Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: cause di stenosi dell'arteria renale
• Parte 2 di 3: sintomi della stenosi dell'arteria renale
• Parte 3 di 3: prevenzione della stenosi dell'arteria renale
• Consigli
• Avvertenze

Le due arterie renali forniscono sangue ai reni, responsabili della rimozione di rifiuti e liquidi in eccesso dal corpo e della secrezione di importanti ormoni.La stenosi dell'arteria renale (SPA) è una condizione caratterizzata dal restringimento di una o entrambe le arterie. Questo restringimento limita il flusso sanguigno ai reni e può portare a insufficienza renale, ipertensione e una serie di altri problemi. Fortunatamente, ci sono modi per ridurre al minimo il rischio di sviluppare stenosi dell'arteria renale.

Passi

Parte 1 di 3: cause di stenosi dell'arteria renale

1. 1 Comprendi il ruolo dell'aterosclerosi. L'aterosclerosi - l'accumulo di placca su una o due arterie renali che restringe e indurisce le arterie - è di gran lunga la causa più comune di stenosi dell'arteria renale. Può essere placca da grassi, colesterolo o depositi di calcio.
   • L'aterosclerosi è responsabile dell'80% di tutti i casi noti di terme.
2. 2 Sii consapevole dei rischi associati alla displasia fibromuscolare. Sebbene la maggior parte dei casi di stenosi dell'arteria renale sia dovuta all'aterosclerosi, in alcuni casi può svilupparsi anche a causa della displasia fibromuscolare (FMD). L'afta epizootica è una malattia che può portare a una crescita anormale delle cellule nelle arterie renali. Questa crescita anormale può restringere le arterie.
3. 3 Sii consapevole dei fattori di rischio demografico. L'età e il sesso giocano un ruolo nel determinare il rischio di stenosi dell'arteria renale.
   • Gli uomini e le persone di età superiore ai 50 anni sono ad alto rischio di malattia SPA a causa dell'aterosclerosi.
   • Le donne e le persone di età compresa tra 24 e 55 anni sono ad alto rischio di malattia SPA a causa della displasia fibromuscolare.
4. 4 Presta attenzione alla tua storia di salute. Per la stenosi dell'arteria renale causata dall'aterosclerosi (che, ricorda, si verifica nel 90% di tutti i casi), la tua storia clinica può rivelare importanti fattori di rischio. Se hai avuto la pressione alta, livelli elevati di colesterolo e trigliceridi, diabete o sei obeso, sei ad alto rischio di SPA.
   • Ci sono anche prove che una storia familiare di malattie cardiache precoci ti espone a un rischio maggiore di SPA.
5. 5 Ridefinisci il tuo stile di vita. La stenosi dell'arteria renale associata all'aterosclerosi è anche più probabile che si sviluppi nelle persone che fumano, bevono, mangiano male e non fanno esercizio fisico.
   • In particolare, è stato dimostrato che le diete ricche di grassi, sodio, zucchero e colesterolo aumentano il rischio di malattie termali.

Parte 2 di 3: sintomi della stenosi dell'arteria renale

1. 1 Monitora la pressione sanguigna. Per molti pazienti, il primo segno di SPA è la pressione alta (ipertensione). La SPA è una delle tante possibili cause di ipertensione, ma dovrebbe essere considerata soprattutto se si dispone di uno qualsiasi dei fattori di rischio, se non si ha una storia familiare di ipertensione e non si risponde ai farmaci standard per l'ipertensione. Quando SPA provoca ipertensione, la condizione è chiamata ipertensione vascolare renale (PSH).
   • La pressione sanguigna è rappresentata da due numeri separati da una barra (ad esempio 120/80 mmHg). Il primo numero è la pressione sistolica e il secondo è la pressione diastolica. L'ipertensione tecnica è definita se la pressione sistolica è superiore a 140 mm Hg. Art., e diastolica sopra i 90 mm Hg.
2. 2 Controlla la tua funzionalità renale. Oltre all'ipertensione, un altro sintomo importante della stenosi dell'arteria renale è il declino della funzionalità renale. La scarsa funzionalità renale viene solitamente diagnosticata in uno studio medico, ma potresti anche essere consapevole che i tuoi reni non funzionano come dovrebbero. Questi includono:
   • Aumento o diminuzione della minzione
   • mal di testa
   • Gonfiore alle caviglie
   • Ritenzione idrica
   • Sonnolenza, stanchezza o difficoltà di concentrazione
   • Nausea e vomito
   • Pelle secca o pruriginosa
3. 3 Tieni presente che la spa è spesso asintomatica. La maggior parte delle persone con stenosi dell'arteria renale non nota alcun sintomo fino a quando la spa non diventa molto grave. Il modo migliore per diagnosticare una spa è con un controllo medico regolare.

Parte 3 di 3: prevenzione della stenosi dell'arteria renale

1. 1 Rivolgiti regolarmente al tuo medico. Sottoponiti a un esame fisico una volta all'anno per assicurarti che la pressione sanguigna e la funzionalità renale sembrino normali. Poiché nella maggior parte dei casi le terme non mostrano segni, questa semplice misura preventiva è fondamentale.
2. 2 Mangia bene. Una dieta nutriente può ridurre il rischio di sviluppare stenosi dell'arteria renale. Mangia molta frutta, verdura, cereali integrali, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi. Mangia grassi sani (come olio d'oliva, olio di mais, olio di cartamo e olio di colza) con moderazione. Inoltre, limita l'assunzione dei seguenti elementi:
   • sale e cibi ricchi di sodio (come cibo in scatola, snack salati e pasti surgelati)
   • cibi dolci (come dolci e molti prodotti da forno)
   • grassi saturi (come quelli che si trovano nella carne rossa, nel latte intero, nel burro o nello strutto)
   • acidi grassi trans (come in prodotti da forno confezionati, patatine fritte o ciambelle)
   • oli vegetali idrogenati (come la margarina)
3. 3 Vai a fare sport. Non devi fare nulla di estremamente stressante; un buon punto di partenza è con una passeggiata di 30 minuti tre o quattro volte a settimana. Ma un esercizio moderato può aiutarti a ridurre il rischio di sviluppare SPA.
   • Parla con il tuo medico prima di iniziare un programma di esercizi, soprattutto se hai problemi di salute o sei obeso.
   • Se il tuo programma è molto impegnato, puoi includere l'esercizio in piccoli blocchi di tempo: dieci minuti di camminata durante una pausa, cinque minuti di jogging sul posto più volte al giorno, ecc.
4. 4 Mantieni un peso sano. Avere un indice di massa corporea (BMI) in un intervallo sano è molto importante per la salute generale in quanto ridurrà il rischio di sviluppare stenosi dell'arteria renale. Le informazioni su dieta ed esercizio fisico di cui sopra ti aiuteranno a perdere o mantenere il tuo peso, ma devi anche consultare il tuo medico sulle migliori opzioni di perdita di peso per il tuo caso particolare.
5. 5 Smettere di fumare. Il fumo aumenta il rischio di sviluppare SPA, quindi se fumi, smetti.
   • Il processo di lancio può essere complicato, quindi prendi in considerazione una varietà di cibi e farmaci che potrebbero aiutarti. Parla con il tuo medico delle migliori opzioni per il tuo caso particolare e cerca gruppi di supporto nella tua zona.
6. 6 Limita il consumo di alcol. L'elevato consumo di alcol può aumentare il rischio, quindi limita l'assunzione a un drink al giorno, non di più.
7. 7 Riduce lo stress. Ogni tanto tutti soffrono di stress, ma puoi ridurne l'impatto mantenendo la calma esercitandoti regolarmente, praticando yoga o tai chi, ascoltando musica rilassante e prendendoti del tempo per pregare e meditare regolarmente.

Consigli

• Se il medico sospetta che tu abbia una stenosi dell'arteria renale, molto probabilmente può indirizzarti per esami del sangue e delle urine, ecografia renale e/o arteriogramma a risonanza magnetica. Questi test saranno in grado di identificare la presenza di un centro termale.

Avvertenze

• Se ti è stata diagnosticata una stenosi dell'arteria renale (o sospetti di avere una stenosi dell'arteria renale), dovresti consultare immediatamente un medico. Se non trattata, è possibile sviluppare malattia renale cronica (CKD), malattia coronarica (CAD), malattia articolare periferica (CRD), malattia renale allo stadio terminale (ESRD), ictus e altri problemi medici potenzialmente fatali.