Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: evitare la gelosia
• Metodo 2 di 3: evitare comportamenti distruttivi
• Metodo 3 di 3: Concentrarsi su noi stessi

Avere un oggetto di adorazione può essere un'esperienza piacevole, tuttavia, le cose si complicano quando quell'oggetto inizia a uscire con qualcuno. È ancora peggio se quel qualcuno è tuo nemico. Potresti sentirti arrabbiato, frustrato o geloso. Se la persona amata sta uscendo con il tuo nemico, puoi imparare a evitare qualsiasi espressione di gelosia per stare lontano dalle emozioni negative.

Passi

Metodo 1 di 3: evitare la gelosia

1. 1 Lascia andare. La gelosia è un'emozione negativa distruttiva. Ti consumerà, trasformandoti in una persona infelice che si disprezza. Trattenere la tua gelosia può portare a frustrazione, risentimento e decisioni che normalmente non hai.
   • Un modo per lasciar andare la gelosia è smettere di paragonarti alle altre persone. Accetta che al momento non puoi cambiare le decisioni del tuo oggetto adorato. Smetti di rimuginarci sopra e rivolgi la tua attenzione a qualcos'altro, come te stesso, i tuoi amici o il tuo hobby.
   • Puoi ripetere a te stesso: "L'energia negativa della mia gelosia non vale la pena sprecare il mio tempo. Sono al di sopra di questo".
   • La gelosia può portare al fatto che inizi a parlare male della persona amata o del suo partner. Puoi entrare in conflitto con loro a causa della tua rabbia e gelosia. E questo comporterà molti problemi. Lasciando andare la gelosia o ignorandola, puoi evitare queste situazioni.
2. 2 Accetta il fatto che tu e la tua cotta potreste non stare mai insieme. Può uscire con il tuo nemico perché voi due non avrete mai niente. Solo perché ti piace questa persona non significa che ti ricambierà. Ma questa è solo una parte fastidiosa della vita.Un modo per sbarazzarsi della gelosia è accettare il fatto che probabilmente non sei destinato a stare con la persona di cui sei innamorato in questo momento.
   • Puoi concederti del tempo per essere triste in modo da finire per soffrire a causa di questa persona. Non sarai in grado di lasciare andare tutto in una volta. Ma a lungo termine, è meglio per te se lo accetti e vai avanti.
3. 3 Presta attenzione ad altri potenziali amanti. Un modo per sbarazzarsi della gelosia quando la persona che ami inizia a uscire con qualcuno che non ti piace è lasciarlo indietro. Sfortunatamente, è probabile che a questa persona non piaci. Ma questo non significa che qualcosa non va in te. È probabile che voi due siate solo incompatibili. Considera questa come un'opportunità per cercare altri potenziali amanti con cui le cose possono funzionare meglio.
   • Trascorrere del tempo geloso della relazione tra la tua persona adorata e il tuo nemico può farti perdere l'opportunità di iniziare a uscire con qualcuno davvero interessante.
   • Dai un'occhiata in giro e dai un'occhiata più da vicino alla tua cerchia sociale. Ci sono persone con cui hai qualcosa in comune o che trovi attraenti? Alcuni di loro potrebbero diventare il tuo futuro amante.
4. 4 Comprendi che la persona amata non è così meravigliosa come pensi. Se l'oggetto della tua adorazione inizia a uscire con il tuo nemico, non devi essere immediatamente geloso. La gelosia significa che sei arrabbiato perché qualcuno ha qualcosa che tu non hai. E spesso da questo inizi a pensare male di te stesso. Pertanto, è meglio considerare questa come un'opportunità per guardare il tuo amore con uno sguardo sobrio. Dai un'occhiata reale. Giudica oggettivamente se è bravo come pensi.
   • Se l'oggetto della tua adorazione incontra il tuo nemico, potrebbe non essere quello che potrebbe piacerti. Perché hai un cattivo atteggiamento nei confronti del tuo nemico? È una persona maleducata o arrogante? Ha fatto qualcosa che ti ha ferito? Se il tuo amante sta uscendo con una persona del genere, potrebbe non essere molto bravo.
5. 5 Considera che potrebbe esserci una ragione per cui alla tua persona adorata piace il tuo nemico. Prenditi un momento per fare un passo indietro dalla tua gelosia e pensare alla persona amata. Molto probabilmente, ha motivo di amare il tuo nemico. Forse questa persona gli sembra attraente, o sono uniti da interessi comuni, o si divertono a passare del tempo insieme. Proprio come te, il soggetto della tua adorazione ha le sue passioni.
   • Non hai bisogno di pensare che qualcosa non va in te, solo perché la persona amata ha scelto il tuo nemico su di te. Non essere geloso del fatto che il tuo nemico abbia ottenuto l'oggetto della tua adorazione, mentre tu non ci sei riuscito. È solo che non è la tua persona.
6. 6 Ricorda che le relazioni non durano per sempre. Solo perché la persona amata sta uscendo con il tuo nemico ora non significa che staranno insieme il prossimo mese o addirittura la prossima settimana. Se non puoi dimenticare il tuo amore, dovresti essere paziente mentre i due sono insieme. E quando si lasceranno, tu sarai ancora lì.
   • Anche se questa coppia si frequenta da molto tempo, questo non significa comunque che staranno insieme per sempre. Se non ti piace il tuo nemico, forse l'oggetto della tua adorazione capirà anche che questa persona non merita la sua attenzione.

Metodo 2 di 3: evitare comportamenti distruttivi

1. 1 Non cercare di sconvolgere questa relazione. Se stai pensando di provare a rompere l'unione tra il tuo amante e il tuo nemico, dovresti toglierti questi pensieri dalla testa. Interferendo nelle relazioni, specialmente con cattive intenzioni, puoi perdere tutte le possibilità di un futuro congiunto con il tuo oggetto adorato.
   • Cercare di rovinare una relazione ti farà sembrare patetico e geloso, ma non vuoi che le persone, e specialmente il tuo nemico, ti vedano così.
2. 2 Evita di parlare male del tuo nemico. Se questa persona sta uscendo con l'amore della tua vita, potresti essere tentato di dire cose cattive su di loro, lamentarti di quanto siano orribili o persino diffondere falsi pettegolezzi. Questo dovrebbe essere evitato. L'atteggiamento negativo nei confronti del tuo nemico significa che stai sprofondando al suo livello, e questo non ti rende carino. Meglio comportarsi con dignità e gentilezza. O semplicemente ignora il tuo nemico.
   • Evita l'impulso di avvicinarti al tuo oggetto adorato e digli: "Stai uscendo con il più grande sciocco (stupido) del pianeta! Dovresti uscire con qualcuno carino e dolce, qualcuno come me". Fare qualcosa del genere non farà altro che rivoltare il tuo amante contro te stesso.
   • Se parli del tuo nemico con altre persone, queste parole possono raggiungere lui o il soggetto della tua adorazione. Quando scopre che stai dicendo cose cattive sul suo partner, potrebbe arrabbiarsi con te.
3. 3 Ignora qualsiasi presa in giro dal tuo nemico. Questa persona potrebbe essere consapevole dei tuoi sentimenti per il suo partner, il che gli darà un motivo per schernirti o sfoggiare una nuova relazione davanti al tuo naso. Se il tuo nemico ti sta bullizzando o maltrattando, ignoralo. Se soccombi al bullismo, reagisci o ti arrabbi, tradirà solo la tua gelosia e frustrazione nei confronti del tuo nemico.
   • Resisti alla tentazione di prendere in giro o schernire. Questo ti farà sembrare patetico e geloso. Inoltre ti porterà allo stesso livello.
4. 4 Sii felice per il tuo nemico. Trasforma le emozioni negative in positive. Invece di essere geloso del nemico per il tuo oggetto adorato, rallegrati per questa coppia. Sii gentile con loro. Non lasciare che il tuo nemico pensi, nemmeno per un momento, che questa relazione ti dia fastidio. In questo modo, non avrà la minima ragione per arrabbiarsi con te, parlare male di te in presenza della persona che ami o ridere di te.
   • Ogni volta che ti senti arrabbiato o frustrato per il fatto che il tuo nemico ha il tuo amore, prova a pensare: "Sono contento (a) per lei (lui). È un bene che (a) stia uscendo con qualcuno". Questo potrebbe non funzionare sempre, ma ti aiuterà ad allenare il tuo cervello a scartare i pensieri negativi e gelosi.
   • Un altro modo per essere felici per il nemico è smettere di vederlo come un nemico. Inizia a chiamare questa persona per nome nella tua testa. Si prega di fare riferimento a lui come "un mio conoscente/mio conoscente" o "una persona che conosco". Cambiare l'insieme di parole nella tua testa ti aiuterà a lasciar andare i pensieri negativi e ad essere felice per questa coppia.
   • Se invii vibrazioni positive al mondo, sarai più felice. La gelosia e la rabbia non sono normali. Guarda la situazione con bohPiù positivo, sarà molto più facile per te andare avanti e lasciar andare la gelosia.

Metodo 3 di 3: Concentrarsi su noi stessi

1. 1 Concentrati su te stesso. Un modo per affrontare la gelosia è smettere di concentrarti su ciò che non hai. In questo caso, non rimanere attaccato al fatto che non sei tu a incontrare l'oggetto della tua adorazione. Faresti meglio a prestare attenzione a te stesso. La gelosia ci fa sentire negativi su noi stessi perché sentiamo di non essere abbastanza bravi o che ci manca qualcosa. Dovresti approfittare di questo tempo per fare cose che miglioreranno la salute del tuo spirito e della tua mente.
   • Medita se senti un'ondata di gelosia. Siediti in una stanza tranquilla e respira profondamente, concentrandoti sul tuo mondo interiore.
   • Puoi persino concettualizzare i tuoi sentimenti di gelosia e immaginare di lasciar perdere. Immagina come se fosse acqua che scorre, vorticando in un vortice o un vortice di vento che vola via.
2. 2 Trascorri del tempo con altre persone. La gelosia può farti arrabbiare e arrabbiare. Avrai voglia di sederti nella tua stanza, ascoltare musica e sentirti triste perché l'oggetto della tua adorazione è incontrare il tuo nemico. Non annegare nella tua gelosia. Meglio andare a passare del tempo con i tuoi amici.Non lasciare che la gelosia e la persona di cui sei innamorato controllino le tue azioni o influenzino la tua felicità.
   • Chiacchierare con gli amici ti aiuterà a non pensare a questa coppia. Puoi dimenticare qualsiasi gelosia facendo altre cose interessanti.
   • Se trascorri del tempo con i tuoi amici, è probabile che non avrai tempo per nessun sentimento di gelosia.
3. 3 Trova costantemente qualcosa da fare. Un buon modo per evitare di essere gelosi è non pensarci. Inventa cose per te stesso in modo da poter fare sempre qualcosa. Potrebbe essere qualcosa che hai rimandato a lungo o qualcosa che non hai mai fatto prima. Distraiti dalla gelosia provando cose nuove.
   • Ad esempio, potresti voler intraprendere un nuovo hobby, iniziare a suonare uno strumento o iscriverti a un corso.
   • Puoi anche finalmente affrontare libri che desideravi leggere da tempo o film che desideravi guardare da tempo. Oppure passa attraverso un nuovo videogioco.
   • Fare cose che ti rendono felice ti aiuterà a intorpidire i sentimenti di gelosia e, in generale, ti darà soddisfazione.
4. 4 Pensa ai tuoi meriti. Il semplice fatto che l'oggetto della tua adorazione sia incontrare il tuo nemico non significa che qualcosa non va in te o che questa persona sia migliore di te. Le persone trovano gli altri attraenti per una serie di motivi. Non essere geloso del fatto che la persona amata esca con il tuo nemico e non sentirti in colpa per te stesso. Ricorda invece che sei una brava persona con molte virtù.
   • Forse sentirai l'impulso di paragonarti al tuo nemico, o penserai che qualcosa non va in te, perché l'oggetto della tua adorazione non ti ha scelto. Non la penso così. Anche se una persona cara non vede quanto sei bravo, questo non significa che sei un "prodotto difettoso".
   • Puoi scrivere una lista dei tuoi meriti. Guardalo quando ti senti geloso.
   • Ad esempio, scrivi che hai bei capelli, occhi espressivi o che ti vesti bene. O forse sei un buon musicista, artista o sportivo. Oppure sei una persona divertente o premurosa. O bravo in matematica. Scrivi tutto ciò che di positivo trovi in ​​te stesso.