Autore:
Joan Hall
Data Della Creazione:
2 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Cosa farai quando il tuo amico ha problemi o ha una brutta giornata? Devi rallegrarlo al meglio delle tue capacità.
Passi
1 Chiedi a un amico cosa è successo e ascolta senza interrompere la sua risposta. Se la persona non ti dice nulla, non essere curioso, vai al passaggio successivo. 
2 Offri un aiuto a un amico. Se lo accetta, ottimo, aiutalo. Altrimenti, vai direttamente al passaggio successivo. 
3 Prendi in considerazione i tratti caratteriali di un amico, i suoi hobby. Chiediti: "Cosa posso fare per rallegrare il mio amico, distrarlo dai pensieri pesanti e aiutarlo in uno stato d'animo positivo?" 
4 Forse dovresti fare un regalo al tuo amico, o portarlo in città e mangiare lì, o andare a trovarlo, o registrargli una raccolta di musica o audiolibri, o trascinarlo fuori di casa, o pianificare una notte di divertimento per voi due per rilassarvi e divertirvi. Non importa davvero quello che fai. La linea di fondo è che il tuo amico si ricorderà di te quando sarà di nuovo solo e triste. Le tue azioni forniscono a un amico la prova che almeno una persona al mondo è preoccupata di soffrire e sta cercando di aiutare. 
5 Si sostiene che sia meglio esercitare meno pressione sulla persona, non cercare di incoraggiare eccessivamente l'amico a diventare una "star della festa", o cercare di farlo ubriacare. Cerca solo di liberare la mente del tuo amico dai ricordi dolorosi e scoraggianti, ascolta la persona se vuole parlare. Altrimenti, cerca di aiutare il tuo amico a ritrovare la tranquillità. 
6 Chiedi a un amico cosa ha fatto in passato per tirarsi su di morale, ridurre la propria sofferenza o migliorare i propri momenti felici. Considera le tue opzioni se ti danno qualche idea per distrarre il tuo amico da pensieri tristi e dolorosi. 
7 Continua ad essere dolce e solidale. Non evitare il tuo amico, non diffondere pettegolezzi sul suo problema. Tutti lo incoraggiano anche sulle piccole cose e danno consigli se un amico lo chiede. Tuttavia, in assenza di un buon consiglio, parlane al tuo amico e consiglia di parlare con un'altra persona di cui si fida e tratta bene.
Avvertenze
- Non sopraffare il tuo amico nel tentativo di tirarlo su di morale. Altrimenti, la persona si sentirà sopraffatta e forse in colpa o patetica.
