecipare alla prossima festa del parto di un collega, non esitare. Non sarai in grado di crescere e migliorare se non ci provi.
- Spesso le persone smetteranno di invitarti a un evento se usi scuse per evitarlo. Ricordati di partecipare all'evento quando invitato da altri. Più persone incontri, più ti sentirai a tuo agio con le altre persone e questo ti renderà più facile essere un estroverso.
Determina il tuo valore. Alcuni di noi spesso si considerano insipidi o stupidi. Pensiamo agli estroversi come comunicatori e non vogliono passare il tempo con persone cattive come noi. Questo non è vero! Assolutamente no. Solo perché sei un introverso non significa che ti manchino abilità o valori nella società. Ogni gruppo di persone ha la giusta posizione per ogni persona.
- Considera questo esempio speciale: ti siedi a casa tutti i giorni della settimana davanti al tuo computer, giochi e fai uno spuntino. La tua intelligenza è ancora lì? Ovviamente. Hai ancora le capacità? Sicuro. Una buona idea di business ha bisogno di ricordare qualcun altro per progettare il suo sito web? Avere. Come puoi aiutare gli altri?
Correre rischi. Gli estroversi tendono ad essere più impulsivi degli introversi. Per imitare i loro impulsi (finché non diventano naturali), pensa in modo creativo. Se stai camminando lungo un ruscello, salta giù (se sai nuotare). Cantare ad alta voce mentre si va al supermercato. Qualunque cosa pensavi fosse piuttosto folle prima vale la pena ripensare. annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: fusione con le persone

Trova il gruppo di persone giusto. A volte non riguarda noi stessi, sono le persone intorno a noi. Nel migliore dei modi, ovviamente. Parte del problema potrebbe essere dovuto al fatto che non puoi andare d'accordo con tutti. Forse un gruppo di persone più anziano (o più giovane), di un pubblico diverso, ecc., Potrebbe essere più adatto a te. Possono aiutarti a mostrare agli altri la tua natura loquace, schietta e divertente. Pensaci.
- Metti alla prova questa teoria iscrivendoti a un club. Qualsiasi piccola classe in cui trovi persone che la pensano allo stesso modo può aiutarti a capire che non sono le persone intorno a te a farti chiudere, ma solo. è dovuto a un particolare gruppo di persone. Alcune persone sono i nostri inibitori e molte altre no: trova qualcuno che possa aiutarti a uscire dalla tua copertura.
Usa i tuoi punti di forza. Forse sei un buon ascoltatore, non un conversatore. Forse leggi più di quanto fai festa. Notizie calde per te! I punti di forza della tua personalità introversa possono trasformarsi in punti di forza della tua personalità estroversa. La prossima volta che qualcuno ti chiarisce di aver avuto una brutta giornata, avvicinati e fai loro delle domande. Le tue capacità di ascolto prenderanno il controllo della situazione. Inizia una conversazione sul libro che stai leggendo: ricorda che anche gli estroversi leggono!
- Se sei veramente introverso, potresti meditare, ricordare, osservare e percepire molte cose. In questo caso, sei preparato: hai la capacità di prestare tipicamente attenzione ai dettagli che sono appena distinguibili. Usali. Riconosci i piccoli dettagli e fai un commento.L'altra persona può essere sorpresa per alcuni secondi, ma poi sorride dopo aver appreso che qualcuno ha finalmente notato qualcosa su di lei. A nessuno piace questa sensazione.
Parlare. Quando ti trovi in una situazione sociale (questa è anche metà della battaglia che stai affrontando), parla con le persone. Di nulla. Quello che vuoi. Avrai sicuramente la tua opinione! E se ti senti a tuo agio con i tuoi sentimenti, fai domande intorno a loro. Alle persone spesso piace essere notate dagli altri. Fare domande agli altri è il modo più semplice.
- Se questo è il tuo problema, puoi iniziare a parlare da solo. Parla di più quando sei con parenti stretti e amici. A volte può essere difficile abituarsi alla propria voce. La pratica non ti rende perfetto, ma sicuramente ti aiuterà a prendere un'abitudine. Più ti abitui a parlare, meglio farai in tutte le situazioni.
Afferma te stesso. Il passo successivo dopo aver parlato è far valere te stesso. Quando si presenta un'opportunità, abbracciala. A meno che tu non sia favorevole al genocidio di massa o che un enorme mostro viola ti insegua ogni martedì, non sarai in grado di causare il caos o essere rifiutato. Quindi, è importante parlare del film che vuoi vedere? Non sono. Che ne dici di raccontare i tuoi pensieri sulla presentazione del tuo capo? Non importa. Appena detto.
- Se vuoi, lascia che l'altra persona crei un'atmosfera più per la conversazione. Una delle cose in cui la maggior parte delle persone è brava è lamentarsi, e lo sono veramente è molto bravo a entrare a far parte di un certo gruppo di persone. Trova un momento in cui tu e alcuni amici / conoscenti discutete di un problema ed esprimete la vostra opinione. Se non gli piace, ignorali. La conversazione continuerà.
Interrompi gli altri. Gli introversi sono spesso troppo gentili. L'estroverso troverà un modo per catturare la conversazione e dominarla. Anche tu puoi essere quella persona! Non devi aspettare troppo a lungo per iniziare a chattare, perché il momento che aspetti potrebbe non arrivare. Non sarai scortese se inizi al momento giusto. Gli estroversi spesso si comportano così.
- L'unica cosa a cui devi prestare attenzione è l'identificazione tempo adatto per l'implementazione. Se ci pensi, individuerai l'occasione giusta. Interrompere quando il tuo amico sta parlando di un migliore amico che è malato non è una buona idea. Le interruzioni sul podio stradale su questioni vegetariane possono essere appropriate. Se è una conversazione o un dibattito attivo, non esitare. Se la persona è sollevata o in lutto, aspetta il tuo turno.
Attirare l'attenzione. Non prestare attenzione alle piccole cose: ora è il momento di essere più audace: attira l'attenzione degli altri su te stesso. Questo può includere essere rumoroso o potrebbe non essere necessario. Tuttavia, probabilmente avrai bisogno di un trigger. Puoi iniziare una partita. Parla di quello che vuoi fare venerdì sera. Raduna tutti.
- Convinci gli altri ad agire. Solleva un argomento di cui tutti possono discutere. Getta i popcorn sul tavolo. Si nasconde goffamente dietro un piccolo pilastro. Invia video divertenti a tutti i tuoi amici. Convinci gli altri ad agire e parlare.
Fai ridere gli altri. Sebbene non tutti gli estroversi siano comici e non tutti i comici siano estroversi, se vuoi ottenere un riconoscimento sociale, il modo migliore per farlo è farlo lascia che le persone intorno a te ridano forte. Attirare l'attenzione è un ottimo punto di partenza, ma puoi andare anche oltre. Anche se devi prenderti in giro!
- Anche qualcosa di semplice come emettere suoni divertenti o muoversi al rallentatore può far ridere gli altri. Una certa abitudine può far ridere gli altri. Si divertiranno e, si spera, saranno anche più a loro agio con te. La tua socialità inizierà a salire alle stelle dal momento in cui tutti si uniranno a te!
Mantieni l'eccitazione. Un vero estroverso può trovare un modo per rompere il silenzio imbarazzante, anche se questo significa parlare del proprio gatto. Se noti un gruppo di persone sedute oziose, parla con loro. Mostra loro quanti marshmallow riesci a tenere in equilibrio sulla testa. Chiedere se gli altri vogliono giocare al gioco "di 'la verità o fatti punire". Accendi la musica Macarena e inizia a ballare.
- Folle diverse reagiranno a cose diverse. Se ti unisci allo stesso gruppo di persone che discutono dell'opera di Vivaldi e al gruppo di persone che discutono di botti d'acciaio con botti di rovere, suonare la musica della Macarena potrebbe non essere una buona idea. Hai bisogno di conoscere il tuo pubblico: cosa lo entusiasma?
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