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• Passi
• Consigli

Le lesioni alla caviglia possono richiedere molto tempo per guarire, soprattutto se non vengono trattate adeguatamente. Chiunque può subire un tale infortunio, ma gli atleti sono particolarmente sensibili a questo. È una buona idea riavvolgere la caviglia in modo che l'atleta possa continuare a gareggiare con un lieve infortunio alla caviglia. La caviglia riavvolta ha un supporto più forte e rimane mobile.

Passi

1. 1 Chiedere al paziente di arrampicarsi su un tavolo o su una superficie piana e stabile in modo che la gamba penda a pochi centimetri dal suolo. Il suo piede dovrebbe essere in posizione eretta con un angolo di 90 gradi e rimanere in questa posizione per tutta la medicazione.
2. 2 Spruzzare BZK (colla ad asciugatura rapida) leggermente su tutta la gamba. Prova a farlo in modo uniforme.
3. 3 Posiziona imbottiture imbottite sul tallone, sulla parte superiore e sui lati della caviglia. Questi cuscinetti proteggeranno la caviglia dallo sfregamento sotto la benda elastica.
   • Per una maggiore protezione, puoi applicare un lubrificante sotto gli stessi cuscinetti, ma questo è facoltativo.
4. 4 Inizia a fasciare la medicazione dal centro del piede alla parte superiore del polpaccio. Copri completamente la gamba per evitare che la benda si attacchi alla gamba. Puoi lasciare il tallone aperto.
5. 5 Posiziona le tre fasce di ritenzione verso il basso da dove hai iniziato a legare il materiale di pre-rivestimento. Ogni striscia dovrebbe sovrapporsi a circa la metà della larghezza.
   • Assicurati che ogni striscia di fissaggio abbia la stessa tensione. Troppa poca tensione - e non fisseranno adeguatamente la pre- medicazione, troppo stretta - e la circolazione sanguigna nella gamba può essere interrotta o completamente interrotta.
   • Chiedi all'atleta se è abbastanza a suo agio.
6. 6 Attacca tre graffette semisovrapposte, inizia dal lato mediale (interno) e lavora verso il lato laterale (esterno). Queste graffette sembreranno strisce a forma di U.Il nastro inizierà all'ancoraggio mediale, si sposterà alla caviglia mediale, andando sotto la gamba, alla caviglia laterale e finirà sulla superficie laterale dell'ancoraggio.
   • Ancora una volta, fai attenzione alla tensione sul tutore, dovrebbe essere la stessa alla caviglia laterale, sotto il piede e all'ancoraggio mediale.
7. 7 Termina avvolgendo leggermente le graffette con strisce orizzontali di materiale. Usando la direzione orizzontale della benda, procedi verso il piede. Dopo che l'ultimo colpo di materiale ha raggiunto il tallone, fai un altro colpo diagonale sopra la parte superiore della caviglia.
8. 8 Aggiungi due blocchi del tallone. Dovrebbero esserci due matassine di blocco che vanno in direzioni diverse. Puoi iniziare dalla caviglia (la parte sporgente dell'osso sulla caviglia), lavorare sotto il piede e lavorare indietro verso la parte anteriore della caviglia, quindi scivolare sul retro.
   • Una volta che il nastro si avvolge intorno alla gamba, puoi rimuovere il nastro e continuare nell'altro modo.
9. 9 Come nel paragrafo precedente, avvolgi due anelli a forma di otto ed entrambi in direzioni opposte. Inizia dalla parte superiore del piede sul collo del piede, dove incontra la parte inferiore della gamba, tira il nastro sotto il piede, di nuovo su e intorno alla parte posteriore della caviglia. Il nastro dovrebbe finire dove è iniziato.
10. 10 Attacca tre ferri di cavallo. Dovrebbero partire dalla linea mediana dell'ancoraggio mediale, intorno al tendine di Achille, e terminare sulla linea mediana dell'ancoraggio laterale.
11. 11 Aggiungi riempitivi dove necessario e controlla se tutto il pre-dressing è coperto.
12. 12 Chiedi al paziente come si sente (se la benda è stretta o troppo debole). Se tutto va bene, ti sei appena vestita bene.

Consigli

• Non permettere all'atleta di giocare se la fasciatura è scomoda o dolorosa. Questo potrebbe ferirlo ancora di più. Spiegagli che la fascia può sembrare un po' stretta a causa del supporto che fornisce alla gamba.
• Cerca di evitare pieghe nel nastro; riavvolgere se il materiale di pre-rivestimento si arriccia.
• In media, 1 o 1,5 rotoli di nastro adesivo dovrebbero andare a una caviglia.