Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: lavarsi i denti con una pasta di bicarbonato di sodio
• Metodo 2 di 2: prova metodi alternativi
• Consigli
• Avvertenze

Avere i denti bianchi può aumentare significativamente l'autostima. Fortunatamente, non devi spendere molti soldi per kit sbiancanti o trattamenti professionali. Lavarsi i denti o sciacquarsi la bocca con il bicarbonato di sodio ti aiuterà a sbiancare i denti, ma usa questo metodo con cautela. Per evitare l'erosione dello smalto dei denti, lavarli con moderazione con bicarbonato di sodio e non applicare troppa forza. Tieni presente che la perdita del colore naturale può indicare problemi dentali, quindi fissa un appuntamento con il tuo dentista se non ti sottoponi a un controllo da un po' di tempo.

Passi

Metodo 1 di 2: lavarsi i denti con una pasta di bicarbonato di sodio

1. 1 Mescola parti approssimativamente uguali di bicarbonato di sodio e acqua. In un bicchierino, mescola mezzo cucchiaino (3 grammi) di bicarbonato di sodio con acqua a sufficienza per formare una pasta, ovvero mezzo o un quarto di cucchiaino d'acqua (1 ¼ –2 ½ ml). Una pasta con un rapporto di una o due parti di bicarbonato di sodio per una parte di acqua è più facile da applicare. Inoltre, funziona meglio del solo bicarbonato di sodio.
   • Non aggiungere limone, fragola o altri succhi di frutta alla pasta di bicarbonato di sodio. I succhi di frutta sono acidi e possono corrodere lo smalto dei denti, soprattutto se combinati con bicarbonato di sodio o altri prodotti abrasivi.
2. 2 Pulire denti con pasta di bicarbonato di sodio per uno o due minuti. Immergi uno spazzolino a setole morbide nella pasta e strofina delicatamente i denti con un movimento circolare. Cammina su tutta la bocca invece di strofinare un punto per due minuti. Non premere troppo forte o potresti danneggiare i denti.
   • In alternativa, stendere delicatamente la pasta sui denti con la punta delle dita. Strofinare con delicati movimenti circolari e non applicare una forza eccessiva.
   • Se hai una recessione gengivale (caduta), non spazzolare mai la base dei denti o intorno al bordo gengivale con bicarbonato di sodio. La sostanza che ricopre i denti sotto le gengive è più morbida dello smalto ed è soggetta a danni.
3. 3 Risciacqua la bocca quando hai finito di lavarti i denti. Dopo aver lavato i denti per due minuti, sputa il bicarbonato e sciacqua la bocca con acqua o collutorio. Inoltre, risciacqua accuratamente lo spazzolino.
   • Nota che non dovresti sciacquarti la bocca dopo aver usato un dentifricio al fluoro, poiché ciò ridurrà gli effetti positivi del fluoro. Per lo stesso motivo, non lavarti i denti con il bicarbonato di sodio o sciacquarti la bocca subito dopo aver usato il normale dentifricio. Se hai ancora del dentifricio sui denti, usa meno acqua possibile.
4. 4 Ripeti la procedura a giorni alterni per due settimane. Lavati i denti con una pasta di bicarbonato di sodio non più di ogni altro giorno per una o due settimane. Quindi, ridurre la frequenza a una o due volte a settimana. Poiché il bicarbonato di sodio è abrasivo, usarlo più spesso può danneggiare i denti.
   • Tieni presente che lavarsi i denti con il bicarbonato di sodio non dovrebbe sostituire il lavarsi i denti con un normale dentifricio. Lavati i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, usa il filo interdentale ogni giorno e fai controlli regolari dal dentista poiché questi sono i modi migliori per mantenere i denti sani.
   • Prima di iniziare la procedura, consulta il tuo dentista per scoprire se i tuoi denti sono abbastanza sani per questo metodo.È possibile che i denti si usurano e il bicarbonato di sodio può causare un'usura permanente e anormale dei denti.

Metodo 2 di 2: prova metodi alternativi

1. 1 Mescola due parti di bicarbonato di sodio con una parte di perossido di idrogeno (forza 1-3%). Il perossido di idrogeno può sbiancare i denti, ma usalo con cautela. Per provare questo metodo, mescola due parti di bicarbonato di sodio e una parte di perossido di idrogeno (1-3% di forza) per ottenere una pasta. Lavati i denti con la miscela per uno o due minuti, quindi sciacqua la bocca con acqua.
   • Assicurati di usare il 3% o meno di perossido di idrogeno. Evita di lavarti i denti con acqua ossigenata e bicarbonato di sodio più di una volta alla settimana.
   • Se avverti una sensazione di bruciore, smetti di lavarti i denti e sciacqua la bocca con acqua fredda. Non usare questo metodo se hai una recessione o se le tue gengive sono sensibili, poiché il perossido di idrogeno può irritare e danneggiare le radici esposte.

   Consiglio di sicurezza: è importante sciacquarsi bene la bocca dopo aver usato il perossido di idrogeno. Anche la soluzione diluita può causare vomito e disturbi allo stomaco se ingerita. Inoltre, anche una piccola quantità di perossido rimasta in bocca può scolorire i denti e portare a uno sbiancamento non uniforme.

   
   
2. 2 Lavati i denti con una miscela di bicarbonato di sodio e dentifricio al fluoro. Spremi il normale dentifricio sullo spazzolino e cospargici sopra un pizzico di bicarbonato di sodio. Lavati i denti come al solito per due minuti con delicati movimenti circolari. Quindi sputalo e, se hai bisogno di risciacquare il composto rimanente, sciacqua la bocca con un po' d'acqua.
   • Come con il metodo precedente, lavati i denti con una miscela di bicarbonato di sodio e dentifricio con moderazione. All'inizio, usa la miscela a giorni alterni per una o due settimane, quindi lavati i denti con il bicarbonato di sodio al massimo una o due volte a settimana.
   • Puoi anche acquistare un dentifricio che contiene già bicarbonato di sodio.
   • Se hai i denti sensibili o l'erosione dello smalto, non usare dentifrici che contengono bicarbonato di sodio o che sono commercializzati come sbiancanti.
3. 3 Sciacquare la bocca con bicarbonato di sodio e acqua. Versa 240 ml di acqua in un bicchiere, aggiungi un cucchiaino (6 grammi) di bicarbonato di sodio e mescola finché la soda non si distribuisce uniformemente. Bevi un sorso, sciacqua la bocca per circa 30 secondi e poi sputa. Ripetere la procedura fino a svuotare il bicchiere.
   • Sciacquare la bocca con il bicarbonato di sodio non erode lo smalto, quindi può essere fatto ogni giorno.
   • Sciacquare la bocca con il bicarbonato di sodio può sbiancare indirettamente i denti. Il bicarbonato di sodio neutralizza gli acidi, che aiuta a combattere l'erosione dello smalto dei denti causata da cibi e bevande acidi. Il bicarbonato di sodio è anche utile per combattere i batteri che causano la carie e incoraggiare la crescita di batteri benefici che creano uno strato protettivo sui denti.

Consigli

• Non usare mai bicarbonato di sodio o acqua ossigenata per pulire le gengive.
• Non strofinare un'area troppo a lungo. Stendere uniformemente da un minuto a un minuto e mezzo per lavarsi i denti superiori, quindi ripetere sui denti inferiori.
• Ricorda di non lavarti i denti con una miscela di bicarbonato di sodio e succo di limone o altre sostanze acide.

Avvertenze

• Rivolgiti al tuo dentista se sei preoccupato per il candore dei denti. Macchie o perdita di scolorimento naturale possono essere segni di problemi che richiedono cure dentistiche professionali.
• Non lavarti i denti con bicarbonato di sodio o dentifrici abrasivi se hai i denti sensibili, poiché ciò potrebbe indicare l'erosione dello smalto dei denti. Lavarsi i denti con prodotti abrasivi non farà che peggiorare la situazione.
• Non lavarti i denti con bicarbonato di sodio o perossido di idrogeno se indossi apparecchi ortodontici o un fermo permanente.
• Per evitare uno sbiancamento irregolare o danni ai denti, non utilizzare perossido di idrogeno o kit di sbiancamento domiciliare se hai corone, cuscinetti dentali esposti o faccette.