Come sbarazzarsi del dolore vaginale durante le mestruazioni?

Video: Anomalie genitali femminili: i percorsi in Policlinico

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: mantenere una buona igiene
Metodo 2 di 3: usare i farmaci
Metodo 3 di 3: Prenditi cura del tuo corpo
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno
Articoli aggiuntivi

Molte donne avvertono dolore vaginale nei giorni critici. Spesso questo dolore è il risultato di crampi mestruali - le contrazioni dei muscoli dell'utero che spesso accompagnano le mestruazioni. Il dolore vaginale può anche essere un segno che è necessario mantenere meglio l'igiene femminile durante questo periodo del mese. Prova uno o più dei seguenti metodi per alleviare il dolore vaginale durante il ciclo.

Passi

Metodo 1 di 3: mantenere una buona igiene

1 Regolarmente fatti una doccia. Non modificare la routine della doccia durante il ciclo. Se provi dolore vaginale, dovresti fare la doccia più di una volta al giorno, usando acqua tiepida o calda per detergere. Puoi anche fare bagni caldi per alleviare il dolore e mantenere pulita la vagina.
- Utilizzare solo saponi delicati e salviette durante la doccia.
- Non lavarti la vagina durante questo periodo del mese.
2 Cambia frequentemente l'assorbente o l'assorbente. Controlla il tuo tampone o assorbente ogni due ore e cambialo almeno ogni 4-6 ore. Mantenere l'area vaginale asciutta durante il ciclo aiuta ad alleviare il dolore.
3 Usa salviettine umidificate morbide e lenitive invece della carta igienica. Poiché la carta igienica può essere ruvida e irritare la pelle, procurati delle salviette per l'igiene femminile e usale durante il ciclo. Leniscono la pelle e forniscono sollievo dal dolore rinfrescante.
- Le salviettine umidificate per l'igiene femminile si possono trovare in qualsiasi farmacia o supermercato.
- Smetti di usare queste salviette se irritano ancora di più la tua vagina.
- Non inserire salviettine umidificate nella vagina.

Metodo 2 di 3: usare i farmaci

1 Acquista un antidolorifico adatto al tuo dolore mestruale. Questo è un modo molto comune per alleviare il dolore vaginale durante il ciclo. Aspirina, Tylenol, Motrin e Aleve sono tutti antidolorifici adatti per alleviare i crampi mestruali.
- Verificare con il proprio medico o farmacista per assicurarsi che il farmaco non danneggi l'efficacia di altri farmaci che si stanno assumendo.
- Prendi solo farmaci che sono sicuri per te.Ad esempio, potresti voler evitare l'ibuprofene se hai la pressione alta o il paracetamolo se hai l'asma.
- Parlate con il vostro medico o farmacista per assicurarvi che gli antidolorifici da banco siano un'opzione sicura per voi.
2 Assumere farmaci secondo le istruzioni. Inizia a prendere antidolorifici non appena iniziano le macchie e i crampi. Questo eliminerà il dolore nella vagina alla radice. Ma attenzione a non prendere troppe pillole. Sul foglietto illustrativo di qualsiasi farmaco deve essere indicata la dose massima giornaliera, prestare attenzione a questo.
- Leggere attentamente le istruzioni prima di assumere qualsiasi farmaco.
- Porta con te un piattino con un paio di pillole, mettilo in borsa o in tasca in modo da non farti prendere alla sprovvista dal dolore.
- Non prenda mai più del numero raccomandato di compresse.
3 Vai da un dottorese il dolore peggiora o non si attenua. A volte le donne possono sperimentare "dismenorrea secondaria" durante le mestruazioni, che sono forti crampi causati da malattie o altri problemi nell'utero o negli organi pelvici. Un dolore così grave di solito è impossibile da alleviare con antidolorifici da banco.
- È necessario consultare un professionista per alleviare il dolore vaginale grave o cronico.
- Anche un forte dolore può essere un segno di infezione, quindi assicurati di consultare il medico se il dolore è insopportabile.
- Il medico può prescrivere antidolorifici più forti, pillole anticoncezionali o persino antidepressivi per alleviare il dolore vaginale.

Metodo 3 di 3: Prenditi cura del tuo corpo

1 Evita le attività che peggiorano il dolore. Questo può includere un numero qualsiasi di attività, a seconda del tuo stile di vita. Il rapporto sessuale può essere rischioso in quanto aumenterà la quantità di attrito che la tua vagina dolorosa sta già subendo, quindi fai sesso solo se ti senti a tuo agio. Tali attività fastidiose comuni dovrebbero essere evitate:
- Andare in bicicletta.
- Sedersi su una sedia per lunghi periodi di tempo (sdraiarsi meglio).
- Tutto ciò che provoca irritazioni vaginali indesiderate, come camminare con jeans molto stretti o guidare per un lungo periodo di tempo.
2 Applicare un termoforo o una bottiglia d'acqua sulla parte inferiore dell'addome o sull'interno coscia. I termofori o le borse dell'acqua calda possono essere acquistati in quasi tutti i negozi o ordinati online. I normali termofori o le bottiglie devono essere riempiti con acqua di rubinetto calda o calda. I termofori devono essere collegati a una presa e possono essere controllati tramite telecomando. Metti un termoforo o una bottiglia sulla parte del corpo che fa più male.
- Non addormentarti mai con il termoforo acceso.
- Acquista una bottiglia forte per evitare che perda.
- Utilizzare questi strumenti tutte le volte che è necessario.
3 Riposati quando ti senti stanco. Sdraiati a letto quando possibile, soprattutto quando il dolore è al massimo. Se hai un lavoro o delle attività che non puoi saltare, cerca comunque di evitare attività faticose e stress.
4 Evita i cibi che irritano lo stomaco. Mangiare pasti leggeri durante il giorno, come cereali integrali, verdure e carboidrati complessi, ed evitare alcol, sale, caffeina e cibi ricchi di zuccheri, può aiutare a evitare problemi intestinali nei giorni critici. Di conseguenza, la tua vagina sarà meno irritata.
5 Massaggia la parte bassa della schiena e l'addome. Usando movimenti circolari con la punta delle dita, applica una leggera pressione sulla zona addominale sotto l'ombelico. Chiedi a un amico o a una persona cara di massaggiarti la parte bassa della schiena se trovi difficile raggiungerla, oppure consulta un massaggiatore professionista.

Consigli

Se hai una scarica insolitamente forte o se dura più di 7 giorni, consulta immediatamente il medico.

Avvertenze

Questo consiglio non sostituisce la consulenza medica professionale.
Se usi i tamponi e hai febbre, diarrea, vertigini o eruzioni cutanee, consulta immediatamente un medico poiché questi sono segni di sindrome da shock tossico.