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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

La tendinite è un'infiammazione del tendine che si verifica quando la lesione del tendine non guarisce. Quando questo gonfiore o irritazione si verifica nell'avambraccio, potresti iniziare a sentire un forte dolore e dovresti cercare ulteriore assistenza medica. Questo articolo riguarda come valutare la tendinite dell'avambraccio.

Passi

1. 1 Sapere cos'è la tendinite. La tendinite dell'avambraccio è un dolore cronico persistente, irritante o sordo con scarso o nessun sollievo. Molte persone sentono questa pressione quando fanno sollevamento pesi, giocano a tennis, usano un computer e altre attività manuali.
2. 2 Determina quando ha iniziato a manifestarsi il dolore. La tendinite dell'avambraccio di solito compare dopo l'attività il giorno successivo. Ricorda la data del dolore in modo che il medico possa capire esattamente quando si è verificata la tendinite.
3. 3 Presta attenzione ai sintomi. Questo è un altro segno che potresti avere una tendinite dell'avambraccio. Tieni presente che alcune persone provano una sensazione di bruciore, specialmente dopo il lavoro manuale o l'esercizio.
   • Nota se il dolore aumenta (o se il dolore è forte) quando alzi il braccio. Nei casi gravi di tendinite dell'avambraccio, le persone non sono in grado di sollevare o trasportare qualsiasi cosa con la mano colpita.
   • Prestare attenzione se compaiono accumulo di liquidi, arrossamento o aumento del dolore. Questi sono sintomi più gravi di tendinite.
4. 4 Potrebbe apparire una limitazione del movimento della mano. Ciò è dovuto alla sensibilità dell'avambraccio. Se c'è una tendinite nei bicipiti, potresti non essere in grado di estendere completamente il braccio.
   • Eseguire movimenti specifici per valutare questa condizione. Tirare, spingere, sollevare, piegare, ruotare e ruotare il braccio. Potresti avere una tendinite all'avambraccio se provi dolore durante questo esercizio.
5. 5 Inizia subito il trattamento e assicurati di consultare un medico se il dolore persiste.

Consigli

• Il corpo si adatterà gradualmente allo stress se interrompi il tuo programma di esercizi per un po'. Inizia ad allenarti gradualmente.
• Rivolgiti al medico se i trattamenti domiciliari tradizionali hanno fallito. I colpi di cortisone possono ridurre l'infiammazione e il dolore, ma i trattamenti devono essere ripetuti e non abusati.
• Assicurati di riscaldarti e di fare stretching quando pratichi sport o altre attività intense.
• Potrebbero essere necessari diversi mesi o anche di più prima che la tendinite dell'avambraccio guarisca completamente, a seconda di quando è iniziato il riposo e il trattamento. Se diagnosticato precocemente, può essere curato rapidamente e facilmente.

Avvertenze

• Evita esercizi, attività e movimenti che possono affaticare gravemente l'avambraccio ferito.