Come fare snorkeling?

Video: I consigli di Umberto per fare snorkeling

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 4: Per iniziare
Metodo 2 di 4: Come imparare a mantenere l'aria libera
Metodo 3 di 4: Come fare snorkeling
Metodo 4 di 4: Come Diventare Esperto nello Snorkeling
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Lo snorkeling è un modo divertente e rilassante per vivere il vibrante e sorprendente mondo sottomarino. Per lo snorkeling, prendi una maschera di plastica pulita e un boccaglio corto per respirare mentre galleggi a faccia in giù sulla superficie dell'acqua. Così puoi vedere i coralli e la vita sottomarina senza spaventare i pesci con i tuoi movimenti e senza risalire ogni minuto in superficie per inalare. Il solo fatto di essere in acqua ed essere consumati dalle specie del mondo sottomarino sarà sufficiente per allontanarti dai tuoi problemi quotidiani.

Passi

Metodo 1 di 4: Per iniziare

1 Procurati un boccaglio e una maschera con cui ti senti a tuo agio. Provali e stringi tutti i lacci in modo che tutto si adatti bene. Se possibile, provali in acqua per assicurarti che non perdano.
- Se hai problemi di vista, considera l'acquisto di una maschera appositamente progettata per aiutarti a vedere meglio sott'acqua senza occhiali o usando lenti a contatto. Gli usa e getta sono ottimi per nuotare.
2 Indossa la maschera e stringi i lacci finché non ti senti a tuo agio intorno agli occhi e al naso. Assicurati che il tubo sia vicino alla bocca, ma non indossarlo ancora.
3 Sdraiati sulla superficie dell'acqua a pancia in giù. Immergi il viso nell'acqua con un angolo di 45 gradi.
4 Mordi delicatamente il bocchino della pipa. Prendilo con le tue labbra e mettilo in posizione con le tue labbra.
5 Fai respiri lenti e regolari attraverso il tubo. Respira attraverso il boccaglio con calma, profondità e delicatezza. Niente panico: se vuoi, puoi sempre alzare la testa fuori dall'acqua. Rilassati e pensa a respirare. Il suono del tuo respiro attraverso il tubo sarà molto evidente. Una volta preso il ritmo, rilassati e goditi la vista subacquea.
6 Indossa il giubbotto da bagno. Questo renderà più facile la tua permanenza sulla superficie dell'acqua con il minimo consumo di energia. Molti luoghi commerciali per lo snorkeling richiedono l'uso di giubbotti dai colori vivaci per motivi di sicurezza.

Metodo 2 di 4: Come imparare a mantenere l'aria libera

1 Respira in modo significativo. In qualsiasi immersione di questo tipo, otterrai sicuramente acqua nel boccaglio, a volte ciò accade a causa delle condizioni del nuoto, o a causa di numerosi schizzi, o quando abbassi la testa troppo in basso sott'acqua. Impara a soffiare il tubo in modo che non ti distragga in futuro.
2 Trattieni il respiro e tieni la testa sommersa immergendo l'estremità del tubo. Sentirai come l'acqua entra nel tubo.
3 Allinea la testa sulla superficie dell'acqua senza sollevarla fuori dall'acqua. Assicurati che l'estremità del tubo sia in aria.
4 Espirare rapidamente e con forza nel tubo. Questo metodo di soffiaggio del tubo consente di pulirlo dall'acqua.
5 Spingi fuori l'acqua rimanente con una seconda espirazione forte. Usando questo metodo, sarai in grado di pulire il tubo dall'acqua.
6 Affina la tua abilità nel controllare il passaggio dell'aria. A volte respirerai nel tubo quando non hai aria nei polmoni. Se c'è dell'acqua nel tubo, dovrai inalare lentamente e delicatamente, tenendo fuori l'acqua in bocca, fino a quando non avrai abbastanza aria per soffiare attraverso il tubo. Se c'è troppa acqua, devi alzare la testa sopra l'acqua e inspirare attraverso la bocca.
7 Impara ad immergerti. Una volta imparato a soffiare il boccaglio, puoi iniziare a immergerti sott'acqua per dare un'occhiata più da vicino a qualcosa di grazioso. Fai un respiro profondo e tuffati in acqua. Quando hai bisogno di inspirare, livellati sulla superficie, tenendo il viso sott'acqua, soffia attraverso il tubo come hai imparato.

Metodo 3 di 4: Come fare snorkeling

1 Indossa le pinne. Ciò rafforzerà i tuoi movimenti e sarai in grado di avanzare molto più velocemente senza creare molti schizzi.
2 Tieni le braccia lungo i fianchi per ridurre la resistenza ed estendi le gambe in modo che anche le pinne siano estese. Tieni i piedi abbastanza vicini l'uno all'altro.
3 Piega leggermente le ginocchia e fai colpi lenti ma forti con le pinne. Mantieni questi movimenti fluidi e rilassati. Cerca di fare movimenti dall'anca, evita i colpi del ginocchio, così sprecherai solo energia.
4 Mira più verso il basso, meno verso l'alto, mentre inarca la schiena verso l'alto. La tecnica corretta per una tale nuotata ti consente di andare avanti con colpi verso il basso.
5 Tieni le pinne sott'acqua mentre nuoti. Cerca di evitare gli schizzi perché questo spaventerà solo il pesce e irriterà gli altri nuotatori.
6 Resta sulle onde. Lo snorkeling è l'ideale per le superfici calme dell'acqua, ma anche lì devi imparare come adattarti al movimento su e giù delle onde.
7 Nuota a una velocità stabile comoda per ridurre il consumo di energia. Nuotare così non è una gara, e una bella nuotata può durare per ore.

Metodo 4 di 4: Come Diventare Esperto nello Snorkeling

1 Scegli il posto giusto. La soluzione migliore è scegliere un luogo con una superficie dell'acqua relativamente calma e una varietà di vibranti mondi sottomarini. Le acque poco profonde sopra le barriere coralline sono fantastiche, così come i luoghi più profondi che possono essere raggiunti in barca. Chiedi alla gente del posto o controlla le guide di viaggio per trovare posti migliori che non hanno molti nuotatori.
2 Vai a nuotare con il tempo soleggiato. Anche con una maschera sott'acqua, sarà difficile per te vedere se il tempo è grigio e nuvoloso. Scegli una giornata luminosa in cui l'acqua è più limpida dal limo. Le tempeste intorbidano l'acqua, sollevando il limo dal fondo. Quindi, se ieri ha piovuto, dovresti probabilmente rimandare la tua nuotata per un giorno.
3 Impara a riconoscere diversi tipi di pesci e coralli. Se hai visto un pesce, li hai visti tutti? Non è vero se capisci cosa vedi davanti a te. Memorizza la forma e il colore delle diverse specie ittiche che vivono sulla costa locale, che ti permetteranno di trasformare la tua solita nuotata in un'interessante escursione zoologica. Se vedi un pesce che non conosci affatto, prova a ricordarlo e in seguito trova informazioni su di esso.

Consigli

Usa la crema solare! Puoi passare ore sulla superficie dell'acqua e non eviterai una dolorosa bruciatura della pelle se non usi la protezione solare. Anche se fuori è nuvoloso, la riflettività dell'acqua aumenterà comunque l'effetto dei raggi del sole.
Sii responsabile nei confronti dell'ambiente. Cerca di non interferire con la vita del mondo sottomarino, compresi i coralli.Le barriere coralline sono molto fragili e possono volerci anni prima che i coralli che si staccano accidentalmente dal piede ricrescano.

Avvertenze

Sii consapevole della possibile disidratazione. Il tuo corpo può perdere rapidamente liquidi in mare. Se hai intenzione di fare snorkeling per ore, ricorda di fare delle pause per bere acqua. Qualunque cosa accada, non bere acqua salata.
Evitare l'iperventilazione. Un aspetto importante dello snorkeling è la calma, anche la respirazione. Se vai in iperventilazione, puoi svenire nell'acqua, il che può essere molto pericoloso.
Sapere dove sei. Seguendo il pesce brillante, è molto facile nuotare molto più in profondità nell'oceano di quanto previsto. Evita le situazioni pericolose pensando a quanto lontano puoi nuotare.
Essere nell'oceano non è mai completamente sicuro. Squali, meduse urticanti e altri pericolosi animali marini si possono trovare anche nelle zone turistiche. C'è anche una corrente impetuosa che può portarti in mare aperto e onde enormi che possono gettarti su rocce taglienti. Assicurati di essere sicuro delle tue capacità di nuoto e non fare mai snorkeling da solo.