Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: aumentare la crescita dei capelli
• Metodo 2 di 3: cambiare il tuo stile di vita
• Metodo 3 di 3: risolvere il problema dal punto di vista medico
• Consigli
• Avvertenze

Molte persone sognano di farsi crescere una lussuosa barba folta o baffi eleganti. Sfortunatamente, la crescita dei peli sul viso non è facile. Molto dipende dalla genetica. Per alcuni uomini che desiderano una barba folta e chic, si scopre che crescono solo poche aree rare. Non possiamo cambiare la genetica, ma ci sono diversi modi in cui possiamo stimolare la crescita di peli facciali più densi. Puoi anche apportare modifiche allo stile di vita per una migliore crescita dei capelli. Tuttavia, ricorda che i capelli non ricresceranno durante la notte. Per raggiungere questo obiettivo, avrai bisogno di molta pazienza.

Passi

Metodo 1 di 3: aumentare la crescita dei capelli

1. 1 Rimettiti i capelli. Potrebbe turbarti il ​​fatto che non sei in grado di crescere la barba folta come vorresti. Tuttavia, la vera ragione del fallimento potrebbe non essere la scarsa crescita dei capelli, ma piuttosto il fatto che non ci passi abbastanza tempo. Possono essere necessarie quattro settimane (e talvolta anche di più) per far crescere una barba folta. Molte persone rinunciano ai loro tentativi molto prima, decidendo che non saranno in grado di farsi crescere la barba, anche se mancano solo di pazienza.
   • Far crescere la barba richiede molto tempo e fatica. Non mollare con pochi giorni! Ulteriori misure dovrebbero essere prese solo se non si ottiene il risultato desiderato dopo quattro o cinque settimane.
   • Non raderti al primo segno di prurito.I nuovi capelli sono inizialmente normali e pruriginosi; nel tempo, i capelli ricrescono e diventano più morbidi, dopodiché il prurito scompare.
   • Usa una crema steroidea a base di idrocortisone da banco. Può aiutarti ad affrontare il prurito.
   • Aspettare che i capelli ricrescano sul viso può essere una sfida, soprattutto quando barba e baffi sono abbastanza sciatti da fare commenti ironici. Man mano che cresce, l'attaccatura dei capelli sembrerà crescere in modo irregolare e non uniforme. Tuttavia, man mano che la vegetazione si allunga, anche i follicoli a crescita lenta avranno il tempo di rilasciare i peli. Gradualmente, gli spazi tra la vegetazione si sovrapporranno a peli corti a crescita più lunga e più lenta.
2. 2 Lascia che i tuoi capelli crescano liberamente. Lascia che la natura faccia il suo lavoro. Non dovresti cercare di modellare barba e baffi all'inizio della crescita. Tagliare i peli del viso spesso rimuove più peli di quanti ne vorresti, quindi è meglio lasciarli a te stesso nel primo passaggio. Niente paura: in futuro, quando barba e baffi ricresceranno a dovere, avrete tempo a sufficienza per rimetterli in ordine.
   • Man mano che i capelli crescono, pettinali in una direzione predeterminata. Quindi, darai loro l'aspetto che desideri.
   • Dopo circa quattro settimane, puoi visitare un parrucchiere o uno stilista per ottenere un bell'aspetto dei tuoi capelli. Allo stesso tempo, spiega al maestro che stai cercando di farti crescere i capelli sul viso, e quindi vuoi solo modellare i tuoi capelli e non accorciarli.
3. 3 Sperimenta con l'olio da barba se lo desideri. Questo olio idrata sia i capelli stessi che la pelle del viso. Allo stesso tempo, dona ai capelli la forma desiderata. Questo è un ottimo strumento per rendere belli i peli del viso, anche se non sono molto spessi.
   • Gli esperti consigliano di applicare l'olio da barba subito dopo aver lavato il viso al mattino. In questo caso, i pori della pelle puliti assorbiranno meglio l'olio. Basta raccogliere una piccola quantità di olio con la mano e strofinarla su viso, barba e baffi.
   • L'olio da barba dona ai capelli un bell'aspetto, un odore gradevole e li pulisce. Ci sono molti marchi diversi; prova diverse varietà e scegli quella più adatta a te. Visita la sezione cosmetica maschile per campioni gratuiti.
4. 4 Prendi integratori alimentari. Ci sono alcuni integratori alimentari che, se assunti quotidianamente, accelerano la crescita dei capelli. Includere tali integratori nella dieta mattutina dopo aver consultato il medico.
   • Rendi i tuoi capelli più spessi con l'acido folico. Questo acido è essenziale per la normale crescita e salute dei capelli. Gli integratori di acido folico sono disponibili nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali.
   • Puoi anche aumentare il contenuto di folati nella tua dieta. Questo acido si trova in pane e cereali integrali, verdure a foglia verde, piselli e noci.
   • Aumenta la quantità di biotina che mangi. È un'importante vitamina B7 idrosolubile per l'organismo; è necessario per la formazione di acidi grassi e glucosio, nonché per l'assorbimento di aminoacidi e carboidrati. Assicurati di non essere carente di biotina in quanto ciò può portare alla caduta dei capelli.
   • La biotina si trova nel fegato, ostriche, cavolfiori, fagioli, pesce, carote, banane, farina di soia, tuorli d'uovo, cereali, lievito e altri alimenti. Mentre puoi assumere integratori di biotina, cerca di consumare cibi naturali ricchi di biotina.

Metodo 2 di 3: cambiare il tuo stile di vita

1. 1 Prenditi cura della tua pelle. La pelle è l'organo più esteso del corpo e svolge molte funzioni importanti. Una di queste funzioni è promuovere la crescita dei capelli. La cura della pelle è uno dei modi più efficaci per mantenere i peli del viso folti e verdi.
   • Esfolia il viso. Lo sporco blocca i follicoli piliferi, impedendo la crescita dei capelli.Applicare una maschera all'eucalipto per esfoliare la pelle una volta alla settimana. Funziona benissimo sulla pelle e favorisce una migliore crescita dei capelli.
   • Applicare prodotti per capelli. Usa shampoo e lozioni complessi di vitamina B.
   • Massaggia i follicoli piliferi. Il massaggio leggero stimola i follicoli piliferi. Massaggia il viso con la punta delle dita con movimenti circolari per due o tre minuti. Puoi anche applicare una crema viso idratante durante il massaggio.
2. 2 Monitora la tua dieta. Il tuo benessere dipende in gran parte da come mangi. La salute della pelle e dei capelli dipende anche dall'alimentazione. Ci sono molte vitamine che promuovono la crescita dei capelli, anche sul viso. Assicurati che la tua dieta includa abbastanza nutrienti essenziali.
   • Includi nella tua dieta vitamine che promuovono la crescita dei capelli. Sebbene gli agenti esterni possano sempre essere utilizzati, i preparati interni sono molto più efficaci.
   • Prendi la vitamina A. Questa vitamina stimola la produzione di sebo, che idrata la pelle e i follicoli piliferi. La vitamina A si trova in uova, carne, formaggio, fegato, carote, zucca, broccoli e verdure a foglia verde scuro.
   • Ottieni abbastanza vitamina E, che è così importante per la salute della pelle; questa vitamina migliora anche la circolazione sanguigna, favorendo la crescita dei capelli. La vitamina E si trova in alimenti come burro, verdure a foglia, noci, fagioli; Di norma, una dieta regolare contiene una quantità sufficiente di vitamina E.
   • Prendi la vitamina B3 per migliorare la circolazione. Una corretta circolazione sanguigna favorisce la crescita dei capelli. Gli studi hanno dimostrato che la vitamina B3 è più efficace se assunta con la biotina.
   • Prendi la vitamina B5. È anche conosciuto come acido pantotenico... Questa vitamina non solo aiuta il corpo ad assorbire i grassi e le proteine ​​necessarie per capelli sani, ma aiuta anche a ridurre lo stress, che ha un effetto negativo sulla crescita dei capelli. La vitamina B5 si trova nel lievito di birra, broccoli, avocado, tuorli d'uovo, fegato, anatra, latte, aragosta, pane integrale e altri alimenti.
3. 3 Conduci uno stile di vita attivo. L'attività fisica migliora la circolazione sanguigna, favorendo la crescita dei capelli. Non importa che tipo di esercizio fisico fai, l'importante è farlo regolarmente, dedicandogli circa un'ora al giorno. In questo modo, stimolerai una crescita sana dei capelli.
   • Scegli quello che ti piace. Se ti piacciono gli sport, organizza una sfida settimanale di basket o calcio con i tuoi amici. Sarà molto più interessante per te praticare sport non da solo, ma in compagnia.
   • Cambia le tue abitudini. Ci sono molti modi per aumentare la tua attività fisica. Prova, ad esempio, a salire le scale invece di usare l'ascensore.
4. 4 Riposati. Dormire a sufficienza. Il sonno è essenziale per il tuo corpo per recuperare e crescere. Gli adolescenti hanno bisogno di circa otto ore di sonno e gli adulti da sette a otto ore di sonno al giorno. Pianifica la tua giornata in modo tale da avere abbastanza tempo per riposare, il che favorisce la crescita dei capelli.
   • Cerca di andare a letto e svegliarti allo stesso tempo. Può essere difficile nei fine settimana quando vuoi dormire un po'. Ricorda, tuttavia, che una buona routine quotidiana è importante per la tua salute.
5. 5 Relax. Affronta lo stress. Lo stress spesso porta alla caduta dei capelli. Pertanto, evita le situazioni stressanti e prenditi del tempo durante la giornata per rilassarti. Esistono vari metodi per ridurre lo stress. La comunicazione con un buon amico o un parente stretto può spesso aiutare in una situazione stressante.
   • Concentrati sul tuo respiro. Quando sei stressato, fai alcuni respiri profondi dentro e fuori per aiutare ad abbassare la frequenza cardiaca e liberare la mente.
   • Essere pazientare. Ricorda che i peli sul viso crescono a velocità diverse per persone diverse.Preoccuparsi di questo non aiuterà e potrebbe anche peggiorare le cose. Cerca di non pensarci e basta.

Metodo 3 di 3: risolvere il problema dal punto di vista medico

1. 1 Prova Rogaine. Questo prodotto contiene un ingrediente chiamato minoxidil per stimolare la crescita di nuovi capelli. È uno dei rimedi per la crescita dei capelli più popolari per gli uomini. Regaine è disponibile senza prescrizione medica ed è venduto in quasi tutte le farmacie. Tuttavia, tieni presente che ha lo scopo di stimolare la crescita dei capelli sul cuoio capelluto, non sul viso. Sebbene Regaine sia sempre più utilizzato per accelerare la crescita dei peli del viso, la sua efficacia non è stata dimostrata.
   • Il minoxidil è pericoloso se ingerito, quindi applica Regaine con attenzione intorno alla bocca. Si prega di consultare il proprio medico prima di utilizzare questo rimedio per la crescita dei peli del viso.
   • Gli effetti collaterali includono irritazione agli occhi o alla pelle, forfora e prurito.
2. 2 Parla con il tuo medico della terapia con testosterone. Questo ormone sessuale maschile può essere iniettato, topico o assunto per via orale, sebbene quest'ultimo non sia raccomandato a causa dei suoi effetti dannosi sul fegato. Bassi livelli di testosterone possono causare una scarsa crescita dei peli sul viso. Per risultati ottimali, la terapia con testosterone deve essere eseguita sotto stretto controllo medico. Troppo grande la quantità di testosterone può avere l'effetto opposto, inibendo la crescita dei capelli.
   • In genere, bassi livelli di testosterone possono essere identificati da una serie di segni, come la disfunzione erettile e la diminuzione della massa muscolare. Il medico prescriverà alcuni test per controllare i livelli di testosterone. I livelli di testosterone non possono essere giudicati esclusivamente dalla densità dei peli del viso.
   • Dall'inizio della terapia ai primi risultati può passare circa un anno.
3. 3 Consulta un chirurgo plastico. Alcune persone sono semplicemente private della natura, quindi, nonostante tutti gli sforzi, i baffi e la barba semplicemente non sono in grado di "mettere radici" sul loro viso. Se tutti gli altri metodi non hanno funzionato, la chirurgia plastica può aiutare trapiantando i follicoli piliferi dal cuoio capelluto alla pelle del viso. Questo è un metodo molto efficace ma anche costoso: richiede tempo e denaro.
   • Questo di solito comporta un trattamento ambulatoriale e provoca lievi irritazioni cutanee. Ottenere il risultato desiderato può richiedere molto tempo, da uno a due anni.
   • Chiedi al tuo medico di consigliarti una buona clinica cosmetica. Assicurati di consultare prima di iniziare il trapianto, cercando di scoprire il più possibile sulla procedura imminente.

Consigli

• Se non sai come apparirai con pizzetto, baffi o barba folta, ma non vuoi aspettare che i peli del viso ricrescano, vai in un negozio di oggetti di scena. Per secoli, gli attori hanno incollato i capelli finti ai loro volti, e in questo modo puoi facilmente scoprire come apparirai con barba e baffi.
• La maggior parte dei fondi non porta immediatamente i risultati desiderati, a volte può volerci un anno intero.
• Gli esseri umani non hanno ancora imparato come superare la genetica e, sebbene la dieta e i prodotti per la crescita dei capelli giusti possano essere efficaci, non vi è alcuna garanzia che ti aiuteranno.

Avvertenze

• L'uso prolungato di una crema all'idrocortisone può avere effetti pericolosi, tra cui vesciche, danni alla pelle, crescita di peli sulla fronte, schiena, braccia e gambe e schiarimento della pelle.