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• Metodo 1 di 2: Segni di dipendenza da marijuana
• Metodo 2 di 2: Aiutare una persona a superare la dipendenza dalla marijuana

Molte persone credono che l'aspetto più pericoloso e dannoso del fumo di marijuana sia che è la "porta di accesso" al mondo della droga, cioè la marijuana porta all'uso di droghe più forti e alla tossicodipendenza ancora più grave. Tuttavia, numerosi studi hanno dimostrato che la marijuana stessa può creare dipendenza. Le persone che sono dipendenti da questa droga sperimentano tutti i sintomi di astinenza (quando cercano di smettere di fumare), il loro rendimento scolastico o lavorativo diminuisce e le relazioni interpersonali crollano proprio come le altre droghe "pesanti". Se pensi che qualcuno stia sviluppando (o abbia già sviluppato) una dipendenza da marijuana, puoi aiutare quella persona a capire che è dipendente e quindi aiutarla a superarla.

Passi

Metodo 1 di 2: Segni di dipendenza da marijuana

1. 1 Fatti sulla marijuana e la dipendenza. Una delle maggiori difficoltà quando si cerca di aiutare qualcuno a superare la propria dipendenza dalla marijuana è che (contrariamente alla credenza popolare) la marijuana crea dipendenza. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di marijuana può sovraccaricare alcuni sistemi corporei, che a loro volta possono causare cambiamenti nel cervello e portare alla dipendenza. È stato stimato che il 9% delle persone che hanno mai usato la droga e il 25-50% delle persone che la usano quotidianamente diventano dipendenti dalla marijuana.
   • Gli adolescenti che usano frequentemente la marijuana hanno un rischio significativamente più elevato di declino del QI con l'età. Secondo la ricerca, in media, il QI diminuisce di circa 8 punti con l'età.
   • Inoltre, gli studi sui sedicenni hanno mostrato che gli adolescenti che facevano uso di marijuana avevano quattro volte più probabilità di sviluppare la depressione rispetto a quelli che non lo facevano.
   • Raramente, ma ci sono casi di abuso di marijuana medica o droghe contenenti cannabinoidi (come il tetraidrocannabinolo o il THC). Il THC è uno degli oltre 100 cannabinoidi presenti nella marijuana. Poiché i cannabinoidi hanno un grave impatto sul corpo, influenzano tutti i sistemi, dalla regolazione della pressione sanguigna all'appetito, alla memoria e alla concentrazione. I cannabinoidi possono avere gravi conseguenze per la salute, soprattutto se abusati.
2. 2 Presta attenzione ai sintomi di astinenza quando una persona smette di fumare marijuana. La marijuana può causare sintomi di astinenza se una persona smette di usarla. L'astinenza è la risposta dell'organismo all'assenza di un farmaco nel sistema ed è solitamente un indicatore di dipendenza fisica. Alcuni dei sintomi di astinenza sono:
   • irritabilità;
   • sbalzi d'umore;
   • insonnia;
   • diminuzione dell'appetito;
   • desiderio di usare una droga;
   • ansia;
   • varie forme di disagio fisico.
3. 3 Cerca cambiamenti comportamentali che indicano dipendenza da marijuana. Altri sintomi della dipendenza da marijuana possono essere cambiamenti e reazioni associate all'uso di droghe, non solo l'astinenza. Presta attenzione a ciò che la persona ha fatto nell'ultimo anno. Dovresti pensare se una persona:
   • usato più marijuana in una volta del previsto;
   • ha cercato di smettere di usare marijuana, ma senza successo;
   • avere forti voglie o voglie di marijuana;
   • usato marijuana, anche se ha peggiorato i sintomi di depressione o ansia
   • è stato costretto a usare una grande dose di marijuana per ottenere l'effetto;
   • l'uso di marijuana ha interferito con lo svolgimento di compiti personali, scolastici o lavorativi;
   • continuato a fare uso di marijuana, anche se oggetto di liti e conflitti con parenti o amici;
   • saltato eventi importanti per il gusto di usare marijuana;
   • usava marijuana in situazioni in cui poteva essere pericolosa per la vita, come guidare un'auto o usare macchinari.

Metodo 2 di 2: Aiutare una persona a superare la dipendenza dalla marijuana

1. 1 Sapere cosa aspettarsi. Preparati a sentire mille scuse e il rifiuto di smettere di fare uso di droghe. La persona, molto probabilmente, è già abituata all'uso di marijuana e non la considera un problema, pur rimanendo fiduciosa di poter smettere di usarla in qualsiasi momento. Preparati per questa conversazione seria elencando i cambiamenti comportamentali a cui tieni.
2. 2 Parlare. Tu e tutti gli amici, così come i membri della famiglia, dovreste esprimere le vostre preoccupazioni mentre cercate di sostenere il paziente piuttosto che condannarlo. Aiuta la persona a vedere i cambiamenti nel suo comportamento causati dall'uso di droghe, aiutala a ricordare com'era la persona in passato.
   • La persona amata potrebbe aver avuto degli obiettivi prima di usare la marijuana. Ricordagli questi obiettivi in ​​modo che possa vedere il suo futuro sempre più luminoso.
3. 3 Sostieni la persona, ma non incoraggiare l'uso della marijuana. Il supporto come l'aiuto per la spesa o l'aiuto in contanti non farà altro che rafforzare la dipendenza. Dai alla persona amata dei limiti rigorosi. Fagli sapere che sarai sempre pronto ad aiutare, ma non nei casi in cui l'aiuto è legato all'uso della marijuana. Ecco alcuni esempi di limiti da impostare:
   • fai sapere alla persona amata che sei pronto a sostenerlo e calmarlo, ma non permettergli più di tenere il farmaco a casa;
   • dì a una persona cara che tieni a lui e che lo ami, ma non potrai più dargli soldi;
   • dire alla persona che non ascolterai più scuse o la salverai dalle conseguenze dell'uso del farmaco;
   • dì alla persona amata che tieni a lei, ma non sarai in grado di aiutarla in nessuna situazione legata alla droga.
4. 4 Cerca di evitare ulteriori conflitti. Se provi a punire un tossicodipendente di marijuana, predicare o instillare qualcosa in lui, manipolarlo in qualche modo per smettere di usare la marijuana (ad esempio, provocando sensi di colpa), allora questo porterà a ancora più conflitto. Forse, una persona così vicina deciderà che sei "contro" a lui e smetterà del tutto di rivolgersi a te per chiedere aiuto. Dovresti anche evitare:
   • polemiche sull'uso della marijuana;
   • tenta di nascondere o buttare via il farmaco.
5. 5 Determina se la persona è pronta per il trattamento. Molto spesso, gli adulti che hanno usato il farmaco per dieci anni o più e quelli che hanno provato a smettere sei o più volte cercano un trattamento per la dipendenza da marijuana. La cosa più importante in questa situazione è che la persona vuole smettere di assumere il farmaco. Non sei in grado di controllare una persona 24 ore su 24, quindi dipendi completamente dal suo desiderio di superare la sua dipendenza.
6. 6 Aiutaci a trovare il trattamento giusto. Il trattamento per la dipendenza da marijuana avviene individualmente o in gruppo. Probabilmente, trovare un metodo adatto alla persona amata sarà fatto per tentativi ed errori. Per il trattamento della dipendenza da marijuana e di altri disturbi della tossicodipendenza, utilizzare:
   • Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT). La CBT viene utilizzata per insegnare strategie per identificare e correggere pensieri e comportamenti, per aumentare l'autocontrollo, smettere di usare droghe e altri problemi e problemi che possono sorgere nel percorso di recupero dalla dipendenza.
   • Gestione delle emergenze. Questo approccio utilizza il monitoraggio privato e l'analisi degli obiettivi comportamentali e modifica il comportamento attraverso cambiamenti positivi degli obiettivi.
   • Terapia motivazionale.Questa terapia ha lo scopo di modificare la motivazione intrinseca del tossicodipendente in modo che possa smettere di assumere la droga.
   • Consultare un medico durante il periodo di lotta con la dipendenza può essere utile, poiché aiuta una persona ad affrontare i vari problemi che sorgono in questa fase.
   • Al momento non ci sono farmaci (nessuna prescrizione o da banco) disponibili per curare la dipendenza da marijuana. Tuttavia, un medico può prescrivere farmaci per trattare problemi concomitanti come ansia, depressione o disturbi del sonno che possono verificarsi durante il trattamento della tossicodipendenza.
7. 7 Considera di farti curare in una struttura specializzata. Le strutture di trattamento che aiutano i tossicodipendenti forniscono un ambiente più resiliente e sicuro per coloro che lottano per superare la dipendenza. Lo screening e l'esame costanti dei pazienti in tali strutture possono essere utili per coloro che vogliono disperatamente smettere di fumare marijuana, ma non possono farlo a causa della debole forza di volontà.
   • Circa il 17% delle persone sottoposte a trattamento per la tossicodipendenza in istituti specializzati sta cercando di superare la propria dipendenza dalla marijuana.
8. 8 Considera un trattamento di gruppo. I gruppi di supporto per la dipendenza da marijuana possono aiutarti a mantenerti motivato, imparare a controllare i tuoi pensieri, sviluppare capacità di gestione della dipendenza e imparare a mantenere l'equilibrio nella vita e a prenderti cura di te stesso.
9. 9 Fai attenzione ai segni di ricaduta. Nonostante tutti gli sforzi da parte tua e da parte di tutti coloro che sostengono la persona con una dipendenza da marijuana, le ricadute sono sempre possibili. Se hai paura che una persona amata si "rilasci" di nuovo, presta attenzione ai seguenti segni:
   • cambiamenti nell'appetito, nel sonno o nel peso;
   • occhi rossi e/o vitrei;
   • cambiamenti nell'aspetto e nell'igiene personale;
   • odore insolito (sgradevole) del corpo, dell'alito e dei vestiti;
   • bassa produttività o rendimento scolastico;
   • richieste sospette di denaro o furto di denaro da parte di familiari o amici;
   • comportamento insolito o sospetto;
   • cambiamento nel circolo o attività sociale;
   • cambiamento nella motivazione o nel livello di energia;
   • cambiamenti nel comportamento o nello stile di comunicazione;
   • cambiamenti di umore, irritabilità frequente e improvvisa o scoppi di rabbia.
10. 10 Essere pazientare. Se qualcuno vicino a te ha una ricaduta, potresti pensare che l'intero processo ricominci. La cosa migliore che puoi fare in questo caso è essere paziente. Cerca di dare alla persona amata lo stesso amore e supporto di prima, non importa quanto sia difficile. Continua a sostenere qualsiasi tentativo di combattere la dipendenza e offri aiuto per trovare una cura.
11. 11 Non incolpare te stesso. Puoi offrire alla persona il tuo sostegno e amore, puoi incoraggiare tutti i tentativi di combattere la dipendenza, ma ricorda: non puoi influenzare in alcun modo la scelta di un'altra persona. È impossibile controllare il suo comportamento o le sue decisioni. Lascia che la persona amata si assuma la piena responsabilità di se stesso e questo lo avvicinerà alla guarigione. Per quanto sia difficile, non permetterti mai:
    • assumersi la responsabilità di quella persona;
    • sentirsi in colpa per la scelta e le azioni di questa persona.
12. 12 Prenditi cura di te. Non lasciare che i problemi della persona amata diventino la tua preoccupazione principale, il che ti fa dimenticare te stesso o i tuoi bisogni. Assicurati che ci siano persone disposte a sostenerti nei momenti difficili e di avere qualcuno con cui parlare quando i momenti sono difficili. Ricordati di prenderti cura di te, rilassati e rilassati.