Autore:
Monica Porter
Data Della Creazione:
18 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Sei tu quello che pensa che non puoi vivere senza il tuo amante? Forse ti sei innamorato ai tempi della scuola e recentemente ti sei rotto, o non hai ancora avuto una relazione seria e ti stai chiedendo cosa sia il vero amore. Non sapere giusto o sbagliato, ma anche essere single è fantastico. Impara a goderti la tua vita da single.
Passi
Parte 1 di 3: vivi felicemente
Persegui un hobby. Tutti, single o no, hanno bisogno di passatempi creativi per ridurre lo stress, creare sentimenti di felicità e legame con chi li circonda. Le relazioni possono essere danneggiate perché le persone sono spesso immerse nel "noi" e si dimenticano di "me". Ravviva la tua vita da single trascorrendo del tempo facendo cose che ti piacciono, come creare, andare in barca a vela o scrivere poesie.
Partecipa agli eventi culturali dove vivi. Chi dice che essere single mancherà il divertimento? Esci di casa e goditi gli eventi nella tua zona o nelle vicinanze. Puoi fare progetti con gli amici per concerti o eventi musicali.- Guardare mostre di balletto, musical o pittura fa davvero bene! La ricerca mostra che partecipare a eventi culturali ti aiuta a rimanere in buona salute e umore.
Impara a divertirti da single. Se hai una relazione da molti anni, potresti non essere abituato a stare da solo. Odierai anche stare da solo. Mentre passare del tempo con gli altri è importante, anche il tempo da solo è una parte importante dello sviluppo personale. Pertanto, leggi un libro, guarda un film o siediti davanti al cortile a guardare il tramonto.- Prenditi 5-10 minuti al giorno per sederti da solo e riflettere sui tuoi pensieri, sentimenti e opinioni per la giornata. Se stare da solo ti mette a disagio, riscrivi l'esperienza. Perché è così difficile per te? C'è un punto dell'essere soli che non ti piace?
Comprendi i vantaggi dell'essere single. Lascia andare il concetto "cattivo" di essere single. Non avere un amante è una scelta, così come scegliere un posto dove vivere e lavorare. Puoi goderti la vita al massimo, sia temporanea che a lungo termine. Ecco alcuni vantaggi che i single hanno:- Capace di perseguire passioni e interessi.
- Nessuna restrizione - nessuna necessità di coordinarsi con un'altra persona.
- Impara cosa vuoi prima di iniziare una relazione.
- Liberi di vivere la tua vita.
- È possibile avere un appuntamento regolare, se lo desideri.
Parte 2 di 3: Superare la solitudine
Costruisci una relazione intima. Non hai un partner, ma puoi investire in un rapporto di amici e famiglia. Soprattutto quando sei giovane, le relazioni sono spesso insostenibili. Ma la famiglia e gli amici saranno con te per tutta la vita.
- Non devi avere una relazione per avere una vita felice. Tuttavia, la natura umana vuole sempre appartenere o essere attaccata. Quindi investi tempo e impegno nelle tue relazioni strette in modo che una volta che inizi una relazione, avrai una prospettiva e aspettative positive se coltivi sempre le relazioni. sistema intrinseco.
Animale domestico. Se sei single e vivi da solo, la solitudine sarà anche peggiore. Trova un equilibrio nello stare da solo e con gli altri in modo da non essere insoddisfatto. La scienza mostra che le persone che vivono da sole, soprattutto gli anziani, hanno un alto tasso di morte improvvisa.
- Un simpatico cucciolo o gatto birichino è un ottimo compagno per guardare film di notte. Inoltre, i proprietari di animali domestici saranno spesso più sani e più felici.
Comprendi che solo tu puoi determinare il tuo valore. Non avere un amante non significa che sei abbandonato o non amabile. A volte, le persone commettono l'errore di utilizzare lo stato della relazione per determinare il loro valore. Pensare "Non sono niente senza un ragazzo" ti farà sentire che non vali la pena di essere single. Evitalo dicendoti che meriti amore, rispetto e una bella vita.
- Sviluppa i tuoi punti di forza. Cosa puoi fare per aiutare la tua vita e le persone intorno a te? Annota le tue qualità e attaccale su uno specchio o una parete in modo da poterle vedere ogni giorno.
- Trovi difficile giudicare le tue buone qualità? Quindi, chiedi a un amico intimo oa un parente delle cose che ammirano di te.
Non pensare di aver bisogno di qualcuno perché i tuoi amici hanno già amanti. Quando sei single e tutti intorno a te sono in coppia, è facile presumere che una relazione sia ciò di cui hai bisogno. Non pensarlo. Le relazioni emotive richiedono impegno, compromesso e attaccamento. Queste cose non sono facili. Se non sei pronto ad affrontarlo, non lasciare che la gelosia o la paura ti spingano a una relazione in modo da non essere lasciato solo.
Rapporti in espansione. Se tutti i tuoi amici hanno già un amante e ti stanchi di dover sempre correre, allora è meglio uscire con altri single. Questo non significa che devi rinunciare alle relazioni che hai già, ma che ti divertirai con i giovani single.
- Prova a parlare con altri ragazzi o ragazze a scuola o al lavoro. Di tanto in tanto, se qualcuno ti invita a un evento che tu o un gruppo di amici fate meno spesso, concorda. Trascorrere del tempo con molti single ti aiuterà a capire quanto sia meraviglioso non essere legato.
Parte 3 di 3: esercitati ad amare te stesso
Esci con te stesso. Gli appuntamenti regolari ti danno la possibilità di comprendere la personalità, l'amore, i sogni ei pensieri dell'altra persona. Conoscere l'altra persona aiuta a creare affetto. Pertanto, incontra te stesso per conoscerti bene e inizia il viaggio per soddisfare i tuoi desideri senza la presenza di altri.
- Puoi uscire con te stesso provando a mangiare in nuovi ristoranti, andare al cinema da solo, fare un nuovo corso, viaggiare da solo e comprarti un piccolo regalo o un fiore. Ciò rafforzerà l'idea che dobbiamo amare noi stessi prima di amare veramente qualcuno.
Supera lo stress. Gli amanti spesso rimangono bloccati nel compiacere il proprio partner e nel dimenticare se stessi. Questa negligenza è dieci volte peggiore di una rottura. Vincere e vivere bene essendo single significa anche prendersi cura di se stessi. Identifica le cose nella tua vita che ti stressano e allevia con metodi sani.
- Esercitati a prenderti cura di te stesso per combattere lo stress prima che danneggi la tua salute. Fai attività che trovi rilassanti quotidianamente o settimanalmente. Chiamare amici, massaggi, fare passeggiate e leggere libri sono tutti modi positivi per aiutarti a gestire lo stress.
Sii fisicamente attivo. Questo consiglio non ha lo scopo di consigliarti di perdere peso per vendicarti del tuo ex o trovarne uno nuovo. L'esercizio fisico regolare è una parte essenziale di una buona salute mentale e fisica. Inoltre, ti sentirai meglio, stabilirai connessioni con gli altri e acquisirai fiducia nel tuo esercizio.
- Entra in una routine che include almeno 5 allenamenti, 30 minuti ogni settimana con esercizi aerobici come jogging, ciclismo o danza, più almeno 2 sessioni di allenamento della forza a settimana per buona salute.
Mangiare sano. Oltre a fare esercizio per prenderti cura di te stesso, dovresti anche prestare attenzione ai cibi che mangi. Mangia un gruppo alimentare ben bilanciato che includa verdura, frutta, proteine a basso contenuto di grassi, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Dovresti mangiare da 3 a 5 pasti al giorno.
Dormire a sufficienza. La pratica dell'amor proprio include anche andare a letto in orario in modo da riposare dalle 7 alle 9 ore ogni notte.
- Quando sei single, puoi darti da fare con il divertimento e sviluppare l'abitudine di stare alzato fino a tardi e poi addormentarti il giorno successivo. Tuttavia, dovresti ricordare che dormire a sufficienza è essenziale per la concentrazione, la memoria, l'umore e il peso. Vai a letto alla stessa ora ogni notte e svegliati alla stessa ora ogni giorno per una buona salute.
