Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Fuori
• Metodo 2 di 3: dall'interno
• Metodo 3 di 3: Follow-through
• Consigli
• Avvertenze

Nessuno è perfetto. Non tu, non noi, nemmeno le persone più belle e di successo del pianeta. La perfezione è irraggiungibile. E ciò che è realizzabile è far domandare alle persone se sono perfette. Ecco come far domandare alle persone se la perfezione è davvero così irraggiungibile, dopo tutto.

Passi

Metodo 1 di 3: Fuori

1. 1 Pratica una buona igiene. Freschezza e pulizia ti danno le basi per lavorare al meglio di te stesso. Progetta un trattamento che ti lasci una sensazione cristallina e un profumo eccezionale.
   • Doccia tutti i giorni. Scegli il sapone che più ti piace e insapona! Non devi lavare i capelli tutti i giorni (anzi, potrebbero anche seccarli), ma lavati regolarmente, soprattutto dopo l'esercizio.
   • Scegli uno shampoo e un balsamo per il tuo tipo di capelli. Usa un nutrimento profondo abbastanza spesso per aumentare la lucentezza naturale dei tuoi capelli.
   • Lavati i denti (e la lingua!) Almeno due volte al giorno. Prendi l'abitudine quando ti alzi la mattina e vai a letto la sera. Il dentifricio sbiancante farà brillare ancora di più i tuoi denti bianco perla.
     • Dopo aver lavato i denti, passa il filo interdentale e usa un collutorio! Non solo questa sarà una buona abitudine, ma ridurrà anche le possibilità di malattie gengivali e carie.
   • Usa il deodorante. Durante il giorno, il nostro corpo rilascia oli e odori che non sempre ci aiutano ad avere un bell'aspetto. L'uso regolare del deodorante impedisce la fuoriuscita di odori indesiderati dagli angoli e dalle crepe.
     • Non usare profumo o acqua di colonia. Uno spray leggero è buono, ma se riesci a sentire il tuo profumo dall'altra parte della strada, anche se senti l'odore di un campo di camomilla, è travolgente e tutt'altro che ideale.
2. 2 Dormire a sufficienza. Un sonno di otto ore non solo ti farà sentire pieno di energia e pronto per la giornata, ma andrà anche a beneficio del tuo aspetto e della qualità della vita.
   • La circolazione sanguigna aumenta durante il sonno. Ciò significa che la nostra pelle riceve la maggior parte dei suoi nutrienti durante la notte, preparandola per un aspetto sano e radioso.
   • Il sonno e il metabolismo sono controllati da un'area del cervello. Gli studi hanno dimostrato che i partecipanti che hanno dormito di più hanno perso più grasso rispetto alle loro controparti che hanno perso più muscoli.
   • Il sonno dà al nostro cervello il tempo di consolidare i ricordi. Una sana quantità di sonno non solo rende più facile ricordare, ma la stessa riorganizzazione dei ricordi stimola il processo creativo.La nostra attenzione si acuisce e diventa più facile per noi concentrarci (e ottenere voti alti!).
   • Otto ore di sonno a notte stimolano anche l'atletismo. Gli atleti che dormivano una decina di ore al giorno si sentivano meno stanchi durante il giorno e correvano più veloci.
3. 3 Prenditi cura della tua pelle. Questo può significare cose diverse a seconda del tipo di pelle. Qualunque sia il tipo di pelle che hai, sviluppa un regime che lo corrisponda.
   • Conosci il tuo tipo di pelle. Se hai la pelle secca, usa un detergente più denso e idratante. Se hai la pelle grassa, scegli qualcosa di leggero e senza olio. Lavati il ​​viso almeno una volta al giorno per rimuovere sporco e depositi di pelle.
   • Se hai l'acne, usa prodotti contenenti acido salicilico o perossido di benzoile per trattare da solo le imperfezioni della pelle. Se non funziona, considera di vedere un dermatologo. Non far scoppiare i brufoli: lasceranno solo cicatrici e ne porteranno di nuove. Puoi mascherarli con il trucco se assolutamente necessario, ma ostruisce i pori e può causare più sfoghi in futuro.
   • Proteggi la tua pelle dal sole. Anche 15 minuti all'aperto possono avviare il processo. Usa la crema e il balsamo per le labbra SPF 15. Il pallore è sempre meglio della pelle scura, a chiazze e rugosa.
   • Non dimenticare che anche le unghie fanno parte del corpo! Scegli tu stesso la lunghezza, ma assicurati di appianare gli spigoli vivi e mantenere le unghie pulite. E non dimenticare le dita dei piedi!
4. 4 Dai stile ai tuoi capelli. Ogni persona ha la sua pettinatura perfetta. Sperimenta con alcuni o consulta uno stilista.
   • Se trovi un'acconciatura di cui sei felice, supportala. Taglia i capelli ogni 6-8 settimane e rimuovi i nodi con un pettine a denti larghi. Spazzolare troppo spesso può stressare il cuoio capelluto e i capelli.
   • Stai lontano da agenti termici ed elettrodomestici. Livelli innaturali di calore possono seccare e indebolire i capelli, causando danni. Asciuga i capelli all'aria il più spesso possibile.
   • Lo styling dei capelli da uomo segue gli stessi principi generali.
5. 5 Sii naturale. Chiunque si trucca troppo manda un messaggio al mondo che è brutto da solo. Sembri naturale per apparire naturalmente perfetto.
   • Usa la polvere per rimuovere la lucentezza.
   • Un balsamo per le labbra rosato insaturo darà al tuo viso un aspetto leggero e baciato dal sole (nessun danno).
   • Usa del mascara per allungare e definire le ciglia.
     • Se hai problemi di pelle (o hai un motivo per applicarne di più), controlla come applicare correttore e fondotinta. Se applicati correttamente, possono sembrare belli, ma applicati in modo errato, possono sembrare assolutamente terrificanti.
6. 6 Vestiti in modo appropriato per il tuo ideale. Non esiste un tipo "perfetto". In effetti, il look che più ti si addice è quello con cui ti senti più a tuo agio.
   • Qualunque vestito tu scelga, assicurati che siano puliti. I vestiti sporchi non saranno mai in voga.
   • Non preoccuparti di essere alla moda. Le tendenze vanno e vengono, e sarebbe estenuante rincorrerle. Invece, crea il tuo stile e imposta tu stesso la moda. Allora i tuoi soldi ti basteranno più a lungo, e sarai soddisfatto, perché sarai te stesso.
   • Indossa abiti che ti stiano bene e ti stiano bene. Troppo stretto - e sei troppo teso, troppo sciolto - e devi tirarli costantemente su con la mano sinistra. Quando provi, considera te stesso da tutti i punti di vista e cammina un po 'in questo prima di acquistare.

Metodo 2 di 3: dall'interno

1. 1 Stia tranquillo. Tutti vogliono essere in compagnia della persona che illumina la stanza. Un comportamento sicuro, che tu sia sicuro o meno, è il primo passo per presentare l'immagine che stai cercando.
   • Tieni la testa alta. Il linguaggio del corpo parla molto più forte delle parole.Una schiena dritta e un mento sollevato fanno notare alle persone la tua presenza e sicurezza.
   • Mantenere il contatto visivo. Fai sapere agli altri che stai prestando loro attenzione. Se ti allontani dal loro sguardo, sembri nervoso e riservato. La fiducia non è solo sessuale, ma ti consente anche di guadagnare rapidamente la fiducia degli altri.
2. 2 Sorriso. La felicità è contagiosa. Se sei sempre di buon umore e sorridi, le altre persone saranno naturalmente attratte da te.
   • Non solo le persone intorno a te sentiranno l'umore edificante, ma tu stesso! Il tuo cervello riceve segnali dai tuoi muscoli, sorridi e presto sentirai un sorriso naturale, anche se all'inizio non lo era.
3. 3 Essere sano. Se non ti senti bene, le cose diventano più difficili da fare. È molto più facile essere perfetti quando ti senti al meglio e hai lo stesso aspetto.
   • Segui una dieta sana ed equilibrata. Quando trattiamo bene il nostro corpo, trattiamo bene noi stessi. Ricaricarsi con cereali integrali, frutta e verdura non solo previene l'aumento di peso, ma fornisce anche più energia, riduce il rischio di malattie e allunga la vita. Stai lontano da molti alimenti trasformati: sono spesso poveri di nutrienti e pieni di zuccheri malsani e non naturali.
   • Sii proattivo. L'esercizio rende la pelle luminosa e migliora il sonno, oltre ai suoi numerosi benefici per la salute. Anche camminare poche volte alla settimana può liberare la mente, schiarire la carnagione e farti sentire rilassato.
4. 4 Amare se stessi. Per essere veramente sicura di sé e bella, devi amare la pelle in cui ti trovi. Può sembrare difficile, ma fortunatamente sei l'unico ostacolo sulla strada per accettare veramente te stesso.
   • Elenca tutte le tue buone qualità. Se è troppo difficile, chiedi agli altri cosa ne pensano. Rileggi questo elenco ogni mattina, aggiungendo nuove qualità man mano che noti.
   • Sii positivo! Se ti ritrovi a pensare in modo negativo, fermati immediatamente. I pensieri negativi sono completamente controllabili. Se continuano a tornare, tieniti occupato. Se necessario, versa tutto nel tuo diario. Trattenere le emozioni porta a stress e sentimenti di frustrazione.
5. 5 Apri la tua mente. Se la mente è chiusa, non possiamo vedere la perfezione in tutte le sue manifestazioni. Il mondo è enorme e potresti non avere tutte le informazioni. Quando ti fai un'opinione, mettiti nei panni dell'altra persona.
   • Una mente aperta porterà positività, empatia e comprensione, tratti che attraggono le persone. Penserai più apertamente ai tuoi difetti, a quelli degli altri e a fatti meno rosei sul nostro mondo. Gli altri vedranno che li accetti per quello che sono e loro, a loro volta, saranno più inclini ad accettarti.
   • Lascia andare. Impantanarsi in rimostranze e tradimenti passati deprime il tuo spirito. Felicità, positività e fiducia - le chiavi dell'eccellenza - sono irraggiungibili se sei bloccato nel risentimento e nella vendetta. Scusa, dimentica e vai avanti. Non hai più tempo per la negatività. Questo nuovo, perfetto te è al di là di questo.

Metodo 3 di 3: Follow-through

1. 1 Segui i tuoi obiettivi. Qualunque cosa siano, agisci nella loro direzione. Una persona con ambizione e motivazione è spesso inarrestabile.
   • I tuoi obiettivi possono essere specifici o astratti. Prendi nota. Accanto a loro, scrivi come lo farai. Può essere qualcosa di interno, come: "Voglio essere più sicuro di me stesso. Nelle prossime settimane 1) avvierò conversazioni con nuove persone, 2) parlerò di fronte a un gruppo di persone, 3) chiederò alla ragazza/fidanzato il suo/il suo numero di telefono”. Oppure potrebbe essere un obiettivo esterno: “Voglio risparmiare 200 dollari in più al mese. Ciò sarà ottenuto limitando i pasti fuori casa a una volta alla settimana, andando al lavoro in bicicletta e altre 15 ore di lavoro al mese”.
   • Attieniti a loro.Quando inizi a vedere che si stanno realizzando, il tuo senso interiore di dignità e orgoglio aumenterà. Dopotutto, gran parte della battaglia per l'eccellenza è fede che sei perfetto.
2. 2 Padroneggia l'abilità. Se sei una persona creativa, allora canta, balla o dipingi. Se sei atletico, scendi in campo. Se sei esperto di tecnologia, costruisci un computer. Quando fai bene qualcosa, non solo ti rende interessante e approfondito (e ci dà più argomenti di cui parlare), ma porta anche a nuove e diverse possibilità.
   • Abbina queste abilità ai tuoi obiettivi. Se vuoi guadagnare di più, come puoi farlo con le tue capacità? Avviare un'attività separata? Vendi i tuoi quadri? Se vuoi perdere peso, come puoi soddisfarlo? Cucinare pasti vegetariani o ipocalorici? Portare il tuo lato amante della natura sui sentieri escursionistici? Cerca le risposte dentro di te: arriveranno da sole.
3. 3 Continua a imparare. La tua personalità è multiforme, non sei solo un bel viso. Leggi gli eventi attuali e gli argomenti che ti interessano per essere un conversatore interessante.
   • Oltre ad essere attivo e colto, ti sarà anche facile risolvere i problemi e agire rapidamente. “Uh-oh, le tue patate sono germogliate velocemente, eh? Avrei dovuto mettere una mela lì dentro! ” o “Sì, l'ho letto! Quale pensi che sarà la nuova posizione della Cina? ”
   • Non dimenticare i tuoi vantaggi. Sarai in grado di prendere decisioni migliori e comprendere il quadro più ampio. Inoltre, se sei incline a studiare, apre prospettive di lavoro e più percorsi per il successo finanziario.
4. 4 Per favore. Se sei intelligente, sicuro di te ed esperto, queste qualità non contano a meno che non le usi a tuo vantaggio. Cogli le opportunità per migliorare la vita degli altri. Essere intelligenti e belli va bene, ma essere intelligenti, belli, compassionevoli e generosi è vicino alla perfezione.
   • Aiutare gli altri. Quando vedi qualcuno che fa del suo meglio, portando pacchi di grandi dimensioni o risolvendo un problema di matematica, offri il tuo aiuto. Questo farà sorridere la persona, il che farà sorridere anche te.
   • Sii educato e rispettoso. Se qualcun altro la pensa diversamente da te, fai un passo indietro prima di giudicare. Potresti non comprendere appieno il motivo per cui questo sta accadendo e hai solo bisogno di chiarimenti.
   • Aiutare gli altri non finisce quando esci dalla stanza. Ripulisci te stesso e rendi la vita più facile alla tua famiglia o ai tuoi amici essendo premuroso. Se un membro della famiglia ha preparato la cena, lava i piatti. Se un amico ha perso la lezione, portagli i tuoi appunti. Cogli le piccole opportunità per rendere più luminoso il mondo intorno a te.
   • Oltre ad essere gentile con gli altri, sii gentile con il pianeta! Lei è l'unica con noi. Non gettare rifiuti o usare l'elettricità inutilmente. Cicla quando puoi e riutilizza quando disponibile.
5. 5 Sii un buon amico. Essere perfetti non deve essere uno sforzo egoistico. Infatti, essere perfetti spesso significa mettere gli altri al primo posto.
   • Pensa ai desideri delle altre persone oltre a ciò che desideri tu. Ciò che è buono per te potrebbe non essere buono per gli altri. Se pensi costantemente "Io, io, io", ti renderà una persona accanto alla quale non voglio essere e chi non fa una buona impressione.
   • Mantieni le tue promesse. Se dici che farai qualcosa, fallo. Hai molti impegni, quindi non promettere ciò che non puoi mantenere. L'ultima cosa di cui hai bisogno è essere chiamato bugiardo o materasso.
6. 6 Attieniti ai tuoi valori. Conoscere te stesso e i tuoi valori ti renderà più facile prendere le decisioni giuste e diventare chi vuoi essere. Non cercare scuse per la disonestà o l'ipocrisia. Se sai che è giusto, non importa se è popolare o meno.
   • Circondati di persone che la pensano allo stesso modo.È facile impantanarsi in una folla che dimentica il rispetto, la buona volontà e la crescita. Le influenze negative ostacoleranno il diventare un sé migliore.

Consigli

• Non lasciare che le opinioni degli altri su di te determinino la tua autostima. Una persona potrebbe pensare che tu sia perfetto e un'altra no. Non puoi piacere a tutti.
• Ciò che ti rende felice ti avvicina alla perfezione. Ciò che rende felici gli altri ti avvicina a perdere chi sei.
• La perfezione è uno stato d'animo. Se lavori sulla tua percezione, tutto va a posto. Shakespeare ha colto nel segno quando ha scritto: "Niente in sé è buono o cattivo, è solo il modo in cui una persona ci pensa".

Avvertenze

• Non fare mai nulla che ti faccia sentire a disagio o che vada contro i tuoi valori alla ricerca dell'eccellenza.
• La "perfezione" non esiste. Cercare qualcosa di irraggiungibile può renderti molto infelice. Pensa a "perfetto" come al tuo io migliore e ideale. Questo è realizzabile.