Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Cambia la tua dieta
• Metodo 2 di 3: Assistenza medica
• Metodo 3 di 3: mantenere bassa la conta dei neutrofili

I neutrofili sono un tipo di globuli bianchi che aiuta il corpo a combattere le infezioni. Una bassa conta dei neutrofili (neutropenia) può svilupparsi se si ha il cancro o se si sta seguendo un trattamento (come la chemioterapia). La neutropenia può svilupparsi da una cattiva alimentazione, disturbi del sangue o infezioni del midollo osseo.Per aumentare il numero di neutrofili nel tuo corpo e curare questa malattia, cambia la tua dieta e consulta un medico. Dovresti anche adottare misure per rimanere in salute ed evitare germi e batteri, poiché una bassa conta dei neutrofili rende una persona vulnerabile alle infezioni e ad altre malattie.

Attenzione:le informazioni in questo articolo sono solo a scopo informativo. Prima di utilizzare qualsiasi metodo, consultare il medico.

Passi

Metodo 1 di 3: Cambia la tua dieta

1. 1 Mangia frutta e verdura ricche di vitamina C. La vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario e assicura che i livelli di neutrofili non scendano troppo. Mangia arance, banane, mele e pere fresche. Per quanto riguarda le verdure, qui sono utili broccoli, carote, peperoni, cavoli e spinaci. Aggiungili ai tuoi pasti per mantenere alta la conta dei neutrofili.
2. 2 Aggiungi cibi ricchi di vitamina E e zinco. La vitamina E è molto importante per stimolare la produzione di globuli bianchi e lo zinco per aumentare il numero di neutrofili. Entrambi questi elementi possono essere ottenuti dal cibo.
   • Gli alimenti ricchi di vitamina E includono mandorle, avocado, erba di grano, semi di girasole e oli di palma e di oliva.
   • Ostriche, pollo, fagioli, noci e cereali integrali sono buone fonti di zinco.
3. 3 Mangia cibi ricchi di acidi grassi insaturi omega-3. Questi includono salmone, sgombro e olio di semi di lino. Gli acidi grassi aumentano il livello dei fagociti. Questi sono globuli bianchi che assorbono i batteri cattivi nel corpo. Incorpora questi alimenti nella tua dieta e cucinali con olio di semi di lino. Invece, puoi bere mezzo cucchiaino (2,5 ml) di olio di semi di lino al giorno.
4. 4 Mangia cibi ricchi di vitamina B12. Con una carenza di vitamina B12, può svilupparsi neutropenia. Gli alimenti ricchi di questa vitamina (pesce, uova, latte e verdure a foglia verde) aiuteranno ad aumentare i livelli di neutrofili.
   • Alcuni prodotti a base di soia sono fortificati con vitamina B12. Questa è una buona alternativa se sei vegetariano o semplicemente non mangi prodotti animali.
   • Se vuoi assicurarti di assumere abbastanza vitamina dalla tua dieta, inizia a prendere integratori di vitamina B12.
5. 5 Non mangiare carne cruda, pesce e uova. Il consumo di questi alimenti crudi può aumentare il rischio che batteri o germi entrino nel corpo. Mangia questi cibi solo dopo che sono stati cotti a una temperatura interna sicura.
6. 6 Assumere integratori alimentari dopo aver consultato il medico. Se mangi cibi a basso contenuto calorico o hai uno scarso appetito, potrebbe essere necessario iniziare a prendere un multivitaminico o un integratore per aiutare il tuo corpo a produrre globuli bianchi. Ma prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore, assicurati di consultare il tuo medico.
   • Assicurati che il tuo medico tenga conto di tutti i farmaci che stai assumendo quando consiglia un integratore.
7. 7 Ricordati di lavare il cibo e prepararlo correttamente. Lavare tutta la frutta e la verdura fresche sotto l'acqua calda per ridurre il numero di batteri e germi su di esse. Cuocere gli alimenti a una temperatura interna sicura e riporre gli avanzi nel frigorifero o nel congelatore entro e non oltre 2 ore dopo la cottura. Evita di usare taglieri di legno o spugne poiché raccolgono molti germi.
   • Preparare e maneggiare il cibo riduce il numero di germi e batteri che causano malattie associate a una bassa conta dei neutrofili.

Metodo 2 di 3: Assistenza medica

1. 1 Chiedi al tuo medico una prescrizione per i farmaci per l'elevazione dei neutrofili. Farmaci come Neuprogen possono aumentare la conta dei neutrofili, soprattutto se sei in cura per il cancro. Il tuo medico potrebbe farti un'iniezione di questo farmaco o darti una flebo con esso.Se hai una conta dei neutrofili molto bassa o sei sottoposto a chemioterapia, riceverai questo farmaco ogni giorno.
   • Gli effetti collaterali dell'assunzione di questo farmaco includono nausea, febbre, dolore osseo e mal di schiena.
2. 2 Chiedi al tuo medico se altre condizioni stanno influenzando la conta dei neutrofili. La neutropenia può verificarsi a causa di una serie di condizioni mediche, come infezioni batteriche e virali. Per trattare queste condizioni, il medico può ricoverarti in ospedale e prescrivere antibiotici per curare l'infezione in corso. Quando l'infezione si risolve, la conta dei neutrofili dovrebbe tornare alla normalità.
3. 3 Fai un trapianto di midollo osseo se le tue condizioni peggiorano. Se il tuo basso numero di neutrofili è causato da una condizione medica come la leucemia o l'anemia aplastica, il medico può raccomandare un trapianto di midollo osseo. Il trapianto viene eseguito rimuovendo il midollo osseo malato e quindi sostituendolo con midollo osseo sano del donatore. Sarai in anestesia generale durante la procedura.
   • Prima e dopo il trapianto, dovrai assumere dei farmaci per assicurarti che non ci siano infezioni e che la conta dei neutrofili sia tornata alla normalità.

Metodo 3 di 3: mantenere bassa la conta dei neutrofili

1. 1 Regolarmente lavati le mani acqua calda e sapone antibatterico. Il corretto lavaggio delle mani previene in gran parte l'ingresso di infezioni e germi nel corpo, il che è particolarmente importante se si dispone di un'immunità debole e di un basso numero di neutrofili. Lavati le mani con acqua e sapone per 15-30 secondi. Quindi sciacquateli bene sotto l'acqua corrente calda e asciugateli con carta assorbente.
   • Ricordati di lavarti le mani prima di mangiare, bere o assumere farmaci e prima e dopo essere andato in bagno. Lavati le mani prima di toccare il cibo o qualsiasi parte del tuo corpo, in particolare occhi, naso e bocca.
   • Lavati sempre le mani dopo aver toccato animali domestici o altri animali.
2. 2 Indossa una maschera respiratoria (medica) per evitare che germi e batteri entrino nel tuo corpo. Indossa una maschera respiratoria per proteggere la bocca e il naso quando vuoi uscire o andare in un luogo pubblico, soprattutto con una grande folla. Indossa questa maschera a casa se non sei solo o se c'è molta polvere, muffa o sporco in casa.
   • Una maschera facciale può essere acquistata dalla farmacia locale o ordinata online.
3. 3 Stai lontano dalle persone con raffreddore o influenza. Non passare il tempo con persone malate, altrimenti potresti essere infettato da germi che causano malattie. Chiedi alle persone con l'influenza o il raffreddore di tenersi a distanza da te finché la conta dei neutrofili non torna alla normalità.
   • Dovresti anche evitare di andare in luoghi affollati, come i grandi magazzini, dove potresti avere l'influenza o il raffreddore.
4. 4 Mantenere una buona igiene orale per prevenire l'infezione. Spazzola i denti e passa il filo interdentale 2-3 volte al giorno e dopo ogni pasto. Sciacquare la bocca con bicarbonato di sodio e acqua per eliminare germi e batteri. Sciacqua regolarmente lo spazzolino sotto l'acqua corrente calda per mantenerlo pulito.