Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: utilizzo del sale marino nella vasca da bagno
• Metodo 2 di 2: altri modi per utilizzare il sale marino nel trattamento dell'acqua
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Fare il bagno in acqua salata ha un effetto benefico sulla salute. Ad esempio, i bagni di sale marino riducono il dolore e i crampi muscolari. I bagni di sale marino sono un modo efficace per combattere l'insonnia. Inoltre, i bagni di sale possono aiutare a sbarazzarsi dei problemi della pelle. Esiste un'ampia varietà di tipi di sale marino. La differenza principale è la dimensione dei granuli e la forma dei cristalli, che influisce in modo significativo sulla velocità di dissoluzione del sale nell'acqua. Alcuni tipi di sale marino contengono minerali aggiuntivi come il calcio. In alternativa, puoi acquistare sale marino colorato o aromatizzato.

Passi

Metodo 1 di 2: utilizzo del sale marino nella vasca da bagno

1. 1 Lasciare un tempo sufficiente, ad esempio da 15 a 20 minuti, per fare il bagno. Un bagno non è una doccia, che spesso si fa di fretta. Dovresti fare un bagno più lungo per rilassare il corpo e la mente. Per ottenere il massimo dal trattamento dell'acqua, prenditi 15-20 minuti per immergerti nella vasca.
   • Fai un bagno al sale marino prima di andare a letto se soffri di insonnia. Molte persone notano che dopo un tale bagno dormono bene!
   • Un bagno mattutino aiuta a purificare il corpo dalle tossine.Durante il sonno, il corpo produce molte tossine che si trovano vicino alla superficie della pelle. Un bagno mattutino ti aiuterà a liberarti delle tossine molto più velocemente.
2. 2 Riempi la vasca d'acqua. Scegli una temperatura che sia confortevole per te. Se hai intenzione di fare un bagno di sale per migliorare le condizioni della tua pelle, rendi l'acqua un paio di gradi più calda della temperatura corporea. In questo modo sarà più facile per la pelle assorbire i minerali contenuti nel sale marino.
3. 3 Aggiungi sale marino mentre l'acqua scorre nella vasca. Il sale sotto l'acqua corrente può dissolversi ancora più velocemente. Se usi sale marino aromatizzato, sentirai un profumo gradevole. Se scegli un sale da bagno colorato, noterai un cambiamento nel colore dell'acqua.
   • Se stai facendo un bagno per relax o piacere, hai bisogno di circa due manciate o un quarto di tazza (70 g) di sale marino.
   • Se stai facendo un bagno per scopi medicinali, come la psoriasi, potrebbero essere necessari fino a 840 g di sale.
4. 4 Quando la vasca è piena, chiudi l'acqua e mescola l'acqua con la mano. A seconda del tipo, il sale si dissolverà rapidamente o lentamente. In generale, più grandi sono i grani, più a lungo si dissolveranno.
   • Non preoccuparti se il sale non si dissolve completamente. In questo caso, il sale fungerà da scrub.
5. 5 Fai un bagno per 10-20 minuti. Inclina la testa all'indietro e chiudi gli occhi. Puoi anche ascoltare musica rilassante o accendere candele. Usa sapone o gel doccia per lavare il corpo. Tuttavia, di per sé, il sale marino è ottimo per pulire la pelle.
6. 6 Scolare l'acqua al termine e risciacquare con acqua fresca. Per fare questo, puoi semplicemente sciacquare sotto la doccia per sciacquare via il sale.
   • Il sale marino può lasciare segni sulle pareti della vasca da bagno. Pulisci i lati con una spugna per mantenere pulita la vasca da bagno.

Metodo 2 di 2: altri modi per utilizzare il sale marino nel trattamento dell'acqua

1. 1 Combina un bagno di sale con l'aromaterapia. Riempi la vasca con acqua calda. Aggiungi 1 tazza (280 g) di sale marino e 10 gocce di olio essenziale di lavanda (a meno che tu non sia allergico ad esso, ovviamente). Mescola l'acqua con la mano. Fai un bagno per 20 minuti.
2. 2 Prepara una miscela da bagno con sale marino e petali di fiori secchi. In una ciotola grande, mescola 700 g di sale marino con 1 cucchiaino di olio profumato usato per fare il sapone (come l'olio di fiori d'arancio) e ½ cucchiaino di olio essenziale (come la lavanda). Aggiungi 9 cucchiai di fiori secchi come petali di rosa, lavanda o calendula. Puoi usare un tipo di colori o una combinazione di essi. Amalgamare bene tutti gli ingredienti e conservare il composto in un barattolo di vetro.
   • Usa questo sale marino allo stesso modo del sale normale. La miscela finita è sufficiente per fare il bagno più volte.
3. 3 Fai uno scrub al sale. Mescola 1 tazza (280 g) di sale marino, ½ tazza (120 ml) di olio di mandorle o jojoba e 10 gocce di olio essenziale. Chiudi bene il barattolo e non aprirlo finché non sei pronto per l'esfoliazione. La miscela preparata è sufficiente per tre procedure.
   • Applicazione scrub: fare un bagno o una doccia. Quindi massaggiare lo scrub sulla pelle umida. Risciacqua lo scrub quando hai finito.
   • Uno scrub al sale è un ottimo esfoliante. Grazie ad esso, è possibile eliminare le cellule morte e rendere la pelle morbida e tenera.
   • Puoi usare il tuo olio essenziale preferito. Nota, tuttavia, che gli oli di lavanda, eucalipto e menta piperita sono i migliori per fare uno scrub al sale.
4. 4 Immergi i piedi con sale marino. Riempi una ciotola con acqua tiepida. Aggiungere una manciata di sale marino e mescolare l'acqua a mano fino a completa dissoluzione. Mettiti in una posizione comoda, quindi abbassa le gambe nel bacino. Aspetta alcuni minuti.
   • Massaggia i piedi per esfoliare le cellule morte della pelle e alleviare il dolore.
5. 5 Prepara una soluzione di sale marino per il viso. Mescolare 1 parte di sale marino con 1 parte di olio d'oliva. Sciacquare il viso con acqua tiepida, quindi massaggiare lo scrub al sale sulla pelle. Fai attenzione a non sporcarti gli occhi. Massaggiare per alcuni minuti, quindi lavare con acqua tiepida pulita. Infine, sciacqua il viso con acqua fredda per restringere i pori.

Consigli

• Il sale marino ha una durata illimitata. Tuttavia, il colore e l'aroma possono variare notevolmente.
• Conservare il sale marino in un contenitore ermetico in un luogo asciutto e al riparo dalla luce solare.
• Se stai usando il bagno per scopi medicinali, come il trattamento della psoriasi, ripeti la procedura 3-4 volte a settimana. Molto probabilmente, vedrai il risultato non prima di 4 settimane.
• Fai un bagno al sale marino se soffri di: artrite reumatoide, crampi muscolari, psoriasi e osteoartrite.
• I bagni di sale marino lasciano la pelle liscia, morbida e idratata.
• Ad alcune persone piace aggiungere sale marino al balsamo per aggiungere volume ai capelli.

Avvertenze

• Assicurati di consultare il medico prima di utilizzare bagni di sale marino per determinate condizioni, come la psoriasi.
• Se sei incinta, consulta il medico prima di fare un bagno con sale marino.
• Di norma, le allergie al sale marino sono rare. Se sei preoccupato per questo, aggiungi acqua tiepida in una piccola ciotola e aggiungi sale marino. Immergi il dito, la gamba o la mano nella ciotola. Se si verifica una reazione allergica, non fare il bagno con sale marino.

Di che cosa hai bisogno

• Bagno
• Sale marino
• Accappatoio (opzionale)