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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Sei gay, lesbica o bisessuale spesso molestato o discriminato? Le altre persone distolgono lo sguardo quando ti vedono tenere la mano del tuo amante? Ti hanno dato la guida per cambiare il tuo orientamento sessuale? Quello che stai affrontando è la fobia e la discriminazione omosessuali. Quando le persone non conoscono gli omosessuali o i bisessuali, possono discriminare, fare il prepotente o odiare le persone del terzo mondo. È importante sapere come affrontare le reazioni stigmatizzate degli altri, nonché come sostenere e proteggersi.

Passi

Parte 1 di 3: superare il dolore dello stigma

1. 

   Non prendere la questione sul personale. Potresti sentirti timido, arrabbiato o odiarti di fronte alla discriminazione. Odi chi sei o vorresti essere eterosessuale per semplificarti la vita. È comprensibile trasformare queste emozioni all'interno, ma non dovresti esserlo. L'omofobia è un problema sociale e può essere risolto solo con informazioni, autocoscienza e accettazione.

2. 

   
   
   Ottenere aiuto. È difficile sapere che le persone religiose e politiche conservatrici non accettano chi sei, ma questo dolore può ancora essere alleviato quando ci sono persone che ti amano e ti sostengono.
   • Apprezza le persone importanti per la tua vita. Possono essere compagni di classe, colleghi, migliori amici o familiari che sono sempre presenti e ti aiutano a superare gli ostacoli. Dovresti passare molto tempo con queste persone.
   • Puoi unirti a un gruppo di supporto locale per persone gay e bisessuali. Unendoti a questi gruppi, sarai meno solo e imparerai come affrontare efficacemente la paura e la sindrome dello stigma.

3. 

   
   
   Unisciti a un gruppo consultivo. Aumentare la consapevolezza sull'omofobia e la fobia può aiutarti a sentirti degno e ad affrontare la discriminazione nella tua vita. Puoi unirti al tuo gruppo consultivo locale e apportare un cambiamento da oggi.

4. 

   Incontra uno psicologo. Se hai appena dichiarato di essere gay, o sei vittima di bullismo o discriminazione a scuola o al lavoro, puoi parlare con un terapista o un consulente.
   • Un professionista può aiutarti a superare i momenti difficili della tua vita e trovare modi per affrontare le reazioni negative nei confronti degli omosessuali. Il tuo medico di famiglia può aiutarti a superare i sentimenti di paura e discriminazione di un membro della famiglia contro l'omosessualità.
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Parte 2 di 3: risposta alla sindrome della paura e dello stigma

1. 

   
   
   Stai calmo. La cosa peggiore che puoi fare di fronte all'omofobia e allo stigma è una reazione negativa. Un atto di maledizione o precauzione dimostra solo che le opinioni stereotipate sono corrette. Quando diventi calmo, puoi reagire positivamente alle situazioni e persino far sentire gli altri in colpa o incolpare te stesso per averti offeso.
   • Ovviamente è sempre più facile a dirsi che a farsi quando qualcuno interferisce con la tua vita. Se una persona è stigmatizzata, la prima cosa è fare un respiro profondo, inspirare dal naso ed espirare dalla bocca. Questo ti aiuterà a calmarti quando qualcuno ti insulta.
   • Dopo esserti calmato, puoi scegliere come reagire al tuo partner. A seconda della persona e del livello del reato, puoi ignorare gli insulti (e stare lontano dalla persona) o fornire informazioni con sicurezza.

2. 

   Reazione quando altri discriminano gli omosessuali per motivi religiosi. Quando qualcuno cresce in un ambiente religioso, le sue forti opinioni sugli omosessuali sono fermamente fissate nella fede. Ogni religione ha punti di vista o accettazioni differenti sulla sessualità e l'omosessualità. Il cristianesimo è contro l'omosessualità, sostenendo che questo è innaturale, immorale e distrugge le famiglie.
   • Se ritieni che sia necessario rispondere alle persone che definiscono un crimine le relazioni omosessuali, puoi consigliare loro di leggere alcuni testi biblici diversi. Inoltre, alcuni leader cristiani cercano di accettare e accogliere gli omosessuali per partecipare alla chiesa. Se vuoi che i tuoi amici o familiari cambino il loro atteggiamento nei confronti degli omosessuali, puoi chiedere loro di parlare con un cristiano (o un'altra religione) che accetta l'omosessualità e spiegare la situazione. il dilemma che stai affrontando.
   • In alternativa, puoi passare all'argomento del sesso e spiegare quanto sia difficile negare l'amore a qualcuno semplicemente perché è dello stesso sesso. Chiedi all'autore del reato come si sente se è costretta ad amare qualcun altro. Dovresti evocare la relazione di questa persona e presumere che lei ami una persona e voglia renderlo pubblico, ma la relazione è soppressa o proibita. Quando le persone si rendono conto che l'omofobia e lo stigma portano pregiudizi contro l'amore, il più basilare degli esseri umani, si arrendono e gradualmente dimenticano queste emozioni estreme.

3. 

   Spiega che l'omosessualità non è una fase della vita. Amici o parenti eterosessuali spesso cercano di ridurre il senso di omosessualità o orientamento sessuale, definendolo un periodo transitorio o quando ti allontani, dimenticherai. In effetti, la convinzione che l'orientamento sessuale non sia innato ma causato dall'ambiente è un falso concetto che enfatizza o celebra l'eterosessualismo.
   • In risposta a queste affermazioni, dovresti ignorare questo concetto raccontando la tua storia di vita privata se ti senti a tuo agio. In molti casi, le persone determinano il loro vero sesso dopo anni di combattimenti o fingendo di essere eterosessuali. Tali esperienze potrebbero difficilmente essere temporanee.
   • Puoi negare le voci secondo cui gli esseri umani possono essere "curati" dall'omosessualità o semplicemente cambiando argomenti attraenti. In risposta all'opinione di cui sopra, puoi chiedere il contrario: "Pensi di poter essere curato dalla malattia eterosessuale? Puoi cambiare l'obiettivo?" non è.

4. 

   Intervento quando gli altri stigmatizzano gli omosessuali a causa della pressione sociale / ambientale. In alcuni casi, le persone non provano sentimenti estremi nei confronti degli omosessuali, ma poi provano lo stesso quando vedono discriminazioni a scuola o sul posto di lavoro. Quando la società si oppone a qualcosa, difficilmente puoi sostenere senza essere ridicolizzato o escluso.
   • Ad esempio, se uno studente famoso a scuola non parlasse con Phong perché "si è comportato" come un omosessuale, altri studenti smetterebbero accidentalmente di parlargli.
   • Puoi combattere la paura e lo stigma dell'omosessualità causati dalla pressione ambientale spiegando chiaramente i loro valori e credenze alle persone e scegliendo coloro che accettano e scattano foto. divertiti positivamente.

5. 

   Conosci le persone intorno a te (in questo caso, quelle che ti insultano o ti insultano) per vedere se negano la loro sessualità. La ricerca ha rivelato che le persone che discriminano gli omosessuali spesso hanno il desiderio di avere relazioni omosessuali. Inoltre, i dati mostrano anche che i bambini cresciuti da genitori che si oppongono all'omosessualità estrema sperimentano una grave omofobia e stigma.
   • Se incontri qualcuno che è fortemente contrario all'omosessualità, considera la possibilità che questa persona possa essere attratta da persone dello stesso sesso e usa questa sindrome per nascondere i tuoi sentimenti. Mostrare empatia per la persona quando lotta con tali sentimenti, specialmente quando gli altri si oppongono, può essere travolgente e spaventoso.
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Parte 3 di 3: aiutare gli altri a conoscere LGBT

1. 

   Spiega che non c'è motivo per l'omosessualità. Esistono diverse prospettive sulle origini dell'omosessualità, comprese due importanti: fattori genetici / biologici e fattori psicologici / ambientali. Tuttavia, fino ad oggi, gli scienziati non sono ancora in grado di identificare la causa dell'omosessualità negli esseri umani.

2. 

   Diffondere informazioni sugli effetti dello stigma e del pregiudizio. L'omosessualità non è una malattia, quindi non esiste una "cura". Molte persone affermano erroneamente che è possibile curare gli omosessuali trasformandoli in eterosessuali. In realtà, non hanno bisogno di cure, ma la società dovrebbe aumentare la consapevolezza e l'accettazione della comunità LGBT. Trova statistiche o video che discriminano gli omosessuali e condividili con persone con fobia e sindrome dello stigma.
   • Nel corso degli anni, le coppie gay e lesbiche hanno dovuto affrontare un'estrema opposizione da parte della società, dell'opinione pubblica e della religione. Le persone gay e bisessuali sono spesso oggetto di abusi, violenza e in alcuni casi persino violenza.
   • Inoltre, il legame tra omosessualità e HIV / AIDS continua a mostrare segni di estremismo nei confronti della comunità LGBT e fa temere alle persone di sottoporsi a test o cure.

3. 

   Condividi articoli, diari e saggi affinché gli altri possano apprenderli. Puoi dare ai tuoi amici maggiori informazioni sulle persone LGBT in modo che possano capire omosessuali e bisessuali per ridurre al minimo i sentimenti estremi nei confronti di questo gruppo. Visita un sito Web rispettabile con una visione olistica della lotta allo stigma omosessuale.

4. 

   Guarda un programma televisivo o un film con gli amici. La cultura popolare è uno strumento utile per aiutare gli altri ad accettare gradualmente gli omosessuali e dissipare paure o disagi. Guarda lo spettacolo con amici o familiari su personaggi apertamente gay.
   • Dopo che lo spettacolo è finito, puoi chiedere ai tuoi amici se notano una somiglianza tra loro e questi personaggi? Non sono persone "normali" con obiettivi e desideri ordinari? Queste persone possono far piangere, ridere o eccitare il tuo amico proprio come gli altri eterosessuali?
   • Visita questo sito per trovare materiale e film sugli omosessuali.

5. 

   Chiedi ai tuoi amici di pensare a cosa li rende diversi. Ogni persona ha una caratteristica o una personalità che è considerata "diversa" nella società. Qualcuno può essere timido, etnico o non religioso. In alcuni casi questi tratti fanno sentire le persone isolate o sole. Quando le persone possono rendersi conto che gli esseri umani sono speciali e unici, non giudicano più la natura degli altri.
   • Visita questo sito per trovare alcune citazioni ispiratrici sulla differenza nella vita.

6. 

   Incoraggia gli stigmatici a conoscere gli omosessuali. Una volta che qualcuno è consapevole dell'orientamento sessuale e dell'attrazione per lo stesso sesso e cambia i propri atteggiamenti, può fare uno sforzo per conoscere apertamente gli omosessuali. La ricerca sul pregiudizio dell'orientamento sessuale mostra che le persone eterosessuali discriminano e offendono la comunità LGBT quando entrano in contatto con il terzo mondo. annuncio pubblicitario

Consigli

• Superare la tua paura non è facile e richiede tenacia e pazienza.
• Tieni presente che un contatto aperto con gli omosessuali può aiutare i tuoi amici a capire, accettare e sostenere meglio la comunità LGBT.

avvertimento

• Se un amico o un familiare ha difficoltà a lasciar andare i sentimenti estremi nei confronti degli omosessuali, è necessario portarli da uno psichiatra per creare un forte sostegno per i diversi gruppi della comunità. .