Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Mani .... Possono essere belle, magre, grassocce, abbronzate, ecc. Possono essere qualsiasi cosa! Ma tu hai le mani paffute e ne vuoi di magre. Eseguendo compiti semplici come mangiare sano e prenderti cura delle tue mani, puoi cambiarlo.

Passi

1. 1 Mangia bene. Cerca di rimanere in forma e le tue braccia non saranno così carnose. Più sei grosso, più spesse sono le tue braccia. Sarà difficile, ma perdere peso dovrebbe aiutare.
2. 2 Fai esercizi per le braccia. Puoi farlo ovunque! Al lavoro, sull'autobus, in macchina (a meno che tu non stia guidando!), mentre guardi la TV; in qualunque posto! Prendi un giocattolo antistress e strizzalo costantemente. Tieni presente che una volta avviato, le mani possono farti male.
3. 3 Sollevare pesi. No, non è necessario sollevare 50 kg, basta sollevare 0,5-3,5 kg di tanto in tanto. Come altri esercizi, questo può essere fatto ovunque.
4. 4 Stampa molto. Muovere costantemente le dita le farà sembrare più magre. Le dita possono stancarsi di questo, ma non saranno così carnose.

Consigli

• Le unghie lunghe creano l'illusione di dita più sottili.
• Ricorda, questo non accadrà dall'oggi al domani.
• Ci sono cose che richiedono un movimento costante della mano. Lavare i piatti, spazzare, pulire, persino battere i cuscini abbastanza volte sono esercizi per le mani. Bevi molta acqua perché disintossica il tuo corpo. Alcune persone pensano che le loro dita sembrino più sottili con le unghie tagliate, mentre altri, al contrario, pensano che le loro dita siano più sottili con le unghie più lunghe. Provali entrambi e trova quello che fa per te.
• Tieni presente che alcune persone hanno ossa larghe. Puoi avere mani grandi a causa della genetica! Se è così, indossa maniche lunghe o bei orologi e braccialetti. Puoi persino dipingere le unghie.

Avvertenze

• Non sovraccaricare le dita. Puoi danneggiarli.
• Non stancarti da morire. Il cambiamento non avverrà dall'oggi al domani, quindi non arrabbiarti.

Di che cosa hai bisogno

• Giocattolo antistress
• Manubri (0,5-2,5 kg)