Come fare una doccia rilassante

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Passi
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Sei sempre stressato quando fai la doccia, e per di più, è fastidioso? Vuoi solo rilassarti e goderti un momento di lusso? Le docce possono essere rilassanti come i bagni e anche più efficienti.

Passi

1 Prendi un asciugamano e mettilo in un luogo accessibile. Inoltre, prepara tutti i prodotti di cui hai bisogno per la tua doccia e mettili sotto la doccia o in un luogo accessibile.
2 Pettina delicatamente i capelli, liberandoli da ogni tipo di nodo. Devi pettinare i capelli in modo che sia più facile lavarli in seguito.
3 Accendi la doccia. Assicurati che l'acqua non sia troppo calda o rovinerà i capelli e danneggerà la pelle. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere tra il caldo e il freddo (se lo desideri). L'acqua calda apre i pori e l'acqua fredda li chiude, quindi devi tenerne conto se vuoi cambiare la temperatura.
4 Togli tutti i vestiti e mettili in lavatrice se sono sporchi.
5 Fai una doccia e rinfresca i capelli in modo che siano completamente bagnati. In questo modo sarà più facile usare lo shampoo!
6 Spremere lo shampoo nel palmo della mano. A seconda di quanto sono lunghi i tuoi capelli, potresti aver bisogno di molto o poco shampoo, ma se hai i capelli di media lunghezza (appena sotto le spalle), strizzali per circa un quarto del palmo. Usalo come riferimento se hai i capelli corti o lunghi.
7 Strofina le mani per insaponare lo shampoo, quindi inizia a lavare il cuoio capelluto. Prova a massaggiare tutte le parti del cuoio capelluto, ma non usare le unghie perché potresti farti male.
8 Una volta che hai finito con la testa, scendi e strofina leggermente un po' di shampoo sul resto dei capelli. Non strofinare troppo forte o potresti danneggiare i capelli. Massaggia la testa! Non può far male, il massaggio allevierà il mal di testa che hai provato tutto il giorno!
9 Risciacquare via tutto lo shampoo. Risciacquare bene altrimenti la pelle formerà un film oleoso e i capelli risulteranno secchi e ruvidi.
10 Strizza i capelli, quindi strizza il balsamo nel palmo (questo aiuterà i capelli ad assorbire più umidità dallo shampoo). Usa un po' più di balsamo rispetto allo shampoo.
11 Inizia dalla base dei tuoi capelli e massaggia profondamente dal basso verso l'alto. Una volta che hai finito di lubrificare la parte inferiore dei capelli, strofina il resto con le mani (non dovresti averne troppo se hai misurato correttamente la porzione) e applica sulla metà superiore dei tuoi capelli.
12 Risciacqua il balsamo. Non è necessario risciacquare con la stessa accuratezza con cui hai risciacquato lo shampoo, perché lasciare un po' di balsamo sui capelli li aiuterà a diventare morbidi e maneggevoli. Non esagerare e lascia stare solo un po ', altrimenti soffrirai di capelli grassi! Basta sciacquare bene, strizzare e assicurarsi che nessun balsamo rimanga sui capelli.
13 Versare il gel doccia/sapone su un panno. Strofinare tutto il corpo, ad eccezione del viso e del collo, con un movimento circolare in modo che sia comodo e piacevole. Fallo davvero come se stessi massaggiando e non lavando il tuo corpo (cosa che stai facendo)! Non strofinare troppo forte o danneggerai la pelle.
14 Risciacqua tutto da solo. Risciacquare anche eventuali residui di schiuma di sapone. Metti da parte l'asciugamano.
15 Versare il detergente per il viso/sapone nelle mani e strofinare accuratamente e delicatamente sul viso, dietro le orecchie e sul collo.
16 Infine sciacquare tutto.
17 Spegnere la doccia e asciugarsi velocemente con un asciugamano.
18 Allo stesso tempo, spegni la doccia e scuoti velocemente l'acqua in eccesso per evitare di bagnare troppo l'asciugamano.
19 Applicare un po' di crema idratante e spalmare su tutto il corpo. Questo è uno dei tuoi obiettivi per rinnovare, idratare e ammorbidire veramente la tua pelle.
20 Prendi il pettine e pettina di nuovo i capelli lentamente e delicatamente. Pettina tutti i nodi possibili (come prima della doccia) e pettina i capelli come preferisci.
21 Indossa dei bei vestiti comodi e sei pronto per partire!

Consigli

Tieni tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano in modo da non sentirti a disagio o uscire mentre fai sventura. * Usa prodotti con un profumo gradevole e quello che ti piace. Soprattutto, scrub per il corpo e gel doccia aiutano a guarire e rilassare, che danno un profumo e una sensazione sorprendenti.
Rilassati quando fai la doccia e non pensare a nulla che ti metta sotto stress.
Mentre ti lavi i capelli, prenditi un momento per massaggiare. È molto rilassante.
Prenditi un momento per chiudere gli occhi e dirigere semplicemente un getto d'acqua calda sul viso.
Posiziona l'asciugamano in modo da poterlo raggiungere facilmente.

Avvertenze

Fare attenzione a non scivolare o cadere sotto la doccia. Metti un tappetino di gomma sotto la doccia e un tappetino morbido all'esterno per uscire dalla doccia.