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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Le persone amano la pelle abbronzata, ma sfortunatamente molti di noi si sforzano di ottenere una buona abbronzatura. Segui questi passaggi e avrai l'abbronzatura desiderata. Buona fortuna!

Passi

1. 1 Fatti una doccia. Rimuove sporco, grasso e odori dalla pelle.
2. 2 Indossa il costume da bagno e trova un luogo adatto (soprattutto soleggiato) per prendere il sole.
3. 3 Applicare la crema solare (preferibilmente con SPF 15) sulla pelle, trattare tutte le parti del corpo: viso, braccia, gambe, schiena e addome.
4. 4 Sdraiati su un asciugamano, un copriletto o una chaise longue, finché ti senti a tuo agio.
5. 5 Rilassati prima. Sdraiati sulla schiena per 20 minuti - durante questo periodo puoi ascoltare musica o pensare a qualcosa di piacevole.
6. 6 Girati sullo stomaco e sdraiati per altri 20 minuti.
7. 7 Dopo questi 20 minuti, devi porre fine all'abbronzatura in questo giorno.
8. 8 Applicare una crema idratante sulla pelle per una sensazione morbida e piacevole.
9. 9 Usa questo programma per prendere il sole per altri 5-8 giorni. La cosa principale è scegliere luoghi non ombrosi, ma soleggiati.
10. 10 Dopo quei 5-8 giorni, molto probabilmente avrai l'aspetto che volevi! Se vuoi che la tua abbronzatura sia più forte, abbronzati per qualche giorno in più. Se vuoi un'abbronzatura più leggera, abbronzati meno giorni.

Consigli

• Per rilassarti e accelerare il tempo, puoi riprodurre musica.
• La radiazione solare è considerata più sicura di quella prodotta in un lettino abbronzante.
• Dopo aver preso il sole, assicurati di nasconderti all'ombra o anche di fare un tuffo in piscina per rinfrescarti un po'.

Avvertenze

• Non prendere il sole troppo spesso o troppo a lungo: questo può portare al cancro della pelle e alle rughe.
• Le scottature per più di 20 minuti possono portare a scottature spiacevoli e piuttosto dolorose. Ma se prendi il sole secondo il nostro metodo, sarai in grado di evitare le scottature.