Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: sii più attento
• Metodo 2 di 3: sapere cosa cercare
• Metodo 3 di 3: Interpretare ciò che vedi
• Consigli
• Avvertenze

Essere attenti significa avere molti vantaggi. Osservare le persone e le tue scoperte può aiutarti a trovare un nuovo lavoro, sorprendere qualcuno che mente, convincerti in una discussione o conquistare il partner romantico dei tuoi sogni. Le persone costantemente (inconsapevolmente) affogano indizi rivelatori su chi sono e cosa vogliono, ma devi solo sapere cosa cercare. Se vuoi imparare qualcosa sulle persone attraverso il linguaggio del corpo, le espressioni facciali e lo stile di comunicazione, senza attirare l'attenzione su di te, guarda il passaggio 1 e guardati intorno.

Passi

Metodo 1 di 3: sii più attento

1. 1 Non affrettarti. Tendi a svolazzare tutto il giorno, correndo da un'attività all'altra, senza lasciare il tempo di assorbire le informazioni sulle cose intorno a te. Essere consapevoli richiede pratica e inizia con l'essere in grado di rallentare, fermarsi e guardare.Non puoi farlo se sei sempre di fretta e cercare di abbreviare il tempo di una o due volte non avrà successo. Puoi esercitare la tua osservazione rallentando in una determinata situazione.
   • Inizia con i tuoi familiari. Hai l'abitudine di ascoltare quando il tuo partner o figlio ti racconta la sua giornata? Metti giù il telefono o il tablet e guarda direttamente negli occhi la persona con cui stai parlando. Parte dell'essere attenti è essere un buon ascoltatore.
   • Se tendi a correre alla scrivania ogni mattina per salutare senza preoccuparti del contatto visivo, adotta un approccio diverso. Fermati e parla con il tuo capo o collega per qualche minuto, prestandogli la tua dose di attenzione. Noterai, molto di più questo percorso.
   • Camminare per strada, prendere la metropolitana o spostarsi in qualsiasi luogo pubblico ti dà l'opportunità di praticare la tua consapevolezza. Non guardare solo attraverso le persone, ma guarda in loro. Presta attenzione a loro. Cosa vedi?
2. 2 Vai oltre la tua testa. Costantemente preoccupato dei tuoi pensieri, desideri, insicurezze e così via, sei distratto dall'osservare le altre persone. Per essere più attento, metti da parte i tuoi bisogni e concentrati sull'altra persona. Questo richiede un po' di pratica, poiché i modelli di pensiero sono, in effetti, abitudini che non sono facili da cambiare. Devi sapere dove stanno andando i tuoi pensieri e concentrarti consapevolmente sulle altre persone per osservarle.
   • Se entri in una festa e ignori le persone, ti precipiti al bar o cerchi l'uscita più vicina, non stai dando al tuo cervello spazio per osservare le persone. Fai un passo indietro e concediti di concentrarti sulle altre persone (così avrai più tempo).
   • Quando parli con qualcuno faccia a faccia e sei preoccupato se il tuo rossetto è buono sulle tue labbra o come suona la tua risata, non presterai attenzione. Non preoccuparti per te stesso, concentrati sull'altra persona e imparerai molto di più.
3. 3 Non essere prevedibile. Non otterrai informazioni accurate su qualcuno se chiarisci e interpreti ogni passaggio. Nel migliore dei casi, la persona capirà inconsciamente cosa vuoi da lui e progetterà ciò che vuole che tu sappia su di lui, e nel peggiore dei casi, la persona troverà la tua curiosità fastidiosa o addirittura invadente. Devi agire come faresti nel tuo stato normale anche quando la tua mente sta formulando giudizi attenti e calcolati.
   • Non fissare le persone. Le persone noteranno che è successo qualcosa se le guardi dall'alto verso il basso. Anche se il tuo cervello è completamente concentrato su qualcuno, assicurati di battere gli occhi quando necessario.
   • Sii poco appariscente se stai cercando di osservare qualcuno da lontano. Se stai visitando, non stare in un angolo buio a guardare l'oggetto. Oppure, se decidi di essere una mosca sul muro invece di partecipare, assicurati di essere in un posto dove nessuno ti vedrà, altrimenti potresti pensare che ti stai comportando in modo inquietante.
4. 4 Guarda quando pensano che nessuno li stia guardando. Le persone rivelano molto su se stesse quando pensano che nessun altro se ne accorgerà. Sii particolarmente attento quando si sentono a loro agio nel concedersi il relax. Questo ti darà una lettura del viso di base e ti darà un indizio sulle sue vere emozioni.
   • Ad esempio, potresti notare l'espressione sul viso della tua collega mentre cammina lungo un corridoio vuoto.
   • Nota come si prendono cura delle persone dopo aver terminato la conversazione, quando hanno un momento per ritirarsi nei loro pensieri.
   • Siediti su una panchina del parco o sul tavolo di un bar con un giornale aperto e prenditi del tempo per guardare le altre persone intorno a te.
5. 5 Attenzione alle differenze. Se hai una conoscenza di base di qualcuno, puoi confrontarla con il comportamento successivo e notare le differenze.Questo può essere un indizio per te su fatti interessanti sulla persona, cosa potrebbe voler nascondere e come esprimono i loro veri sentimenti.
6. 6 Presta attenzione alla reazione. Reazioni rapide a diverse situazioni possono essere un indicatore dei loro veri pensieri e sentimenti. Quando osservi qualcuno, presta attenzione alla sua espressione facciale non appena sente delle notizie. Puoi condividere tu stesso le notizie o guardare qualcun altro mentre lo fa e prendere nota di ciò che accade.
   • Ad esempio, se tu e i tuoi amici state cenando e un amico annuncia di aver appena ricevuto una promozione, guarda le reazioni delle altre persone. Chi sta aspettando un motivo per congratularsi non può essere felicissimo della notizia; forse la gelosia è invidia?
7. 7 Guarda i modelli. Annota le tue osservazioni sulle persone in modo che possano essere visti i modelli. Può aiutarti ad acquisire una comprensione più profonda della personalità, ma è un buon modo per comprendere la persona nel suo insieme. Inizierai a notare i piccoli dettagli che le persone tradiscono con cura, desideri, stress, paure e debolezze. Accumulare questo tipo di informazioni ti aiuterà a imparare a osservare sempre meglio le persone e a fare calcoli in una frazione di secondo, vero o falso.

Metodo 2 di 3: sapere cosa cercare

1. 1 Osserva il linguaggio del corpo delle persone. Il linguaggio del corpo è incredibilmente rivelatore. Le persone spesso dicono una cosa, ma il loro linguaggio del corpo dice qualcosa di completamente diverso. Osserva la posizione della testa, delle braccia, della schiena, delle gambe e dei piedi. Cosa puoi imparare dal linguaggio del corpo di una persona?
   • Se qualcuno dice di sì scuotendo la testa, cosa indica? La risposta è in realtà no.
   • Se qualcuno si rifiuta di stabilire un contatto visivo, probabilmente è a disagio. (È un malinteso comune che la mancanza di contatto visivo sia un segno di mentire, ma è vero il contrario.)
   • Se qualcuno è appoggiato allo schienale o è lontano durante una conversazione, ciò potrebbe indicare che la persona è stanca o ha paura.
   • Se qualcuno incrocia le braccia, significa che si sente a disagio in questa situazione.
   • Se qualcuno è curvo o ha una postura scorretta, la sfiducia potrebbe essere la ragione.
   • Se qualcuno batte i piedi, potrebbe essere un segno di ansia o impazienza.
   • Se una donna si tocca la gola, potrebbe sentirsi vulnerabile.
   • Se un uomo si accarezza il mento, potrebbe sentirsi ansioso.
2. 2 Osserva attentamente le espressioni facciali. Le persone comunicano con i loro volti, esprimendo tutto, dalla felicità al vuoto, ma quanto sei abile nell'interpretare la complessità della distinzione tra le emozioni? Alcune persone sono naturalmente empatiche e in grado di vedere le differenze tra le emozioni il più vicino possibile all'impazienza e all'irritazione, mentre altre trovano difficile distinguere il rimuginare dalla noia. Più comprendi le differenze nelle emozioni, meglio capirai le persone intorno a te.
   • Se ritieni di avere molto margine di miglioramento in quest'area, esercitati a identificare le emozioni delle persone. Ad esempio, quando qualcuno non sorride automaticamente, prova a determinare se è dalla felicità o meno. Cerca le sottigliezze che possono aiutarti a trovare emozioni più profonde e vere. La persona sorride sinceramente o è solo il viso (compresi gli occhi) o la bocca che sorride? Il primo può essere un indicatore di eccitazione, mentre il secondo può essere un indicatore di distrazione.
   • La ricerca mostra che leggere la narrativa può aiutarti a sviluppare un senso di empatia, portando a maggiori capacità di osservazione.
3. 3 Ascolta attentamente. Il modo in cui una persona parla è un altro ottimo indicatore di quanto sia sensibile. La velocità, il volume e la frequenza del discorso sono fattori importanti. Nota se la persona che stai guardando è veloce o meno, se parla a voce alta o bassa e se ha una voce alta o bassa.
   • Le persone che sussurrano o parlano a bassa voce possono essere timide o avere bassi livelli di fiducia.
   • Il nervosismo è spesso espresso attraverso un discorso più veloce.
   • Le persone tendono a parlare con una voce leggermente più alta del solito quando mentono.
   • Quando le persone vogliono affermare il loro dominio, parlano a voce più bassa.
4. 4 Osserva il respiro delle persone. Questo è uno dei segni fisici più facili da osservare, poiché è qualcosa che la maggior parte delle persone non può controllare. Presta attenzione se la persona respira forte e rapidamente e se la sua voce sembra aspirata.
   • Quando il respiro di qualcuno si accelera, può significare che si sente agitato o sta perdendo terreno.
   • La respirazione pesante può essere un segno di problemi di salute.
   • Potrebbe anche significare che la persona si sente attratta da qualcuno, forse da te.
5. 5 Guarda le dimensioni delle pupille. Gli alunni piccoli possono essere un indicatore che qualcuno sta usando droghe. Le pupille dilatate possono essere un segno che qualcuno sta provando piacere o attrazione. Quando osservi le pupille di qualcuno, assicurati che la luce non le influenzi o le faccia rimpicciolire da luci intense, mentre la luce fioca le fa dilatare.
6. 6 Attenzione alla sudorazione. Ciò mostra chiaramente che l'adrenalina sta scorrendo nel corpo di qualcuno, il che a sua volta può significare che la persona è ubriaca o spaventata, a seconda della situazione. Cerca un leggero bagliore sul viso o umidità nell'area dell'ascella della maglietta. (Prendere in considerazione il tempo e la temperatura interna).
7. 7 Guarda i vestiti e i capelli delle persone. Il linguaggio del corpo, le espressioni facciali e altri indicatori fisici possono essere tutti lasciati da parte. Puoi imparare molto semplicemente osservando come una persona si presenta al mondo. Vestiti, accessori, capelli e trucco possono essere molto rivelatori.
   • Considera prima l'ovvio: una persona che indossa un costoso completo da lavoro è probabilmente un impiegato, una persona con una croce al collo è probabilmente un cristiano, uno sportivo che indossa una maglietta dei Grateful Dead e Birkenstock è probabilmente un hippie.
   • Dai un'occhiata più da vicino, dove viene descritta in dettaglio la vita di una persona: peli grigi sui risvolti dei pantaloni neri del tuo collega, sporco secco sulle sue scarpe, unghie mangiate, chiazze di calvizie accuratamente nascoste sotto il vello. Cosa significano questi sottili dettagli?
8. 8 Presta attenzione alle abitudini delle persone. Quando osservi qualcuno per un po', vedi cosa rende quella persona unica. Cosa legge ogni giorno in treno? Cosa beve al mattino per ravvivarsi? Porta il suo pranzo o ordina ogni giorno? Sta ovviamente evitando argomenti su suo marito? Puoi imparare qualcosa da ciascuna di queste osservazioni.

Metodo 3 di 3: Interpretare ciò che vedi

1. 1 Usa la tua immaginazione. Ora che ti sei preso del tempo per osservare qualcuno, cosa puoi ricavare dalle informazioni che hai raccolto? Immaginare cosa c'è dietro il corpo unico, il linguaggio della personalità e le stranezze delle persone fanno tutti parte del divertimento di guardarli. Sei solo un osservatore o stai cercando di capire meglio i tuoi amici e i tuoi cari usando la tua immaginazione per collegare tutti i puntini? Questo è il prossimo passo.
   • Se sei un osservatore, può essere interessante integrare le storie sulle persone. Quest'uomo che va in metropolitana ogni mattina, qual è la sua educazione? In base a cosa indossa e dove scende dalla metropolitana, quale conclusione si può trarre?
   • È divertente usare la tua immaginazione per cercare di capire chi sono queste persone e da dove vengono, ma se vuoi davvero capire le persone, devi scoprire se hai ragione.
2. 2 Fai una domanda perché nella tua teoria Hai già il "cosa" in questo scenario: le tue osservazioni. Il prossimo passo logico verso la comprensione di qualcuno è capire perché perché è qualcosa di vero. Questo ti darà un'idea più chiara di cosa sta succedendo nella vita di qualcuno e quando potrebbe essere.
   • Ad esempio, se noti che qualcuno parla più velocemente e suda quando gli chiedi dei piani futuri, perché pensi che reagisca in questo modo? Forse è preoccupata per il fallimento in ciò che stava cercando di ottenere? Forse sta mentendo su qualcosa?
   • Limita la tua teoria ponendo domande difficili e osserva la persona più da vicino.
   • Metterli tutti insieme. Se hai una teoria, scopri se è supportata dalle altre tue osservazioni.
3. 3 Scopri se hai ragione. Quando inizi a trarre conclusioni dalle tue osservazioni, è importante scoprire se hai ragione o torto. Se tendi a trarre molte conclusioni false, potrebbe essere necessario migliorare la tua tecnica di osservazione.
   • Diciamo che hai già notato che il tuo amico sorride ampiamente quando ti parla, le sue pupille sembrano spesso dilatate e le sue mani tendono a sudare un po'. (Inoltre indossa il blu tutti i giorni perché gli hai detto che questo colore sta bene ai suoi occhi e ti aspetta il pomeriggio dopo la lezione.) Hai preso in considerazione la testimonianza e hai concluso che il tuo amico è innamorato di te. Determina se i tuoi calcoli sono corretti, flirta con lui e osserva la sua reazione. Oppure potresti semplicemente chiedergli se prova dei sentimenti per te.
4. 4 Impara per tentativi ed errori. A volte le tue osservazioni saranno corrette e altre volte ti sbaglierai completamente. Sebbene le persone spesso trasmettano le proprie emozioni attraverso il linguaggio del corpo e altri media, sono anche abbastanza abili nel mascherare i propri sentimenti personali. Lo scopo di imparare a osservare le persone è uno: alla fine imparerai a capire meglio le persone in generale, ma non commettere l'errore di presumere di poter leggere nella mente delle persone semplicemente guardandole. Il mistero è ciò che circonda le persone e fa parte di ciò che può essere molto divertente da osservare.

Consigli

• Quando osservi direttamente, cerca di non guardare costantemente le persone, cerca di concentrarti sul tuo libro, a volte guardandole per qualche secondo prima di guardare di nuovo.

* Se stai seguendo o guardando qualcuno abbastanza a lungo, cambia i tuoi abiti (cappotti, cappelli, scarpe, occhiali/occhiali da sole e, se possibile, molte diverse paia di occhiali e parrucche).

• Se sei seduto, la maggior parte delle persone riposerà la testa tra le mani per sostenerla. Se hai un orologio con uno sfondo scuro, puoi fingere di guardare l'orologio, ma in realtà osserva il riflesso.
• Prova a padroneggiare l'arte di osservare le immagini quando stai effettivamente guardando oltre l'orologio; Ci vuole pratica, così come l'arte di notare quando si è sospettati di qualcosa.

Avvertenze

• Puoi essere scoperto e se non stai attento puoi metterti nei guai, WikiHow o l'autore dell'articolo non sono responsabili per eventuali conseguenze derivanti dalla lettura di questo articolo.