Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: analizza la tua condizione
• Metodo 2 di 2: Analizza la relazione
• Consigli
• Avvertenze

Lasciare andare una persona cara è molto difficile. Il cambiamento richiede uno sforzo, soprattutto se richiede il lasciar andare i propri cari. Se ti rendi conto che un momento simile è arrivato, agisci e vai avanti verso una nuova vita!

Passi

Metodo 1 di 2: analizza la tua condizione

1. 1 Affrontalo. È un peccato che nella maggior parte dei casi le persone veramente sono consapevoli di quando lasciare andare una persona, ma hanno paura delle conseguenze e non osano agire. Affronta la verità per capire la necessità di cambiare.
   • Prova a immaginare di osservare la tua situazione dall'esterno. Cosa penserebbe un estraneo della situazione? La risposta corretta è ovvia per lui? In questo caso, probabilmente sai già cosa fare.
   • Se trovi difficile valutare il problema dall'esterno, prova a cambiare i nomi di tutti gli attori. Procurati un nome fittizio e fai in modo che i tratti minori assomiglino ai tuoi. Il punto è creare una distanza immaginaria tra te e un'altra persona così simile a te. Fai lo stesso trucco con la persona che stai cercando di lasciar andare.
   • Immagina che stiano succedendo cose con la tua ragazza e il suo ragazzo. Che consiglio daresti in una situazione del genere? Le diresti che è ora di andare avanti?
2. 2 Chiedi ad altre persone la loro opinione. Parla con il tuo amico (genitore, consulente scolastico) di come si comporterebbe nella tua situazione e se ha avuto problemi simili in passato.
   • Rassicura il tuo amico che non sarai offeso da nessuna risposta, perché vuoi trovare la verità, non ottenere una risposta rassicurante.
   • Chiedi se pensa davvero che il tuo piano d'azione sia giustificato. Hai davvero avuto un ruolo nell'appassimento della relazione?
   • Consulta un consulente scolastico o trova uno specialista nella tua città.
3. 3 Analizza la situazione. Scrivi i tuoi sentimenti in un diario. Scrivi onestamente, perché nessuno lo leggerà tranne te. Cerca motivi ripetitivi nei tuoi pensieri. Ti incolpi costantemente della situazione? Considera se sei davvero in colpa o se il tuo partner ha giocato un ruolo più serio.
   • Prova a farti domande specifiche per chiarire la situazione. Il tuo partner afferma spesso di aver paura della responsabilità o minaccia di lasciarti per influenzare le tue decisioni? È geloso, non contento del tuo successo? Tradirti? Hai bisogno di un diverso livello di intimità con lui? Se la risposta è sì a una di queste domande, è necessario prendere una decisione: è ora di andare avanti. Scrivi tutti i tuoi pensieri sulla relazione in un diario per aiutarti a superare la rottura se decidi di farlo.
   • Annota e analizza i tuoi pensieri, quindi metti da parte il diario e tornaci domani per una nuova prospettiva sugli appunti. Se la tua opinione non è cambiata, allora non ti sbagli.
4. 4 Assicurati di non farti del male nel perseguimento dell'ideale. Ad esempio, se desideri una relazione ideale e non sei pronto ad accontentarti di meno, il problema probabilmente non è con il tuo partner, ma con te. Pensa a come dovresti cambiare per salvare la relazione.
   • Sii sincero con il tuo partner e comunicagli che stai cercando di rinunciare a falsi ideali per il bene di una relazione. Forse rispetterà la tua sincerità e vorrà muoversi nella tua direzione.
   • Chiedi consiglio ad amici, familiari o conoscenti imparziali. Lascia che valutino l'obiettività delle tue opinioni sulla relazione o i "difetti" del partner.
   • Puoi anche porti le seguenti domande:
   • Sei dell'opinione (non realistica) che i tuoi bisogni sessuali debbano essere soddisfatti alla prima chiamata?
   • Ritieni l'opinione (irrealistica) che il tuo partner sia obbligato a soddisfare qualsiasi richiesta che fai?
   • Ti aspetti che un partner soddisfi ogni tua esigenza?
5. 5 Comprendi che la mancanza di cure è un segnale di pericolo. Se non vuoi passare del tempo con il tuo partner, non ti interessano i suoi problemi o non rispetti la sua opinione, probabilmente hai smesso di amare la persona. Segnali come questi possono dirti che è ora di rompere.
   • Lasciare andare una persona non è facile, ma non è necessario incatenarsi al senso di colpa. Meglio lasciargli trovare un partner migliore che stare insieme per sensi di colpa.

Metodo 2 di 2: Analizza la relazione

1. 1 Fai attenzione ai segnali di pericolo. I segnali di pericolo possono essere diversi, anche se alcuni ti diranno sicuramente che è ora di lasciar andare la persona. Nota i segni ricorrenti di gelosia, insicurezza, discordia, noia, disagio generale o infelicità.
   • Tutti questi segnali sono segni di una relazione malsana. Discutere è normale e talvolta utile, ma c'è una linea sottile tra normalità e anormalità.
2. 2 Litigi costanti. Se combatti sempre per motivi ridicoli, è probabile che non sei più attratto dalla persona o che i suoi sentimenti siano sbiaditi. Questo non è un chiaro segno di problemi come molte coppie combattono, ma potrebbe indicare una profonda rottura della relazione. Non lasciare che un paio di disaccordi diventino la ragione della rottura, ma se i litigi accadono continuamente, è meglio lasciar andare la persona.
   • Se vuoi rompere a causa di litigi regolari, poniti alcune domande. Perché stai combattendo? Cosa causa litigi? Hai già litigato per questo motivo o ci sono nuovi disaccordi? Se stai cercando di ferire il tuo partner o hai grandi litigi per piccole cose e continui a litigare perché hai difficoltà a superare le tue differenze, presta attenzione a questi segnali.
3. 3 Irritazione costante. Se i partner si infastidiscono a vicenda, non mostrano alcun interesse o segni di affetto. Se il tuo partner non è soddisfatto dei tuoi sforzi, il tuo comportamento in pubblico lo rende imbarazzante o si vergogna (e ti amava per tali azioni), è ovvio che lo infastidisci.
   • Dovrebbero essere prese in considerazione solo l'irritazione costante o le situazioni ripetitive e i segni isolati non dovrebbero essere presi in considerazione, poiché tutti di volta in volta proviamo delusione in un partner.
4. 4 Mancanza di comunicazione. È importante per una relazione che entrambe le parti discutono di problemi e preoccupazioni. Se il tuo partner ha smesso di parlarti, allora è il momento di pensare (dal momento che tutti dovrebbero esprimere apertamente i propri sentimenti e pensieri). La mancanza di espressione emotiva e di comunicazione può essere un segno della necessità di lasciare andare la persona.
   • Se ami una persona, ma devi affrontare grossi problemi in una relazione, dovresti andare ad accoppiare le consultazioni con uno specialista e risolvere le emozioni di ciascun partner.
5. 5 Ascolta il tuo partner. Se è abbastanza coraggioso da dire che non vuole continuare la relazione, ascolta il tuo partner. Ascoltare tali parole è molto doloroso, ma la verità fa ancora meno male dell'inganno. Se il tuo partner ti rispetta così tanto da essere disposto a dire la verità, è meglio mostrare rispetto in cambio e lasciare andare la persona.
   • Ascoltare la verità è spiacevole e doloroso, ma alla fine è meglio trovare qualcuno che ti ami veramente.
6. 6 Segni di tradimento. Se il tuo partner sta scrivendo messaggi a una ragazza che non conosci, torna a casa tardi con l'odore del profumo di qualcun altro, ha aggiornato il suo profilo su un sito di incontri o flirta spesso su Facebook, potrebbe tradirti o pensarci.
   • Non c'è bisogno di umiliarti e stare con il partner sbagliato. Alla prima conferma di infedeltà, dovresti andartene. Ti meriti il ​​meglio. Vai avanti e cerca di perdonarlo, altrimenti manterrà il suo impatto emotivo.
   • Se sei infelice con il tuo partner, la relazione non ti porta gioia e sei connesso solo da ricordi condivisi, quindi parla della situazione. Cercate sempre di arrivare in fondo alla verità e scegliete la soluzione migliore per ognuno di voi.

Consigli

• Fai ciò che ritieni giusto e non ascoltare i consigli dei tuoi amici.Conosci la situazione meglio di chiunque altro, quindi i consigli di altre persone, incluso questo articolo, non dovrebbero svolgere un ruolo decisivo nella tua decisione.
• Prenditi il ​​tuo tempo e prendi la decisione più equilibrata. Se non sei pronto ad andartene o pensi che le ragioni siano insufficienti, allora è meglio non distruggere la relazione.
• Lasciare andare le persone è doloroso, ma devi affrontare la verità. Desideri la felicità, ma è difficile trovarla con una persona che non ti ama o non ti offende.
• Cerca di non esitare. Un modo rapido per perdere il rispetto è fare una dichiarazione e poi rinunciare alla tua decisione. Se hai tracciato una linea nella sabbia, preparati a non attraversarla mai.
• Va bene desiderare una rottura. Ti ci vorrà un po' per riprenderti.
• Se la relazione porta più dolore che gioia, allora è meglio lasciare andare la persona.
• Prima di tutto, è importante amarsi e prendersi cura di sé. Lasciarsi può essere doloroso, ma devi pensare a te stesso.

Avvertenze

• Non è necessario strisciare di fronte a una persona, altrimenti un'oscillazione così emotiva finirà male.
• Prima di separarti, puoi discutere le tue intenzioni. C'è la possibilità che il comportamento del partner sia dovuto a ragioni esterne, come il lavoro. In questo caso, è meglio non rovinare la relazione a causa delle conclusioni sbagliate, ma la rottura con il partner violento sarà vantaggiosa.