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• Passi
• Consigli

L'allattamento al seno è di gran lunga il modo migliore e più naturale per nutrire il tuo bambino. Tuttavia, nei primi giorni, l'allattamento al seno può essere insicuro, intimidatorio e persino doloroso. Sapere come preparare adeguatamente il seno prima del parto e nei primi giorni di vita del tuo bambino può aiutarti a ridurre o addirittura prevenire indolenzimenti, piaghe e screpolature nei capezzoli e rendere la cura del tuo bambino il più piacevole possibile.

Passi

1. 1 Inizia a massaggiare il seno per abituarti a maneggiarlo nel modo in cui lo allatti. Chiedi al tuo medico della clinica prenatale locale o al consulente per l'allattamento al seno le tecniche consigliate. Conoscere tecniche di massaggio efficaci ti aiuterà a prepararti all'arrivo del latte ea pompare fuori l'eccesso.
2. 2 Determina quali capezzoli hai, possono essere piatti o rivolti verso l'interno. Molte donne non prestano sufficiente attenzione ai capezzoli prima di allattare. Mentre i capezzoli rivolti verso l'interno o piatti rendono l'allattamento un po' difficile, non rendono impossibile l'allattamento.
   • Puoi usare i copricapezzoli che hanno un anello speciale che esercita una pressione extra sull'area intorno ai capezzoli per aiutarli a gonfiarsi.
   • Usa la tecnica Hoffman per sostenere i capezzoli interni e piatti. Posiziona i pollici su entrambi i lati del capezzolo, quindi premi sulla pelle del seno, tirando delicatamente l'areola con i pollici.
3. 3 Prenditi cura della pelle del capezzolo e dell'areola degli ultimi mesi di gravidanza con creme e lozioni.
   • Il corpo femminile produce un olio speciale nelle areole che le pulisce naturalmente, quindi non c'è davvero bisogno di usare il sapone. Se usi il sapone, lavalo accuratamente. In alternativa, passa a un sapone per la pelle sensibile per evitare di irritare il seno.
   • Lo stesso vale per il detersivo. Per evitare irritazioni alla pelle, lava qualsiasi tessuto che viene a contatto con il tuo seno - reggiseni, camicie da notte e persino inserti per l'allattamento - con un sapone per la pelle sensibile.
   • Se hai bisogno di lubrificare l'area del capezzolo, prova una crema a base di lanolina. Le creme consigliate e appositamente formulate per le madri che allattano sono solitamente vendute in farmacia e nei negozi per bambini.
4. 4 Spendi i tuoi soldi e acquista un tiralatte di qualità, anche se prevedi di allattare esclusivamente al seno. Durante le prime settimane di allattamento al seno, dovrai estrarre quanto più latte possibile. Dovrai estrarre dopo ogni poppata, poiché i bambini a questa età si addormentano senza succhiare tutto il latte. Terminare l'alimentazione spremitura e conservare il latte espresso nel congelatore.
   • Più allatti, più latte apparirà nel seno; il tuo corpo risponderà al tuo sistema di domanda e offerta individuale, e questo ti aiuterà a mantenere l'allattamento al seno per tutto il tempo che tu e il tuo bambino lo desiderate.
5. 5 Acquista alcune salviette e bustine di tè per comprimere se i tuoi capezzoli sono screpolati o il tuo seno diventa stagnante.
   • Nei primi giorni dell'allattamento al seno, c'è un alto rischio di screpolature dei capezzoli. Le creme per la cura del seno aiutano sicuramente ad alleviare un po' di dolore, ma i metodi naturali sono buoni da usare. Spremi un po' di latte, strofinalo sulla zona dei capezzoli e lascia asciugare. In alternativa, immergi una bustina di tè in acqua tiepida, strizza l'umidità in eccesso e mettila nel reggiseno tra il fazzoletto e il capezzolo. Il tè ha un effetto calmante sui capezzoli e ne accelera la guarigione.
   • Se il tuo seno si gonfia e si indurisce, applica un panno inumidito con acqua tiepida sulla zona gonfia o indurita. Il modo migliore per attaccarsi naturalmente al seno del tuo bambino. Ma nei primi momenti, nutrirsi in una situazione del genere può essere doloroso. Tuttavia, non appena il latte inizia a muoversi attraverso i dotti, sentirai sollievo.

Consigli

• Iscriviti a un corso di allattamento al seno presso la clinica prenatale o l'ospedale di maternità locale. Queste sessioni ti aiuteranno a prepararti per l'allattamento al seno sia fisicamente che mentalmente e gli esperti che guidano le sessioni saranno in grado di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.
• Se hai delle protesi mammarie, hai rimosso il seno o hai subito un intervento chirurgico che coinvolge il capezzolo, consulta il tuo medico per prepararti all'allattamento al seno.