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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Esfoliazione, che deriva dalla parola esfoliato in latino (che significa "peeling fogliare"), è un termine che descrive il processo di rimozione delle squame della pelle morta dal corpo. Questa semplice procedura può essere eseguita facilmente a casa e ti lascia con una pelle più morbida e luminosa di prima! In generale, l'esfoliazione ha due metodi principali: esfoliazione meccanica ed esfoliazione chimica. Mentre la specifica procedura esfoliante dipenderà dai materiali e dalle aree del corpo che richiedono attenzione, troverai molte somiglianze in ogni tecnica. Con la giusta routine di esfoliazione, avrai una pelle più bella e morbida che mai.

Passi

Metodo 1 di 2: esfoliazione meccanica

1. 

   
   
   Fai un bagno o una doccia. Anche se non fa parte di un processo esfoliante, l'ammollo in acqua calda aprirà i pori, rendendo la pelle molto più facile da pulire. Questo aiuta anche con l'esfoliazione in bagno, poiché avrai bisogno di una fonte di acqua calda e un posto dove lavare via i fiocchi di pelle morta. Usa un sapone che non contenga profumi e sia delicato sulla tua pelle durante il bagno. Immergere per almeno 15 minuti per ammorbidire la superficie della pelle. La superficie della pelle leggermente "rugosa" va bene. Sbarazzati della "pelle morta" strofinandola con le mani. Questo è molto efficace, soprattutto su piedi, dita dei piedi e talloni.

2. 

   
   
   Acquista una spugna abrasiva per strofinare la pelle. Questo materiale ti aiuterà a rimuovere i fiocchi in eccesso, lasciando la pelle più pulita e morbida di prima. Tieni una spugna pronta per l'uso quando hai finito di fare il bagno. Potresti sentirti un po 'ruvido sulla pelle, ma se l'attrito è così forte da far male, un bagno di cotone è una buona alternativa.
   • Puoi anche usare un panno abrasivo per esfoliare.
   • Anche una spazzola con setole naturali è una buona scelta, soprattutto se stai massaggiando la parte posteriore delle braccia e delle gambe.
   • Se sei una persona a cui piace prendere, puoi fare delle ricerche per preparare una luffa fatta in casa a casa.

3. 

   
   
   Usa una spugna per strofinare delicatamente il tuo corpo, iniziando dalle caviglie. Strofina la spugna sulla pelle con piccoli movimenti circolari. Assicurati di premere un po 'in modo che sia un po' ruvido sulla pelle per aiutare la pelle morta a staccarsi. Dovresti strofinare dalle caviglie per stimolare la circolazione sanguigna durante il processo di esfoliazione.
   • Durante l'esfoliazione del corpo, assicurati di concentrarti maggiormente su talloni, gomiti e ginocchia. Queste sono solitamente le zone più secche del corpo e richiedono maggiore attenzione.

4. 

   Aggiungi sabbia bagnata al processo di esfoliazione. Se hai mai camminato a piedi nudi sulla spiaggia, noterai che i calli si ammorbidiscono. La sabbia è un materiale esfoliante naturale e la sua consistenza granulosa è perfetta per rimuovere i fiocchi di pelle morta. Prendi una tazza di sabbia, versa dell'acqua per ammorbidire la sabbia e strofinala sulla pelle. Sebbene non sia possibile aggiungere gel doccia o lozione alla sabbia, come in luffa o asciugamani, la forma flessibile della sabbia ti darà una sensazione rilassante e piacevole durante l'esfoliazione meccanica.
   • Nota: usare la sabbia nella vasca da bagno è molto più complicato rispetto ai normali materiali esfolianti. Anche se si consiglia di provare questo metodo almeno una volta, probabilmente non è il modo migliore se non si ha molto tempo per pulire in seguito. La penetrazione di sabbia nel tubo di scarico può danneggiare i tubi se si verifica frequentemente.
   • Se usi la sabbia, assicurati che sia pulita, anche sbiancata, poiché la sabbia naturale può essere contaminata da batteri e l'esfoliazione della sabbia è più dannosa che benefica. Scegli sabbia fine su sabbia grande, poiché la sabbia fine è più morbida sulla pelle. Concentrati sulla pelle più ruvida delle braccia e delle gambe, poiché la sabbia è spesso più potente di altri prodotti esfolianti.

   

   Melissa Jannes
   Specialista nella depilazione estetica e vaginale

   Suggerimenti di un esperto: Puoi creare il tuo scrub mescolando il sale Epsom o il sale rosa dell'Himalaya con l'olio d'oliva. Puoi anche mescolare zucchero e olio per fare uno scrub per il viso.

5. 

   Fai una doccia con acqua calda. Una doccia calda è un modo rilassante ed efficace per completare il processo esfoliante. Anche se si consiglia di ripetere questa procedura almeno 3 volte a settimana, dovresti notare che la tua pelle è più morbida dopo una sola seduta.
   • La crema idratante o il burro di karité applicati dopo il bagno aiutano anche la pelle a trattenere meglio l'umidità, anche se si tratta solo di un'esfoliazione meccanica.
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Metodo 2 di 2: esfoliazione chimica

1. 

   Trova uno scrub chimico al negozio. Anche se il nome "esfoliante chimico" può avere una cattiva impressione essendo associato a cose che sono innaturali e dannose per la pelle, in realtà la maggior parte degli esfolianti chimici. è composto da ingredienti naturali come frutta, latte o zucchero.
   • Molti prodotti sono relativamente economici e facili da trovare nei supermercati.

2. 

   Fai un bagno o una doccia calda. Simile a un metodo esfoliante meccanico, una doccia calda apre i pori, rendendo la pelle più pulita e più facile da esfoliare.Dovresti includere una routine esfoliante in un programma per renderla parte della tua routine quotidiana; Ricorda che gli scrub sono più efficaci se eseguiti regolarmente come parte della tua vita. Dovresti avere una pelle più morbida subito dopo un'esfoliazione, ma farlo regolarmente avrà risultati più duraturi.

3. 

   Pulisci la pelle con un esfoliante acquistato in negozio. Spremi una crema esfoliante nel palmo della mano e strofinala sulla pelle. Prima di strofinare, assicurati che la tua pelle sia pulita; in caso contrario, è molto probabile che i batteri si diffondano sulla pelle e sul viso. Avvolgere delicatamente una crema esfoliante sulla pelle per eliminare irritazioni e cellule morte. Devi stare molto attento quando esfoliare il viso. Non solo la pelle del viso è la più evidente, ma contiene anche più olio rispetto ad altre aree. 3 minuti per i trattamenti per il viso sono generalmente sufficienti; Il resto della pelle del corpo non ha bisogno di essere accurato come la pelle del viso, ma dovresti comunque fare attenzione.
   • Durante l'esfoliazione dal viso, concentrati sull'area tra il viso, dalla fronte al naso e al mento. Questa zona della pelle è chiamata "zona T" e spesso produce molto olio.

4. 

   Fai di nuovo il bagno dopo l'esfoliazione. Spruzza le mani con l'acqua e risciacqua l'esfoliante. Assicurati di lavare accuratamente la crema esfoliante per assicurarti che non irriti la pelle. Sebbene l'esfoliazione chimica richieda meno elementi "fisici" rispetto a un metodo meccanico, troverai la tua pelle morbida e liscia come usando una luffa.

5. 

   Applica una crema idratante. L'applicazione di una crema idratante dopo l'esfoliazione aiuta a ridurre la secchezza o l'irritazione e migliora la ritenzione di umidità. annuncio pubblicitario

Consigli

• Idratare la pelle dopo l'esfoliazione è essenziale. Puoi usare creme, lozioni o creme idratanti naturali come olio d'oliva, burro di karité o aloe vera.
• Per la pelle secca, consiglio di mescolare lo scrub per il corpo con la lozione per il corpo per assicurarti che la pelle non si secchi.
• Non esporti al sole subito dopo l'esfoliazione.
• La maggior parte delle persone utilizza generalmente solo uno dei due metodi esfolianti sopra descritti a proprio piacimento, ma il consiglio è di combinare i due con l'esfoliazione domestica. L'esfoliazione meccanica è più efficace nel rimuovere i fiocchi di pelle morta dalla superficie, ma i prodotti chimici esfolianti hanno un livello più profondo di effetto del trattamento.
• Puoi anche strofinare un prodotto esfoliante sulla pelle con una fibra di luffa o un asciugamano per combinarlo con uno scrub meccanico. Combinare la luffa con un esfoliante chimico è il metodo consigliato se hai poco tempo. Ricorda di essere più attento e lento quando lo fai; strofinare la luffa su tutto il corpo e lentamente meno del solito per dare agli elementi chimici il tempo di agire sulla pelle.
• L'esfoliazione ha molti vantaggi. Se hai i brufoli frequenti, potresti divertirti a sapere che l'esfoliazione aiuta a prevenire i brufoli facendo fuoriuscire i batteri dai pori prima che si formino.
• C'è anche un vantaggio inaspettato nell'esfoliare che aiuta a radersi più da vicino.

avvertimento

• Le fibre di zucca e altri "scrub per il corpo" non sono raccomandati per il viso perché sono troppo ruvidi.
• Alcuni scrub poco costosi ed eccessivamente oleosi possono essere molto scivolosi quando li usi nella vasca da bagno. Possono attaccarsi al pavimento della vasca e lo sporco che si stacca nei bagni successivi formerà uno spesso strato nella vasca.
• Può verificarsi un'esfoliazione eccessiva. Amico non farlo la mano era abbastanza forte da causare dolore. Se senti dolore durante il processo di esfoliazione, il tuo corpo sta cercando di avvisarti di qualcosa. Fermati e attendi che l'irritazione scompaia prima di continuare con movimenti più delicati.
• I prodotti esfolianti meccanici possono contenere particelle microplastiche. Queste particelle sono realizzate con materiale non biodegradabile e l'uso diffuso di microplastiche ha un effetto negativo sull'ambiente, quindi sono state vietate in alcuni paesi.